{"id":92833,"date":"2020-11-30T10:53:32","date_gmt":"2020-11-30T09:53:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/9-dicas-para-ajudar-voce-a-sobreviver-ao-frio-durante-sua-primeira-aventura-de-acampamento-na-neve\/"},"modified":"2024-11-12T12:28:41","modified_gmt":"2024-11-12T11:28:41","slug":"9-dicas-para-ajudar-voce-a-sobreviver-ao-frio-durante-sua-primeira-aventura-de-acampamento-na-neve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-br\/9-dicas-para-ajudar-voce-a-sobreviver-ao-frio-durante-sua-primeira-aventura-de-acampamento-na-neve\/","title":{"rendered":"9 dicas para ajudar voc\u00ea a sobreviver ao frio durante sua primeira aventura de acampamento na neve"},"content":{"rendered":"\n

Se voc\u00ea est\u00e1 cansado de ficar trancado dentro de casa ou de fazer as mesmas atividades todo inverno, \u00e9 hora de experimentar o acampamento na neve.\nEssa \u00e9 uma \u00f3tima maneira de voc\u00ea experimentar a intimidade e a sensa\u00e7\u00e3o calmante de estar na natureza.\nEle tamb\u00e9m oferece uma maneira \u00fanica de voc\u00ea escapar da monotonia da vida moderna.\nE se voc\u00ea estiver preocupado em ter de sobreviver no frio, n\u00e3o precisa se preocupar. <\/p>\n\n

Com um pouco de prepara\u00e7\u00e3o, voc\u00ea poder\u00e1 vencer a natureza e o frio do inverno com facilidade.\nA seguir, dicas<\/a> \u00fateis de acampamento que ser\u00e3o<\/a> \u00fateis para ajudar a garantir que voc\u00ea n\u00e3o apenas sobreviva, mas tamb\u00e9m aproveite sua primeira viagem de acampamento no inverno. <\/p>\n\n

Leve o equipamento certo para o abrigo de acampamento de inverno<\/h2>\n\n
\"Leve<\/figure><\/div>\n\n

Sua barraca ser\u00e1 a primeira linha de defesa contra o frio.\nPortanto, ao decidir qual barraca de abrigo para neve escolher, voc\u00ea deve garantir que ela tenha isolamento suficiente para diminuir a taxa de perda de calor no interior da barraca.\nEla tamb\u00e9m deve ser resistente o suficiente para suportar ventos fortes e o peso da neve acumulada.\nSe voc\u00ea tiver uma parte superior inclinada, ser\u00e1 mais f\u00e1cil para a neve pesada se desprender, o que diminui as chances de a barraca se dobrar sob o peso da neve acumulada. <\/p>\n\n

Se for a primeira vez que voc\u00ea compra uma barraca, \u00e9 sempre aconselh\u00e1vel optar por uma barraca de 4 esta\u00e7\u00f5es.\nEmbora ainda seja poss\u00edvel usar uma barraca de 3 esta\u00e7\u00f5es quando voc\u00ea for acampar<\/a> na neve, essas barracas raramente resistem a condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas mais severas.\nPortanto, se voc\u00ea optar por uma barraca de 4 esta\u00e7\u00f5es, \u00e9 uma aposta mais segura.\nLembre-se de que voc\u00ea usar\u00e1 a barraca por muito tempo e, portanto, ter uma barraca que resista \u00e0 maioria dos invernos ser\u00e1 mais vantajoso. <\/p>\n\n

E se o custo da barraca for algo que o preocupa, voc\u00ea pode alug\u00e1-la.\nAlgumas lojas on-line tamb\u00e9m vendem equipamentos de camping na neve usados que ainda est\u00e3o em \u00f3timo estado.\nVoc\u00ea pode obter uma barraca de boa qualidade por uma pechincha nessas lojas. <\/p>\n\n

Ao prender sua barraca, voc\u00ea n\u00e3o deve usar as estacas normais de barraca.\nPara evitar ficar exposto ao frio caso sua barraca seja arrastada, voc\u00ea deve usar estacas para neve. <\/p>\n\n

Fa\u00e7a um estoque de alimentos e lanches nutritivos<\/h2>\n\n
\"Alimentos<\/figure><\/div>\n\n

