{"id":95638,"date":"2022-09-12T07:46:08","date_gmt":"2022-09-12T05:46:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/"},"modified":"2025-01-07T10:07:05","modified_gmt":"2025-01-07T09:07:05","slug":"21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/","title":{"rendered":"21 conseils de sant\u00e9 pour les camps d&rsquo;hiver en Suisse"},"content":{"rendered":"<p>Passer quelques jours dans un camp d&rsquo;hiver en Suisse peut \u00eatre une exp\u00e9rience amusante et stimulante.<br \/>\nDans ce guide, nous abordons les pr\u00e9cautions sanitaires importantes que les jeunes campeurs doivent prendre pour pouvoir s&rsquo;amuser, apprendre et interagir avec leurs camarades de camp pendant toute la dur\u00e9e du camp.<br \/>\nLes parents qui pr\u00e9parent leurs enfants pour le camp d&rsquo;hiver annuel peuvent \u00e9galement utiliser ce guide pour  &nbsp;<strong>des conseils de sant\u00e9 lors d&rsquo;un camp d&rsquo;hiver en Suisse<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"align\":\"center\"} --><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/?page_id=89062\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><button style=\"background-color: #1e93c2; color: #fff; border: #E2804A;\" type=\"button\">Rejoignez le Winter Camp Suisse<\/button><\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"21_CONSEILS_DE_SANTE_AU_CAMP_DHIVER_EN_SUISSE\"><\/span>21 CONSEILS DE SANT\u00c9 AU CAMP D&rsquo;HIVER EN SUISSE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Aller \u00e0&nbsp;Le <a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/?page_id=89062\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">camp d&rsquo;hiver<\/a>&nbsp;est un processus qui n\u00e9cessite une planification minutieuse, d&rsquo;autant plus que le lieu du camp se trouve dans un nouveau pays. Nous vous proposons ces conseils importants sous la forme d&rsquo;un parcours allant de la phase de planification au retour apr\u00e8s le camp, en passant par l&rsquo;amp. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B01_LA_SECURITE_COMMENCE_PAR_LA_PREPARATION\"><\/span>CONSEIL N\u00b01 LA S\u00c9CURIT\u00c9 COMMENCE PAR LA PR\u00c9PARATION<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Vous devez bien vous pr\u00e9parer pour garantir votre&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/?page_id=89062#staff&#038;safety\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">la s\u00e9curit\u00e9 lors du d\u00e9part en camp d&rsquo;hiver<\/a>. La pr\u00e9paration consiste \u00e0 faire les vaccins n\u00e9cessaires, \u00e0 emporter des v\u00eatements pour le froid, \u00e0 passer un examen m\u00e9dical, etc. Les parents qui emm\u00e8nent leurs enfants en colonie de vacances doivent s&rsquo;assurer qu&rsquo;ils disposent de tout ce dont ils ont besoin pendant le s\u00e9jour. Les parents qui emm\u00e8nent leurs enfants en colonie de vacances doivent s&rsquo;assurer qu&rsquo;ils disposent de tout ce dont ils ont besoin pendant le s\u00e9jour.   <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B02_MANGEZ_ET_BUVEZ\"><\/span>CONSEIL N\u00b02 : MANGEZ ET BUVEZ<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Les organisateurs de camps d&rsquo;hiver fournissent beaucoup de nourriture et d&rsquo;en-cas aux campeurs pour qu&rsquo;ils gardent leur fourneau interne en marche et leur apport calorique quotidien intact. Il est recommand\u00e9 de bien manger, car cela permet \u00e0 votre corps de rester en bonne condition, le m\u00e9tabolisme \u00e9tant plus \u00e9lev\u00e9 par temps froid. N&rsquo;ayez pas peur de grignoter ou de finir les g\u00e9n\u00e9reuses portions de nourriture que vous recevez tout au long de votre s\u00e9jour en camping.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Pour les campeurs, il n&rsquo;est pas n\u00e9cessaire d&#8217;emporter de la nourriture ou des en-cas pour le camp d&rsquo;hiver, car ils sont fournis par le camp et inclus dans le prix du s\u00e9jour. Il peut \u00eatre tentant d&#8217;emporter quelques friandises sucr\u00e9es, mais ce n&rsquo;est pas recommand\u00e9 car une forte consommation de sucre en hiver d\u00e9prime votre syst\u00e8me immunitaire et peut provoquer une inflammation syst\u00e9mique. Une forte consommation de sucre en hiver peut vous rendre vuln\u00e9rable \u00e0 la grippe et \u00e0 d&rsquo;autres maladies li\u00e9es au froid.