{"id":86795,"date":"2019-12-06T20:50:34","date_gmt":"2019-12-06T19:50:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/6-vestuario-de-esqui-basico-obrigatorio-para-principiantes\/"},"modified":"2024-10-03T18:19:21","modified_gmt":"2024-10-03T16:19:21","slug":"6-vestuario-de-esqui-basico-obrigatorio-para-principiantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/6-vestuario-de-esqui-basico-obrigatorio-para-principiantes\/","title":{"rendered":"6 Vestu\u00e1rio de esqui b\u00e1sico obrigat\u00f3rio para principiantes"},"content":{"rendered":"\n

Est\u00e1s interessado em experimentar esquiar pela primeira vez?\nSe for esse o caso, ter\u00e1s de preparar o equipamento adequado em fun\u00e7\u00e3o das tuas necessidades.\nComo principiante, investir em vestu\u00e1rio de esqui caro pode n\u00e3o ser financeiramente vi\u00e1vel.\nEm vez disso, podes alugar roupa e equipamento de esqui na est\u00e2ncia de esqui que est\u00e1s a visitar por um custo ligeiramente mais barato. <\/p>\n\n

\"Grupo<\/figure><\/div>\n\n

Escolhe roupa adequada<\/h2>\n\n

Antes de come\u00e7ares a esquiar pela primeira vez, tens de vestir um equipamento que te fa\u00e7a sentir seco, quente e confort\u00e1vel.\nUsar a roupa errada pode fazer com que te sintas mal.\nN\u00e3o te limites a vestir qualquer coisa a que possas deitar as m\u00e3os. <\/p>\n\n

Escolhe roupa especialmente concebida para esquiar.\nUm dos materiais que deves evitar \u00e9 o algod\u00e3o.\nIsto porque o algod\u00e3o dificilmente seca durante o inverno<\/a>, o que te far\u00e1 sentir frio e humidade.\nEscolhe tecidos sint\u00e9ticos ou l\u00e3 para aumentar o teu conforto.\nAqui est\u00e3o algumas dicas para te ajudar a saber o que vestir para esquiar pela primeira vez. <\/p>\n\n

1. Capacete<\/h2>\n\n

O esqui comporta numerosos riscos, como as quedas.\nAs quedas durante a pr\u00e1tica de esqui podem ser perigosas, mas podes contrari\u00e1-las com um capacete adequado.\nOs capacetes de esqui s\u00e3o concebidos de forma diferente dos capacetes de skate ou mesmo de bicicleta.\nIncluem carater\u00edsticas especializadas, tais como: elementos sens\u00edveis \u00e0 temperatura, forros que absorvem a humidade e cobertura para as orelhas.\nOutras carater\u00edsticas incluem; <\/p>\n\n

– Concha <\/h3>\n\n

A camada exterior do capacete, tamb\u00e9m designada por calote, \u00e9 uma superf\u00edcie s\u00f3lida que protege a cabe\u00e7a de abras\u00f5es, pancadas e objectos cortantes.\nAl\u00e9m disso, \u00e9 \u00fatil para fazer circular a energia do impacto por uma fra\u00e7\u00e3o mais ampla do capacete em caso de queda. <\/p>\n\n

– Correia de queixo<\/h3>\n\n

A correia do queixo deve ficar bem ajustada \u00e0 garganta para garantir que n\u00e3o se solta com o impacto.\nA correia deve estar bem ajustada, embora suficientemente solta para te permitir mastigar os alimentos sem problemas.\nAperta sempre a correia antes de come\u00e7ares a conduzir. <\/p>\n\n

– Revestimento interior<\/h3>\n\n

O revestimento interior \u00e9 feito de espuma de poliestireno expandido e foi especialmente concebido para absorver o impacto.\nEm caso de queda forte, h\u00e1 grandes probabilidades de a espuma do forro ficar comprimida.\nOs especialistas recomendam que os capacetes sejam destru\u00eddos ap\u00f3s uma queda grave. <\/p>\n\n