Seu corpo produz calor naturalmente.\nComo voc\u00ea precisar\u00e1 de toda a ajuda poss\u00edvel na luta contra o frio, certificar-se de que seu corpo tenha todos os nutrientes de que precisa para mant\u00ea-lo aquecido<\/a> ser\u00e1 \u00fatil.\nPortanto, antes de iniciar a jornada para o local de acampamento na neve, voc\u00ea deve se certificar de que tem alimentos nutritivos suficientes para alimentar seu corpo. <\/p>\n\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m pode estocar lanches.\nEmbora raramente sejam ricos em nutrientes, eles s\u00e3o uma boa fonte de carboidratos.\nTer um suprimento saud\u00e1vel com voc\u00ea ser\u00e1 \u00fatil quando n\u00e3o estiver com vontade de preparar uma refei\u00e7\u00e3o ou quando n\u00e3o tiver apetite para comer alguns dos alimentos que voc\u00ea embalou.\nAl\u00e9m disso, o ato de mordiscar seus lanches tamb\u00e9m pode ajudar a manter voc\u00ea aquecido. <\/p>\n\n

Encontre o local certo para acampar na neve<\/h2>\n\n
\"O<\/figure><\/div>\n\n

Quando se trata de acampar em clima frio, ficar longe de ventos diretos ajudar\u00e1 a reduzir a taxa de perda de calor da barraca.\nPortanto, ao escolher um acampamento na neve, certifique-se de selecionar um local que seja protegido de ventos diretos.\nUm local pr\u00f3ximo a uma colina, \u00e1rvores ou qualquer outra obstru\u00e7\u00e3o oferecer\u00e1 a voc\u00ea o melhor abrigo contra ventos diretos. <\/p>\n\n

Ao escolher um local para acampar no interior do pa\u00eds, voc\u00ea tamb\u00e9m deve considerar a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz do sol.\nEm geral, os locais de acampamento que recebem o sol mais cedo tendem a se aquecer mais cedo e melhor.\nPortanto, se voc\u00ea escolher um local voltado para a dire\u00e7\u00e3o do nascer do sol, ter\u00e1 mais chances de se aquecer mais rapidamente. <\/p>\n\n

Quando voc\u00ea encontrar o local certo, inicie o processo de assentamento compactando a neve.\nUse seus sapatos para pisar no local at\u00e9 que a neve esteja bem compactada.\nIsso ajudar\u00e1 a reduzir a velocidade com que a neve derrete.\nComo resultado, voc\u00ea evitar\u00e1 a forma\u00e7\u00e3o de umidade dentro da barraca, o que contribuir\u00e1 muito para garantir que o local seja mais habit\u00e1vel. <\/p>\n\n

Para se proteger contra o efeito devastador do vento, voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar uma p\u00e1 de neve para cavar em uma \u00e1rea com neve profunda.\nA escava\u00e7\u00e3o criar\u00e1 uma parede que proteger\u00e1 voc\u00ea dos ventos diretos.\nIsso pode tornar mais f\u00e1cil para voc\u00ea lidar com o frio. <\/p>\n\n

No que diz respeito aos locais de acampamento, tamb\u00e9m \u00e9 aconselh\u00e1vel escolher um local que esteja a uma boa dist\u00e2ncia de trilhas comumente usadas por caminhantes.\nAl\u00e9m disso, certifique-se de que seu local n\u00e3o seja vulner\u00e1vel aos perigos comuns da neve no inverno<\/a>. <\/p>\n\n

Obtenha um bom equipamento para dormir em acampamentos de inverno<\/h2>\n\n

\u00c0 noite, quando faz muito frio, voc\u00ea precisar\u00e1 de prote\u00e7\u00e3o extra.\nPor isso, \u00e9 importante que voc\u00ea invista em um equipamento de dormir de alta qualidade que tenha impermeabiliza\u00e7\u00e3o e isolamento suficientes. <\/p>\n\n

Almofada para dormir<\/h3>\n\n
\"Almofada<\/figure><\/div>\n\n

No topo da sua lista de itens que voc\u00ea<\/a> deve adquirir deve estar uma almofada para dormir. Isso ocorre porque o maior perigo que voc\u00ea enfrenta ao acampar na neve \u00e9 perder calor para superf\u00edcies congeladas. Uma boa almofada para dormir que tenha um valor R de cerca de 5 normalmente \u00e9 suficiente para proteger voc\u00ea do frio direto. No entanto, se voc\u00ea puder comprar almofadas que tenham classifica\u00e7\u00f5es mais altas, de at\u00e9 7,0, voc\u00ea deve comprar uma. Ele normalmente oferece melhor isolamento e, em geral, ajuda muito a tornar o sono em condi\u00e7\u00f5es de neve mais suport\u00e1vel. <\/p>\n\n