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B03_SIGNALEZ_IMMEDIATEMENT_LES_INCIDENTS_DE_SANTE\"><\/span>CONSEIL N\u00b03 : SIGNALEZ IMM\u00c9DIATEMENT LES INCIDENTS DE SANT\u00c9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Les campeurs doivent \u00eatre attentifs \u00e0 leur sant\u00e9 et \u00e0 celle des autres campeurs \u00e0 tout moment pour \u00eatre en s\u00e9curit\u00e9. La plupart des camps d&rsquo;hiver disposent d&rsquo;une \u00e9quipe de moniteurs et d&rsquo;un m\u00e9decin sur place qui peuvent r\u00e9agir \u00e0 des incidents de sant\u00e9 mineurs ou majeurs. La gravit\u00e9 d&rsquo;un incident sanitaire ne doit pas dicter la n\u00e9cessit\u00e9 de le signaler ou non. Il peut s&rsquo;agir d&rsquo;une fi\u00e8vre, d&rsquo;une inflammation, de maux de t\u00eate inexpliqu\u00e9s, de douleurs dues \u00e0 une blessure, de douleurs thoraciques, etc.   <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<h4>\n\t\t\t\t<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Table of Contents<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#21_CONSEILS_DE_SANTE_AU_CAMP_DHIVER_EN_SUISSE\" title=\"21 CONSEILS DE SANT\u00c9 AU CAMP D&rsquo;HIVER EN SUISSE\">21 CONSEILS DE SANT\u00c9 AU CAMP D&rsquo;HIVER EN SUISSE<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B01_LA_SECURITE_COMMENCE_PAR_LA_PREPARATION\" title=\"CONSEIL N\u00b01 LA S\u00c9CURIT\u00c9 COMMENCE PAR LA PR\u00c9PARATION\">CONSEIL N\u00b01 LA S\u00c9CURIT\u00c9 COMMENCE PAR LA PR\u00c9PARATION<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B02_MANGEZ_ET_BUVEZ\" title=\"CONSEIL N\u00b02 : MANGEZ ET BUVEZ\">CONSEIL N\u00b02 : MANGEZ ET BUVEZ<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B03_SIGNALEZ_IMMEDIATEMENT_LES_INCIDENTS_DE_SANTE\" title=\"CONSEIL N\u00b03 : SIGNALEZ IMM\u00c9DIATEMENT LES INCIDENTS DE SANT\u00c9\">CONSEIL N\u00b03 : SIGNALEZ IMM\u00c9DIATEMENT LES INCIDENTS DE SANT\u00c9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B04_PRENDRE_DES_MEDICAMENTS_SUR_ORDONNANCE\" title=\"CONSEIL N\u00b04 : PRENDRE DES M\u00c9DICAMENTS SUR ORDONNANCE\">CONSEIL N\u00b04 : PRENDRE DES M\u00c9DICAMENTS SUR ORDONNANCE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B05_SUIVEZ_LES_PROTOCOLES_DE_SECURITE_DU_CAMP\" title=\"CONSEIL N\u00b05 : SUIVEZ LES PROTOCOLES DE S\u00c9CURIT\u00c9 DU CAMP\">CONSEIL N\u00b05 : SUIVEZ LES PROTOCOLES DE S\u00c9CURIT\u00c9 DU CAMP<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B06_EVITEZ_LEAU_CONTAMINEE\" title=\"CONSEIL N\u00b06 : \u00c9VITEZ L&rsquo;EAU CONTAMIN\u00c9E\">CONSEIL N\u00b06 : \u00c9VITEZ L&rsquo;EAU CONTAMIN\u00c9E<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B0_7_NETTOYEZ_ET_DESINFECTEZ_LES_OBJETS\" title=\"CONSEIL N\u00b0 7 : NETTOYEZ ET D\u00c9SINFECTEZ LES OBJETS\">CONSEIL N\u00b0 7 : NETTOYEZ ET D\u00c9SINFECTEZ LES OBJETS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B08_ATTENTION_AUX_ALLERGIES_ALIMENTAIRES\" title=\"CONSEIL N\u00b08 : ATTENTION AUX ALLERGIES ALIMENTAIRES\">CONSEIL N\u00b08 : ATTENTION AUX ALLERGIES ALIMENTAIRES<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B09_DORMEZ_SUFFISAMMENT\" title=\"CONSEIL N\u00b09 : DORMEZ SUFFISAMMENT\">CONSEIL N\u00b09 : DORMEZ SUFFISAMMENT<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B010_RESTEZ_AU_CHAUD\" title=\"CONSEIL N\u00b010 : RESTEZ AU CHAUD\">CONSEIL N\u00b010 : RESTEZ AU CHAUD<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B011_AIDEZ_LES_AUTRES_CAMPEURS_DANS_LA_MESURE_DU_POSSIBLE\" title=\"CONSEIL N\u00b011 : AIDEZ LES AUTRES CAMPEURS DANS LA MESURE DU POSSIBLE\">CONSEIL N\u00b011 : AIDEZ LES AUTRES CAMPEURS DANS LA MESURE DU POSSIBLE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B012_DEMANDEZ_DE_LAIDE_EN_CAS_DE_DOUTE\" title=\"CONSEIL N\u00b012 : DEMANDEZ DE L&rsquo;AIDE EN CAS DE DOUTE\">CONSEIL N\u00b012 : DEMANDEZ DE L&rsquo;AIDE EN CAS DE