{"id":91795,"date":"2019-12-06T20:50:34","date_gmt":"2019-12-06T19:50:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/6-prendas-basicas-de-esqui-imprescindibles-para-principiantes\/"},"modified":"2024-11-12T12:06:54","modified_gmt":"2024-11-12T11:06:54","slug":"6-prendas-basicas-de-esqui-imprescindibles-para-principiantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/6-prendas-basicas-de-esqui-imprescindibles-para-principiantes\/","title":{"rendered":"6 Prendas b\u00e1sicas de esqu\u00ed imprescindibles para principiantes"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfEst\u00e1s interesado en probar el esqu\u00ed por primera vez?\nSi es as\u00ed, tendr\u00e1s que preparar el equipo adecuado en funci\u00f3n de tus necesidades.\nComo principiante, invertir en ropa de esqu\u00ed cara puede no ser econ\u00f3micamente viable.\nEn su lugar, puedes alquilar ropa y equipo de esqu\u00ed en la estaci\u00f3n de esqu\u00ed que vayas a visitar por un coste ligeramente inferior. <\/p>\n\n

\"Grupo<\/figure><\/div>\n\n

Elige ropa adecuada<\/h2>\n\n

Antes de lanzarte a esquiar en\npor primera vez, tienes que vestirte con ropa que te haga sentir\nseco, c\u00e1lido y acogedor. Llevar la ropa equivocada puede hacerte sentir fatal.\nNo te pongas cualquier cosa que tengas a mano. <\/p>\n\n

Elige ropa para esquiar especialmente dise\u00f1ada para\n. Uno de los materiales que debes evitar es el algod\u00f3n. Se trata de\nporque el algod\u00f3n apenas se seca durante el invierno<\/a> y esto te har\u00e1 sentir fr\u00edo y humedad. Elige en su lugar tejidos sint\u00e9ticos\no lana para aumentar tu comodidad. Estos son algunos consejos que te ayudar\u00e1n a saber\nqu\u00e9 ponerte para esquiar por primera vez. <\/p>\n\n

1. Casco<\/h2>\n\n

Existen numerosos riesgos\nrelacionados con el esqu\u00ed, como las ca\u00eddas. Caerse esquiando puede ser peligroso, pero t\u00fa\npuedes contrarrestarlo con el casco adecuado. Los cascos de esqu\u00ed est\u00e1n dise\u00f1ados\nde forma diferente a los cascos de monopat\u00edn o incluso de bicicleta. Vienen con caracter\u00edsticas especializadas\ncomo: elementos sensibles a la temperatura, forros que absorben la humedad y cobertura para las orejas\n. Otras caracter\u00edsticas son; <\/p>\n\n

– \nConcha <\/h3>\n\n

La capa exterior del casco\n, tambi\u00e9n conocida como calota, es una superficie s\u00f3lida que protege la cabeza de\nabrasiones, golpes y objetos afilados. Adem\u00e1s, resulta \u00fatil para hacer circular\nla energ\u00eda del impacto por una fracci\u00f3n m\u00e1s amplia del casco en caso de ca\u00edda\n. <\/p>\n\n

– \nBarboquejo<\/h3>\n\n

La correa de la barbilla debe ajustarse\nbien contra la garganta para garantizar que no se suelte en caso de impacto. La correa\ntambi\u00e9n debe quedar bien ajustada, aunque lo suficientemente suelta como para que puedas masticar la comida\nsin problemas. Aj\u00fastate la correa siempre antes de empezar a montar. <\/p>\n\n

– \nForro interior<\/h3>\n\n

El forro interior est\u00e1 hecho\nde espuma de poliestireno expandido y est\u00e1 especialmente dise\u00f1ado para absorber los impactos. En\ncaso de ca\u00edda fuerte, hay muchas probabilidades de que la espuma del forro se comprima.\nLos expertos recomiendan destruir los cascos tras una ca\u00edda fuerte. <\/p>\n\n

