{"id":93020,"date":"2020-04-22T06:11:33","date_gmt":"2020-04-22T04:11:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/suggerimenti-sul-coronavirus-per-stare-al-sicuro\/"},"modified":"2024-11-12T12:33:21","modified_gmt":"2024-11-12T11:33:21","slug":"suggerimenti-sul-coronavirus-per-stare-al-sicuro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/it\/suggerimenti-sul-coronavirus-per-stare-al-sicuro\/","title":{"rendered":"Suggerimenti sul Coronavirus per stare al sicuro"},"content":{"rendered":"\n

Con l’avanzare del Coronavirus in tutto il mondo, le persone cercano consigli su come proteggersi dal contrarlo. <\/p>\n\n

L’OMS ha gi\u00e0 dichiarato la COVID-19<\/a> una pandemia e, con la sua diffusione, la precauzione non \u00e8 pi\u00f9 un’opzione. <\/p>\n\n

I governi di tutto il mondo hanno\nmesso in atto diverse misure preventive. <\/p>\n\n

In quanto individuo, dovresti adottare misure di protezione non solo per te stesso, ma anche per proteggere gli altri. <\/p>\n\n

In questo modo, ridurrai anche le\npossibilit\u00e0 di diffondere la malattia ad altri. In questo articolo parleremo di\nconsigli efficaci per aiutarti a stare al sicuro. <\/p>\n\n

Quanto \u00e8 probabile che tu\npossa contrarre il Coronavirus? <\/h2>\n\n
\"Coronavirus\"<\/figure><\/div>\n\n

Chiunque \u00e8 vulnerabile al coronavirus. <\/p>\n\n

Tuttavia, alcuni gruppi di persone sono\npi\u00f9 a rischio di subire gravi complicazioni a causa del virus e avranno\nbisogno di essere ricoverati. <\/p>\n\n

Le persone che contraggono la Covid-19\nmanifestano sintomi influenzali o simili al raffreddore. Tuttavia, alcune persone rimangono asintomatiche. <\/p>\n\n

Indipendentemente dal luogo di appartenenza,\nlimitare la diffusione della malattia \u00e8 responsabilit\u00e0 di tutti. Cosa puoi fare\nper essere al sicuro? <\/p>\n\n

1. Pratica\nLavaggio frequente delle mani<\/h2>\n\n
\"Lavaggio<\/figure>\n\n

Il lavaggio accurato e regolare delle mani \u00e8 uno dei metodi pi\u00f9 efficaci per tenere lontano questo virus. <\/p>\n\n

Lavati accuratamente le mani e\ncorrettamente con il sapone sotto l’acqua corrente per almeno 20 minuti. <\/p>\n\n

Se ti trovi in situazioni in cui non \u00e8 possibile lavarsi le mani, usa un disinfettante per mani a base di alcol. <\/p>\n\n

Secondo il Center for Disease Control (CDC), lavarsi regolarmente le mani \u00e8 il modo migliore per evitare la diffusione di malattie infettive. <\/p>\n\n

2. Rimani a casa<\/h2>\n\n

Seguendo le raccomandazioni dell’OMS e del CDC, i governi di tutto il mondo stanno incoraggiando le persone a rimanere a casa o a lavorare da casa, ove possibile. <\/p>\n\n

Vale la pena ricordare che non\ntutti hanno il privilegio di lavorare da casa. <\/p>\n\n

Inoltre, le persone avranno ancora bisogno di\nper andare a fare benzina e a fare la spesa. <\/p>\n\n

Esistono diverse misure preventive\nche puoi adottare per proteggere te stesso e gli altri, come vedremo di seguito\n. <\/p>\n\n

– \nPiuttosto\nche usare i polpastrelli, usa le nocche, i gomiti, i piedi e le ginocchia. <\/h3>\n\n

Se stai ancora premendo i pulsanti per gli ascensori di\ncon la punta delle dita, devi smettere. <\/p>\n\n

Devi premere un pulsante, tirare\nuna leva o firmare per qualcosa di digitale? <\/p>\n\n

Usa una parte diversa del tuo corpo\ncome le nocche. Puoi facilmente spingere una porta con il piede, l’anca o\nla spalla. <\/p>\n\n

Inoltre, puoi accendere il rubinetto del lavandino\no l’interruttore della luce usando il polso o il gomito. <\/p>\n\n

Se devi usare la mano per aprire le porte di\n, perch\u00e9 non avvolgere un fazzoletto intorno alla maniglia? <\/p>\n\n

– \nNon\nposizionare il tuo telefono in qualsiasi luogo<\/h3>\n\n

Attualmente, sempre pi\u00f9 persone utilizzano le salviette disinfettanti di\nper pulire i loro telefoni. <\/p>\n\n