DOUTE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_NO_13_RESPECTEZ_LES_HEURES_DE_REPAS\" title=\"CONSEIL NO 13 : RESPECTEZ LES HEURES DE REPAS\">CONSEIL NO 13 : RESPECTEZ LES HEURES DE REPAS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B014_MAINTENIR_LHYGIENE\" title=\"CONSEIL N\u00b014 : MAINTENIR L&rsquo;HYGI\u00c8NE\">CONSEIL N\u00b014 : MAINTENIR L&rsquo;HYGI\u00c8NE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B0_15_GARDEZ_VOTRE_LITERIE_ET_VOS_VETEMENTS_AU_SEC\" title=\"CONSEIL N\u00b0 15 : GARDEZ VOTRE LITERIE ET VOS V\u00caTEMENTS AU SEC\">CONSEIL N\u00b0 15 : GARDEZ VOTRE LITERIE ET VOS V\u00caTEMENTS AU SEC<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B016_RESTER_AU_CHAUD_LA_NUIT\" title=\"CONSEIL N\u00b016 : RESTER AU CHAUD LA NUIT\">CONSEIL N\u00b016 : RESTER AU CHAUD LA NUIT<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B017_UTILISEZ_TOUJOURS_UN_EQUIPEMENT_DE_PROTECTION_INDIVIDUELLE\" title=\"CONSEIL N\u00b017 : UTILISEZ TOUJOURS UN \u00c9QUIPEMENT DE PROTECTION INDIVIDUELLE\">CONSEIL N\u00b017 : UTILISEZ TOUJOURS UN \u00c9QUIPEMENT DE PROTECTION INDIVIDUELLE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B018_LAVEZ-VOUS_LES_MAINS\" title=\"CONSEIL N\u00b018 : LAVEZ-VOUS LES MAINS\">CONSEIL N\u00b018 : LAVEZ-VOUS LES MAINS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_NO_19_HYDRATEZ_FREQUEMMENT_%E2%80%93_PRENEZ_SOIN_DE_VOTRE_PEAU\" title=\"CONSEIL NO 19 : HYDRATEZ FR\u00c9QUEMMENT &#8211; PRENEZ SOIN DE VOTRE PEAU\">CONSEIL NO 19 : HYDRATEZ FR\u00c9QUEMMENT &#8211; PRENEZ SOIN DE VOTRE PEAU<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_N%C2%B0_20_BUVEZ_DE_LEAU_CHAUDE\" title=\"CONSEIL N\u00b0 20 : BUVEZ DE L&rsquo;EAU CHAUDE\">CONSEIL N\u00b0 20 : BUVEZ DE L&rsquo;EAU CHAUDE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#CONSEIL_NO_21_EXERCICE\" title=\"CONSEIL NO 21 : EXERCICE\">CONSEIL NO 21 : EXERCICE<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#QUELS_SONT_LES_AVANTAGES_DES_CAMPS_DHIVER\" title=\"QUELS SONT LES AVANTAGES DES CAMPS D&rsquo;HIVER ?\">QUELS SONT LES AVANTAGES DES CAMPS D&rsquo;HIVER ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#LA_SUISSE_EST_UNE_DESTINATION_IDEALE_POUR_LES_CAMPS_DHIVER\" title=\"LA SUISSE EST UNE DESTINATION ID\u00c9ALE POUR LES CAMPS D&rsquo;HIVER\">LA SUISSE EST UNE DESTINATION ID\u00c9ALE POUR LES CAMPS D&rsquo;HIVER<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#SAMUSER_ET_APPRENDRE_AVEC_DES_CAMARADES_DE_CLASSE\" title=\"S&rsquo;AMUSER ET APPRENDRE AVEC DES CAMARADES DE CLASSE\">S&rsquo;AMUSER ET APPRENDRE AVEC DES CAMARADES DE CLASSE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#LES_EXPERIENCES_DE_CAMP_DHIVER_RENFORCENT_LESTIME_DE_SOI\" title=\"LES EXP\u00c9RIENCES DE CAMP D&rsquo;HIVER RENFORCENT L&rsquo;ESTIME DE SOI\">LES EXP\u00c9RIENCES DE CAMP D&rsquo;HIVER RENFORCENT L&rsquo;ESTIME DE SOI<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#SAMUSER_ET_PARTIR_A_LAVENTURE_PENDANT_LE_CAMP_DHIVER\" title=\"S&rsquo;AMUSER ET PARTIR \u00c0 L&rsquo;AVENTURE PENDANT LE CAMP D&rsquo;HIVER\">S&rsquo;AMUSER ET PARTIR \u00c0 L&rsquo;AVENTURE PENDANT LE CAMP D&rsquo;HIVER<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#ACTIVITES_DAPPRENTISSAGE_PENDANT_LE_CAMP_DHIVER\" title=\"ACTIVIT\u00c9S D&rsquo;APPRENTISSAGE PENDANT LE CAMP D&rsquo;HIVER\">ACTIVIT\u00c9S D&rsquo;APPRENTISSAGE PENDANT LE CAMP D&rsquo;HIVER<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/21-conseils-de-sante-pour-les-camps-dhiver-en-suisse\/#LES_CAMPS_DHIVER_ENSEIGNENT_LINDEPENDANCE_ET_LA_RESPONSABILITE\" title=\"LES CAMPS D&rsquo;HIVER ENSEIGNENT L&rsquo;IND\u00c9PENDANCE ET LA RESPONSABILIT\u00c9\">LES CAMPS D&rsquo;HIVER ENSEIGNENT L&rsquo;IND\u00c9PENDANCE ET LA RESPONSABILIT\u00c9<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<\/h4>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Certains probl\u00e8mes de sant\u00e9 sont plus difficiles \u00e0 d\u00e9tecter, en particulier chez les jeunes campeurs. Par exemple, les jeunes adultes souffrant de d\u00e9pression ou de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale peuvent ne pas r\u00e9v\u00e9ler leur \u00e9tat de sant\u00e9 avant qu&rsquo;il ne soit trop tard. Le fait d&rsquo;alerter les organisateurs leur permet de suivre de plus pr\u00e8s les campeurs concern\u00e9s.