Que vous préfériez la randonnée hivernale ou le ski de fond, vous voulez être bien préparé. Ayez le bon équipement pour vous garder au chaud et vous aider à résister à des températures inférieures à zéro en hiver. Vous planifiez votre voyage de camping d'hiver? Voici quelques conseils pour vous aider à vivre une expérience formidable.
Sélectionnez un sentier de randonnée d'hiver
Le choix du bon sentier est crucial pour les skieurs qui souhaitent passer un excellent voyage d'hiver en sac à dos. Si tu vas camping d'hiver pour la première fois, un petit sentier de randonnée hivernale sera idéal. Visez à avoir la meilleure expérience tout en évitant tout risque.
Le camping que vous choisissez doit au moins disposer d'un emplacement ensoleillé ou vous permettre de regarder le soleil se lever. Assurez-vous que votre sentier préféré a un emplacement de camp près de l'eau libre pour cuisiner et boire. Dans un tel cas, vous n'aurez pas à utiliser de neige fondante ni même de glace. Trouver un camping avec beaucoup de bois abattu serait idéal car les feux de camp sont essentiels pendant les nuits froides d'hiver.
Si vous prévoyez de faire de la randonnée hivernale, essayez d'éviter les zones marécageuses, les traversées de cours d'eau ou les régions sujettes aux inondations. De plus, vous voulez éviter de marcher sur les lacs gelés car les chutes peuvent gâcher votre voyage.
Avoir un plan de sortie d'urgence
Les urgences se produisent souvent dans la nature et vous devez être prêt à faciliter des évacuations efficaces et rapides. En analysant vos cartes de sentiers et en décrivant votre itinéraire, identifiez les itinéraires les plus rapides vers l'autoroute ou même la route à proximité de votre chemin. Ayez une liste de numéros d'intervention d'urgence pour la région où vous allez faire de la randonnée en hiver. Il est à noter que le 911 ne fonctionnera pas toujours, en particulier dans les régions sauvages.
Rassemblez une liste de numéros de téléphone d'urgence fiables auprès du centre des gardes forestiers de votre région et conservez-la en toute sécurité dans votre trousse de premiers soins. Lorsqu'une urgence survient, il vous suffit de choisir votre liste rapidement et d'appeler à l'aide.
Planifiez votre itinéraire de voyage et obtenez des permis
Obtenez la bonne carte de la zone dans votre sentier préféré avant de pouvoir commencer à planifier votre itinéraire. Incluez vos emplacements de camping préférés et le kilométrage quotidien. Vous devrez présenter ces informations lors de l'obtention des permis. Vous pouvez également l'utiliser pour établir le nombre de calories dont vous aurez besoin au début de votre processus de planification alimentaire.
Obtenez un permis auprès du poste de garde forestier de la région que vous visiterez si nécessaire. Vous aurez besoin des détails suivants pour traiter votre permis:
- La date de début et de fin de votre voyage d'hiver
- Votre disposition des issues de secours
- Votre emplacement de camping pour chaque nuit
Apprenez et pratiquez comment monter un camp pendant l'hiver
Pour construire un camp en hiver, vous devez être familiarisé avec certaines étapes de préparation du camping. Préparez-vous à arriver à votre camping préféré avant le coucher du soleil. Vous aurez un camp de mise en situation facile en plein jour. Voici les étapes à suivre.
- Choisissez le camping d'hiver approprié
- Choisissez un emplacement loin du vent
- Soyez à l'affût des branches gelées et mortes qui pourraient tomber sur votre tente d'en haut.
- Dans la mesure du possible, choisissez un endroit où il y a de l'eau courante non gelée.
- Marquez quelques points de repère pour vous aider à identifier votre camping dans la neige
- Construisez votre camp là où le soleil brillera et offrez la chaleur matinale nécessaire
Construire votre tente
Pour rester au chaud, essayez de porter des vêtements de camp secs. N'oubliez pas les mitaines et les chaussettes sèches, ainsi qu'un chapeau chaud. Emportez toujours une paire de vêtements chauds supplémentaire pour être du bon côté.
- Assurez-vous que votre aire de camping est plus large que votre tente.
- Utilisez des piquets de tente spécialement conçus pour la neige lors de la construction de votre tente.
- Là où il n'y a pas de mur pare-vent naturel, assurez-vous d'en construire un artificiel
- Gardez les outils tranchants comme les piolets et les crampons hors de la tente.