– \nAjuste y tallaje del casco de esqu\u00ed<\/h3>\n\n

Antes de elegir tu casco de esqu\u00ed, te conviene prob\u00e1rtelo\nen tu tienda de equipamiento recreativo Inc. m\u00e1s cercana para establecer la pieza m\u00e1s\nc\u00f3moda. El casco que elijas debe asentarse correcta y c\u00f3modamente\nsobre tu cabeza para ofrecerte la m\u00e1xima protecci\u00f3n. Mide tu cabeza para establecer la\ntalla correcta. <\/p>\n\n

Si utilizas una cinta m\u00e9trica\n, col\u00f3cala aproximadamente a una pulgada por encima de las cejas y ligeramente por encima de\nlas orejas. Mide la parte m\u00e1s ancha de tu cabeza para hallar la circunferencia de tu cabeza.\nContracomprueba tu medida con la tabla del embalaje del casco, para\nestablecer tu talla correcta. El casco adecuado debe ajustarse bien sin que te apriete\n. <\/p>\n\n

2. \nGoggles<\/h2>\n\n
\"Gafas<\/figure><\/div>\n\n

El aire es m\u00e1s fino a gran altitud, lo que significa que se limpian menos rayos ultravioletas.\nEl reflejo del sol en la nieve es brillante y m\u00e1s potente.\nLos vientos extremos tambi\u00e9n pueden provocar lagrimeo en los ojos, lo que a su vez nubla la visi\u00f3n. <\/p>\n\n

Adem\u00e1s, diversas part\u00edculas de\npueden entrar en tus ojos mientras esqu\u00edas<\/a> por las pistas. Por eso las gafas de esqu\u00ed son fundamentales para los esquiadores de\n. Protegen tus ojos de los elementos mencionados. Hay\nvarios tipos de lentes de gafas entre los que puedes elegir. Entre ellos est\u00e1n; <\/p>\n\n

– \nFormas de las lentes de esqu\u00ed<\/h3>\n\n

Las lentes pueden ser\nesf\u00e9ricas o cil\u00edndricas. Cabe se\u00f1alar que algunos fabricantes utilizan\nt\u00e9rminos propios para definir las dos formas. <\/p>\n\n

– \nLentes esf\u00e9ricas<\/h3>\n\n

Las lentes esf\u00e9ricas se curvan\nverticalmente a trav\u00e9s de la cara y los ojos. Ofrecen una mejor visi\u00f3n perif\u00e9rica\n, menos deslumbramiento y menos distorsi\u00f3n. Sin embargo, son ligeramente caras.\nSi quieres una mejor visi\u00f3n perif\u00e9rica, opta por una lente m\u00e1s grande. <\/p>\n\n

– \nLentes cil\u00edndricas<\/h3>\n\n

Estas lentes se curvan desde\nla izquierda hacia la derecha a trav\u00e9s de la cara y los ojos. La superficie de la lente es plana\nentre la frente y la nariz. Las gafas con lentes cil\u00edndricas tienen un precio razonable\ny funcionan bien. Sin embargo, la planitud puede reducir la visi\u00f3n perif\u00e9rica\na la vez que provoca m\u00e1s deslumbramiento. <\/p>\n\n

– \nOtras opciones de lentes <\/h3>\n\n

Cuando se trata de qu\u00e9 llevar\nesquiando por primera vez, las gafas desempe\u00f1an un papel importante. Aqu\u00ed tienes otras caracter\u00edsticas que\ndebe tener en cuenta antes de comprar unas gafas de esqu\u00ed. <\/strong><\/p>\n\n

– \nProtecci\u00f3n UV<\/h3>\n\n

Todas las gafas de esqu\u00ed disponibles hoy en d\u00eda en\nvienen con un 100% de protecci\u00f3n FRP, UVC, UVB y UVA. Debes llevar tus gafas\nincluso cuando est\u00e9 nublado. Esto se debe a que los rayos UV tienden a rebotar en la nieve\n. <\/p>\n\n

– \nLentes fotocrom\u00e1ticas<\/h3>\n\n

Las lentes fotocrom\u00e1ticas son\nespecialmente dise\u00f1adas para cambiar su tinte autom\u00e1ticamente en funci\u00f3n de la densidad de los rayos UV\n. Cuanto m\u00e1s sol y rayos UV, m\u00e1s oscuras se vuelven las lentes. Las lentes\npermanecer\u00e1n claras en d\u00edas nublados o con nieve. <\/p>\n\n

