{"id":91986,"date":"2021-11-26T11:49:07","date_gmt":"2021-11-26T10:49:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/introvertidos-venced-el-miedo-a-hablar-en-publico\/"},"modified":"2024-11-12T12:10:05","modified_gmt":"2024-11-12T11:10:05","slug":"introvertidos-venced-el-miedo-a-hablar-en-publico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/introvertidos-venced-el-miedo-a-hablar-en-publico\/","title":{"rendered":"Introvertidos, \u00a1venced el miedo a hablar en p\u00fablico!"},"content":{"rendered":"<p>Pregunta a la mayor\u00eda de <strong>los introvertidos<\/strong> si les encanta la experiencia de <strong>hablar en p\u00fablico<\/strong>, y lo m\u00e1s probable es que la respuesta sea no. <strong>Hablar en p\u00fablico<\/strong> es una habilidad vital que todos los profesionales deben dominar, independientemente de su temperamento. Incluso despu\u00e9s de <strong>aprender a hablar en p\u00fablico<\/strong> y leer numerosos consejos y trucos para hacerlo bien, es posible que sigas sinti\u00e9ndote nervioso. Considera la posibilidad de dedicar algo de tiempo a calmar tu ansiedad introvertida, as\u00ed como a <strong>desarrollar tus habilidades oratorias<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Table of Contents<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/introvertidos-venced-el-miedo-a-hablar-en-publico\/#1_Cambia_tu_forma_de_pensar_sobre_hablar_en_publico\" title=\"1. Cambia tu forma de pensar sobre hablar en p\u00fablico\">1. Cambia tu forma de pensar sobre hablar en p\u00fablico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/introvertidos-venced-el-miedo-a-hablar-en-publico\/#2_Planifica_practica_y_planifica_un_poco_mas\" title=\"2. Planifica, practica y planifica un poco m\u00e1s\">2. Planifica, practica y planifica un poco m\u00e1s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/introvertidos-venced-el-miedo-a-hablar-en-publico\/#3_Mezclate_antes_del_gran_acontecimiento\" title=\"3. M\u00e9zclate antes del gran acontecimiento\">3. M\u00e9zclate antes del gran acontecimiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/introvertidos-venced-el-miedo-a-hablar-en-publico\/#Se_siempre_tu_mismo\" title=\"S\u00e9 siempre t\u00fa mismo\">S\u00e9 siempre t\u00fa mismo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00a1En los campamentos de Les Elfes, los alumnos intervienen hablando ante el p\u00fablico (otros campistas)!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00a1Descubre los campamentos de esqu\u00ed y snowboard de invierno de Les Elfes!<\/strong><\/p>\n<p>\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/campamento-de-invierno\/\" target=\"_blank\" role=\"button\" rel=\"noopener\"><br \/>\nCAMPAMENTOS DE INVIERNO LES ELFES<br \/>\n<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Cambia_tu_forma_de_pensar_sobre_hablar_en_publico\"><\/span>1. Cambia tu forma de pensar sobre hablar en p\u00fablico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para este paso, utiliza tu capacidad de pensar en lo que piensan los dem\u00e1s (que es algo que a los introvertidos intuitivos se les suele dar muy bien). Con muy pocas excepciones, los miembros del p\u00fablico suelen querer que la persona que les habla tenga \u00e9xito. Quieren ver una presentaci\u00f3n interesante o \u00fatil, y esperan que t\u00fa puedas ofrecerla. Esto significa que te animan. QUIEREN que lo hagas bien porque eso significa que el encuentro tambi\u00e9n ser\u00e1 agradable para ellos. En cierto modo, simplemente est\u00e1s ayudando a la gente compartiendo lo que sabes o est\u00e1s all\u00ed para presentar. Cuando te des cuenta de que tu presentaci\u00f3n tiene mucho m\u00e1s que ver con tu p\u00fablico que contigo, es posible que sientas menos presi\u00f3n. Utiliza tu imaginaci\u00f3n (otra cosa en la que los introvertidos suelen ser muy buenos) para pensar en lo que tu p\u00fablico quiere aprender de ti. Si no est\u00e1s del todo seguro, ponte en contacto con la gente a la que sabes que vas a hablar, o consulta con quien te haya pedido que hables. \u00bfEst\u00e1s ah\u00ed para impartir conocimientos t\u00e9cnicos? \u00bfEst\u00e1s all\u00ed para inspirar o entretener a la gente? \u00bfQu\u00e9 es lo que quieres decir? Escr\u00edbelo y parte de ah\u00ed.     <\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/How-to-stop-procrastinating-right-now-Turn-off-notifications-1.jpg\"><br \/>\n<\/a><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Public-speaking-3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Public-speaking-3.jpg\" alt=\"Hablar en p\u00fablico-Campamentos Les Elfes\" width=\"951\" height=\"634\"><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Planifica_practica_y_planifica_un_poco_mas\"><\/span>2. Planifica, practica y planifica un poco m\u00e1s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A veces, la \u00fanica forma de calmar <strong>la ansiedad por hablar en p\u00fablico<\/strong> es llegar a un punto en el que te digas: \u00abMe he preparado para esto tan cuidadosamente como he podido. No puedo hacer nada m\u00e1s\u00bb. Escribe el objetivo de tu presentaci\u00f3n en una sola frase. Luego planifica lo que quieres decir y cu\u00e1ndo, ya sea escribi\u00e9ndolo, haciendo un esquema o simplemente anotando algunas vi\u00f1etas en una tarjeta. Piensa en algunas formas emocionantes o intrigantes de introducir tu tema al principio, y vuelve a exponer tu objetivo en una conclusi\u00f3n. Despu\u00e9s, pract\u00edcalo. Entra en una habitaci\u00f3n t\u00fa solo, ponte delante de un espejo y h\u00e1blate a ti mismo como si fueras tu p\u00fablico. Pract\u00edcalo mucho. Prueba muchas cosas diferentes. Cambia el orden de tu discurso. Piensa en formas de utilizar ayudas visuales o de ilustrar la formaci\u00f3n que est\u00e1s impartiendo. Mira tus <strong>gestos con las manos<\/strong> y tus <strong>expresiones faciales<\/strong> en el espejo. Cuando est\u00e9s harto de todo el tema y de ti mismo, y no puedas practicarlo una vez m\u00e1s&#8230; pract\u00edcalo una vez m\u00e1s. Y luego DETENTE. Cuando empieces a sentirte nervioso, dite a ti mismo que te has preparado incluso m\u00e1s de lo que probablemente necesitabas. Est\u00e1s preparado. <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Mezclate_antes_del_gran_acontecimiento\"><\/span>3. M\u00e9zclate antes del gran acontecimiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Esto es contraintuitivo, porque si hay algo que los introvertidos tienden a odiar m\u00e1s que <strong>hablar en p\u00fablico<\/strong>, es \u00abmezclarse\u00bb. Llega pronto al lugar donde vayas a hablar o hacer la presentaci\u00f3n. Esto te ayudar\u00e1 a calmar los nervios porque te dejar\u00e1 tiempo suficiente para prepararte y tambi\u00e9n para comprobar el equipo o el software que vayas a utilizar. Tambi\u00e9n te situar\u00e1 en el lugar donde estar\u00e1 tu p\u00fablico. A medida que los miembros de tu p\u00fablico se unan a ti, sal\u00fadalos agradablemente. Si ya os conoc\u00e9is, charlad. Si no, pres\u00e9ntate y preg\u00fantales c\u00f3mo les va y qu\u00e9 esperan aprender. Distribuye cualquier material mientras la gente entra, o circula para hablar con ellos y darles cualquier folleto. Esto sirve para dos cosas: te da algo que hacer antes de tu discurso en lugar de estar nervioso, y es otra forma de poner al p\u00fablico de tu parte. Siempre han querido que lo hicieras bien, pero ahora quieren que lo hagas bien porque sienten que te conocen. <\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Public-speaking-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Public-speaking-2.jpg\" alt=\"Hablar en p\u00fablico: prep\u00e1rate\" width=\"951\" height=\"634\"><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Se_siempre_tu_mismo\"><\/span>S\u00e9 siempre t\u00fa mismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Son s\u00f3lo ideas para empezar. Lo m\u00e1s importante al hablar es que muestres a tu p\u00fablico tu verdadero yo. No adaptes cosas que crees que hacen que <strong>los discursos p\u00fablicos sean \u00abbuenos\u00bb.<\/strong> No cuentes chistes a menos que suelas contar chistes. No te mezcles antes de tiempo si prefieres meditar en silencio unos momentos antes de empezar. Comprende lo que te hace sentir a gusto y ve a por ello. Los introvertidos suelen ser personas emp\u00e1ticas e imaginativas. No tienes nada que temer de tu p\u00fablico, sobre todo si te centras en c\u00f3mo puedes hacer que la experiencia sea positiva para todos. \u00bfBUSCAS UN CAMPAMENTO DE INVIERNO PARA TU HIJO?    <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/campamento-de-invierno\/\" target=\"_blank\" role=\"button\" rel=\"noopener\"><br \/>\nVISITA NUESTRA P\u00c1GINA DE CAMPAMENTOS DE INVIERNO<br \/>\n<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/contact-quote-request\/\" target=\"_blank\" role=\"button\" rel=\"noopener\"><br \/>\nCONTACTA CON NUESTRA SEDE<br \/>\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pregunta a la mayor\u00eda de los introvertidos si les encanta la experiencia de hablar en p\u00fablico, y lo m\u00e1s probable es que la respuesta sea no. 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