{"id":86777,"date":"2019-12-03T20:35:33","date_gmt":"2019-12-03T19:35:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/o-que-precisas-de-saber-antes-de-enviares-os-teus-filhos-para-um-acampamento-de-inverno-para-dormir-fora\/"},"modified":"2024-10-03T18:19:21","modified_gmt":"2024-10-03T16:19:21","slug":"o-que-precisas-de-saber-antes-de-enviares-os-teus-filhos-para-um-acampamento-de-inverno-para-dormir-fora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/o-que-precisas-de-saber-antes-de-enviares-os-teus-filhos-para-um-acampamento-de-inverno-para-dormir-fora\/","title":{"rendered":"O que precisas de saber antes de enviares os teus filhos para um acampamento de inverno para dormir fora"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"361\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/fun-and-exciting-things-to-engage-in-during-winter.jpg\" alt=\"coisas divertidas e emocionantes para fazeres durante o inverno\" class=\"wp-image-42255\" srcset=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/fun-and-exciting-things-to-engage-in-during-winter.jpg 768w, https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/fun-and-exciting-things-to-engage-in-during-winter-300x141.jpg 300w, https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/fun-and-exciting-things-to-engage-in-during-winter-320x150.jpg 320w, https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/fun-and-exciting-things-to-engage-in-during-winter-640x301.jpg 640w, https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/fun-and-exciting-things-to-engage-in-during-winter-360x169.jpg 360w, https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/fun-and-exciting-things-to-engage-in-during-winter-720x338.jpg 720w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/div>\n\n<p>Muitas vezes, o inverno \u00e9 escuro, longo e aborrecido.\nEncontrar coisas divertidas e excitantes para fazer durante este per\u00edodo pode ser uma tarefa \u00e1rdua.\nAl\u00e9m disso, os dias curtos e o frio extremo durante esta esta\u00e7\u00e3o resultam em h\u00e1bitos pouco saud\u00e1veis.\nEstes incluem um estilo de vida sedent\u00e1rio, comer em excesso e dormir demais.\nNo entanto, h\u00e1 v\u00e1rias actividades divertidas que as crian\u00e7as podem fazer durante o campo de f\u00e9rias de inverno.\nDescobre algumas das coisas interessantes que tu e os teus filhos podem fazer durante o inverno.       <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Actividades ao ar livre para o inverno  <\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Andar de tren\u00f3<\/li><li>Faz uma caminhada de inverno<\/li><li>Patinagem no gelo<\/li><li>Construir um forte de neve<\/li><li>Construir um boneco de neve<\/li><li>Praticar esqui de fundo<\/li><li>Tubos de neve<\/li><li>Pesca no gelo<\/li><li>Andar com raquetes de neve<\/li><li>Jogar h\u00f3quei em lago<\/li><li>Observa\u00e7\u00e3o de estrelas<\/li><li>Snowboarding<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Actividades de interior para o inverno<\/h2>\n\n<p>Quando as condi\u00e7\u00f5es meteorol\u00f3gicas se tornam insuport\u00e1veis, as crian\u00e7as s\u00e3o obrigadas a ficar em casa e a participar em actividades relacionadas com o interior.\nEstas incluem; <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Aprende a fazer artesanato<\/li><li>Participa em aulas de culin\u00e1ria<\/li><li>Selecionar v\u00eddeos de exerc\u00edcios em linha que os alunos possam praticar<\/li><li>Visita um parque aqu\u00e1tico coberto<\/li><li>L\u00ea pelo menos um livro por dia<\/li><li>Pratica nata\u00e7\u00e3o em recinto fechado<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A import\u00e2ncia da diversidade cultural<\/h2>\n\n<p>A cultura \u00e9 tudo aquilo que nos molda e \u00e0 nossa identidade e influencia o comportamento humano.\n\u00c9 a maneira de ser dos seres humanos.\nA cultura pode ser definida como os valores partilhados, as cren\u00e7as, as normas, a linguagem, os objectos materiais e os comportamentos que s\u00e3o transmitidos de uma gera\u00e7\u00e3o para outra.