{"id":121984,"date":"2020-02-10T20:38:41","date_gmt":"2020-02-10T19:38:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil\/"},"modified":"2026-10-21T19:20:30","modified_gmt":"2026-10-21T17:20:30","slug":"qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil\/","title":{"rendered":"Qual \u00e9 a import\u00e2ncia da natureza no desenvolvimento infantil?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">A ideia de <strong>interagir com a natureza<\/strong> tem vindo a ganhar popularidade nos \u00faltimos anos.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Hoje em dia, o contacto com a natureza \u00e9 um dos temas mais debatidos no mundo. Promotores imobili\u00e1rios, urbanistas e arquitetos est\u00e3o \u00e0 procura de formas de projetar casas que respeitem a natureza. <\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Quais s\u00e3o os crit\u00e9rios do brincar natural e por que \u00e9 que \u00e9 melhor do que os equipamentos de brincar tradicionais?<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Neste post, vamos falar sobre a<strong> import\u00e2ncia da natureza no desenvolvimento infantil. <\/strong><\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\">Est\u00e1s a pensar inscrever o teu filho num acampamento de ver\u00e3o em 2021?  <\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Descobre o que Les Elfes tem para te oferecer!<\/p>\n<p>\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/acampamento-de-verao\/\" role=\"button\"><br \/>  Acampamento de ver\u00e3o Les Elfes<br \/>\t\t\t\t\t<\/a><\/p><\/p>\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Table of Contents<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil\/#Understanding_Natural_Play\" >Understanding Natural Play<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil\/#Porque_e_que_deves_passar_tempo_ao_ar_livre\" >Porque \u00e9 que deves passar tempo ao ar livre?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil\/#Por_que_e_importante_brincar_num_ambiente_natural\" >Por que \u00e9 importante brincar num ambiente natural?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil\/#Vontade_de_enfrentar_desafios\" >Vontade de enfrentar desafios<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil\/#Isso_liberta-os\" >Isso liberta-os<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil\/#Beneficios_emocionais\" >Benef\u00edcios emocionais<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil\/#Melhora_as_capacidades_sensoriais\" >Melhora as capacidades sensoriais<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil\/#Beneficios_sociais\" >Benef\u00edcios sociais<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil\/#Tira_o_melhor_dos_teus_filhos\" >Tira o melhor dos teus filhos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil\/#Limita_o_tempo_de_ecra\" >Limita o tempo de ecr\u00e3<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil\/#Finalmente\" >Finalmente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/qual-e-a-importancia-da-natureza-no-desenvolvimento-infantil\/#ESTAS_A_PROCURA_DE_UM_CAMPO_DE_FERIAS_PARA_O_TEU_FILHO\" >EST\u00c1S \u00c0 PROCURA DE UM CAMPO DE F\u00c9RIAS PARA O TEU FILHO?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Understanding_Natural_Play\"><\/span><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Picture12.png\" alt=\"\"\/><strong>Understanding Natural Play<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A brincadeira natural \u00e9 a ideia de <strong>interagir com<\/strong> os elementos <strong>do ambiente natural<\/strong> de uma forma art\u00edstica.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inclui atividades como construir cabanas, trepar \u00e0s \u00e1rvores e cozinhar ao ar livre.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao contr\u00e1rio do que acontecia no passado, vivemos numa era digital em que as crian\u00e7as n\u00e3o s\u00f3 est\u00e3o isoladas do ambiente, como tamb\u00e9m passam muito tempo sentadas em frente ao computador, aos smartphones e aos ecr\u00e3s de televis\u00e3o.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O conceito de brincadeira na natureza tem como objetivo incentivar as crian\u00e7as a mergulharem em ambientes seminaturais e naturais.  <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Porque_e_que_deves_passar_tempo_ao_ar_livre\"><\/span>Porque \u00e9 que deves passar tempo ao ar livre?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Untitled-design-2-mini-1-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Untitled-design-2-mini-1-1.jpg\" alt=\"Importance of Nature in Child Development\" width=\"1000\" height=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo alguns estudos, passar tempo de qualidade ao ar livre traz in\u00fameros benef\u00edcios, tanto para as crian\u00e7as como para os adultos.