- Fixez votre campement pour éviter de perdre vos affaires sous la neige
- Rangez tout après utilisation. Vous voulez savoir où se trouvent toutes vos affaires.
- Gardez vos raquettes, vos skis, vos chaussures de randonnée et vos bâtons de marche en position verticale dans la neige.
Préparez votre cuisine d'hiver
Construire une cuisine de rêve lors d'un voyage de camping d'hiver peut être passionnant. Utilisez une pelle pour enlever la neige et façonnez-la pour créer une zone de cuisson, des tables, des sièges et une zone de stockage. Intégrez votre créativité pour la rendre aussi détaillée que possible.
Respectez les exigences de camping sans trace
Les randonneurs doivent respecter les politiques de camping sans trace. Examinons certaines de ces considérations concernant le camping d'hiver.
- Essayez de rester sur une couche de neige épaisse autant que possible.
- Enveloppez le papier toilette et les déchets humains dans un sac en plastique. Creusez un trou de 8 pouces de profondeur dans le sol à basse altitude. Enterrez les déchets et placez une pierre dessus. Le rocher empêche les animaux de le déterrer.
- Construisez votre camp à environ 200 pieds d'une source d'eau, d'un sentier et d'autres campeurs.
- Respectez la faune et observez-la de loin. N'oubliez pas que de nombreux animaux sauvages sont vulnérables en hiver.
- Évitez de casser ou de couper les membres des arbres morts, vivants ou même abattus.
Conseils sur la nourriture et les boissons pour vous aider lors d'un voyage en camping d'hiver
Votre corps utilise beaucoup d'énergie lorsque vous faites de la randonnée dans des paysages enneigés et froids. Pour garder votre corps au chaud et énergique pendant et après votre activités d'hiver, vous devez vous hydrater et bien manger. Ces conseils sur l'eau et la nourriture vous seront utiles.
· Consommez des repas simples mais chauds pendant votre voyage d'hiver
Un repas chaud peut être très satisfaisant pendant votre voyage de camping d'hiver. Cependant, assurez-vous que vos repas sont simples pour éviter de nettoyer de nombreux ustensiles par temps de neige. Vos repas doivent être faciles à cuisiner mais riches en calories. Les repas tout-en-un sont idéaux pour les routards lors de leur voyage d'hiver. Envisagez des repas de petit-déjeuner et des entrées lyophilisés et familiarisez-vous avec les pratiques simples de planification des repas.
· Réservez du temps pour les pauses déjeuner
Pendant le déjeuner, optez pour des sandwiches ou des collations riches en énergie. Assurez-vous qu'ils sont riches en graisses, en protéines et en glucides. Évitez les pauses prolongées pendant le déjeuner et mâchez plutôt vos collations sur le pouce.
· Adopter de bonnes pratiques de stockage des aliments
N'oubliez pas que les animaux sauvages comme les ours sont généralement dans un état de sommeil profond pendant la saison hivernale. Cependant, certaines créatures tenteront d'attaquer votre nourriture si vous ne la gardez pas dans un endroit sûr. Rangez vos aliments en toute sécurité dans votre sac à dos ou dans votre contenant de stockage et utilisez une corde pour les suspendre à un arbre. N'oubliez pas que certaines régions peuvent avoir des réglementations sur le stockage des aliments. Vous voulez les comprendre avant de vous lancer dans votre voyage d'hiver.
· Hydratez-vous souvent
Beaucoup de gens évitent de boire de l'eau en hiver, ce qui les laisse avoir soif et grillé, comme c'est le cas pendant les chaudes journées d'été. Pour être bien hydraté, les campeurs et les routards devraient siroter l'eau souvent tout au long de la journée. Pensez à préparer des boissons chaudes au camping comme du chocolat chaud, des tisanes ou de la soupe chaude pour hydrater et réchauffer votre corps.
· Utiliser des bouteilles
Au lieu de transporter leurs contenants d'hydratation pendant l'hiver, de nombreux campeurs optent pour les bouteilles d'eau Nalgene. Les réservoirs sont livrés avec des tubes qui peuvent être affectés par les engelures, ce qui leur interdit de boire. Pour maintenir votre approvisionnement en eau pendant votre voyage de camping en hiver, assurez-vous que le couvercle de votre bouteille d'eau est isolé.