Para obter a melhor prote\u00e7\u00e3o contra a neve, \u00e9 sempre recomend\u00e1vel que voc\u00ea leve duas almofadas.\nUma delas deve ser uma almofada autoinfl\u00e1vel.\nA outra deve ser uma almofada de espuma de c\u00e9lula fechada.\nPara montar sua \u00e1rea de dormir, comece com a almofada de espuma de c\u00e9lula fechada, colocando-a diretamente sobre a neve e, em seguida, coloque a almofada infl\u00e1vel sobre ela.\nDesde que ambas as almofadas tenham valores de R adequados para acampamento na neve, isso certamente criar\u00e1 uma \u00e1rea de dormir quente e confort\u00e1vel. <\/p>\n\n

Saco de dormir<\/h3>\n\n
\"Sacos<\/figure><\/div>\n\n

Obter um saco de dormir quente tamb\u00e9m ser\u00e1 fundamental para ajudar voc\u00ea a dormir confortavelmente.\nComo regra geral, voc\u00ea deve verificar o clima para saber qual \u00e9 a temperatura mais fria esperada e, em seguida, optar por um saco de dormir classificado como perfeito para condi\u00e7\u00f5es 10 graus Fahrenheit mais baixas. <\/p>\n\n

Al\u00e9m de ter um \u00f3timo isolamento, o saco de dormir tamb\u00e9m deve se ajustar confortavelmente – ou, pelo menos, deve ser ajust\u00e1vel o suficiente para permitir um ajuste confort\u00e1vel.\nIsso ocorre porque um saco de dormir grande demais deixar\u00e1 muito espa\u00e7o entre voc\u00ea e seu corpo.\nEsse espa\u00e7o reduzir\u00e1 a efic\u00e1cia do saco para conter o calor do seu corpo.\nAssim, voc\u00ea pode ficar suscet\u00edvel a sentir o desconforto das condi\u00e7\u00f5es rigorosas do inverno. <\/p>\n\n

Forro do saco de dormir<\/h3>\n\n

\u00c9 sempre recomend\u00e1vel que voc\u00ea leve um forro extra para o saco de dormir.\nEsses acess\u00f3rios s\u00e3o \u00f3timos para aumentar o isolamento dos sacos de dormir.\nPortanto, t\u00ea-los \u00e0 m\u00e3o quando o seu saco de dormir n\u00e3o oferecer a voc\u00ea a prote\u00e7\u00e3o certa contra temperaturas frias tornar\u00e1 seu tempo mais agrad\u00e1vel. <\/p>\n\n

Aproveite ao m\u00e1ximo o calor do seu corpo<\/h2>\n\n

Como seu corpo produz calor naturalmente, voc\u00ea n\u00e3o precisa desperdi\u00e7\u00e1-lo.\nSe houver algum item ou roupa que voc\u00ea pretenda usar no dia seguinte, n\u00e3o os deixe na mochila.\nEm vez disso, coloque-os em seu saco de dormir e, em seguida, coloque-o sobre o saco de dormir, pr\u00f3ximo aos seus p\u00e9s.\nEm uma noite extremamente fria, at\u00e9 mesmo seu telefone se beneficiar\u00e1 de estar perto de voc\u00ea, pois o calor do seu corpo o manter\u00e1 em uma temperatura ideal. <\/p>\n\n

Quando come\u00e7ar a sentir frio, voc\u00ea tamb\u00e9m pode aproveitar a capacidade do seu corpo de produzir calor.\nBasta come\u00e7ar a fazer exerc\u00edcios b\u00e1sicos, como flex\u00f5es e polichinelos.\nEm pouco tempo, seu corpo come\u00e7ar\u00e1 a se aquecer e voc\u00ea deixar\u00e1 de sentir frio.\nA \u00fanica coisa que voc\u00ea deve ter em mente ao usar essa t\u00e9cnica \u00e9 garantir que voc\u00ea forne\u00e7a ao seu corpo nutrientes suficientes para acompanhar a sua atividade.\nManter uma garrafa de \u00e1gua cheia de \u00e1gua quente ao seu lado tamb\u00e9m \u00e9 uma boa maneira de garantir que voc\u00ea esteja sempre hidratado e aquecido. <\/p>\n\n

Invista em um bom kit de fog\u00e3o<\/h2>\n\n

Fazer uma refei\u00e7\u00e3o quente \u00e9 uma maneira eficaz de se manter aquecido.\nPortanto, ter um fog\u00e3o que funcione bem no clima frio e ventoso do inverno \u00e9 fundamental para voc\u00ea se manter aquecido.\nO truque para obter um bom fog\u00e3o para acampar na neve \u00e9 procurar um que tenha um queimador \u00e0 prova de vento.\nCom esse tipo de fog\u00e3o, voc\u00ea n\u00e3o ter\u00e1 dificuldades para us\u00e1-lo, o que facilitar\u00e1 a manuten\u00e7\u00e3o do calor. <\/p>\n\n