– \nLentes polarizadas<\/h3>\n\n

Las lentes polarizadas son\nespecialmente dise\u00f1adas para reducir el deslumbramiento del sol sobre el agua o la nieve.<\/p>\n\n

3. Esqu\u00ed\nPantalones<\/h2>\n\n

Tus pantalones deben estar hechos\nde un material resistente capaz de mantenerte c\u00f3modo y seco. Cuando compres\npantalones de esqu\u00ed, querr\u00e1s comparar diferentes tejidos, estilos y caracter\u00edsticas que\ncomplementar\u00e1n tu estilo de esqu\u00ed. Aqu\u00ed tienes varias cosas que puedes considerar\n. <\/p>\n\n

– \nImpermeabilizaci\u00f3n<\/h3>\n\n

Muchos\nde los pantalones de esqu\u00ed disponibles vienen con entre 5.000 y 20.000 mm de impermeabilidad\n. Un n\u00famero m\u00e1s alto indica el nivel de impermeabilidad de los tejidos. Aun as\u00ed,\nalgunos tejidos de alta calidad no indican necesariamente clasificaciones espec\u00edficas. El encintado de las costuras\n, es decir, si las costuras est\u00e1n totalmente encintadas o s\u00f3lo lo est\u00e1n las costuras esenciales\ntambi\u00e9n afecta a la impermeabilidad. <\/p>\n\n

Algunos pantalones de esqu\u00ed\nvienen con un material softshell. Aunque \u00e9ste puede ser el\u00e1stico y\nc\u00f3modo, puede que no ofrezca la m\u00e1xima impermeabilidad, como ocurre con los pantalones hardshell\n. El nivel de impermeabilidad de tus pantalones depender\u00e1 de la regi\u00f3n en la que esqu\u00edes.\nPor ejemplo, si la estaci\u00f3n de esqu\u00ed es c\u00e1lida aunque muy h\u00fameda, tus pantalones deben ser\nde un tejido con un alto grado de impermeabilidad. <\/p>\n\n

Tambi\u00e9n\ndebe tener las costuras totalmente selladas para evitar que empapes toda la\nnieve h\u00fameda. Recuerda que cuanto m\u00e1s selladas est\u00e9n las costuras y mayor sea el grado de impermeabilidad,\nm\u00e1s caros ser\u00e1n los pantalones. <\/p>\n\n

4. Esqu\u00ed\nCalcetines<\/h2>\n\n

Los calcetines de esqu\u00ed deben ajustarse bien al pie\npara evitar que se apelmacen y se muevan. Aseg\u00farate tambi\u00e9n de que\nno aprieten demasiado. Debes tener espacio suficiente para flexionar el pie\ny mover los dedos mientras los llevas puestos. La mayor\u00eda de los calcetines de esqu\u00ed\ndisponibles actualmente en el mercado est\u00e1n hechos de una mezcla sint\u00e9tica o de lana merina. <\/p>\n\n

Algunos est\u00e1n hechos de\n, una mezcla de ambos materiales. Tambi\u00e9n contienen un ligero porcentaje de\nLycra spandex o elastano para ofrecer flexibilidad y mejorar el ajuste. Los\nsint\u00e9ticos y los de lana son similares en cuanto a durabilidad y funcionalidad. El tipo de calcetines que elijas\ndepende de tus preferencias. <\/p>\n\n

5. \nSki Jacket<\/h2>\n\n
\"Chaqueta<\/figure><\/div>\n\n

Cuando se trata de chaquetas<\/a> de esqu\u00ed, determinar qu\u00e9 ponerse para esquiar por primera vez puede ser una tarea ardua. Aqu\u00ed tienes algunos consejos que te ayudar\u00e1n a elegir tu chaqueta de esqu\u00ed con el m\u00ednimo esfuerzo. <\/p>\n\n