– Ajuste e tamanho do capacete de esqui<\/h3>\n\n

Antes de escolheres o teu capacete de esqui, deves experiment\u00e1-lo na loja de equipamento recreativo Inc. mais pr\u00f3xima, para determinares a pe\u00e7a mais confort\u00e1vel.\nO capacete que escolheres deve assentar correta e confortavelmente na tua cabe\u00e7a para uma prote\u00e7\u00e3o m\u00e1xima.\nMede a tua cabe\u00e7a para determinar o tamanho correto. <\/p>\n\n

Se utilizares uma fita m\u00e9trica, coloca-a cerca de 2,5 cm acima das sobrancelhas e ligeiramente acima das orelhas.\nMede a parte mais larga da tua cabe\u00e7a para encontrar o per\u00edmetro da tua cabe\u00e7a.\nCompara a tua medida com a tabela que se encontra na embalagem do capacete, para determinares o teu tamanho correto.\nO capacete certo deve ajustar-se confortavelmente sem te sentir apertado. <\/p>\n\n

2. \nGoggles<\/h2>\n\n
\"Óculos<\/figure><\/div>\n\n

O ar \u00e9 mais rarefeito a grandes altitudes, o que significa que s\u00e3o eliminados menos raios ultravioleta.\nO reflexo do sol na neve \u00e9 brilhante e mais poderoso.\nOs ventos extremos podem tamb\u00e9m provocar lacrimejo nos olhos, o que, por sua vez, te turva a vis\u00e3o. <\/p>\n\n

Al\u00e9m disso, v\u00e1rias part\u00edculas podem entrar nos teus olhos enquanto esquias<\/a> nas pistas.\n\u00c9 por isso que os \u00f3culos de esqui s\u00e3o essenciais para os esquiadores.\nProtegem os teus olhos dos elementos acima referidos.\nH\u00e1 v\u00e1rios tipos de lentes de \u00f3culos que podes escolher.\nInclui; <\/p>\n\n

– Formas das lentes de esqui<\/h3>\n\n

As lentes podem ser esf\u00e9ricas ou cil\u00edndricas.\nVale a pena notar que alguns fabricantes utilizam termos pr\u00f3prios para definir as duas formas. <\/p>\n\n

– Lentes esf\u00e9ricas<\/h3>\n\n

As lentes esf\u00e9ricas curvam-se verticalmente ao longo da face e dos olhos.\nEstas oferecem uma vis\u00e3o perif\u00e9rica melhorada, menos reflexos e menos distor\u00e7\u00e3o.\nNo entanto, s\u00e3o ligeiramente caras.\nSe queres ter uma melhor vis\u00e3o perif\u00e9rica, opta por uma lente maior. <\/p>\n\n

– Lentes Cil\u00edndricas<\/h3>\n\n

Estas lentes curvam-se da esquerda para a direita ao longo do teu rosto e dos teus olhos.\nA superf\u00edcie da lente \u00e9 plana entre a testa e o nariz.\nOs \u00f3culos de lentes cil\u00edndricas t\u00eam um pre\u00e7o razo\u00e1vel e funcionam bem.\nNo entanto, a planura pode reduzir a vis\u00e3o perif\u00e9rica e provocar mais encandeamento. <\/p>\n\n

– Outras op\u00e7\u00f5es de lentes <\/h3>\n\n

Quando se trata de saber o que vestir para esquiar pela primeira vez, os \u00f3culos de prote\u00e7\u00e3o desempenham um papel importante.\nEis algumas carater\u00edsticas adicionais a ter em conta antes de comprares \u00f3culos de esqui. <\/strong><\/p>\n\n

– Prote\u00e7\u00e3o UV<\/h3>\n\n

Todos os \u00f3culos de esqui dispon\u00edveis hoje em dia v\u00eam com 100% de prote\u00e7\u00e3o UV FRP, UVC, UVB e UVA.\nDeves usar os teus \u00f3culos de prote\u00e7\u00e3o mesmo quando est\u00e1 nublado.\nIsto porque os raios UV tendem a refletir-se na neve. <\/p>\n\n