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parece haver diverg\u00eancias quanto ao tipo de ambiente ideal.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, uma grande percentagem dos estudos concorda que as crian\u00e7as que passam tempo a brincar ao ar livre s\u00e3o:<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mais feliz<\/li>\n<li>Mais inteligente<\/li>\n<li>Menos inquieto, e<\/li>\n<li>Mais atentos do que aqueles que passam mais tempo em casa  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_e_importante_brincar_num_ambiente_natural\"><\/span>Por que \u00e9 importante brincar num ambiente natural?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Picture13.png\" alt=\"\"\/>Many parents understand the importance of nature in child development.<\/figure>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, t\u00eam relut\u00e2ncia em deixar os filhos brincarem, explorarem e descobrirem o ar livre por conta pr\u00f3pria.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A gera\u00e7\u00e3o atual de mi\u00fados \u00e9 superprotegida, fica fechada em casa e passa muitas horas a usar dispositivos eletr\u00f3nicos.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antigamente, as crian\u00e7as passavam o tempo a fazer atividades relacionadas com a natureza, como fazer moldes, trepar \u00e0s \u00e1rvores, brincar e descobrir gotas de orvalho.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Brincar ao ar livre \u00e9 uma \u00f3tima forma de ajudar os teus filhos a descobrir, explorar, criar e desenvolver-se.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lembra-te que as crian\u00e7as s\u00e3o curiosas e que, ao exp\u00f4-las \u00e0 natureza, as ajudas a experimentar e a desafiar-se a si pr\u00f3prias, ao explorarem os ambientes naturais.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como pai ou m\u00e3e, deves ter em conta que as crian\u00e7as s\u00e3o exploradoras por natureza.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eles t\u00eam uma paix\u00e3o natural por estar ao ar livre, onde t\u00eam oportunidades naturais e suficientes para aprender e crescer.  <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vontade_de_enfrentar_desafios\"><\/span>Vontade de enfrentar desafios<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O corpo das crian\u00e7as tem uma enorme vontade de enfrentar desafios.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O c\u00e9rebro deles est\u00e1 pronto para descobrir a sensa\u00e7\u00e3o de trepar, agarrar-se, manter o equil\u00edbrio e balan\u00e7ar.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por outro lado, os m\u00fasculos e os ossos deles t\u00eam uma enorme vontade de se desenvolver.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para as crian\u00e7as, a atividade f\u00edsica \u00e9 ao mesmo tempo interessante e desafiante.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Interagir com a natureza e participar em atividades ao ar livre \u00e9 fundamental para os teus filhos.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eis as raz\u00f5es.  <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Isso_liberta-os\"><\/span>Isso liberta-os<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/AdobeStock_92097588-1024x683-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/AdobeStock_92097588-1024x683-1.jpg\" alt=\"Playing in a Natural Environment\" width=\"1000\" height=\"600\"\/><\/a><\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoje em dia, uma grande parte do que lemos nos jornais ou vemos na televis\u00e3o \u00e9 sobre coisas perigosas que acontecem por todo o mundo.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como resultado, os pais ficaram paran\u00f3icos, e muitos deles t\u00eam medo de que aconte\u00e7a algo de mau aos seus filhos.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 por isso que alguns pais n\u00e3o se sentem \u00e0 vontade com a ideia de participar em atividades ao ar livre.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que estes pais se esquecem \u00e9 que os acidentes e as les\u00f5es podem acontecer em qualquer lugar e a qualquer momento, mesmo sob supervis\u00e3o.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 prov\u00e1vel que os teus filhos j\u00e1 tenham sofrido algum acidente enquanto estavam ao teu cuidado.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deixares-te dominar por um medo infundado priva os teus filhos da liberdade de que precisam para descobrir coisas novas.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ser c\u00e9tico em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s brincadeiras ao ar livre n\u00e3o ajuda em nada a cuidar do teu filho da forma adequada.