Tuttavia, devi essere cauto\nnel posizionare il telefono. <\/p>\n\n

Per esempio, non devi\nportare il tuo telefono in bagno. <\/p>\n\n

Evita di esporre i tuoi gadget a\nsuperfici condivise e avrai poco da preoccuparti. <\/p>\n\n

Se devi usare il telefono in un luogo condiviso\nprendi in considerazione l’idea di appoggiare il telefono su un tovagliolo. <\/p>\n\n

In questo modo, non dovrai\ndisinfettarlo regolarmente.<\/p>\n\n

– \nOsserva\nil modo in cui fai la spesa<\/h3>\n\n

Porta con te sacchetti di plastica lavati,\no sacchetti a rete per i tuoi prodotti. <\/p>\n\n

Questi sono utili visto che\nsarai l’unico a maneggiarli. <\/p>\n\n

Inoltre, non dovrai\ntoccare il carrello o il cestino comunemente usato. <\/p>\n\n

Se devi usare i carrelli o i cestini di un negozio\n, lavati bene le mani e pulisci i carrelli con le salviette igienizzanti\n. <\/p>\n\n

Inoltre, devi lavare accuratamente le mani\nuna volta arrivato a casa. <\/p>\n\n

– \nEvita\nla cernita dei prodotti a mani nude<\/h3>\n\n

Se devi scegliere tra i prodotti\ndella fattoria al mercato, cerca di inserire la mano in un sacchetto che puoi usare come\nguanto. <\/p>\n\n

Lava e igienizza sempre le borse della spesa\ndopo aver fatto la spesa. <\/p>\n\n

Ricordati di lavare bene le mani e i prodotti\nquando torni a casa dopo aver fatto la spesa.<\/p>\n\n

– \nPorta con te\nFazzoletti extra, salviette disinfettanti e tovaglioli<\/h3>\n\n

Puoi sempre usare le salviette disinfettanti\nper pulire le mani o le superfici. <\/p>\n\n

I tovaglioli sono utili come barriera\ntra il telefono e una superficie. <\/p>\n\n

Ad esempio, quando si apre la maniglia di una porta condivisa\n. <\/p>\n\n

– \nRidurre al minimo\nla gestione del denaro contante<\/h3>\n\n

Secondo gli esperti, il rischio pi\u00f9 elevato\ndi contrarre il coronavirus \u00e8 la trasmissione da persona a persona. <\/p>\n\n

Tuttavia, le superfici altamente condivise possono\nnascondere il virus. Per andare sul sicuro, cerca di utilizzare pagamenti senza carta. <\/p>\n\n

– \nEvita che\ntocchi occhi, naso e bocca<\/h3>\n\n

Le mani toccano numerose superfici\ndove sono esposte ai virus. <\/p>\n\n

Con le mani contaminate, puoi\nfacilmente trasferire il virus alla bocca, al naso e agli occhi. <\/p>\n\n

Potresti ammalarti quando il virus\nriesce a penetrare nell’organismo. <\/p>\n\n

Questo spiega perch\u00e9 il lavaggio frequente delle mani\n\u00e8 fondamentale. <\/p>\n\n

3. Pratica l’igiene respiratoria\n<\/h2>\n\n
\"Coprire<\/figure><\/div>\n\n

Assicurati che tu e i tuoi cari vi atteniate a rigorose pratiche di igiene respiratoria. <\/p>\n\n

Questo significa che devi coprire il naso e la bocca di\ncon un fazzoletto o con il gomito piegato. <\/p>\n\n

Smaltisci immediatamente i tessuti usati\nperch\u00e9 le goccioline diffondono il coronavirus. <\/p>\n\n

Attenersi a una corretta igiene respiratoria\n\u00e8 fondamentale per proteggere le persone che ti circondano da diversi virus come\nl’influenza, il raffreddore e la Covid-19. <\/p>\n\n

4. Rivolgiti immediatamente all’assistenza medica di\nse ti senti male<\/h2>\n\n

Alcuni dei sintomi da tenere\nd’occhio sono: difficolt\u00e0 a respirare, tosse secca e febbre\nalta. <\/p>\n\n

In presenza di questi segnali, consulta immediatamente il medico\n. <\/p>\n\n

Chiama in anticipo prima di\nvisitare la struttura medica e ti guideranno di conseguenza. <\/p>\n\n

Ricorda che le autorit\u00e0 locali e nazionali di\nhanno dati aggiornati sullo stato del virus nella tua zona. <\/p>\n\n

Chiamare in anticipo aiuta gli operatori sanitari\na indirizzarti verso la struttura sanitaria ideale. In questo modo, non\ndiffonderai il virus o le infezioni ad altre persone. <\/p>\n\n