– Lentes fotocrom\u00e1ticas<\/h3>\n\n

As lentes fotocrom\u00e1ticas s\u00e3o especialmente concebidas para mudar automaticamente a sua tonalidade em fun\u00e7\u00e3o da densidade dos raios UV.\nQuanto mais sol e raios UV, mais escuras ficam as lentes.\nAs lentes permanecem claras em condi\u00e7\u00f5es de c\u00e9u nublado ou de neve. <\/p>\n\n

– Lentes Polarizadas<\/h3>\n\n

As lentes polarizadas s\u00e3o especialmente concebidas para reduzir o brilho do sol na \u00e1gua ou na neve.<\/p>\n\n

3. Cal\u00e7as de esqui<\/h2>\n\n

As tuas cal\u00e7as devem ser feitas de um material resistente capaz de te manter confort\u00e1vel e seco.\nAo comprares cal\u00e7as de esqui, deves comparar diferentes tecidos, estilos e carater\u00edsticas que complementem o teu estilo de esqui.\nAqui est\u00e3o v\u00e1rias coisas que podes querer considerar. <\/p>\n\n

– Impermeabiliza\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n

Muitas das cal\u00e7as de esqui dispon\u00edveis t\u00eam uma classifica\u00e7\u00e3o de impermeabilidade entre 5.000 e 20.000 mm.\nUm n\u00famero mais elevado indica o n\u00edvel de resist\u00eancia \u00e0 \u00e1gua dos tecidos.\nNo entanto, alguns tecidos de alta qualidade n\u00e3o indicam necessariamente classifica\u00e7\u00f5es espec\u00edficas.\nA impermeabiliza\u00e7\u00e3o \u00e9 influenciada pelo facto de as costuras serem totalmente seladas ou apenas as costuras essenciais. <\/p>\n\n

Algumas cal\u00e7as de esqui v\u00eam com um material softshell.\nEmbora este material possa ser el\u00e1stico e confort\u00e1vel, pode n\u00e3o oferecer a melhor impermeabiliza\u00e7\u00e3o poss\u00edvel, como acontece com as cal\u00e7as r\u00edgidas.\nO n\u00edvel de impermeabilidade das tuas cal\u00e7as depender\u00e1 da regi\u00e3o onde vais esquiar.\nPor exemplo, se a est\u00e2ncia de esqui for quente, embora muito h\u00famida, as tuas cal\u00e7as devem ser feitas de um tecido com um elevado grau de impermeabilidade. <\/p>\n\n

Tamb\u00e9m deve ter costuras totalmente seladas para evitar que encharques a neve molhada.\nLembra-te de que quanto maior for o n\u00famero de costuras seladas e a classifica\u00e7\u00e3o de impermeabilidade, mais caras ser\u00e3o as cal\u00e7as. <\/p>\n\n

4. Meias de esqui<\/h2>\n\n

As meias de esqui devem assentar bem no p\u00e9 para evitar que se amontoem e se movam.\nCertifica-te tamb\u00e9m de que n\u00e3o est\u00e3o demasiado apertadas.\nDeves ter espa\u00e7o suficiente para flexionar o p\u00e9 e mexer os dedos dos p\u00e9s enquanto as usas.\nA maioria das meias de esqui dispon\u00edveis no mercado atualmente s\u00e3o feitas de uma mistura sint\u00e9tica ou de l\u00e3 merino. <\/p>\n\n

Algumas s\u00e3o feitas de uma mistura dos dois materiais.\nTamb\u00e9m incluem uma ligeira percentagem de Lycra spandex ou elastano para oferecer flexibilidade e melhorar o ajuste.\nO sint\u00e9tico e a l\u00e3 s\u00e3o semelhantes em termos de durabilidade e funcionalidade.\nO tipo de meias que escolhes depende das tuas prefer\u00eancias. <\/p>\n\n

5. \nSki Jacket<\/h2>\n\n
\"Casaco<\/figure><\/div>\n\n

Quando se trata de casacos de es<\/a>qui, determinar o que vestir para esquiar pela primeira vez pode ser uma tarefa \u00e1rdua.\nAqui est\u00e3o algumas dicas para te ajudar a escolher o teu casaco de esqui com o m\u00ednimo de esfor\u00e7o. <\/p>\n\n

