Bien que l'hiver soit terne, vos enfants peuvent toujours participer à diverses activités amusantes et excitantes. De nombreux enfants et adultes ont tendance à hiberner pendant les mois froids, ce qui peut nuire à leur santé. Voilà quelque jeux de sports d'hiver pour garder vos enfants divertis et actifs à l'extérieur.
Ski de fond
En ski de fond, les skieurs dépendent de leur mouvement pour naviguer sur le sentier enneigé plutôt que sur les remontées mécaniques. Cette activité fait partie des nombreux jeux de sports d'hiver que vous pouvez choisir pour vos enfants. Dans certaines régions, le ski de fond est utilisé comme moyen de transport.
Ce sport d'hiver a évolué et s'apparente aujourd'hui au ski d'origine d'où sont nés différents types de ski. Les skieurs se poussent soit en s'associant côte à côte ou en avant dans un mouvement de patinage. Ils utilisent leurs bras pour pousser les bâtons de ski contre la neige.
· Enfant de 2 à 3 ans
Les enfants peuvent commencer à apprendre le ski de fond dès 2 ans. Certains enfants de 3 ans peuvent essayer de skier sur leurs skis. Souvent, les enfants de ce groupe d'âge utilisent des skis courts avec une fixation nordique qui se harnèle sur des bottes de neige. Les fixations prolongent la durée de vie des chaussures de ski et gardent les enfants au chaud. Cependant, ils restreignent le contrôle.
· Enfants de 5 ans
Si votre enfant a cinq ans et pratique régulièrement, il est probable qu'il puisse utiliser des skis avec une fixation nordique normale. Bien que cela permette plus de contrôle, il convient de noter que différents enfants apprennent à des rythmes différents.
Les parents peuvent accélérer le rythme d'apprentissage de leurs enfants en s'impliquant davantage. Êtes-vous à la recherche d'une activité hivernale aventureuse, bien que d'entraînement, adaptée à vos enfants? Si vous le faites, vous voudrez peut-être essayer le ski de fond.
Patinage sur glace
Le patinage sur glace est l'un des jeux de sports d'hiver idéaux pour les enfants. Il s'agit de glisser sur une surface de glace avec des lames fixées au bas de chaussures de ski, également appelées patins. La popularité de cette activité hivernale a donné naissance à d'autres sports. Ce sont le patinage de vitesse, le patinage artistique et le patinage de vitesse sur courte piste.
Le patinage artistique implique l'exécution de différents pirouettes, sauts et mouvements de danse. Le patinage de vitesse et le patinage sur courte piste, par contre, impliquent la course sur patins à glace.
Les enfants peuvent commencer à apprendre le patinage sur glace à partir de 3 ans. Cependant, ils devront être sous la vôtre ou celle de leur instructeur jusqu'à ce qu'ils aient entre 5 et 6 ans. D'ici là, ils auront maîtrisé l'équilibre et la coordination dont ils ont besoin pour exécuter des mouvements de patinage complexes.
L'un des avantages du patinage est que les enfants peuvent le faire à l'intérieur ou à l'extérieur. Les enfants doivent toujours porter un équipement approuvé pour le patinage tel qu'un casque, des coudières et des genouillères et des gants pour des raisons de sécurité.
Traîneau à chiens
Le traîneau à chiens est un jeu de sports d'hiver amusant et passionnant pour les enfants. Diverses stations d'hiver en Suisse proposent des excursions en traîneau à chiens et des cours de musher pour les enfants. Dans cette activité, les chiens de traîneau tirent un traîneau à travers la piste de neige.
Le traîneau à chiens est idéal pour les enfants et les adultes. Il est conçu pour vous aider à vous détendre tout en vous émerveillant devant le paysage séduisant alors que de beaux chiens sympathiques tirent le traîneau. Cette activité inculque également aux enfants des compétences en communication et en leadership.
Pêche sur glace
Lors de la pêche sur glace, les enfants identifient un trou sur une étendue d'eau glacée et utilisent des hameçons, des lignes ou des lances pour attraper du poisson. Les enfants peuvent pêcher dans des enclos chauffés ou en plein air. Assurez-vous que vos enfants comprennent les règles de sécurité de la pêche avant de pouvoir se lancer dans ces passionnants jeux de sports d'hiver. Voici quelques conseils pour améliorer la sécurité de votre enfant lorsqu'il part à la pêche.
· Être habillé correctement
Apprenez à vos enfants à s'habiller en fonction de la météo. En plus de s'habiller en couches, les enfants doivent porter un chapeau en polaire ou en laine couvrant les oreilles, des mitaines chaudes, des chaussettes en laine épaisse et un silencieux ou une écharpe pour protéger le visage et le cou.
· Évaluer la densité de la glace
Il est essentiel de tester l'épaisseur de la glace avant de libérer vos enfants pour la pêche sur glace. Assurez-vous toujours que la glace mesure environ 4 pouces d'épaisseur. Informez davantage vos enfants pour éviter les ponceaux, les ponts ou les ruisseaux. C'est parce que l'eau qui coule de ces sources peut affaiblir la glace.
· Appliquer un écran solaire
La crème solaire est importante à la fois pendant été et l'hiver. N'oubliez pas que le rayonnement de la glace et de la neige peut provoquer des coups de soleil. Assurez-vous que vos enfants appliquent un écran solaire avec une protection à large spectre contre les rayons UVB et UVA. Ils devraient également avoir une paire de lunettes de soleil appropriée.
· Soyez au courant des signes d'hypothermie
Apprenez à reconnaître les signes d'hypothermie. Faites attention à l'absence de réponse ou aux frissons excessifs. Si vous remarquez ces symptômes, assurez-vous de les garder au chaud et consultez immédiatement un médecin.