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Compreender a diversidade cultural<\/h2>\n\n<p>A diversidade cultural \u00e9 tamb\u00e9m conhecida como multiculturalismo.\n\u00c9 descrita como um conjunto de comportamentos e cren\u00e7as que reconhecem e respeitam a exist\u00eancia de diversas organiza\u00e7\u00f5es ou grupos.\nUm campo de f\u00e9rias \u00e9 um exemplo cl\u00e1ssico de \u00e1reas onde a diversidade cultural se aplica.    <\/p>\n\n<p>Aqui, estudantes de diferentes pa\u00edses, origens raciais e religiosas convergem para o acampamento e participam em v\u00e1rias actividades.\nAs crian\u00e7as que frequentam o <a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/?page_id=85750\">campo de f\u00e9rias<\/a> aprendem v\u00e1rias coisas sobre a diversidade cultural.\nEntre elas, podes citar;  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Reconhecer a grande diversidade de culturas<\/li><li>Apoiar a contribui\u00e7\u00e3o de diversos grupos<\/li><li>Respeitar as diferen\u00e7as de cada um<\/li><li>Apreciar o que as outras culturas t\u00eam para oferecer<\/li><li>Celebrar as diferen\u00e7as de cada um para alcan\u00e7ar a unidade na diversidade<\/li><li>Reconhecer a efic\u00e1cia dos contributos e express\u00f5es culturais<\/li><li>Permite que os alunos se reforcem a si pr\u00f3prios e encorajem os outros a atingir o seu potencial m\u00e1ximo atrav\u00e9s da an\u00e1lise dos seus preconceitos.  <\/li><li>Import\u00e2ncia da diversidade cultural<\/li><\/ul>\n\n<p>A diversidade cultural \u00e9 fundamental porque as escolas, os locais de trabalho e os pa\u00edses, em geral, s\u00e3o constitu\u00eddos por diferentes grupos raciais, culturais e \u00e9tnicos.\nAs crian\u00e7as envolvem-se e aprendem umas com as outras.\nAs crian\u00e7as ainda precisam de um certo n\u00edvel de compreens\u00e3o umas das outras.    \n<\/p>\n\n<p>Isto ir\u00e1 acelerar a coopera\u00e7\u00e3o e a colabora\u00e7\u00e3o.\nAo aprenderem sobre outras culturas, os campistas compreendem v\u00e1rios aspectos do mundo e descartam os preconceitos pessoais e os estere\u00f3tipos negativos sobre v\u00e1rios grupos.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dicas de seguran\u00e7a para os campistas no snowboard e no esqui<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Snowboarding-And-Skiing-Safety-Tips.jpg\" alt=\"Dicas de seguran&#xE7;a para snowboard e esqui\" class=\"wp-image-42256\" srcset=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Snowboarding-And-Skiing-Safety-Tips.jpg 768w, 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deves conhecer.  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>O esqui alpino e o snowboard est\u00e3o entre as principais causas de les\u00f5es resultantes de actividades relacionadas com o inverno<\/li><li>H\u00e1 uma preocupa\u00e7\u00e3o crescente com o n\u00famero de les\u00f5es na medula espinal e no c\u00e9rebro resultantes de les\u00f5es relacionadas com o snowboard e o esqui em todo o mundo.  <\/li><li>\u00c9 muito prov\u00e1vel que os principiantes se lesionem durante o seu primeiro dia de esqui nas pistas<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como estar em seguran\u00e7a durante as actividades de inverno<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"504\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Safe-While-Engaging-In-Winter-Activities.jpg\" alt=\"Seguran&#xE7;a nas actividades de inverno\" class=\"wp-image-42257\" 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quando se trata de esquiar.\nReduz o risco de ferimentos na cabe\u00e7a dos campistas e \u00e9 por isso que o teu filho deve usar sempre um capacete de boa qualidade para fazer snowboard e esqui.     <\/p>\n\n<p>A utiliza\u00e7\u00e3o correta do capacete pode evitar ferimentos graves na cabe\u00e7a.\nOs guias e supervisores no local de esqui devem dar o exemplo, usando um capacete.\nIsto permite que as crian\u00e7as saibam a import\u00e2ncia de se manterem seguras.\nQuando escolheres um capacete para o acampamento de inverno do teu filho, certifica-te de que serve bem.\nCertifica-te de que o capacete que escolheres tem uma certifica\u00e7\u00e3o que garante a qualidade e um excelente desempenho.      <\/p>\n\n<p>O design do capacete evoluiu ao longo dos anos com v\u00e1rias inova\u00e7\u00f5es, tais como: melhor prote\u00e7\u00e3o e melhor ajuste.\nOs capacetes modernos est\u00e3o equipados com tecnologia que reduz o impacto de colis\u00f5es de qualquer \u00e2ngulo ou dire\u00e7\u00e3o.\nCom estas melhorias, os capacetes tornaram-se mais f\u00e1ceis de utilizar.\nIsto significa que o teu filho deve ser capaz de usar um capacete com o m\u00ednimo de esfor\u00e7o.     <\/p>\n\n<p>Ensina o teu filho a inspecionar o seu equipamento antes de partir para uma <a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/ski-trips\/\">aventura de esqui<\/a>.\nLembra-te de que algumas les\u00f5es acontecem devido a fixa\u00e7\u00f5es mal ajustadas.\nO teu filho deve saber como ajustar as pranchas de snowboard e os esquis \u00e0 sua capacidade de esquiar e ao seu peso corretos.    <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8211; Evita o empr\u00e9stimo de equipamento<\/h3>\n\n<p>Se o teu filho n\u00e3o tiver equipamento de esqui, o melhor que podes fazer \u00e9 alugar o equipamento numa est\u00e2ncia ou loja de esqui de renome.\nPor exemplo, certifica-te de que as botas assentam bem e que as fixa\u00e7\u00f5es est\u00e3o bem ajustadas.\nAqui est\u00e3o mais dicas para ajudar o teu filho a manter-se seguro durante um campo de f\u00e9rias de inverno.    <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8211; Respeita o C\u00f3digo da Estrada para Desportos na Neve<\/h3>\n\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.fis-ski.com\/\">Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Esqui<\/a> estabeleceu 10 regras de conduta no snowboard e no esqui.\nEstas regras s\u00e3o t\u00e3o juridicamente vinculativas como as regras de tr\u00e2nsito para os condutores de autom\u00f3veis.\nTanto os esquiadores adultos como os jovens devem conhecer estas regras antes de irem para as pistas.\nComo esquiador, uma das regras que deves respeitar \u00e9 modificar a tua velocidade e o teu n\u00edvel de esqui em fun\u00e7\u00e3o das condi\u00e7\u00f5es gerais e das tuas capacidades.\nN\u00e3o te esque\u00e7as que o snowboarder ou o esquiador da frente tem sempre a prioridade.      <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8211; Compreende como evitar colis\u00f5es<\/h3>\n\n<p>Os praticantes de snowboard e de esqui devem examinar e familiarizar-se com o meio envolvente.\nSe fores um praticante de snowboard ou um esquiador habilidoso, talvez queiras dedicar mais tempo a avaliar a \u00e1rea.\nUma das principais causas de colis\u00e3o durante o esqui \u00e9 o facto de o fazeres de forma descontrolada.\nOs esquiadores que n\u00e3o olham para cima antes de partir correm o risco de colidir com outros esquiadores.\nTanto os praticantes de snowboard como os esquiadores devem inspecionar o caminho para se certificarem de que est\u00e1 livre antes de partirem.      <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8211; S\u00ea honesto em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s tuas capacidades<\/h3>\n\n<p>Os fixadores de esqui mal ajustados contribuem para muitas les\u00f5es nos joelhos e nas pernas.\nO ajuste DIN (Deutsches Institut f\u00fcr Normung) aplic\u00e1vel \u00e9 uma equa\u00e7\u00e3o complexa de capacidade, idade, peso e altura.\nS\u00ea sempre honesto em rela\u00e7\u00e3o a estes tr\u00eas factores quando te ajustares a ti ou ao teu filho.\nAl\u00e9m disso, deves saber o peso do teu filho em libras e quilos.     <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8211; Fica atento ao gelo  <\/h3>\n\n<p>Se os teus filhos forem esquiar em neve compactada semelhante a rocha, certifica-te de que os esquis do teu filho est\u00e3o devidamente afinados.\nUm t\u00e9cnico de oficina qualificado deve tamb\u00e9m afiar os bordos.\nNo entanto, se estiveres familiarizado com o processo, podes faz\u00ea-lo tu mesmo.    <\/p>\n\n<p>\u00c0 medida que os snowboarders e os esquiadores avan\u00e7am pela neve, acabam por deixar grandes sec\u00e7\u00f5es de gelo.\nEmbora os esquiadores experientes consigam navegar por estas arestas, os principiantes devem manter-se na neve em p\u00f3.