{"id":93342,"date":"2022-09-12T07:46:08","date_gmt":"2022-09-12T05:46:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/"},"modified":"2024-11-12T12:38:51","modified_gmt":"2024-11-12T11:38:51","slug":"21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/","title":{"rendered":"21 consejos de salud en el campamento de invierno en Suiza"},"content":{"rendered":"<p>Pasar unos d\u00edas en un campamento de invierno en Suiza puede ser una experiencia divertida y estimulante.<br \/>\nEn esta gu\u00eda, hablamos de las precauciones sanitarias importantes que deben tomar los j\u00f3venes acampados para que puedan disfrutar, aprender e interactuar con sus compa\u00f1eros durante toda la duraci\u00f3n del campamento.<br \/>\nLos padres que est\u00e9n preparando a sus hijos para el campamento anual de invierno tambi\u00e9n pueden utilizar esto como gu\u00eda sobre  &nbsp;<strong>consejos de salud en el campamento de invierno en Suiza<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"align\":\"center\"} --><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/?page_id=90132\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><button style=\"background-color: #1e93c2; color: #fff; border: #E2804A;\" type=\"button\">\u00danete al Campamento de Invierno Suiza<\/button><\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"21_CONSEJOS_DE_SALUD_EN_EL_CAMPAMENTO_DE_INVIERNO_EN_SUIZA\"><\/span>21 CONSEJOS DE SALUD EN EL CAMPAMENTO DE INVIERNO EN SUIZA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Ir a&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/?page_id=90132\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">El campamento de invierno<\/a>&nbsp;es un proceso que requiere una planificaci\u00f3n cuidadosa, especialmente porque el lugar de celebraci\u00f3n est\u00e1 en un pa\u00eds nuevo. Proporcionaremos estos importantes consejos como un viaje desde la fase de planificaci\u00f3n, durante el campamento, hasta el viaje de vuelta despu\u00e9s del campamento. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_1_LA_SEGURIDAD_EMPIEZA_POR_LA_PREPARACION\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 1 LA SEGURIDAD EMPIEZA POR LA PREPARACI\u00d3N<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Debes prepararte bien para garantizar tu&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/?page_id=90132#staff&#038;safety\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">seguridad al ir a un campamento de invierno<\/a>. Prepararse implica ponerse las vacunas necesarias, meter en la maleta ropa para el fr\u00edo, acudir a una revisi\u00f3n m\u00e9dica, etc. Los padres que llevan a sus hijos a un campamento de invierno deben asegurarse de que tienen todo lo que necesitan durante el viaje. Por ejemplo, aseg\u00farate de meter en la maleta cualquier medicamento que tu hijo necesite en ese momento.   <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_2_COME_Y_BEBE\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 2: COME Y BEBE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Los organizadores de los campamentos de invierno proporcionan abundante comida y tentempi\u00e9s para que los campistas mantengan su horno interno en marcha y su ingesta diaria de calor\u00edas intacta. Comer bien es recomendable porque mantiene tu cuerpo en buenas condiciones debido al metabolismo m\u00e1s elevado que se experimenta cuando hace fr\u00edo. No tengas miedo de picar o de acabarte las generosas raciones de comida que te den a lo largo del periodo de acampada.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Para los campistas, no es necesario que empaquet\u00e9is vuestra comida o tentempi\u00e9s para el campamento de invierno, ya que el campamento los proporciona y est\u00e1n incluidos en la cuota de acampada. Puede ser tentador meter en la maleta algunos dulces, pero no es recomendable, ya que un consumo elevado de az\u00facar en invierno deprime tu sistema inmunitario y puede provocar inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica. Mucho az\u00facar en invierno puede dejarte susceptible a la gripe y a otras enfermedades propias del clima fr\u00edo.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_3_INFORMA_INMEDIATAMENTE_DE_LOS_INCIDENTES_SANITARIOS\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 3: INFORMA INMEDIATAMENTE DE LOS INCIDENTES SANITARIOS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Los campistas deben estar alerta sobre su salud y la de sus compa\u00f1eros en todo momento para estar seguros. La mayor\u00eda de los campamentos de invierno tienen un equipo de monitores y un m\u00e9dico in situ que pueden reaccionar ante incidentes sanitarios menores o mayores. La gravedad de un incidente de salud no debe dictar tu necesidad de denunciarlo o no. Puede tratarse de fiebre, inflamaci\u00f3n, dolores de cabeza inexplicables, dolor por una lesi\u00f3n, dolores en el pecho, etc.   <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<h4>\n\t\t\t\t<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Table of Contents<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#21_CONSEJOS_DE_SALUD_EN_EL_CAMPAMENTO_DE_INVIERNO_EN_SUIZA\" title=\"21 CONSEJOS DE SALUD EN EL CAMPAMENTO DE INVIERNO EN SUIZA\">21 CONSEJOS DE SALUD EN EL CAMPAMENTO DE INVIERNO EN SUIZA<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_1_LA_SEGURIDAD_EMPIEZA_POR_LA_PREPARACION\" title=\"CONSEJO N\u00ba 1 LA SEGURIDAD EMPIEZA POR LA PREPARACI\u00d3N\">CONSEJO N\u00ba 1 LA SEGURIDAD EMPIEZA POR LA PREPARACI\u00d3N<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_2_COME_Y_BEBE\" title=\"CONSEJO N\u00ba 2: COME Y BEBE\">CONSEJO N\u00ba 2: COME Y BEBE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_3_INFORMA_INMEDIATAMENTE_DE_LOS_INCIDENTES_SANITARIOS\" title=\"CONSEJO N\u00ba 3: INFORMA INMEDIATAMENTE DE LOS INCIDENTES SANITARIOS\">CONSEJO N\u00ba 3: INFORMA INMEDIATAMENTE DE LOS INCIDENTES SANITARIOS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_4_TOMAR_MEDICAMENTOS_RECETADOS\" title=\"CONSEJO N\u00ba 4: TOMAR MEDICAMENTOS RECETADOS\">CONSEJO N\u00ba 4: TOMAR MEDICAMENTOS RECETADOS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_5_SIGUE_LOS_PROTOCOLOS_DE_SEGURIDAD_DEL_CAMPAMENTO\" title=\"CONSEJO N\u00ba 5: SIGUE LOS PROTOCOLOS DE SEGURIDAD DEL CAMPAMENTO\">CONSEJO N\u00ba 5: SIGUE LOS PROTOCOLOS DE SEGURIDAD DEL CAMPAMENTO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_6_EVITA_EL_AGUA_CONTAMINADA\" title=\"CONSEJO N\u00ba 6: EVITA EL AGUA CONTAMINADA\">CONSEJO N\u00ba 6: EVITA EL AGUA CONTAMINADA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_7_LIMPIA_Y_DESINFECTA_LOS_OBJETOS\" title=\"CONSEJO N\u00ba 7: LIMPIA Y DESINFECTA LOS OBJETOS\">CONSEJO N\u00ba 7: LIMPIA Y DESINFECTA LOS OBJETOS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_8_CUIDADO_CON_LAS_ALERGIAS_ALIMENTARIAS\" title=\"CONSEJO N\u00ba 8: CUIDADO CON LAS ALERGIAS ALIMENTARIAS\">CONSEJO N\u00ba 8: CUIDADO CON LAS ALERGIAS ALIMENTARIAS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_9_DUERME_LO_SUFICIENTE\" title=\"CONSEJO N\u00ba 9: DUERME LO SUFICIENTE\">CONSEJO N\u00ba 9: DUERME LO SUFICIENTE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_10_ABRIGATE_BIEN\" title=\"CONSEJO N\u00ba 10: ABR\u00cdGATE BIEN\">CONSEJO N\u00ba 10: ABR\u00cdGATE BIEN<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_11_AYUDA_A_TUS_COMPANEROS_CUANDO_SEA_POSIBLE\" title=\"CONSEJO N\u00ba 11: AYUDA A TUS COMPA\u00d1EROS CUANDO SEA POSIBLE\">CONSEJO N\u00ba 11: AYUDA A TUS COMPA\u00d1EROS CUANDO SEA POSIBLE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_12_PIDE_AYUDA_EN_CASO_DE_DUDA\" title=\"CONSEJO N\u00ba 12: PIDE AYUDA EN CASO DE DUDA\">CONSEJO N\u00ba 12: PIDE AYUDA EN CASO DE DUDA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO13_RESPETA_LOS_HORARIOS_DE_LAS_COMIDAS\" title=\"CONSEJO#13: RESPETA LOS HORARIOS DE LAS COMIDAS\">CONSEJO#13: RESPETA LOS HORARIOS DE LAS COMIDAS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_14_MANTEN_LA_HIGIENE\" title=\"CONSEJO N\u00ba 14: MANT\u00c9N LA HIGIENE\">CONSEJO N\u00ba 14: MANT\u00c9N LA HIGIENE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_15_MANTEN_SECA_LA_ROPA_DE_CAMA_Y_LA_ROPA_DE_VESTIR\" title=\"CONSEJO N\u00ba 15: MANT\u00c9N SECA LA ROPA DE CAMA Y LA ROPA DE VESTIR\">CONSEJO N\u00ba 15: MANT\u00c9N SECA LA ROPA DE CAMA Y LA ROPA DE VESTIR<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_16_ABRIGARSE_POR_LA_NOCHE\" title=\"CONSEJO N\u00ba 16: ABRIGARSE POR LA NOCHE\">CONSEJO N\u00ba 16: ABRIGARSE POR LA NOCHE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_17_UTILIZA_SIEMPRE_EQUIPOS_DE_PROTECCION_INDIVIDUAL\" title=\"CONSEJO N\u00ba 17: UTILIZA SIEMPRE EQUIPOS DE PROTECCI\u00d3N INDIVIDUAL\">CONSEJO N\u00ba 17: UTILIZA SIEMPRE EQUIPOS DE PROTECCI\u00d3N INDIVIDUAL<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_18_LAVATE_LAS_MANOS\" title=\"CONSEJO N\u00ba 18: L\u00c1VATE LAS MANOS\">CONSEJO N\u00ba 18: L\u00c1VATE LAS MANOS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO19_HIDRATATE_CON_FRECUENCIA_%E2%80%93_CUIDA_TU_PIEL\" title=\"CONSEJO#19: HIDR\u00c1TATE CON FRECUENCIA &#8211; CUIDA TU PIEL\">CONSEJO#19: HIDR\u00c1TATE CON FRECUENCIA &#8211; CUIDA TU PIEL<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO_No_20_BEBE_AGUA_CALIENTE\" title=\"CONSEJO N\u00ba 20: BEBE AGUA CALIENTE\">CONSEJO N\u00ba 20: BEBE AGUA CALIENTE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#CONSEJO21_EJERCITA\" title=\"CONSEJO#21: EJERCITA\">CONSEJO#21: EJERCITA<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#%C2%BFCUALES_SON_ALGUNAS_DE_LAS_VENTAJAS_DEL_CAMPAMENTO_DE_INVIERNO\" title=\"\u00bfCU\u00c1LES SON ALGUNAS DE LAS VENTAJAS DEL CAMPAMENTO DE INVIERNO?\">\u00bfCU\u00c1LES SON ALGUNAS DE LAS VENTAJAS DEL CAMPAMENTO DE INVIERNO?