– \nRevestimiento impermeable<\/h3>\n\n

La mayor\u00eda de las chaquetas de esqu\u00ed\nvienen con un fino revestimiento para repeler el agua y evitar que se asiente o se impregne\n. El revestimiento se denomina tratamiento hidr\u00f3fugo duradero (DWR). <\/p>\n\n

– \nAislamiento o envoltura<\/h3>\n\n

Las chaquetas acolchadas son m\u00e1s c\u00e1lidas\naunque menos vers\u00e1tiles en comparaci\u00f3n con las chaquetas shell. A menudo, estas \u00faltimas presentan menos\no ning\u00fan material aislante. Aunque el aislamiento de plum\u00f3n natural es menos voluminoso en comparaci\u00f3n\ncon el acolchado sint\u00e9tico, sus propiedades t\u00e9rmicas desaparecen cuando se moja.\nEl aislamiento sint\u00e9tico funciona mejor cuando se moja, pero es m\u00e1s voluminoso. Comprimirlo para\nformar un paquete m\u00e1s peque\u00f1o tambi\u00e9n es una tarea ardua. <\/p>\n\n

– \nTranspirabilidad e impermeabilidad<\/h3>\n\n

La transpirabilidad y la impermeabilidad\nson factores cr\u00edticos a tener en cuenta a la hora de elegir una chaqueta de esqu\u00ed\n. La eficacia de una chaqueta de esqu\u00ed depende de la membrana transpirable o\nimpermeable de los tejidos de la chaqueta de esqu\u00ed. Como hemos visto antes, el nivel de impermeabilidad\nse transmite en n\u00fameros que se atribuyen a una prueba de agua. <\/p>\n\n

28.000 mm representan\nexcesivamente alta, 20.000 es alta, 10.000 es media, mientras que 5.000 es baja\nimpermeabilidad. La transpirabilidad, por otra parte, se clasifica en gramos, siendo 20.00g\no m\u00e1s una transpirabilidad excesiva y 5.000g una transpirabilidad baja. <\/p>\n\n

6. \nSkiing Boots and Gloves<\/h2>\n\n
\"Zapatos<\/figure><\/div>\n\n

Elegir la bota de esqu\u00ed adecuada es fundamental.\nLa bota de esqu\u00ed ideal debe fortalecerte y hacerte sentir c\u00f3modo mientras esqu\u00edas.\nConocer el tipo y el nivel de esqu\u00ed desempe\u00f1a un papel fundamental a la hora de elegir la bota de esqu\u00ed adecuada.\nPor ejemplo, un principiante no puede elegir la misma bota de esqu\u00ed que un esquiador experto. <\/p>\n\n

Tambi\u00e9n necesitas\nestablecer la flexi\u00f3n de la bota de esqu\u00ed antes de comprarla. Cuanto mayor sea la flexi\u00f3n,\nm\u00e1s s\u00f3lida ser\u00e1 la bota y esto la har\u00e1 reactiva. Sin embargo, una flexi\u00f3n m\u00e1s suave\nofrecer\u00e1 m\u00e1s comodidad y tolerancia. Tambi\u00e9n tendr\u00e1s que considerar\nla anchura y la talla de cada bota, teniendo en cuenta que cada pie es \u00fanico. <\/p>\n\n

Al elegir guantes de esqu\u00ed,\naseg\u00farate de que sean resistentes al agua y est\u00e9n especialmente dise\u00f1ados para condiciones de congelaci\u00f3n.\nPuedes elegir guantes de dedos o manoplas. Aunque las manoplas ofrecen menos\ndestreza, mantendr\u00e1n tus dedos m\u00e1s calientes. <\/p>\n\n

Por fin<\/h2>\n\n

Si vas a esquiar por primera vez este invierno, la ropa de esqu\u00ed que debes llevar durante tu primera esquiada es una decisi\u00f3n cr\u00edtica que debes tomar.\nEsta gu\u00eda b\u00e1sica deber\u00eda ayudarte a empezar con el m\u00ednimo esfuerzo.\nLa mayor\u00eda de estos art\u00edculos se pueden alquilar en cualquiera de las estaciones de esqu\u00ed de Verbier que prefieras. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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