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8211; Um colete \u00e0 prova de bala \u00e9 \u00fatil  <\/h3>\n\n<p>O teu filho \u00e9 um esquiador ou snowboarder aventureiro?\nSe for esse o caso, \u00e9 poss\u00edvel que queiras praticar snowboard e esqui freestyle durante as competi\u00e7\u00f5es do campo de f\u00e9rias de inverno.\nMuitas vezes, isto implica a execu\u00e7\u00e3o de v\u00e1rios truques fora da pista.\nOs esquiadores mais aventureiros estar\u00e3o mais interessados em participar no parque de terreno.\nNeste caso, deves garantir que o teu filho tem um protetor de coluna.\nO protetor deve ser o mais leve poss\u00edvel.       <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8211; Tem cuidado ao esquiar fora de pista  <\/h3>\n\n<p>Apesar dos avisos, muitos esquiadores afastam-se frequentemente das pistas recomendadas sem procurar a assist\u00eancia de um guia qualificado.\nFaz\u00ea-lo em condi\u00e7\u00f5es extremas de neve pode ser demasiado arriscado.\nNo entanto, durante o in\u00edcio da neve, ter\u00e1s de estar atento a pedras e cepos de \u00e1rvores.    <\/p>\n\n<p>Quer o teu filho seja experiente ou principiante, esquiar ao longo de um terreno glaciar quebrado sem um guia local pode ser arriscado.\nDe acordo com <a href=\"https:\/\/henrysavalanchetalk.com\/about-us\/meet-henry\/\">Henry Schniewind<\/a>, um especialista em avalanches, impedir que as pessoas saiam da pista pode ser uma tarefa \u00e1rdua.\n\u00c9 por esta raz\u00e3o que devem existir guias para ajudar os esquiadores a reconhecer as zonas de risco.    <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8211; Leva o kit necess\u00e1rio ideal para esquiar fora de pista  <\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Pack-The-Necessary-Kit-Ideal-For-Off-Piste-Skiing.jpg\" alt=\"Leva o kit necess&#xE1;rio ideal para esquiar fora de pista\" class=\"wp-image-42258\" srcset=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Pack-The-Necessary-Kit-Ideal-For-Off-Piste-Skiing.jpg 768w, https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Pack-The-Necessary-Kit-Ideal-For-Off-Piste-Skiing-300x225.jpg 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equipamento.\nNo acampamento Les Elfes, nunca esquiamos fora de pista devido \u00e0 natureza das normas de seguran\u00e7a do acampamento.\nMas, mesmo assim, vais poder esquiar muito p\u00f3!     <\/p>\n\n<p>Os esquiadores e praticantes de snowboard devem fazer um curso de reciclagem anualmente.\nOs esquiadores devem tamb\u00e9m levar um sistema de airbag de avalanche, que consiste num grande bal\u00e3o que pode aumentar quando se puxa uma corda.\nEstes sistemas s\u00e3o especialmente concebidos para aumentar o tamanho do utilizador e permitir-lhe elevar-se acima da neve.\nPara refor\u00e7ar a seguran\u00e7a, os esquiadores precisam de um sistema de salvamento em caso de avalanche.     <\/p>\n\n<p>Trata-se de um sistema de microchips que podes obter localmente a um pre\u00e7o barato.\nMuitas vezes, encontra-se no interior do vestu\u00e1rio t\u00e9cnico de esqui.\nOs helic\u00f3pteros de salvamento disp\u00f5em de um equipamento t\u00e9cnico robusto que pode ajudar a identificar um esquiador enterrado.\nNo entanto, ter dispositivos de seguran\u00e7a individuais acelera a miss\u00e3o de salvamento no caso de um incidente infeliz.     <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Finalmente<\/h2>\n\n<p>Os pais podem contrariar a monotonia do inverno enviando os filhos para um campo de f\u00e9rias de inverno.\nAqui, eles v\u00e3o conhecer outras crian\u00e7as de v\u00e1rias partes do mundo, com diferentes origens culturais e identidades.\nIsto permitir-lhes-\u00e1 interagir e aprender muitas coisas umas sobre as outras.\nNo final do acampamento de inverno, os campistas ter\u00e3o dominado um vasto leque de li\u00e7\u00f5es sobre diversidade cultural.\nAprender\u00e3o ainda a apreciar os outros, independentemente da sua diversidade.      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas vezes, o inverno \u00e9 escuro, longo e aborrecido. 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