{"id":95727,"date":"2021-11-18T08:25:00","date_gmt":"2021-11-18T07:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/comment-arreter-de-procrastiner-des-maintenant\/"},"modified":"2025-01-07T10:06:03","modified_gmt":"2025-01-07T09:06:03","slug":"comment-arreter-de-procrastiner-des-maintenant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/fr\/comment-arreter-de-procrastiner-des-maintenant\/","title":{"rendered":"Comment arr\u00eater de procrastiner d\u00e8s maintenant"},"content":{"rendered":"

La procrastination<\/strong> est le tueur de productivit\u00e9 qui touche jusqu’\u00e0 70 % des \u00e9tudiants et, selon les recherches du Dr Joseph Ferrari, 1 adulte sur 5.
\nIl est bien plus facile de se concentrer sur la r\u00e9organisation d’une biblioth\u00e8que ou de faire d\u00e9filer les m\u00e9dias sociaux que de s’attaquer \u00e0 une dissertation ou \u00e0 une masse de travaux de cours. <\/p>\n

Les statistiques montrent que le nombre de personnes qui avouent procrastiner<\/strong> a augment\u00e9 de 200 % depuis les ann\u00e9es 1980.
\nLes progr\u00e8s technologiques, qui nous donnent acc\u00e8s \u00e0 un nombre illimit\u00e9 de distractions \u00e0 port\u00e9e de main sur l’internet ou sur nos t\u00e9l\u00e9phones, expliquent en grande partie ce ph\u00e9nom\u00e8ne. <\/p>\n

Mais lorsqu’une \u00e9ch\u00e9ance approche \u00e0 grands pas, la procrastination<\/strong> est non seulement source de stress et d’anxi\u00e9t\u00e9, mais elle peut aussi vous amener \u00e0 vous pr\u00e9cipiter et \u00e0 ne pas rendre le meilleur travail possible.
\nSi vous lisez ces lignes parce que vous n’arrivez pas \u00e0 vous concentrer sur la t\u00e2che \u00e0 accomplir, vous \u00eates au bon endroit.
\nEn deux minutes, lisez ces trois techniques que vous pouvez utiliser d\u00e8s maintenant pour commencer votre travail ! <\/p>\n

\n
\nTable of Contents<\/span>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n