Ricorda che devi essere aggiornato su\ncon le ultime informazioni sul coronavirus. <\/p>\n\n

Segui i consigli delle autorit\u00e0 sanitarie locali\ne nazionali e del tuo operatore sanitario. <\/p>\n\n

Questo ti aiuter\u00e0 a sapere come proteggere al meglio te stesso e gli altri su\n. <\/p>\n\n

5. Segui le linee guida del sito\nfornite dai funzionari della sanit\u00e0 pubblica locale.<\/h2>\n\n
\"contenere<\/figure><\/div>\n\n

Recentemente molte citt\u00e0, contee e stati hanno messo in atto misure di protezione individuali per limitare la diffusione del coronavirus. <\/p>\n\n

Quasi tutte le scuole private e pubbliche di\nin tutti i paesi colpiti hanno chiuso i battenti. <\/p>\n\n

I programmi sportivi giovanili, universitari e professionali di\nsono stati sospesi fino a quando la situazione non si sar\u00e0 stabilizzata. <\/p>\n\n

Anche le attivit\u00e0 di campeggio estivo\n<\/a> sono attualmente sospese su\n. <\/p>\n\n

I bar e i ristoranti hanno chiuso i battenti su\noppure possono operare solo per un orario limitato. <\/p>\n\n

Al personale che lavora in aziende non essenziali di\n\u00e8 stato detto di rimanere a casa o di lavorare da casa. <\/p>\n\n

Se l’amministrazione locale o la citt\u00e0\nha imposto delle linee guida, \u00e8 sempre bene adottarle e seguirle alla lettera\n. <\/p>\n\n

6. Migliora il tuo sistema immunitario\n<\/h2>\n\n

Una delle migliori misure di prevenzione<\/a> per proteggersi ed evitare che\ndiffonda il coronavirus \u00e8 proteggere il tuo sistema immunitario. <\/p>\n\n

Puoi combattere meglio le malattie quando\nil tuo sistema immunitario \u00e8 forte. <\/p>\n\n

Gli esperti sostengono che questo \u00e8 il momento ideale\nper concentrarsi sulle pratiche di salute che potresti aver trascurato in precedenza. <\/p>\n\n

Adotta scelte alimentari e pratiche quotidiane\nche migliorano la tua salute. Trasformale in abitudini che aumenteranno la tua\nsalute. <\/p>\n\n

Questo \u00e8 il periodo in cui dovresti\nprendere una quantit\u00e0 sufficiente di luce solare, aria fresca e sonno. Riduci i cibi elaborati\ne rimani ben idratato. <\/p>\n\n

7. Pratica il distanziamento dal social\n<\/h2>\n\n
\"Allontanamento<\/figure>\n\n

Mantieni una distanza di 1 metro tra te e chi starnutisce o tossisce. <\/p>\n\n

Questo perch\u00e9 quando qualcuno tossisce\npiccole goccioline liquide fuoriescono dalla bocca o dal naso e potrebbero contenere\nil virus. <\/p>\n\n

Quando sei troppo vicino ci sono\nalte probabilit\u00e0 che tu inali le goccioline e ti ammali. <\/p>\n\n

In questo periodo le persone\ndiventano caute e l’allontanamento sociale comporta i seguenti scenari.<\/p>\n\n

8. Evita le strette di mano<\/h2>\n\n

Evita di incontrare di persona i tuoi familiari\no amici. Mantieni un confine tra te e la persona successiva\nogni volta che esci. <\/p>\n\n

Ricorda che la distanza sociale \u00e8\nqualcosa che dovresti fare quando: sei in fila al supermercato o\ncammini per strada. <\/p>\n\n

Se devi andare al ristorante\nla cosa migliore \u00e8 comprare il cibo e andarsene o farselo consegnare. <\/p>\n\n

Quando senti che la persona\naccanto a te \u00e8 troppo vicina: puoi fare qualche passo indietro o chiedere gentilmente\ndi spostarsi. <\/p>\n\n

Suggerimento bonus<\/h2>\n\n

– \nRimani\nil pi\u00f9 calmo possibile<\/h3>\n\n

In mezzo all’incertezza che\ncirconda il mondo intero, il modo migliore per affrontarla \u00e8 mantenere la calma. <\/p>\n\n

Ricorda che l’ansia e l’aumento dei livelli di\nstress possono danneggiare il tuo sistema immunitario.\nNon \u00e8 questo il problema che vuoi affrontare in questo momento. <\/p>\n\n

Ti senti ansioso e\nsopraffatto dalla situazione? Ecco alcuni consigli per aiutarti a rilassarti. <\/p>\n\n