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#SUIZA_ES_UN_DESTINO_INCREIBLE_PARA_LOS_CAMPAMENTOS_DE_INVIERNO\" title=\"SUIZA ES UN DESTINO INCRE\u00cdBLE PARA LOS CAMPAMENTOS DE INVIERNO\">SUIZA ES UN DESTINO INCRE\u00cdBLE PARA LOS CAMPAMENTOS DE INVIERNO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#DISFRUTAR_Y_APRENDER_CON_LOS_COMPANEROS\" title=\"DISFRUTAR Y APRENDER CON LOS COMPA\u00d1EROS\">DISFRUTAR Y APRENDER CON LOS COMPA\u00d1EROS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#LAS_EXPERIENCIAS_DE_LOS_CAMPAMENTOS_DE_INVIERNO_REFUERZAN_LA_AUTOESTIMA\" title=\"LAS EXPERIENCIAS DE LOS CAMPAMENTOS DE INVIERNO REFUERZAN LA AUTOESTIMA\">LAS EXPERIENCIAS DE LOS CAMPAMENTOS DE INVIERNO REFUERZAN LA AUTOESTIMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#DIVERSION_Y_AVENTURA_DURANTE_EL_CAMPAMENTO_DE_INVIERNO\" title=\"DIVERSI\u00d3N Y AVENTURA DURANTE EL CAMPAMENTO DE INVIERNO\">DIVERSI\u00d3N Y AVENTURA DURANTE EL CAMPAMENTO DE INVIERNO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#ACTIVIDADES_DE_APRENDIZAJE_DURANTE_EL_CAMPAMENTO_DE_INVIERNO\" title=\"ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE DURANTE EL CAMPAMENTO DE INVIERNO\">ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE DURANTE EL CAMPAMENTO DE INVIERNO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#LOS_CAMPAMENTOS_DE_INVIERNO_ENSENAN_INDEPENDENCIA_Y_RESPONSABILIDAD\" title=\"LOS CAMPAMENTOS DE INVIERNO ENSE\u00d1AN INDEPENDENCIA Y RESPONSABILIDAD\">LOS CAMPAMENTOS DE INVIERNO ENSE\u00d1AN INDEPENDENCIA Y RESPONSABILIDAD<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<\/h4>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Algunos problemas de salud son m\u00e1s dif\u00edciles de detectar, sobre todo cuando se trata de campistas j\u00f3venes. Por ejemplo, los adultos j\u00f3venes con depresi\u00f3n o problemas de salud mental pueden no mostrar su estado de salud hasta que es demasiado tarde. Alertar a los organizadores significa que pueden vigilar m\u00e1s de cerca a los campistas afectados.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_4_TOMAR_MEDICAMENTOS_RECETADOS\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 4: TOMAR MEDICAMENTOS RECETADOS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Siguiendo con el consejo anterior, los campistas deben mantener el horario de la medicaci\u00f3n recetada que puedan tener mientras est\u00e9n en el campamento. Para los adultos j\u00f3venes, es m\u00e1s f\u00e1cil porque lo \u00fanico que necesitan es llevar su medicaci\u00f3n al campamento y seguir tom\u00e1ndola. Los campistas m\u00e1s j\u00f3venes deben ser vigilados por un supervisor o cuidador adulto para asegurarse de que hacen lo mismo.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>En este mismo sentido, es importante que los padres de los campistas m\u00e1s j\u00f3venes que tomen medicamentos avisen a los organizadores del campamento para que el m\u00e9dico del lugar pueda asegurarse de que los toman correctamente. Aunque es f\u00e1cil organizar el transporte a un centro m\u00e9dico en Z\u00farich, Ginebra o cualquier ciudad importante cercana al campamento, a veces puede no servir de nada si se informa tarde de un incidente. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_5_SIGUE_LOS_PROTOCOLOS_DE_SEGURIDAD_DEL_CAMPAMENTO\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 5: SIGUE LOS PROTOCOLOS DE SEGURIDAD DEL CAMPAMENTO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Muchos campamentos de invierno tienen protocolos de seguridad exhaustivos que los campistas deben seguir para mantenerse sanos y seguros. Recibir\u00e1s estos protocolos de seguridad impresos o te los comunicar\u00e1n a tu llegada. Por ejemplo, los organizadores de campamentos de invierno suizos pueden exigir a los j\u00f3venes adultos que eviten entrar en contacto con plantas o animales peligrosos.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_6_EVITA_EL_AGUA_CONTAMINADA\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 6: EVITA EL AGUA CONTAMINADA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Bebe siempre agua limpia proporcionada por los organizadores del campamento para evitar contraer enfermedades transmitidas por el agua, como diarrea, fiebre tifoidea, c\u00f3lera, amebiasis, hepatitis, sarna, infecciones por lombrices y gastroenteritis, por nombrar s\u00f3lo algunas. Lleva siempre contigo tu botella de agua e hidr\u00e1tate cuando sea necesario para mantenerte sano en el campamento. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":45852,\"width\":640,\"height\":512,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Avoid-Contaminated-Water-1024x682.jpg\" alt=\"Evita el agua contaminada\" width=\"640\" height=\"426\"><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>A veces los ni\u00f1os o los j\u00f3venes tienden a correr riesgos y pueden acabar bebiendo agua contaminada de los arroyos o los remos. Los organizadores de campamentos pueden evitarlo vigil\u00e1ndolos en todo momento y proporcion\u00e1ndoles agua potable limpia a intervalos regulares. Lo ideal es cambiar las botellas de agua al menos una o dos veces al d\u00eda y cuando se solicite.