{"id":86720,"date":"2020-02-05T06:07:43","date_gmt":"2020-02-05T05:07:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/que-jogos-desportivos-de-inverno-sao-melhores-para-o-teu-filho\/"},"modified":"2024-11-20T16:24:50","modified_gmt":"2024-11-20T15:24:50","slug":"que-jogos-desportivos-de-inverno-sao-melhores-para-o-teu-filho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/que-jogos-desportivos-de-inverno-sao-melhores-para-o-teu-filho\/","title":{"rendered":"Que jogos desportivos de inverno s\u00e3o melhores para o teu filho?"},"content":{"rendered":" \n
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\"Jogos<\/figure> \n<\/div> \n \n

Embora o inverno seja mon\u00f3tono, os teus filhos ainda podem participar em v\u00e1rias actividades divertidas e emocionantes.\nMuitas crian\u00e7as e adultos tendem a hibernar durante os meses frios, o que pode afetar a sua sa\u00fade.\nAqui est\u00e3o alguns jogos de desportos de inverno<\/a> para manter os teus filhos entretidos e activos ao ar livre. <\/p> \n \n

Esqui de fundo <\/h2> \n \n

No esqui de fundo, os esquiadores dependem do seu movimento para percorrer a pista coberta de neve, em vez de recorrerem aos telef\u00e9ricos.\nEsta atividade est\u00e1 entre os numerosos jogos de desportos de inverno que podes escolher para os teus filhos.\nEm algumas regi\u00f5es, o esqui de fundo \u00e9 utilizado como meio de transporte. <\/p> \n \n

Este desporto de inverno evoluiu e \u00e9 hoje comparado ao esqui original, de onde surgiram diferentes tipos de esqui.\nOs esquiadores empurram-se de um lado para o outro ou para a frente, num movimento de patinagem.\nUsa os bra\u00e7os para empurrar os bast\u00f5es de esqui contra a neve. <\/p> \n \n

– Mi\u00fado de 2-3 anos<\/h3> \n \n

As crian\u00e7as podem come\u00e7ar a aprender esqui de fundo a partir dos 2 anos.\nAlgumas crian\u00e7as de 3 anos podem tentar esquiar nos seus esquis.\nMuitas vezes, as crian\u00e7as deste grupo et\u00e1rio utilizam esquis curtos com uma liga\u00e7\u00e3o n\u00f3rdica que se prende \u00e0s botas de neve.\nAs fixa\u00e7\u00f5es prolongam a vida \u00fatil das botas de esqui e mant\u00eam as crian\u00e7as quentes.\nNo entanto, limitam o controlo. <\/p> \n \n

– Crian\u00e7as de 5 anos<\/h3> \n \n

Se o teu filho tem cinco anos e tem praticado regularmente, \u00e9 prov\u00e1vel que possa utilizar esquis com uma liga\u00e7\u00e3o n\u00f3rdica normal.\nEmbora isto permita um maior controlo, \u00e9 importante notar que cada crian\u00e7a aprende a ritmos diferentes. <\/p> \n \n

Os pais podem acelerar o ritmo de aprendizagem dos seus filhos se se envolverem mais.\nEst\u00e1s \u00e0 procura de uma atividade de inverno aventureira, embora adequada ao exerc\u00edcio f\u00edsico, para os teus filhos?\nSe for esse o caso, talvez queiras experimentar o esqui de fundo. <\/p> \n \n

Patinagem no gelo<\/h2> \n \n

A patinagem no gelo \u00e9 um dos jogos desportivos de inverno ideais para as crian\u00e7as.\nConsiste em deslizar sobre uma superf\u00edcie de gelo com l\u00e2minas fixadas na parte inferior das botas de esqui, tamb\u00e9m conhecidas como patins.\nA popularidade desta atividade de inverno deu origem a outros desportos.\nS\u00e3o eles a patinagem de velocidade, a patinagem art\u00edstica e a patinagem de velocidade em pista curta. <\/p> \n \n