\"Aquecedor<\/figure><\/div>\n\n

Se voc\u00ea for levar um fogareiro de botij\u00e3o, certifique-se de que ele tenha um regulador de press\u00e3o.\nEm climas frios, esses fog\u00f5es podem apresentar mau funcionamento por estarem despressurizados.\nPortanto, esse recurso o ajudar\u00e1 a manter a press\u00e3o. <\/p>\n\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m pode evitar o mau funcionamento dos fog\u00f5es guardando-os no saco de dormir enquanto dorme.\nColoc\u00e1-los dentro do seu bolso tamb\u00e9m ajudar\u00e1.\nIsso ocorre porque, quando voc\u00ea coloca o recipiente pr\u00f3ximo, o calor do seu corpo o aquece. <\/p>\n\n

Para evitar que voc\u00ea fique preso no frio, \u00e9 prudente sempre levar extras no que diz respeito ao combust\u00edvel e aos fog\u00f5es.\nAl\u00e9m disso, escolha kits de fog\u00e3o que facilitem a viagem de mochila.\nA MSR tem muitas op\u00e7\u00f5es de fog\u00f5es dispon\u00edveis e, por isso, \u00e9 sempre recomend\u00e1vel que voc\u00ea escolha os que s\u00e3o compactos e leves. <\/p>\n\n

V\u00e1 com um parceiro de acampamento<\/h2>\n\n

Quando voc\u00ea tem um parceiro, manter-se aquecido ser\u00e1 mais f\u00e1cil, pois ambos os corpos estar\u00e3o produzindo calor ativamente.\nComo voc\u00eas dois ficar\u00e3o na mesma barraca, aquecer\u00e3o o espa\u00e7o mais rapidamente.\nAl\u00e9m disso, quando voc\u00eas dormem perto um do outro, seus corpos se aquecem mutuamente e isso facilita a reten\u00e7\u00e3o de calor. <\/p>\n\n

H\u00e1 tamb\u00e9m o fato de que, quando voc\u00ea embarca em uma viagem de acampamento pelo pa\u00eds, ter companhia pode facilitar a realiza\u00e7\u00e3o de atividades que geram calor, como exerc\u00edcios e outras atividades, que ser\u00e3o mais f\u00e1ceis e divertidas.\nNesse caso, manter-se aquecido ser\u00e1 definitivamente mais f\u00e1cil do que ter de enfrentar o frio sozinho.\nTer algu\u00e9m com voc\u00ea em sua viagem tornar\u00e1<\/a> a experi\u00eancia de acampar mais agrad\u00e1vel<\/a>. <\/p>\n\n

Se voc\u00ea tem uma fam\u00edlia, tamb\u00e9m pode lev\u00e1-la em uma viagem de acampamento em fam\u00edlia<\/a>. Ser\u00e1 \u00f3timo n\u00e3o apenas para voc\u00ea criar la\u00e7os familiares, mas tamb\u00e9m para se manter aquecido. <\/p>\n\n

Obtenha as roupas, os cal\u00e7ados para neve e os acess\u00f3rios certos para o clima frio<\/h2>\n\n
\"Resistente<\/figure><\/div>\n\n

Suas roupas devem ser capazes de fazer tr\u00eas coisas extremamente bem.\nA primeira \u00e9 fornecer isolamento de modo a minimizar a perda de calor do corpo.\nA segunda \u00e9 dissipar o suor que se forma em seu corpo.\nEle tamb\u00e9m deve ser capaz de fornecer uma cobertura resistente \u00e0 \u00e1gua que proteja seu corpo de ficar encharcado em \u00e1gua gelada.\nPortanto, quando for acampar no inverno, voc\u00ea deve garantir que tenha as seguintes roupas. <\/p>\n\n

Uma camada de base<\/h3>\n\n

A camada de base \u00e9 a roupa que entra em contato direto com a sua pele.\nO melhor tipo de roupa de camada de base \u00e9 aquele que absorve o suor de sua pele.\nSe ela tamb\u00e9m secar rapidamente, \u00e9 \u00f3tima para acampar no inverno<\/a>.\nRoupas feitas de l\u00e3 ou poli\u00e9ster s\u00e3o uma boa op\u00e7\u00e3o de roupas de camada de base. <\/p>\n\n