Équipement de camping d'hiver dont vous avez besoin pour améliorer votre expérience de camping
Alors que les vêtements d'hiver constituent un élément crucial de votre voyage de randonnée d'hiver, il est plus lourd que ce dont vous avez besoin pour un voyage de camping d'été. Attendez-vous à transporter jusqu'à 40 livres d'équipement pour vos randonnées d'une journée d'hiver. Voici quelques éléments à prendre en compte lors de l'achat de l'équipement d'hiver supplémentaire dont vous avez besoin pour votre expérience hivernale dans l'arrière-pays.
· Sac à dos
Un grand sac à dos est idéal pour placer tout le matériel supplémentaire dont vous avez besoin pour une excursion hivernale au début du sentier. Si vous partez pour un week-end de raquettes à neige, un sac à dos ultraléger de 65 litres sera idéal. Assurez-vous qu'il comporte des points d'attache pour piolets et raquettes. Alignez votre sac avec un sac poubelle non parfumé ou même un sac sec qui maintiendra la sécheresse à l'intérieur du sac.
· Tente
Une tente de bonne qualité devrait vous garder au chaud pendant la saison hivernale. Pensez à une tente 4 saisons autoportante en forme de dôme. La mise en place de cette conception sera simple dans la neige et permettra à la neige de se décoller facilement. Les tentes 4 saisons comportent des configurer les lignes de guidage pour une stabilité accrue lors de vents forts. Ils viennent également avec un grand vestibule qui facilite le stockage des articles et les processus de cuisson.
· Sac de couchage
Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour votre bonheur et votre santé, que vous campiez en hiver ou en été. Vous ne voulez pas geler dans votre tente toute la nuit dans le désert.
Pour éviter les problèmes de sommeil pendant votre voyage hivernal, choisissez le sac de couchage adapté à vos conditions prévues. Assurez-vous que vos vêtements de base sont secs avant de sauter à l'intérieur de votre sac de couchage.
Si vos pieds ont tendance à être anormalement froids, pensez également à porter des chaussettes chaudes. Le sac de couchage approprié doit être environ 10 degrés plus froid que les basses températures attendues. Si vous avez peur des engelures, portez une doublure de sac de couchage et des vêtements très chauds.
Bon nombre des sacs adaptés à l'hiver disponibles aujourd'hui sont à capuchon. Vous pouvez également acheter des capuchons en duvet si votre sac de couchage est livré sans capuche. Vous pouvez également choisir une courtepointe à la place.
· Matelas
Un matelas de sol offre aux randonneurs un amorti et une isolation suffisants. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir le bon matelas de sol pour votre voyage de camping d'hiver.
Avoir deux matelas de sol
Si vous campez à des degrés inférieurs à zéro, pensez à utiliser deux matelas de sol. Assurez-vous qu'ils sont sur toute la longueur pour vous assurer de ne pas perdre de chaleur corporelle sur les surfaces glacées. Un coussin en mousse à cellules fermées est idéal pour une utilisation près du sol, tandis qu'un coussin de couchage auto-gonflant est pratique sur le dessus. Le coussin en mousse vous gardera au chaud si le coussin auto-gonflant est perforé.
Considérez la valeur R
Les matelas de sol ont une valeur R, la mesure d'isolation comprise entre 1.0 et 8.0. Un sac de couchage avec une valeur R plus élevée offre une meilleure isolation. Les matelas de sol conçus pour toutes les saisons et l'hiver ont une valeur R d'environ 4.0 ou même plus.
· La navigation
Bien que vous souhaitiez peut-être emporter un appareil de navigation GPS numérique, il convient de mentionner que les températures froides déchargent rapidement les batteries. Les batteries au lithium, cependant, sont idéales par temps froid. Au lieu de vous fier à votre téléphone pour la navigation lors de vos randonnées hivernales, optez pour une carte papier. Emportez une boussole et familiarisez-vous avec son fonctionnement. Emballez un gadget de localisation personnel qui facilite l'identification rapide de l'emplacement et le sauvetage en cas d'urgence.
· Système de cuisson
Avoir la bonne cuisinière est crucial pendant les conditions hivernales. N'oubliez pas que certains combustibles et poêles fonctionnent mieux à haute altitude par temps froid que d'autres. Les cuisinières à gaz blanches seraient idéales pour votre voyage d'hiver.