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_7_LIMPIA_Y_DESINFECTA_LOS_OBJETOS\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 7: LIMPIA Y DESINFECTA LOS OBJETOS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Limpia o desinfecta siempre los objetos personales, como el cepillo de dientes, las toallas faciales, el hilo dental, los vasos reutilizables, etc.  &nbsp;Limpiar o desinfectar estos art\u00edculos garantiza que no se contaminen con g\u00e9rmenes causantes de enfermedades.<br \/>\nAdem\u00e1s, aseg\u00farate de guardarlos en un lugar limpio y seco, lejos de la intemperie y de animales como roedores que puedan aventurarse en tu camping.   &nbsp;<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_8_CUIDADO_CON_LAS_ALERGIAS_ALIMENTARIAS\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 8: CUIDADO CON LAS ALERGIAS ALIMENTARIAS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Las alergias alimentarias pueden causar graves complicaciones de salud, sobre todo a los campistas m\u00e1s j\u00f3venes. Por ello, los padres o los campistas deben alertar a los organizadores con antelaci\u00f3n sobre cualquier <a href=\"https:\/\/farrp.unl.edu\/ref-sit-eu\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alergia<\/a> alimentaria. La mayor\u00eda de los organizadores de campamentos pueden preparar un plato aparte para los campistas con alergias alimentarias conocidas. Los acampados que puedan sufrir reacciones al\u00e9rgicas deben avisar al adulto m\u00e1s cercano del campamento para que puedan ser atendidos.   <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_9_DUERME_LO_SUFICIENTE\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 9: DUERME LO SUFICIENTE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Es f\u00e1cil dejarse llevar por la diversi\u00f3n y los juegos durante el campamento de invierno y que tus horas de sue\u00f1o se vean afectadas. Para mantenerte sano, es importante dormir lo suficiente, que suele ser entre 8 y 9 horas al d\u00eda para los adultos j\u00f3venes y los ni\u00f1os. Evita quedarte despierto despu\u00e9s de apagar las luces o pasar demasiado tiempo cerca de las hogueras como para olvidarte de montar la tienda y dormir.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_10_ABRIGATE_BIEN\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 10: ABR\u00cdGATE BIEN<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Por tu salud, abr\u00edgate bien. Ponte siempre una capa m\u00e1s de ropa, y utiliza calentadores de manos, guantes, almohadillas calientes para dormir y otros art\u00edculos esenciales para el fr\u00edo. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_11_AYUDA_A_TUS_COMPANEROS_CUANDO_SEA_POSIBLE\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 11: AYUDA A TUS COMPA\u00d1EROS CUANDO SEA POSIBLE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>A veces puede que tengas que tomar la primera medida si observas un problema con tus compa\u00f1eros en el campamento.&nbsp;  Por ejemplo, prep\u00e1rate para ayudar a los compa\u00f1eros que puedan tener alg\u00fan problema o que sean demasiado t\u00edmidos para hablar con los supervisores del campamento sobre algo que les moleste. En las sesiones deportivas en grupo, aseg\u00farate de que tus compa\u00f1eros respetan todos los protocolos de seguridad y evitan hacer cosas que puedan provocar lesiones. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_12_PIDE_AYUDA_EN_CASO_DE_DUDA\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 12: PIDE AYUDA EN CASO DE DUDA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Los errores pueden evitarse si los campistas piden ayuda cuando no est\u00e1n seguros de algo. Puede tratarse de montar una tienda de campa\u00f1a, manejar un equipo de patinaje sobre hielo, explorar rutas en bicicleta o cualquier otra cosa que entra\u00f1e alg\u00fan riesgo para el campista. La ayuda siempre est\u00e1 disponible en la mayor\u00eda de los campings y los principiantes deben estar dispuestos a pedirla en todo momento.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO13_RESPETA_LOS_HORARIOS_DE_LAS_COMIDAS\"><\/span>CONSEJO#13: RESPETA LOS HORARIOS DE LAS COMIDAS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Es importante respetar los horarios de las comidas para no pasar hambre ni tener que comer alimentos fr\u00edos en el campamento de invierno. Una buena dieta durante la acampada mantiene \u00f3ptimos tus niveles de energ\u00eda y te asegura todos los nutrientes que necesitas para combatir las infecciones del fr\u00edo. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_14_MANTEN_LA_HIGIENE\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 14: MANT\u00c9N LA HIGIENE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>La higiene personal es importante, sobre todo en un entorno de acampada, donde entras en contacto con muchas cosas del exterior. Aseg\u00farate siempre de ducharte con agua caliente por la noche o por la ma\u00f1ana, cepillarte los dientes, lavarte las manos antes de las comidas, guardar la ropa sucia, etc. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_15_MANTEN_SECA_LA_ROPA_DE_CAMA_Y_LA_ROPA_DE_VESTIR\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 15: MANT\u00c9N SECA LA ROPA DE CAMA Y LA ROPA DE VESTIR<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Es f\u00e1cil que la ropa de cama y la ropa de vestir se mojen durante un campamento de invierno, lo que no es lo ideal, sobre todo cuando llega la noche. Aseg\u00farate de que la ropa de cama y la ropa est\u00e9n secas y debidamente aisladas de los elementos, y guarda o lava todo lo que est\u00e9 mojado en tu tienda o vivienda. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_16_ABRIGARSE_POR_LA_NOCHE\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 16: ABRIGARSE POR LA NOCHE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:image --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>La gente que dirige el campamento de invierno Suiza para los m\u00e1s j\u00f3venes ha tomado todas las medidas y precauciones para garantizar que todos duerman en un ambiente c\u00e1lido y confortable por la noche. Para estar seguros, los campistas deben hacer un buen uso de las instalaciones del campamento y de los art\u00edculos para dormir para mantenerse calientes y sanos por la noche. En caso de duda, pide ayuda a cualquiera de los supervisores del campamento.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_17_UTILIZA_SIEMPRE_EQUIPOS_DE_PROTECCION_INDIVIDUAL\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 17: UTILIZA SIEMPRE EQUIPOS DE PROTECCI\u00d3N INDIVIDUAL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":45855,\"width\":640,\"height\":576,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Use-Personal-Protective-Gear-at-All-Times-1024x768.jpg\" alt=\"Utiliza equipo de protecci\u00f3n personal en todo momento\" width=\"640\" height=\"480\"><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Utiliza siempre equipo de protecci\u00f3n personal cuando participes en actividades potencialmente peligrosas, como patinaje sobre hielo, ciclismo o alpinismo. El equipo de protecci\u00f3n personal incluye cascos, rodilleras, guantes, arneses de escalada y reflectores. Suelen proporcionarse en el campamento.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_18_LAVATE_LAS_MANOS\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 18: L\u00c1VATE LAS MANOS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Lavarse las manos es muy importante para todos en el campamento, especialmente antes y despu\u00e9s de las comidas. Tus manos pueden ser portadoras de g\u00e9rmenes y otras sustancias nocivas procedentes de tus actividades diarias, que pueden introducirse en tu cuerpo y enfermarte. Aseg\u00farate de lav\u00e1rtelas correctamente antes y despu\u00e9s de las comidas, despu\u00e9s de estornudar o sonarte la nariz y despu\u00e9s de tocar la suciedad a lo largo del d\u00eda.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO19_HIDRATATE_CON_FRECUENCIA_%E2%80%93_CUIDA_TU_PIEL\"><\/span>CONSEJO#19: HIDR\u00c1TATE CON FRECUENCIA &#8211; CUIDA TU PIEL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Las temperaturas bajo cero hacen que tu piel se seque m\u00e1s deprisa de lo normal, lo que puede suponer un peligro para tu salud. Cuida tu piel llevando siempre contigo una loci\u00f3n o crema hidratante y utiliz\u00e1ndola cuando se te seque. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO_No_20_BEBE_AGUA_CALIENTE\"><\/span>CONSEJO N\u00ba 20: BEBE AGUA CALIENTE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Se recomienda beber agua caliente cuando hace buen tiempo, sobre todo si est\u00e1s expuesto a los elementos al aire libre. El agua caliente ayuda a eliminar virus y g\u00e9rmenes de tu organismo y te mantiene hidratado. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEJO21_EJERCITA\"><\/span>CONSEJO#21: EJERCITA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>No olvides hacer ejercicio participando en actividades f\u00edsicas durante el campamento de invierno. El ejercicio mantiene la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en niveles \u00f3ptimos y, en general, es bueno para la salud. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCUALES_SON_ALGUNAS_DE_LAS_VENTAJAS_DEL_CAMPAMENTO_DE_INVIERNO\"><\/span>\u00bfCU\u00c1LES SON ALGUNAS DE LAS VENTAJAS DEL CAMPAMENTO DE INVIERNO?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Hay muchas razones por las que deber\u00edas plantearte enviar a tus hijos a un campamento de invierno suizo o asistir a uno si eres un adulto joven. He aqu\u00ed algunas de ellas: <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SUIZA_ES_UN_DESTINO_INCREIBLE_PARA_LOS_CAMPAMENTOS_DE_INVIERNO\"><\/span>SUIZA ES UN DESTINO INCRE\u00cdBLE PARA LOS CAMPAMENTOS DE INVIERNO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>No cabe duda de que Suiza es uno de los destinos de vacaciones de invierno m\u00e1s populares de Europa. Cada a\u00f1o, miles de personas de todo el mundo visitan Suiza para disfrutar de sus magn\u00edficos paisajes, realizar divertidas actividades en la monta\u00f1a y disfrutar de todo lo bueno que este pa\u00eds puede ofrecer. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Los visitantes tienen la seguridad de que podr\u00e1n disfrutar de todas las actividades divertidas y educativas posibles en Suiza, m\u00e1s que en ning\u00fan otro lugar del espacio Schengen. Los Alpes suizos y los numerosos destinos invernales de Suiza se encuentran entre los m\u00e1s populares de la regi\u00f3n. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"DISFRUTAR_Y_APRENDER_CON_LOS_COMPANEROS\"><\/span>DISFRUTAR Y APRENDER CON LOS COMPA\u00d1EROS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":45857,\"width\":640,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Enjoying-and-Learning-with-Agemates-1024x682.jpg\" alt=\"Disfrutar y aprender con Agemates\" width=\"640\" height=\"426\"><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Ir a un campamento de invierno significa unirse a compa\u00f1eros de todo el mundo en un entorno lleno de diversi\u00f3n. Les Elfes es uno de los principales organizadores de campamentos de invierno que acogen a ni\u00f1os y j\u00f3venes de todo el mundo. Las experiencias y campamentos suelen dividirse en grupos de edad para mejorar la din\u00e1mica de grupo.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LAS_EXPERIENCIAS_DE_LOS_CAMPAMENTOS_DE_INVIERNO_REFUERZAN_LA_AUTOESTIMA\"><\/span>LAS EXPERIENCIAS DE LOS CAMPAMENTOS DE INVIERNO REFUERZAN LA AUTOESTIMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Ir a un campamento de invierno o de verano es una forma estupenda de aumentar la confianza, ya que los asistentes tienen la oportunidad de interactuar positivamente con los dem\u00e1s en un entorno controlado y seguro. No importa si se trata de un breve campamento de un d\u00eda o de un campamento largo que se extiende durante todo el invierno. Se ha demostrado que este tipo de experiencias aumentan la autoestima de los j\u00f3venes y ni\u00f1os peque\u00f1os, especialmente de los t\u00edmidos.    &nbsp;<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"DIVERSION_Y_AVENTURA_DURANTE_EL_CAMPAMENTO_DE_INVIERNO\"><\/span>DIVERSI\u00d3N Y AVENTURA DURANTE EL CAMPAMENTO DE INVIERNO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Quiz\u00e1 lo m\u00e1s atractivo de ir a un campamento de invierno o de verano sean las actividades de diversi\u00f3n y aventura que pueden realizar los asistentes. Algunos ejemplos de actividades de invierno para grupos de todas las edades que visitan Suiza son: <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul>\n<li>Aventuras al aire libre: senderismo, observaci\u00f3n de aves, exploraci\u00f3n, construcci\u00f3n de mu\u00f1ecos de nieve, etc.<\/li>\n<li>Actividades de esqu\u00ed y snowboard- Los campamentos suelen estar cerca de una estaci\u00f3n de esqu\u00ed, con instructores profesionales y equipo de seguridad.<\/li>\n<li>Trineo<\/li>\n<li>Partidos de hockey y otros atractivos deportes de invierno<\/li>\n<li>Edificio igl\u00fa<\/li>\n<li>Patinaje sobre hielo<\/li>\n<li>Fiestas disco<\/li>\n<li>Juegos y retos en grupo<\/li>\n<li>Escalada en roca &#8211; con instructores y equipo de escalada disponibles<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>La mayor\u00eda de los j\u00f3venes adultos o ni\u00f1os estar\u00e1n ansiosos por viajar si les hablas de su itinerario de campamento de invierno. Para los j\u00f3venes adultos, es una buena oportunidad de vivir experiencias memorables en el mejor destino de vacaciones de invierno de Europa. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ACTIVIDADES_DE_APRENDIZAJE_DURANTE_EL_CAMPAMENTO_DE_INVIERNO\"><\/span>ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE DURANTE EL CAMPAMENTO DE INVIERNO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Ir a un campamento de invierno tambi\u00e9n brinda la oportunidad de aprender nuevas habilidades, como idiomas extranjeros, hablar en p\u00fablico, trabajar en equipo, contar historias, pensamiento cr\u00edtico, ortograf\u00eda, matem\u00e1ticas b\u00e1sicas, etc. Otros campamentos de invierno tambi\u00e9n incluyen actividades de aprendizaje m\u00e1s complejas, como escalada, t\u00e9cnicas de supervivencia, defensa personal, inteligencia emocional y mucho m\u00e1s. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LOS_CAMPAMENTOS_DE_INVIERNO_ENSENAN_INDEPENDENCIA_Y_RESPONSABILIDAD\"><\/span>LOS CAMPAMENTOS DE INVIERNO ENSE\u00d1AN INDEPENDENCIA Y RESPONSABILIDAD<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Un inconveniente que se pasa por alto al mantener a los peque\u00f1os en un entorno familiar y \u00abseguro\u00bb es el hecho de que elimina o retrasa su deseo de ser independientes. Nunca prueban cosas nuevas, ni se arriesgan, ni se proponen realizar algo sin supervisi\u00f3n. Los campamentos de invierno suelen consistir en ponerles en entornos desafiantes donde puedan ser independientes y responsables.