Camada intermedi\u00e1ria<\/h3>\n\n

A camada intermedi\u00e1ria fornece o isolamento necess\u00e1rio para que voc\u00ea n\u00e3o perca calor.\nComo resultado, jaquetas e cal\u00e7as de l\u00e3 pesadas s\u00e3o uma escolha comum entre os campistas.\nAs jaquetas com isolamento sint\u00e9tico e as jaquetas de plumas tamb\u00e9m s\u00e3o uma boa op\u00e7\u00e3o no que diz respeito \u00e0s roupas de camada intermedi\u00e1ria. <\/p>\n\n

Camada externa<\/h3>\n\n

Cobrindo a camada intermedi\u00e1ria, voc\u00ea ter\u00e1 uma camada externa que ajudar\u00e1 a proteger o restante da roupa contra as intemp\u00e9ries.\nO tipo perfeito de roupa para essa camada \u00e9 aquela que seja resistente \u00e0 \u00e1gua e respir\u00e1vel. <\/p>\n\n

Raquetes de neve e outros equipamentos de trekking para aquecimento e conforto<\/h3>\n\n

Se voc\u00ea gosta de montanhismo ou de qualquer outra atividade de inverno<\/a> e est\u00e1 acampando na neve em um local, como um Parque Nacional, que oferece muitas oportunidades excelentes para caminhadas, precisar\u00e1 de equipamento extra para se manter aquecido e se movimentar livremente. Uma boa balaclava ser\u00e1 \u00fatil para proteger seu rosto, enquanto luvas \u00e0 prova d’\u00e1gua ou luvas de esqui proteger\u00e3o suas m\u00e3os do frio. E se voc\u00ea for explorar os arredores com raquetes de neve sob o sol por longos per\u00edodos, aplicar um pouco de protetor solar no rosto n\u00e3o far\u00e1 mal algum. <\/p>\n\n

De acordo com a REI, para que voc\u00ea se sinta confort\u00e1vel ao andar com raquetes de neve, \u00e9 preciso primeiro envolver os p\u00e9s em roupas confort\u00e1veis de l\u00e3 ou sint\u00e9ticas.\nQuanto aos cal\u00e7ados, o ideal s\u00e3o botas \u00e0 prova d’\u00e1gua.\nAcrescentar ao seu cal\u00e7ado boas raquetes de neve com a classifica\u00e7\u00e3o de carga correta e que tenham uma base larga o suficiente para manter voc\u00ea flutuando na neve existente facilitar\u00e1 a locomo\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n

Alguns acess\u00f3rios extras que facilitar\u00e3o a movimenta\u00e7\u00e3o na neve incluem machados de gelo, polainas e grampos.\nAs polainas ajudar\u00e3o voc\u00ea a evitar o desconforto de lidar com a neve nas botas, os grampos dar\u00e3o o atrito necess\u00e1rio para evitar que voc\u00ea caia ao caminhar em uma superf\u00edcie gelada, enquanto um machado de gelo ser\u00e1 \u00fatil caso voc\u00ea escorregue.\nAl\u00e9m disso, se voc\u00ea for praticar algum esporte de inverno, certifique-se de usar tamb\u00e9m qualquer equipamento de seguran\u00e7a <\/a>exigido pelo esporte. <\/p>\n\n

Elimine os pontos frios em sua barraca<\/h2>\n\n
\"Elimine<\/figure>\n\n

Uma maneira f\u00e1cil de reduzir os riscos de voc\u00ea acabar com pontos frios \u00e9 usar o tamanho certo de barraca.\nEmbora a escolha de uma barraca com um vest\u00edbulo e uma barraca interna espa\u00e7osos aumente as chances de voc\u00ea ter uma experi\u00eancia de acampamento confort\u00e1vel, uma barraca com muito espa\u00e7o livre pode criar problemas.\nEla tem mais ar e, portanto, para aquec\u00ea-la a um n\u00edvel toler\u00e1vel, voc\u00ea precisa de mais calor.\nManter-se aquecido em uma barraca desse tipo ser\u00e1 um pesadelo, pois ela tender\u00e1 a ter muitos pontos frios. <\/p>\n\n

Escolher uma barraca que caiba em voc\u00ea e em seus pertences, e nada mais, \u00e9, portanto, uma maneira f\u00e1cil de aumentar as chances de se manter aquecido.\nE se voc\u00ea j\u00e1 tiver uma barraca que seja grande demais, considere a possibilidade de ench\u00ea-la com muitas camadas.\nAo fazer isso, voc\u00ea reduzir\u00e1 a quantidade de ar frio que flui livremente na barraca e isso ajudar\u00e1 muito a reduzir a ocorr\u00eancia de pontos frios. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se voc\u00ea est\u00e1 cansado de ficar trancado dentro de casa ou de fazer as mesmas atividades todo inverno, \u00e9 hora de experimentar o acampamento na neve. 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