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B04_PRENDRE_DES_MEDICAMENTS_SUR_ORDONNANCE\"><\/span>CONSEIL N\u00b04 : PRENDRE DES M\u00c9DICAMENTS SUR ORDONNANCE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Dans le prolongement du conseil pr\u00e9c\u00e9dent, les campeurs doivent respecter le calendrier des m\u00e9dicaments prescrits pendant leur s\u00e9jour en colonie. Pour les jeunes adultes, c&rsquo;est plus facile car il leur suffit d&rsquo;apporter leurs m\u00e9dicaments au camp et de continuer \u00e0 les prendre. Les jeunes campeurs doivent \u00eatre surveill\u00e9s par un adulte ou un gardien pour s&rsquo;assurer qu&rsquo;ils font de m\u00eame.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Dans le m\u00eame ordre d&rsquo;id\u00e9es, il est important que les parents des jeunes campeurs qui prennent des m\u00e9dicaments avertissent les organisateurs du camp afin que l&rsquo;infirmier sur place puisse s&rsquo;assurer qu&rsquo;ils les prennent correctement. Bien qu&rsquo;il soit facile d&rsquo;organiser le transport vers un centre m\u00e9dical \u00e0 Zurich, Gen\u00e8ve ou dans toute autre grande ville proche du camp, cela peut parfois s&rsquo;av\u00e9rer inutile si un incident est signal\u00e9 tardivement. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B05_SUIVEZ_LES_PROTOCOLES_DE_SECURITE_DU_CAMP\"><\/span>CONSEIL N\u00b05 : SUIVEZ LES PROTOCOLES DE S\u00c9CURIT\u00c9 DU CAMP<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>De nombreux camps d&rsquo;hiver disposent de protocoles de s\u00e9curit\u00e9 d\u00e9taill\u00e9s que les campeurs doivent respecter pour rester en bonne sant\u00e9 et en s\u00e9curit\u00e9. Vous obtiendrez ces protocoles de s\u00e9curit\u00e9 sous forme imprim\u00e9e ou ils vous seront communiqu\u00e9s \u00e0 votre arriv\u00e9e. Par exemple, les organisateurs suisses de camps d&rsquo;hiver peuvent exiger que les jeunes adultes \u00e9vitent d&rsquo;entrer en contact avec des plantes ou des animaux dangereux.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B06_EVITEZ_LEAU_CONTAMINEE\"><\/span>CONSEIL N\u00b06 : \u00c9VITEZ L&rsquo;EAU CONTAMIN\u00c9E<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Buvez toujours de l&rsquo;eau propre fournie par les organisateurs du camp pour \u00e9viter de contracter des maladies d&rsquo;origine hydrique telles que la diarrh\u00e9e, la typho\u00efde, le chol\u00e9ra, l&rsquo;amibiase, l&rsquo;h\u00e9patite, la gale, les infections par les vers et la gastro-ent\u00e9rite, pour n&rsquo;en citer que quelques-unes. Gardez votre bouteille d&rsquo;eau avec vous en permanence et hydratez-vous si n\u00e9cessaire pour rester en bonne sant\u00e9 pendant le camp. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":45852,\"width\":640,\"height\":512,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Avoid-Contaminated-Water-1024x682.jpg\" alt=\"\u00c9vitez l'eau contamin\u00e9e\" width=\"640\" height=\"426\"><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Parfois, les enfants ou les jeunes adultes ont tendance \u00e0 prendre des risques et peuvent finir par boire de l&rsquo;eau contamin\u00e9e provenant de ruisseaux ou de pagaies. Les organisateurs du camp peuvent \u00e9viter cela en les surveillant en permanence et en leur fournissant de l&rsquo;eau potable \u00e0 intervalles r\u00e9guliers. Id\u00e9alement, les bouteilles d&rsquo;eau devraient \u00eatre remplac\u00e9es au moins une ou deux fois par jour et sur demande.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B0_7_NETTOYEZ_ET_DESINFECTEZ_LES_OBJETS\"><\/span>CONSEIL N\u00b0 7 : NETTOYEZ ET D\u00c9SINFECTEZ LES OBJETS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Nettoyez ou d\u00e9sinfectez toujours vos objets personnels tels que votre brosse \u00e0 dents, vos serviettes de toilette, votre fil dentaire, vos gobelets r\u00e9utilisables, etc.  &nbsp;En nettoyant ou en d\u00e9sinfectant ces articles, vous vous assurez qu&rsquo;ils ne sont pas contamin\u00e9s par des germes pathog\u00e8nes.