A patinagem art\u00edstica envolve a execu\u00e7\u00e3o de diferentes rota\u00e7\u00f5es, saltos e movimentos de dan\u00e7a.\nA patinagem de velocidade e a patinagem de pista curta, por outro lado, envolvem corridas em patins de gelo. <\/p> \n \n

As crian\u00e7as podem come\u00e7ar a aprender a patinar no gelo a partir dos 3 anos de idade.\nNo entanto, ter\u00e3o de estar sob a tua vigil\u00e2ncia ou a do seu instrutor at\u00e9 terem entre 5 e 6 anos.\nNessa altura, j\u00e1 ter\u00e3o dominado o equil\u00edbrio e a coordena\u00e7\u00e3o necess\u00e1rios para realizar movimentos complexos de patinagem. <\/p> \n \n

Uma das vantagens da patinagem \u00e9 o facto de as crian\u00e7as poderem pratic\u00e1-la no interior ou no exterior.\nPor raz\u00f5es de seguran\u00e7a, as crian\u00e7as devem usar sempre equipamento aprovado para patinagem, como capacete, cotoveleiras, joelheiras e luvas. <\/p> \n \n

Tren\u00f3 puxado por c\u00e3es<\/h2> \n \n
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\"Trenó<\/figure> \n<\/div> \n \n

Andar de tren\u00f3 puxado por c\u00e3es \u00e9 um jogo divertido e emocionante de desportos de inverno para crian\u00e7as.\nV\u00e1rias est\u00e2ncias de inverno na Su\u00ed\u00e7a oferecem passeios de tren\u00f3 puxado por c\u00e3es e aulas de musher para crian\u00e7as.\nNesta atividade, os c\u00e3es de tren\u00f3 puxam um tren\u00f3 atrav\u00e9s do trilho de neve. <\/p> \n \n

Os tren\u00f3s puxados por c\u00e3es s\u00e3o ideais tanto para crian\u00e7as como para adultos.\nFoi concebido para te ajudar a relaxar enquanto admiras a paisagem deslumbrante enquanto c\u00e3es simp\u00e1ticos e bonitos puxam o tren\u00f3.\nEsta atividade tamb\u00e9m estimula as capacidades de comunica\u00e7\u00e3o e de lideran\u00e7a das crian\u00e7as. <\/p> \n \n

Pesca no gelo<\/h2> \n \n

Na pesca no gelo, as crian\u00e7as identificam um buraco numa massa de \u00e1gua gelada e utilizam anz\u00f3is, linhas ou lan\u00e7as para apanhar peixes.\nAs crian\u00e7as podem pescar em recintos aquecidos ou ao ar livre.\nCertifica-te de que os teus filhos compreendem as regras de seguran\u00e7a da pesca antes de embarcarem nestes emocionantes jogos desportivos de inverno.\nEis algumas dicas para aumentar a seguran\u00e7a dos teus filhos quando v\u00e3o pescar. <\/p> \n \n

– Veste-te adequadamente<\/h3> \n \n

Ensina os teus filhos a vestirem-se de acordo com o tempo.\nPara al\u00e9m de se vestirem por camadas, as crian\u00e7as devem usar um gorro de l\u00e3 ou de l\u00e3 que cubra as orelhas, luvas quentes, meias de l\u00e3 grossas e um cachecol para proteger a cara e o pesco\u00e7o. <\/p> \n \n

– Avalia a densidade do gelo<\/h3> \n \n

Testar a espessura do gelo \u00e9 fundamental antes de libertares os teus filhos para a pesca no gelo.\nCertifica-te sempre de que o gelo tem cerca de 10 cm de espessura.\nInforma ainda os teus filhos para evitarem bueiros, pontes ou riachos.\nIsto porque a \u00e1gua que flui destas fontes pode enfraquecer o gelo. <\/p> \n \n