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma crian\u00e7a ter\u00e1 tido uma inf\u00e2ncia normal se lhe for permitido participar em atividades de aventura ao ar livre.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o precisas de estar sempre de olho no teu filho sempre que ele estiver l\u00e1 fora a brincar.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podes at\u00e9 organizar uma viagem <a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/acampamento-de-inverno\/\">de campismo de inverno<\/a> para eles, por exemplo.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vantagem de ir para os acampamentos \u00e9 que a crian\u00e7a vai interagir com outros mi\u00fados da mesma idade, vindos de v\u00e1rias partes do mundo.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muitos pais v\u00e3o ficar relutantes em mandar os filhos numa excurs\u00e3o de acampamento numa regi\u00e3o diferente.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, isso prepara a crian\u00e7a para lidar com tarefas mais dif\u00edceis no futuro.  <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00b7 Participar em acampamentos na Su\u00ed\u00e7a  <\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Winter-Camp-sled-1599x1066-1-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Winter-Camp-sled-1599x1066-1-1.jpg\" alt=\"Camping Sessions in Switzerland&#xA0;\" width=\"1000\" height=\"600\"\/><\/a><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Picture14.png\" alt=\"\"\/><\/p>\n<p>If you\u2019re looking for the ideal camping excursion opportunity, Switzerland should be your way to go to the country.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Famosa pela sua beleza, pelos seus paisagens alpinas cobertas de neve e pelas suas f\u00e1bricas de chocolate, a Su\u00ed\u00e7a \u00e9 um dos pa\u00edses mais visitados do mundo.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 o lar de alguns resorts de esqui e de campismo exemplares, como Verbier e <a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/\">Les Elfes<\/a>.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os pais que est\u00e3o preocupados em mandar os filhos para l\u00e1 podem ficar tranquilos, sabendo que os seus filhos estar\u00e3o em seguran\u00e7a no Les Elfes.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fundado h\u00e1 mais de trinta anos, o acampamento \u00e9 um dos poucos que funciona o ano inteiro.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Temos uma equipa mais profissional, qualificada e experiente que trabalha 24 horas por dia para garantir a seguran\u00e7a das crian\u00e7as.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O teu filho vai ter a oportunidade de descobrir coisas novas, participar em atividades cheias de aventura e fazer novos amigos.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No final da viagem, eles v\u00e3o ter aprendido a ser independentes.  <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00b7 Inf\u00e2ncia normal  <\/h4>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deixa o teu filho ter uma inf\u00e2ncia normal, participando em aventuras ao ar livre saud\u00e1veis e assumindo alguns riscos.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora a gera\u00e7\u00e3o anterior de pais n\u00e3o fosse perfeita, eles deixavam os filhos entrarem em contacto com a natureza.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A gera\u00e7\u00e3o atual de pais pode aprender muito com eles.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Privar o teu filho de atividades ao ar livre faz com que ele perca a divers\u00e3o e as mem\u00f3rias emocionantes que s\u00f3 consegue ter ao interagir com a natureza.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_emocionais\"><\/span>Benef\u00edcios emocionais<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estar ao ar livre d\u00e1 \u00e0s crian\u00e7as a oportunidade de se movimentarem, explorarem, fazerem barulho e serem crian\u00e7as.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outras atividades ao ar livre em que as crian\u00e7as podem participar incluem: escalar, saltar \u00e0 corda, dar saltinhos, saltar e correr, o que alivia a ansiedade, a tens\u00e3o e a inquieta\u00e7\u00e3o, deixando-as relaxadas.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas formas de autoexpress\u00e3o costumam ser limitadas quando as crian\u00e7as ficam em casa. A natureza cria uma sensa\u00e7\u00e3o de paz e faz com que as crian\u00e7as mostrem o que t\u00eam de melhor. <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As crian\u00e7as costumam sentir curiosidade em descobrir atividades ao ar livre, e h\u00e1 <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/mental-wealth\/201306\/natures-rx-green-times-effects-adhd\">estudos<\/a> que mostram que interagir com a natureza pode reduzir a ansiedade e os sintomas do transtorno de d\u00e9fice de aten\u00e7\u00e3o e hiperatividade.