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"align\":\"center\"} --><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/?page_id=90132\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><button style=\"background-color: #1e93c2; color: #fff; border: #E2804A;\" type=\"button\">\u00danete al Campamento de Invierno Suiza<\/button><\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pasar unos d\u00edas en un campamento de invierno en Suiza puede ser una experiencia divertida y estimulante. En esta gu\u00eda, hablamos de las precauciones sanitarias importantes que deben tomar los&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":79486,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1368,1367],"tags":[1455],"class_list":{"0":"post-93342","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-articulos","8":"category-campamento-de-invierno","9":"tag-campamento-de-invierno"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.2 (Yoast SEO v24.7) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>21 consejos de salud en el campamento de invierno en Suiza<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ir a un campamento de invierno es un proceso que requiere una planificaci\u00f3n cuidadosa. Lee estos Consejos de salud en un campamento de invierno en Suiza.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"21 consejos de salud en el campamento de invierno en Suiza\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ir a un campamento de invierno es un proceso que requiere una planificaci\u00f3n cuidadosa. Lee estos Consejos de salud en un campamento de invierno en Suiza.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Les Elfes International Camps Switzerland\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/LesElfesVerbier\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-12T05:46:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-12T11:38:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/21-Health-Tips-at-Winter-Camp-in-Switzerland.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"975\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lesadmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LesElfesCamps\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LesElfesCamps\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lesadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/\"},\"author\":{\"name\":\"lesadmin\",\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/person\/407a229698868b8c603874b19f37f289\"},\"headline\":\"21 consejos de salud en el campamento de invierno en Suiza\",\"datePublished\":\"2022-09-12T05:46:08+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-12T11:38:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/\"},\"wordCount\":2599,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/21-Health-Tips-at-Winter-Camp-in-Switzerland.jpg\",\"keywords\":[\"campamento de invierno\"],\"articleSection\":[\"Art\u00edculos\",\"Campamento de invierno\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/\",\"url\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/\",\"name\":\"21 consejos de salud en el campamento de invierno en Suiza\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/21-Health-Tips-at-Winter-Camp-in-Switzerland.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-12T05:46:08+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-12T11:38:51+00:00\",\"description\":\"Ir a un campamento de invierno es un proceso que requiere una planificaci\u00f3n cuidadosa. Lee estos Consejos de salud en un campamento de invierno en Suiza.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/21-Health-Tips-at-Winter-Camp-in-Switzerland.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/21-Health-Tips-at-Winter-Camp-in-Switzerland.jpg\",\"width\":975,\"height\":675},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/inicio\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"21 consejos de salud en el campamento de invierno en Suiza\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/\",\"name\":\"Les Elfes International\",\"description\":\"Les Elfes International, Verbier Switzerland. Summer Camp, Winter Camp, Spring Camps.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#organization\"},\"alternateName\":\"Les Elfes International\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#organization\",\"name\":\"Les Elfes International\",\"alternateName\":\"Les Elfes International\",\"url\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/leselfes-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/leselfes-logo.png\",\"width\":233,\"height\":51,\"caption\":\"Les Elfes International\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/LesElfesVerbier\",\"https:\/\/x.com\/LesElfesCamps\",\"https:\/\/www.instagram.com\/leselfes\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/les-elfes-international\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/LesElfesVerbier\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/person\/407a229698868b8c603874b19f37f289\",\"name\":\"lesadmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fdb243a028df450397b3632d862f87f6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fdb243a028df450397b3632d862f87f6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lesadmin\"},\"url\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/author\/lesadmin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"21 consejos de salud en el campamento de invierno en Suiza","description":"Ir a un campamento de invierno es un proceso que requiere una planificaci\u00f3n cuidadosa. Lee estos Consejos de salud en un campamento de invierno en Suiza.