En plus de brûler propres et chauds, ils fonctionnent mieux à des températures inférieures à zéro. Ils sont plus lourds et présentent des temps d'ébullition plus lents. L'amorçage est idéal lors de l'utilisation de ces poêles. Les périodes de chaleur en hiver sont souvent plus longues et, pour être prudent, vous devez transporter du carburant supplémentaire. Les poêles à cartouche et les systèmes au butane sont peu performants en hiver. Évitez-les autant que possible.
Articles petits mais cruciaux
Oublier de petites choses lorsque vous faites vos valises pour un voyage est facile. Voici une liste pour vous aider à inclure tout ce dont vous avez besoin pour votre voyage d'hiver en sac à dos dans votre forfait.
- Lampe Frontale
- Piles de phare supplémentaires
- Baume à lèvres pour aider à soulager les lèvres gercées
- Un écran solaire est nécessaire même lorsque vous faites de la randonnée en hiver
- Gadgets de traction sur glace tels que des pointes et des crampons
- lunettes de soleil
- Guêtres hautes pour empêcher la neige de se déposer sur la partie supérieure de vos bottes d'hiver
- Un kit de démarrage de feu ainsi qu'un kit de sauvegarde
- Carte de crédit
- Un peu d'argent
- Skis de fond et raquettes
- Une couverture d'urgence
- Bonnets de douche jetables
Calories suffisantes
Manger est essentiel lors d'un voyage hivernal en sac à dos, car cela vous aide à rester au chaud pendant vos randonnées hivernales. Lorsque vous mangez de la nourriture, votre corps génère de la chaleur pendant le processus de digestion. N'oubliez pas que votre métabolisme sera élevé pendant l'hiver lorsque votre corps essaie de vous garder au chaud.
Un métabolisme accru se traduit par une combustion de calories, c'est pourquoi vous devriez manger plus. Cependant, ne consommer que des calories ne vous gardera pas suffisamment au chaud. Vous devez également boire suffisamment d'eau pour rester hydraté car l'hydratation facilite la bonne digestion des aliments. Préparez vos repas riches en calories à l'avance et mangez régulièrement.
Le beurre est un composant essentiel que vous devez intégrer à tous vos repas, y compris votre café et votre chocolat chaud. De nombreux randonneurs préfèrent manger leur déjeuner sur le pouce et grignotent souvent. Transportez des aliments que vous pouvez consommer facilement sans retirer vos gants, comme les noix, les barres nutritives et les mélanges montagnards. Ne transportez pas de repas qui se solidifient ou gèlent comme le beurre d'arachide et les fruits frais.
Comment prévenir les blessures lors d'une randonnée hivernale
L'hypothermie et les gelures font partie des principales préoccupations en matière de camping d'hiver. Vous pouvez éviter ces conditions hivernales en prenant soin de vous et de votre équipe de randonnée de la manière suivante.
· Restez au chaud
Vous pouvez maintenir une température favorable en vous habillant convenablement. Cela est beaucoup plus facile que d'essayer de se réchauffer après un épisode de froid.
· Être à l'affût
Si vous remarquez que vos orteils ou vos doigts deviennent froids, arrêtez ce que vous faites, examinez-les et cherchez des moyens de les réchauffer. Mettre en sandwich vos doigts froids entre vos aisselles est une excellente méthode pour les réchauffer. En plus de porter des chaussettes chaudes et sèches, pensez à placer vos orteils froids contre le ventre de votre partenaire. Dans la mesure du possible, utilisez des sachets chauffe-orteils ou mains.
· Surveillez vos compagnons de randonnée hivernale
Parlez à vos collègues et découvrez ce qu'ils ressentent. Si vous remarquez des symptômes inhabituels tels que des taches pâles ou une sensation de maladresse le long du sentier, agissez immédiatement. Couvrez toute peau exposée et faites-leur porter une couche supplémentaire de vêtements chauds et secs.
finalement
Alors que la saison hivernale peut être terne, les voyages en camping sont aventureux et amusants. Cependant, vous devez prendre les précautions nécessaires et vous habiller de manière appropriée pour rester au chaud et éviter les blessures. Ces conseils de randonnée hivernale devraient vous aider à démarrer facilement. Visitez notre blog maintenant pour plus de détails sur le camping d'hiver.