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Melhora_as_capacidades_sensoriais\"><\/span>Melhora as capacidades sensoriais<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um estudo sobre vis\u00e3o e ci\u00eancia da optometria descobriu que as crian\u00e7as que interagem frequentemente com a natureza t\u00eam uma vis\u00e3o \u00e0 dist\u00e2ncia melhor do que aquelas que passam muitas horas dentro de casa.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As crian\u00e7as em idade pr\u00e9-escolar, por exemplo, aprendem coisas novas atrav\u00e9s dos seus sentidos. Imagina como uma crian\u00e7a pequena fica entusiasmada quando v\u00ea animais novos. <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eles v\u00e3o parar ao acaso junto a um conjunto de flores perfumadas para as tocar e cheirar.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Provavelmente j\u00e1 viste crian\u00e7as a ficarem maravilhadas com a \u00e1gua a correr ou at\u00e9 a terem vontade de provar bagas silvestres.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As crian\u00e7as que passam tempo ao ar livre t\u00eam a oportunidade de exercitar quase todos os seus sentidos.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, as crian\u00e7as que ficam coladas aos aparelhos eletr\u00f3nicos s\u00f3 usam os sentidos da vis\u00e3o e da audi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isto pode prejudicar as capacidades n\u00e3o cognitivas.  <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_sociais\"><\/span>Benef\u00edcios sociais<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/iStock-494239087-1-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/iStock-494239087-1-1.jpg\" alt=\"Social Benefits\" width=\"1000\" height=\"600\"\/><\/a><\/p>\n<p>Children who spend time outdoors get a chance to <a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/socializacao-primaria-um-fator-crucial-durante-a-infancia-ate-a-idade-adulta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">interact with new playmates.<\/a><\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As crian\u00e7as podem brincar sozinhas ao ar livre, interagir com os colegas, aprender a partilhar e melhorar as suas capacidades de resolu\u00e7\u00e3o de problemas.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, as crian\u00e7as podem juntar-se para inventarem jogos e regras por conta pr\u00f3pria, de acordo com as suas prefer\u00eancias.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As crian\u00e7as podem ser criativas se lhes derem tempo para explorar o ar livre sem a presen\u00e7a de adultos, embora sob supervis\u00e3o.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u00e3o ter todo o tempo do mundo para inventar as suas regras e resolver com facilidade quaisquer problemas que possam surgir. A natureza ensina as crian\u00e7as a conviverem com o m\u00ednimo de desentendimentos. <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O teu filho vai tornar-se mais emp\u00e1tico e aprender a consolar os amigos quando se magoarem a brincar.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tira_o_melhor_dos_teus_filhos\"><\/span>Tira o melhor dos teus filhos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muitas vezes, os pais acham que brincar dentro de casa \u00e9 mais f\u00e1cil, porque h\u00e1 menos motivos de preocupa\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o a estranhos ou condi\u00e7\u00f5es meteorol\u00f3gicas extremas.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, um ambiente restrito pode limitar o potencial do teu filho. Os benef\u00edcios de brincar ao ar livre s\u00e3o infinitos. <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por exemplo, ao brincar ao ar livre, a mente do teu filho vai ficar revigorada e ele vai ficar concentrado.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, um ambiente ao ar livre exp\u00f5e o teu filho a diferentes situa\u00e7\u00f5es, o que lhe permite aprender e habituar-se a diferentes condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por exemplo, brincar em superf\u00edcies e condi\u00e7\u00f5es irregulares ajuda o teu filho a melhorar as suas capacidades de equil\u00edbrio e coordena\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante a hora de brincar, as crian\u00e7as podem trepar a objetos ou \u00e1rvores, o que as ajuda a perceber os perigos que isso acarreta.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isto ajuda-os a melhorar as suas compet\u00eancias de avalia\u00e7\u00e3o de riscos. Sabias que o teu filho pode aprender alguma coisa ao sofrer uma les\u00e3o enquanto brinca? <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pode parecer inacredit\u00e1vel, mas \u00e9 verdade. N\u00e3o s\u00f3 v\u00e3o adquirir compet\u00eancias de resolu\u00e7\u00e3o de problemas, como tamb\u00e9m v\u00e3o aprender a ser perseverantes. <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, v\u00e3o aprofundar o seu apre\u00e7o por diferentes desportos, como o basebol e o t\u00e9nis.