– Aplica protetor solar<\/h3> \n \n

O protetor solar \u00e9 importante tanto no ver\u00e3o<\/a> como no inverno. Lembra-te que a radia\u00e7\u00e3o do gelo e da neve pode causar queimaduras solares. Certifica-te de que os teus filhos aplicam protetor solar com uma ampla prote\u00e7\u00e3o contra os raios UVB e UVA. Devem tamb\u00e9m ter um par de \u00f3culos de sol adequado. <\/p> \n \n

– Conhece os sinais de hipotermia<\/h3> \n \n

Aprende a reconhecer os sinais de hipotermia.\nPresta aten\u00e7\u00e3o \u00e0 falta de rea\u00e7\u00e3o ou a tremores excessivos.\nSe notares estes sintomas, certifica-te de que o mant\u00e9ns quente e procura assist\u00eancia m\u00e9dica imediata. <\/p> \n \n

Certifica-te sempre de que os teus filhos usam um par de garras de recupera\u00e7\u00e3o de gelo e um dispositivo de flutua\u00e7\u00e3o individual.\nEstes s\u00e3o muito \u00fateis no caso de uma crian\u00e7a escorregar dentro de \u00e1gua. <\/p> \n \n

Snowboard e esqui<\/h2> \n \n

O snowboard e o esqui s\u00e3o os desportos de inverno mais populares.\nAt\u00e9 h\u00e1 pouco tempo, as crian\u00e7as s\u00f3 podiam esquiar e n\u00e3o praticar snowboard.\n\u00c0 medida que os jogos de desportos de inverno evolu\u00edram e se tornaram mais populares, muitos pais est\u00e3o a inscrever os seus filhos em aulas de snowboard. <\/p> \n \n

No esqui, as crian\u00e7as deslizam pela neve usando esquis.\nO snowboard consiste em descer uma encosta coberta de neve numa prancha fixada nos p\u00e9s do praticante.\nUtiliza botas especialmente concebidas para o efeito, fixadas a um sistema de fixa\u00e7\u00e3o firme. <\/p> \n \n

O snowboard foi inspirado no tren\u00f3, no skate, no esqui e no surf.\nAs crian\u00e7as podem come\u00e7ar a aprender a partir dos 3 anos, com a supervis\u00e3o de um adulto.\nAs crian\u00e7as mais velhas podem praticar esqui de estilo livre. <\/p> \n \n

Curling<\/h2> \n \n

O curling<\/a> \u00e9 um dos jogos de desportos de inverno para crian\u00e7as que os teus filhos v\u00e3o gostar de experimentar. Este desporto \u00e9 semelhante ao shuffleboard, ao boules e ao bowling. Para participar no curling, as crian\u00e7as s\u00e3o divididas em duas equipas, cada uma composta por quatro jogadores. <\/p> \n \n

Cada equipa tem oito pedras e, \u00e0 vez, conduzem pedras de granito brilhantes e pesadas sobre uma placa de gelo dentro de uma casa.\nEste jogo tem como objetivo obter a pontua\u00e7\u00e3o mais elevada.\nAs pedras que ficarem o mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel do centro da casa ganham pontos. <\/p> \n \n

O jogo termina quando as equipas esgotam todas as suas pedras.\nO curling \u00e9 \u00f3timo para crian\u00e7as n\u00e3o atl\u00e9ticas que est\u00e3o interessadas numa grande competi\u00e7\u00e3o.\nO curling \u00e9 muitas vezes comparado ao xadrez porque \u00e9 tamb\u00e9m um jogo mental.\nAs crian\u00e7as podem come\u00e7ar a aprender o curling de inverno<\/a> a partir dos 5 anos de idade. <\/p> \n \n

Andar com raquetes de neve<\/h2> \n \n

Andar com raquetes de neve \u00e9 um jogo de desporto de inverno f\u00e1cil e econ\u00f3mico para toda a fam\u00edlia se divertir durante o inverno.\nAs crian\u00e7as n\u00e3o atl\u00e9ticas podem desfrutar deste desporto com facilidade. <\/p> \n \n