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"21 consejos de salud en el campamento de invierno en Suiza","og_description":"Ir a un campamento de invierno es un proceso que requiere una planificaci\u00f3n cuidadosa. Lee estos Consejos de salud en un campamento de invierno en Suiza.","og_url":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/","og_site_name":"Les Elfes International Camps Switzerland","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/LesElfesVerbier","article_published_time":"2022-09-12T05:46:08+00:00","article_modified_time":"2024-11-12T11:38:51+00:00","og_image":[{"width":975,"height":675,"url":"https:\/\/dev.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/21-Health-Tips-at-Winter-Camp-in-Switzerland.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"lesadmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LesElfesCamps","twitter_site":"@LesElfesCamps","twitter_misc":{"Escrito por":"lesadmin","Tiempo de lectura":"13 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/"},"author":{"name":"lesadmin","@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/person\/407a229698868b8c603874b19f37f289"},"headline":"21 consejos de salud en el campamento de invierno en Suiza","datePublished":"2022-09-12T05:46:08+00:00","dateModified":"2024-11-12T11:38:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/"},"wordCount":2599,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/21-Health-Tips-at-Winter-Camp-in-Switzerland.jpg","keywords":["campamento de invierno"],"articleSection":["Art\u00edculos","Campamento de invierno"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/","url":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/","name":"21 consejos de salud en el campamento de invierno en Suiza","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/21-Health-Tips-at-Winter-Camp-in-Switzerland.jpg","datePublished":"2022-09-12T05:46:08+00:00","dateModified":"2024-11-12T11:38:51+00:00","description":"Ir a un campamento de invierno es un proceso que requiere una planificaci\u00f3n cuidadosa. Lee estos Consejos de salud en un campamento de invierno en Suiza.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/21-Health-Tips-at-Winter-Camp-in-Switzerland.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/21-Health-Tips-at-Winter-Camp-in-Switzerland.jpg","width":975,"height":675},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/21-consejos-de-salud-en-el-campamento-de-invierno-en-suiza\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/inicio\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"21 consejos de salud en el campamento de invierno en Suiza"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#website","url":"https:\/\/dev.leselfes.com\/","name":"Les Elfes International","description":"Les Elfes International, Verbier Switzerland. Summer Camp, Winter Camp, Spring Camps.","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#organization"},"alternateName":"Les Elfes International","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.leselfes.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#organization","name":"Les Elfes International","alternateName":"Les Elfes International","url":"https:\/\/dev.leselfes.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/leselfes-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/leselfes-logo.png","width":233,"height":51,"caption":"Les Elfes International"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/LesElfesVerbier","https:\/\/x.com\/LesElfesCamps","https:\/\/www.instagram.com\/leselfes","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/les-elfes-international","https:\/\/www.youtube.com\/user\/LesElfesVerbier"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/person\/407a229698868b8c603874b19f37f289","name":"lesadmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fdb243a028df450397b3632d862f87f6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fdb243a028df450397b3632d862f87f6?s=96&d=mm&r=g","caption":"lesadmin"},"url":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/author\/lesadmin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93342"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93342"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93342\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79486"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93342"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93342"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}