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As crian\u00e7as tornam-se resilientes, tanto f\u00edsica como mentalmente, \u00e0 medida que interagem, aprendem e se habituam ao mundo exterior.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deixa o teu filho brincar ao ar livre ou at\u00e9 participar em atividades ao ar livre, como acampamentos de ver\u00e3o ou <a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/field-trips\/\">visitas de estudo<\/a>.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando eles voltarem, vais notar a transforma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Limita_o_tempo_de_ecra\"><\/span>Limita o tempo de ecr\u00e3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/the-importance-of-limiting-screen-time-1-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/the-importance-of-limiting-screen-time-1-1.jpg\" alt=\"Restricts Screen Time\" width=\"1000\" height=\"600\"\/><\/a><\/p>\n<p>The research found out that, on average, children spend over seven hours every day on entertainment or screen media.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este h\u00e1bito atrapalha o desenvolvimento deles. E o pior \u00e9 que quase nenhuma das regras sobre o tempo de ecr\u00e3 que os pais estabelecem funciona com as crian\u00e7as. <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muitas vezes, os pais tamb\u00e9m t\u00eam culpa. Isso acontece porque deixam os mi\u00fados continuarem a jogar o seu jogo favorito ou a ver televis\u00e3o para aproveitarem o tempo livre. <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0s vezes, as crian\u00e7as podem insistir e convencer-te a deix\u00e1-las usar os seus aparelhos.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora alguns pais d\u00eaem permiss\u00e3o por compaix\u00e3o, \u00e9 importante aprenderes a dizer \u00abn\u00e3o\u00bb com firmeza.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incentiva os teus filhos a sa\u00edrem para explorar e a aproveitarem o ar fresco. Vai demorar algum tempo at\u00e9 os teus filhos se habituarem \u00e0 nova rotina. <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, com o tempo, eles v\u00e3o adaptar-se e perceber que est\u00e1s a fazer isso para o bem deles.<\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Finalmente\"><\/span>Finalmente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As crian\u00e7as n\u00e3o precisam de ir ao parque todos os dias para se divertirem ao ar livre. Elas participam noutras atividades, como plantar \u00e1rvores, fazer caminhadas ou andar de bicicleta. <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se o teu or\u00e7amento permitir, podes organizar uma viagem ao ar livre mais longa para toda a fam\u00edlia. Os benef\u00edcios de praticar atividades ao ar livre n\u00e3o podem ser subestimados. <\/p>\n<pre><strong>*Sources:<\/strong>\n1. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3162362\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Childhood Development and Access to Nature<\/a>\n2. <a href=\"https:\/\/www.brighthorizons.com\/family-resources\/children-and-nature\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">BENEFITS OF NATURE FOR KIDS<\/a>\n3. <a href=\"https:\/\/naturalstart.org\/sites\/default\/files\/benefits_of_connecting_children_with_nature_infosheet.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Benefits of Connecting Children with Nature<\/a>\n4. <a href=\"https:\/\/childmind.org\/article\/why-kids-need-to-spend-time-in-nature\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Why Kids Need to Spend Time in Nature<\/a>\n5. <a href=\"https:\/\/greatergood.berkeley.edu\/article\/item\/six_ways_nature_helps_children_learn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Six Ways Nature Helps Children Learn<\/a><\/pre><h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ESTAS_A_PROCURA_DE_UM_CAMPO_DE_FERIAS_PARA_O_TEU_FILHO\"><\/span>EST\u00c1S \u00c0 PROCURA DE UM CAMPO DE F\u00c9RIAS PARA O TEU FILHO?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/acampamento-de-verao\/\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\tVISIT OUR SUMMER CAMP PAGE\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/contact-quote-request\/\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\tCONTACT OUR HEADOFFICE\n\t\t\t\t\t<\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A ideia de interagir com a natureza tem vindo a ganhar popularidade nos \u00faltimos anos. 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