Assurez-vous toujours que vos enfants portent une paire de griffes de récupération de glace et un gadget de flottaison individuel. Ceux-ci sont utiles dans le cas où un enfant se glisse dans l'eau.
Snowboard et ski
Le snowboard et le ski sont les jeux de sports d'hiver les plus populaires. Jusqu'à récemment, les enfants ne pouvaient que skier plutôt que participer au snowboard. À mesure que les jeux de sports d'hiver ont évolué et sont devenus plus populaires, de nombreux parents inscrivent leurs enfants à des cours de snowboard.
En ski, les enfants glissent dans la neige avec des skis. Le snowboard consiste à dévaler une pente enneigée sur une planche fixée aux pieds du rider. Ils utilisent des bottes spécialement conçues établies sur une fixation fermement fixée.
Le snowboard a été inspiré par la luge, le skateboard, le ski et le surf. Les enfants peuvent commencer à apprendre dès 3 ans sous la supervision d'un adulte. Les enfants plus âgés peuvent pratiquer le ski acrobatique.
Curling
Curling est l'un des jeux de sports d'hiver adaptés aux enfants que vos enfants seront ravis d'essayer. Ce sport est similaire au jeu de palets, aux boules et aux boules. Pour participer au curling, les enfants seront divisés en deux équipes, chacune composée de quatre joueurs.
Chaque équipe a huit pierres et elles se relaient pour enfoncer des pierres de granit brillantes et lourdes sur une feuille de curling de glace à l'intérieur d'une maison. Ce jeu vise à obtenir le meilleur score. Les pierres posées au plus près du centre de la maison rapportent des points.
Le jeu prend fin lorsque les équipes ont épuisé toutes leurs pierres. Le curling est idéal pour les enfants non sportifs intéressés par une grande compétition. Le curling est souvent assimilé aux échecs car c'est aussi un jeu mental. Les enfants peuvent commencer à apprendre le curling d'hiver à partir de 5 ans.
Sentiers de raquette
La raquette est un jeu de sports d'hiver facile et économique pour que toute la famille s'amuse pendant l'hiver. Les enfants non sportifs peuvent pratiquer ce sport facilement.
Vous et vos enfants aimez la randonnée pendant l'été? Si c'est le cas, la raquette est une bonne alternative en hiver. La raquette consiste à marcher sur la neige. Les raquettes sont conçues pour que les randonneurs glissent sans effort sur la glace. De plus, ils empêchent les randonneurs de s'enfoncer dans la neige.
Si votre enfant a 3 ans et sait marcher, il peut participer à la raquette sous la surveillance d'un adulte. Tout ce dont ils ont besoin, ce sont des équipements spéciaux tels que des vêtements d'hiver appropriés, des bâtons pour maintenir l'équilibre et des raquettes. Les enfants apprécieront l'activité pleine d'aventures qu'est la raquette.
Vélo sur glace
Si vos enfants sont plus âgés, ils pourront faire du vélo dans des conditions enneigées. Aujourd'hui, de nombreux enfants apprennent à faire du vélo dès leur plus jeune âge. Si votre enfant sait faire du vélo, il peut commencer à s'entraîner au vélo sur glace, sous supervision.
Les experts estiment que les pneus de vélo cloutés sont idéaux pour saisir la glace et la neige. Ceux-ci ne doivent cependant être utilisés que dans des conditions glaciales, car les contrôler sur une chaussée sèche peut être une tâche ardue.
Tubing
La tubing est une excellente méthode pour faire des exercices cardio. Ce hiver l'activité utilise la gravité pour amener un cavalier sur une pente ou une colline enneigée. Les enfants plus âgés peuvent glisser sur des sentiers plus raides pour plus de sensations et de plaisir.
Les enfants aiment glisser vers le bas et courir jusqu'au sommet de la colline. Contrairement aux traîneaux ordinaires, les tubes sont plus légers, ce qui les rend maniables. Les chambres à air sont également rentables car cela fait de la tubulure l'un des jeux de sports d'hiver les moins chers et les plus excitants pour vos enfants.
Hockey sur glace
Les enfants peuvent commencer à pratiquer leur patinage dès l'âge de 3 ans sous la surveillance d'un adulte. Ils seront prêts à commencer à s'entraîner pour le hockey d'hiver une fois qu'ils auront maîtrisé les bases du patinage.
De nombreuses stations de camps d'hiver en Suisse, comme les Elfes International Le camp d'hiver offre des sessions de hockey novices pour les enfants âgés de 4 ans et plus. cependant, études suggèrent que le hockey sur glace est l'une des principales causes de blessures liées aux sports d'hiver chez les enfants. Les parents peuvent assurer la sécurité des enfants grâce à ces conseils.
- Assurez-vous qu'ils portent un équipement de sécurité bien ajusté pendant l'entraînement ou lorsqu'ils jouent
- Achetez un casque doublé de mousse spécialement conçu pour le hockey sur glace. Évitez d'acheter un casque d'occasion et remplacez immédiatement les casques usés. Inspectez régulièrement les mentonnières du casque et assurez-vous qu'il s'adapte confortablement
- Inspectez souvent l'équipement et l'équipement de sécurité pour vous assurer qu'ils sont en bon état
- Les joueurs doivent porter un masque complet pour protéger leurs yeux et leur visage et un protège-dents approprié.
finalement
Les jeux de sports d'hiver sont un moyen idéal pour garder vos enfants actifs et en bonne santé physique pendant la saison froide. De plus, ils sont utiles pour éviter l'ennui pendant les vacances d'hiver. Quelles que soient les activités hivernales, vos enfants sont intéressés à essayer, assurez-vous qu'ils s'habillent de manière appropriée pour rester au chaud et en sécurité.