<br \/>\nVeillez \u00e9galement \u00e0 les ranger dans un endroit propre et sec, \u00e0 l&rsquo;abri des intemp\u00e9ries et des animaux tels que les rongeurs qui pourraient s&rsquo;aventurer dans votre camping.   &nbsp;<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B08_ATTENTION_AUX_ALLERGIES_ALIMENTAIRES\"><\/span>CONSEIL N\u00b08 : ATTENTION AUX ALLERGIES ALIMENTAIRES<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Les allergies alimentaires peuvent entra\u00eener de graves complications de sant\u00e9, en particulier pour les jeunes campeurs. C&rsquo;est pourquoi les parents ou les campeurs doivent informer rapidement les organisateurs de toute <a href=\"\" target=\"\" rel=\"noopener\">allergie alimentaire<\/a>. La plupart des organisateurs de camps peuvent pr\u00e9parer un plat s\u00e9par\u00e9 pour les campeurs souffrant d&rsquo;allergies alimentaires connues. Les campeurs susceptibles de pr\u00e9senter des r\u00e9actions allergiques doivent alerter l&rsquo;adulte le plus proche du camp afin que l&rsquo;on puisse s&rsquo;occuper d&rsquo;eux.   <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B09_DORMEZ_SUFFISAMMENT\"><\/span>CONSEIL N\u00b09 : DORMEZ SUFFISAMMENT<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Il est facile de se laisser emporter par les plaisirs et les jeux de la colonie de vacances au point d&rsquo;en affecter les heures de sommeil. Pour rester en bonne sant\u00e9, il est important de dormir suffisamment, soit 8 \u00e0 9 heures par jour pour les jeunes adultes et les enfants. \u00c9vitez de rester debout apr\u00e8s l&rsquo;extinction des feux ou de passer trop de temps pr\u00e8s des feux de camp au point d&rsquo;oublier de monter votre tente et de dormir.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B010_RESTEZ_AU_CHAUD\"><\/span>CONSEIL N\u00b010 : RESTEZ AU CHAUD<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Pour votre sant\u00e9, restez toujours au chaud en vous habillant chaudement. Portez toujours une couche suppl\u00e9mentaire de v\u00eatements et utilisez des chauffe-mains, des gants, des matelas de couchage chauds et d&rsquo;autres articles indispensables par temps froid. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B011_AIDEZ_LES_AUTRES_CAMPEURS_DANS_LA_MESURE_DU_POSSIBLE\"><\/span>CONSEIL N\u00b011 : AIDEZ LES AUTRES CAMPEURS DANS LA MESURE DU POSSIBLE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Il peut arriver que vous deviez prendre la premi\u00e8re mesure si vous remarquez un probl\u00e8me avec vos compagnons de camp.&nbsp;  Par exemple, soyez pr\u00eat \u00e0 aider les autres campeurs qui ont un probl\u00e8me ou qui sont trop timides pour parler de quelque chose qui les pr\u00e9occupe aux surveillants du camp. Lors des s\u00e9ances de sport en groupe, assurez-vous que vos camarades respectent tous les protocoles de s\u00e9curit\u00e9 et \u00e9vitez de faire des choses qui pourraient entra\u00eener des blessures. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B012_DEMANDEZ_DE_LAIDE_EN_CAS_DE_DOUTE\"><\/span>CONSEIL N\u00b012 : DEMANDEZ DE L&rsquo;AIDE EN CAS DE DOUTE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Les erreurs peuvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9es si les campeurs demandent de l&rsquo;aide lorsqu&rsquo;ils ne sont pas s\u00fbrs de quelque chose. Il peut s&rsquo;agir de monter une tente, d&rsquo;utiliser un \u00e9quipement de patinage sur glace, d&rsquo;explorer des pistes cyclables ou de toute autre activit\u00e9 comportant des risques pour le campeur. Dans la plupart des campings, il est toujours possible d&rsquo;obtenir de l&rsquo;aide et les d\u00e9butants doivent \u00eatre pr\u00eats \u00e0 la demander \u00e0 tout moment.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_NO_13_RESPECTEZ_LES_HEURES_DE_REPAS\"><\/span>CONSEIL NO 13 : RESPECTEZ LES HEURES DE REPAS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Il est important de respecter les horaires des repas afin de ne pas avoir faim ou de ne pas devoir manger des aliments froids au camp d&rsquo;hiver. Une bonne alimentation en camping vous permet de conserver un niveau d&rsquo;\u00e9nergie optimal et vous assure d&rsquo;avoir tous les nutriments n\u00e9cessaires pour lutter contre les infections dues au froid. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B014_MAINTENIR_LHYGIENE\"><\/span>CONSEIL N\u00b014 : MAINTENIR L&rsquo;HYGI\u00c8NE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>L&rsquo;hygi\u00e8ne personnelle est importante, surtout dans un environnement de camping o\u00f9 vous \u00eates en contact avec de nombreuses choses \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur. Veillez toujours \u00e0 prendre une douche chaude le soir ou le matin, \u00e0 vous brosser les dents, \u00e0 vous laver les mains avant les repas, \u00e0 ranger vos v\u00eatements sales, etc. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B0_15_GARDEZ_VOTRE_LITERIE_ET_VOS_VETEMENTS_AU_SEC\"><\/span>CONSEIL N\u00b0 15 : GARDEZ VOTRE LITERIE ET VOS V\u00caTEMENTS AU SEC<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Il est facile de mouiller votre literie et vos v\u00eatements pendant les camps d&rsquo;hiver, ce qui n&rsquo;est pas id\u00e9al, surtout la nuit. Veillez \u00e0 ce que votre literie et vos v\u00eatements soient secs et correctement isol\u00e9s des \u00e9l\u00e9ments, et rangez ou lavez tout ce qui est mouill\u00e9 dans votre tente ou votre logement. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B016_RESTER_AU_CHAUD_LA_NUIT\"><\/span>CONSEIL N\u00b016 : RESTER AU CHAUD LA NUIT<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:image --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Les responsables du camp d&rsquo;hiver suisse pour les jeunes ont pris toutes les mesures et pr\u00e9cautions n\u00e9cessaires pour que chacun dorme dans un environnement chaud et confortable la nuit. Pour \u00eatre en s\u00e9curit\u00e9, les campeurs doivent faire bon usage des installations du camp et des articles de couchage pour rester au chaud et en bonne sant\u00e9 pendant la nuit. En cas de doute, demandez de l&rsquo;aide \u00e0 l&rsquo;un des responsables du camp.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B017_UTILISEZ_TOUJOURS_UN_EQUIPEMENT_DE_PROTECTION_INDIVIDUELLE\"><\/span>CONSEIL N\u00b017 : UTILISEZ TOUJOURS UN \u00c9QUIPEMENT DE PROTECTION INDIVIDUELLE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":45855,\"width\":640,\"height\":576,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Use-Personal-Protective-Gear-at-All-Times-1024x768.jpg\" alt=\"Utilisez un \u00e9quipement de protection individuelle \u00e0 tout moment\" width=\"640\" height=\"480\"><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Utilisez toujours un \u00e9quipement de protection individuelle lorsque vous participez \u00e0 des activit\u00e9s potentiellement dangereuses telles que le patinage sur glace, le v\u00e9lo ou l&rsquo;escalade. Les \u00e9quipements de protection individuelle comprennent les casques, les genouill\u00e8res, les gants, les harnais d&rsquo;escalade et les r\u00e9flecteurs. Ils sont g\u00e9n\u00e9ralement fournis au camp.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B018_LAVEZ-VOUS_LES_MAINS\"><\/span>CONSEIL N\u00b018 : LAVEZ-VOUS LES MAINS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Le lavage des mains est tr\u00e8s important pour tout le monde au camp, en particulier avant et apr\u00e8s les repas. Vos mains peuvent \u00eatre porteuses de germes et d&rsquo;autres substances nocives provenant de vos activit\u00e9s quotidiennes, qui peuvent p\u00e9n\u00e9trer dans votre corps et vous rendre malade. Veillez \u00e0 vous laver correctement les mains avant et apr\u00e8s les repas, apr\u00e8s avoir \u00e9ternu\u00e9 ou vous \u00eatre mouch\u00e9, et apr\u00e8s avoir touch\u00e9 de la terre au cours de la journ\u00e9e.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_NO_19_HYDRATEZ_FREQUEMMENT_%E2%80%93_PRENEZ_SOIN_DE_VOTRE_PEAU\"><\/span>CONSEIL NO 19 : HYDRATEZ FR\u00c9QUEMMENT &#8211; PRENEZ SOIN DE VOTRE PEAU<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Les temp\u00e9ratures inf\u00e9rieures au point de cong\u00e9lation signifient que votre peau se dess\u00e8che plus rapidement que la normale, ce qui peut constituer un danger pour votre sant\u00e9. Prenez soin de votre peau en gardant toujours sur vous une lotion ou une cr\u00e8me hydratante et en l&rsquo;utilisant lorsque votre peau devient s\u00e8che. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_N%C2%B0_20_BUVEZ_DE_LEAU_CHAUDE\"><\/span>CONSEIL N\u00b0 20 : BUVEZ DE L&rsquo;EAU CHAUDE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Il est recommand\u00e9 de boire de l&rsquo;eau chaude par temps chaud, surtout si vous \u00eates expos\u00e9 aux \u00e9l\u00e9ments \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur. L&rsquo;eau chaude aide \u00e0 \u00e9liminer les virus et les germes de votre organisme et vous permet de rester hydrat\u00e9. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONSEIL_NO_21_EXERCICE\"><\/span>CONSEIL NO 21 : EXERCICE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>N&rsquo;oubliez pas de faire de l&rsquo;exercice en participant \u00e0 des activit\u00e9s physiques pendant le camp d&rsquo;hiver. L&rsquo;exercice physique maintient votre circulation sanguine \u00e0 un niveau optimal et est g\u00e9n\u00e9ralement bon pour votre sant\u00e9. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"QUELS_SONT_LES_AVANTAGES_DES_CAMPS_DHIVER\"><\/span>QUELS SONT LES AVANTAGES DES CAMPS D&rsquo;HIVER ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Il y a de nombreuses raisons d&rsquo;envoyer vos enfants dans un camp d&rsquo;hiver suisse ou d&rsquo;y participer si vous \u00eates un jeune adulte. En voici quelques-unes : <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LA_SUISSE_EST_UNE_DESTINATION_IDEALE_POUR_LES_CAMPS_DHIVER\"><\/span>LA SUISSE EST UNE DESTINATION ID\u00c9ALE POUR LES CAMPS D&rsquo;HIVER<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Il ne fait aucun doute que la Suisse est l&rsquo;une des destinations de vacances d&rsquo;hiver les plus populaires en Europe. Chaque ann\u00e9e, des milliers de personnes du monde entier se rendent en Suisse pour profiter de ses magnifiques paysages, s&rsquo;adonner \u00e0 des activit\u00e9s ludiques dans les montagnes et profiter de toutes les bonnes choses que ce pays a \u00e0 offrir. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Les visiteurs sont assur\u00e9s de pouvoir profiter de toutes les activit\u00e9s ludiques et \u00e9ducatives possibles en Suisse, plus que partout ailleurs dans l&rsquo;espace Schengen. Les Alpes suisses et les nombreuses destinations d&rsquo;hiver en Suisse sont parmi les plus populaires de la r\u00e9gion. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SAMUSER_ET_APPRENDRE_AVEC_DES_CAMARADES_DE_CLASSE\"><\/span>S&rsquo;AMUSER ET APPRENDRE AVEC DES CAMARADES DE CLASSE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":45857,\"width\":640,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Enjoying-and-Learning-with-Agemates-1024x682.jpg\" alt=\"S'amuser et apprendre avec les Agemates\" width=\"640\" height=\"426\"><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Partir en colonie de vacances, c&rsquo;est rejoindre des jeunes du monde entier dans un environnement ludique. Les Elfes font partie des principaux organisateurs de colonies de vacances qui accueillent des enfants et des jeunes adultes du monde entier. Les exp\u00e9riences et les camps sont g\u00e9n\u00e9ralement divis\u00e9s en groupes d&rsquo;\u00e2ge pour une meilleure dynamique de groupe.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LES_EXPERIENCES_DE_CAMP_DHIVER_RENFORCENT_LESTIME_DE_SOI\"><\/span>LES EXP\u00c9RIENCES DE CAMP D&rsquo;HIVER RENFORCENT L&rsquo;ESTIME DE SOI<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Partir en camp d&rsquo;hiver ou d&rsquo;\u00e9t\u00e9 est un excellent moyen de renforcer la confiance en soi, car les participants ont l&rsquo;occasion d&rsquo;avoir des interactions positives avec d&rsquo;autres personnes dans un environnement contr\u00f4l\u00e9 et s\u00fbr. Peu importe qu&rsquo;il s&rsquo;agisse d&rsquo;un camp de jour de courte dur\u00e9e ou d&rsquo;un camp de longue dur\u00e9e qui s&rsquo;\u00e9tend sur tout l&rsquo;hiver. Il est prouv\u00e9 que de telles exp\u00e9riences renforcent l&rsquo;estime de soi chez les jeunes et les enfants, en particulier les plus timides.    &nbsp;<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SAMUSER_ET_PARTIR_A_LAVENTURE_PENDANT_LE_CAMP_DHIVER\"><\/span>S&rsquo;AMUSER ET PARTIR \u00c0 L&rsquo;AVENTURE PENDANT LE CAMP D&rsquo;HIVER<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>L&rsquo;aspect le plus attrayant d&rsquo;un camp d&rsquo;hiver ou d&rsquo;\u00e9t\u00e9 r\u00e9side peut-\u00eatre dans les activit\u00e9s amusantes et aventureuses auxquelles les participants peuvent s&rsquo;adonner. Voici quelques exemples d&rsquo;activit\u00e9s hivernales pour tous les groupes d&rsquo;\u00e2ge en Suisse : <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul>\n<li>Aventures en plein air &#8211; randonn\u00e9e, observation des oiseaux, exploration, construction de bonshommes de neige, etc.<\/li>\n<li>Activit\u00e9s de ski et de snowboard &#8211; Les camps sont g\u00e9n\u00e9ralement situ\u00e9s pr\u00e8s d&rsquo;une station de ski, avec des instructeurs professionnels et du mat\u00e9riel de s\u00e9curit\u00e9.<\/li>\n<li>La luge<\/li>\n<li>Jeux de hockey et autres sports d&rsquo;hiver attrayants<\/li>\n<li>B\u00e2timent igloo<\/li>\n<li>Patinage sur glace<\/li>\n<li>Soir\u00e9es disco<\/li>\n<li>Jeux et d\u00e9fis de groupe<\/li>\n<li>Escalade &#8211; avec des instructeurs et du mat\u00e9riel d&rsquo;escalade \u00e0 disposition<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>La plupart des jeunes adultes ou des enfants seront enthousiastes \u00e0 l&rsquo;id\u00e9e de voyager si vous leur parlez de l&rsquo;itin\u00e9raire de leur camp d&rsquo;hiver. Pour les jeunes adultes, c&rsquo;est une bonne occasion de vivre des exp\u00e9riences m\u00e9morables dans la meilleure destination de vacances d&rsquo;hiver en Europe. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ACTIVITES_DAPPRENTISSAGE_PENDANT_LE_CAMP_DHIVER\"><\/span>ACTIVIT\u00c9S D&rsquo;APPRENTISSAGE PENDANT LE CAMP D&rsquo;HIVER<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Partir en camp d&rsquo;hiver, c&rsquo;est aussi l&rsquo;occasion d&rsquo;acqu\u00e9rir de nouvelles comp\u00e9tences comme les langues \u00e9trang\u00e8res, la prise de parole en public, le travail d&rsquo;\u00e9quipe, la narration d&rsquo;histoires, la pens\u00e9e critique, l&rsquo;orthographe, les math\u00e9matiques de base, etc. D&rsquo;autres camps d&rsquo;hiver proposent \u00e9galement des activit\u00e9s d&rsquo;apprentissage plus complexes comme l&rsquo;escalade, les techniques de survie, l&rsquo;autod\u00e9fense, l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle et bien d&rsquo;autres choses encore. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LES_CAMPS_DHIVER_ENSEIGNENT_LINDEPENDANCE_ET_LA_RESPONSABILITE\"><\/span>LES CAMPS D&rsquo;HIVER ENSEIGNENT L&rsquo;IND\u00c9PENDANCE ET LA RESPONSABILIT\u00c9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Le fait de maintenir les jeunes dans un environnement familier et \u00ab\u00a0s\u00fbr\u00a0\u00bb pr\u00e9sente un inconv\u00e9nient n\u00e9glig\u00e9 : il \u00e9limine ou retarde leur envie d&rsquo;\u00eatre ind\u00e9pendants. Ils n&rsquo;essaient jamais de nouvelles choses, ne prennent jamais de risques et n&rsquo;entreprennent jamais d&rsquo;accomplir quelque chose sans supervision. Les camps d&rsquo;hiver consistent g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 placer les enfants dans des environnements stimulants o\u00f9 ils peuvent \u00eatre ind\u00e9pendants et responsables.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"align\":\"center\"} --><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/?page_id=89062\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><button style=\"background-color: #1e93c2; color: #fff; border: #E2804A;\" type=\"button\">Rejoignez le Winter Camp Suisse<\/button><\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Passer quelques jours dans un camp d&rsquo;hiver en Suisse peut \u00eatre une exp\u00e9rience amusante et stimulante. 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