Tu e os teus filhos gostam de fazer caminhadas durante o ver\u00e3o?\nSe gostas, ent\u00e3o as raquetes de neve s\u00e3o uma boa alternativa durante o inverno.\nAs raquetes de neve implicam caminhadas na neve.\nAs raquetes de neve s\u00e3o concebidas para garantir que os caminhantes deslizam pelo gelo sem esfor\u00e7o.\nAl\u00e9m disso, protegem os caminhantes de se afundarem na neve. <\/p> \n \n

Se o teu filho tem 3 anos e sabe andar, pode participar em caminhadas na neve com a supervis\u00e3o de um adulto.\nS\u00f3 precisa de equipamento especial, como vestu\u00e1rio de inverno adequado, bast\u00f5es para se equilibrar e raquetes de neve.\nAs crian\u00e7as v\u00e3o adorar esta atividade cheia de aventura que \u00e9 andar com raquetes de neve. <\/p> \n \n

Bicicleta no gelo<\/h2> \n \n

Se os teus filhos forem mais velhos, v\u00e3o gostar da oportunidade de andar de bicicleta em condi\u00e7\u00f5es de neve.\nAtualmente, muitas crian\u00e7as aprendem a andar de bicicleta desde tenra idade.\nSe o teu filho j\u00e1 sabe andar de bicicleta, pode come\u00e7ar a treinar o ciclismo no gelo, embora sob supervis\u00e3o. <\/p> \n \n

Os especialistas consideram que os pneus de bicicleta com pregos s\u00e3o ideais quando se trata de agarrar o gelo e a neve.\nNo entanto, estes devem ser utilizados apenas em condi\u00e7\u00f5es de gelo, uma vez que control\u00e1-los em pavimento seco pode ser uma tarefa \u00e1rdua. <\/p> \n \n

Tubagem<\/h2> \n \n

O tubing \u00e9 um excelente m\u00e9todo para fazeres exerc\u00edcio cardiovascular.\nEsta atividade de inverno<\/a> utiliza a gravidade para levar o praticante por uma encosta ou colina coberta de neve.\nAs crian\u00e7as mais velhas podem deslizar por trilhos mais \u00edngremes para maior emo\u00e7\u00e3o e divers\u00e3o. <\/p> \n \n

As crian\u00e7as gostam de deslizar e correr at\u00e9 ao topo da colina.\nAo contr\u00e1rio dos tren\u00f3s normais, os tubos s\u00e3o mais leves, o que os torna manej\u00e1veis.\nOs tubos interiores s\u00e3o tamb\u00e9m econ\u00f3micos, o que faz com que o tubing seja um dos jogos desportivos de inverno mais baratos e emocionantes para os teus filhos. <\/p> \n \n

H\u00f3quei no gelo<\/h2> \n \n
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\"Hóquei<\/figure> \n<\/div> \n \n

As crian\u00e7as podem come\u00e7ar a praticar as suas capacidades de patinagem a partir dos 3 anos de idade sob a supervis\u00e3o de um adulto.\nEstar\u00e3o prontas para come\u00e7ar a treinar para o h\u00f3quei de inverno quando dominarem as bases da patinagem. <\/p> \n \n

Muitas est\u00e2ncias de f\u00e9rias de inverno na Su\u00ed\u00e7a, como o Campo de inverno<\/a> Internacional Les Elfes, oferecem sess\u00f5es de h\u00f3quei para principiantes a crian\u00e7as<\/a> a partir dos 4 anos de idade. No entanto, estudos<\/a> sugerem que o h\u00f3quei no gelo \u00e9 uma das principais causas de les\u00f5es nos jogos desportivos de inverno entre as crian\u00e7as. Os pais podem manter as crian\u00e7as seguras com estas dicas. <\/p> \n \n