– Revestimento \u00e0 prova de \u00e1gua<\/h3>\n\n

A maior parte dos casacos de esqui s\u00e3o fornecidos com um revestimento fino para repelir a \u00e1gua e evitar que esta se deposite ou se infiltre.\nEste revestimento \u00e9 designado por tratamento DWR (Durable Water Repellent). <\/p>\n\n

– Isolamento ou revestimento<\/h3>\n\n

Os casacos acolchoados s\u00e3o mais quentes, embora menos vers\u00e1teis, em compara\u00e7\u00e3o com os casacos de prote\u00e7\u00e3o.\nMuitas vezes, estes \u00faltimos t\u00eam menos ou nenhum material de isolamento.\nEmbora o isolamento de penugem natural seja menos volumoso do que o acolchoamento sint\u00e9tico, as suas propriedades t\u00e9rmicas desaparecem quando se molha.\nO isolamento sint\u00e9tico funciona melhor quando molhado, mas \u00e9 mais volumoso.\nComprimir o material para formar um pacote mais pequeno \u00e9 tamb\u00e9m uma tarefa dif\u00edcil. <\/p>\n\n

– Respirabilidade e impermeabiliza\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n

A respirabilidade e a impermeabilidade s\u00e3o factores cr\u00edticos a considerar quando se trata de escolher um casaco de esqui.\nA efic\u00e1cia de um casaco de esqui depende da membrana respir\u00e1vel ou imperme\u00e1vel dos tecidos do casaco de esqui.\nComo vimos anteriormente, o n\u00edvel de impermeabilidade \u00e9 indicado por n\u00fameros que atribuem a um teste de \u00e1gua. <\/p>\n\n

28.000 mm representa uma impermeabilidade excessivamente elevada, 20.000 \u00e9 elevada, 10.000 \u00e9 m\u00e9dia e 5.000 \u00e9 baixa.\nA respirabilidade, por outro lado, \u00e9 classificada em gramas, sendo que 20,00g ou mais representa uma respirabilidade excessiva e 5,000g representa uma respirabilidade baixa. <\/p>\n\n

6. \nSkiing Boots and Gloves<\/h2>\n\n
\"Sapatos<\/figure><\/div>\n\n

A escolha da bota de esqui correta \u00e9 fundamental.\nA bota de esqui ideal deve fortalecer e fazer com que te sintas confort\u00e1vel enquanto esquias.\nConhecer o tipo e o n\u00edvel de esqui desempenha um papel importante para te ajudar a escolher a bota de esqui certa.\nPor exemplo, um principiante n\u00e3o pode escolher a mesma bota de esqui que um esquiador experiente. <\/p>\n\n

Tamb\u00e9m tens de determinar a flexibilidade da tua bota de esqui antes de a comprares.\nQuanto maior for a flex\u00e3o, mais s\u00f3lida ser\u00e1 a bota, o que a tornar\u00e1 reactiva.\nNo entanto, uma flex\u00e3o mais suave oferece-te mais conforto e toler\u00e2ncia.\nDeves tamb\u00e9m ter em conta a largura e o tamanho de cada bota, tendo em conta que cada p\u00e9 \u00e9 \u00fanico. <\/p>\n\n

Ao escolheres as luvas de esqui, certifica-te de que s\u00e3o resistentes \u00e0 \u00e1gua e especialmente concebidas para condi\u00e7\u00f5es de frio intenso.\nPodes escolher luvas com dedos ou luvas.\nEmbora as luvas ofere\u00e7am menos destreza, mant\u00eam os teus dedos mais quentes. <\/p>\n\n

Finalmente<\/h2>\n\n

Se vais esquiar pela primeira vez este inverno, o vestu\u00e1rio de esqui a usar durante a tua primeira experi\u00eancia de esqui \u00e9 uma decis\u00e3o crucial a tomar.\nEste guia b\u00e1sico deve ajudar-te a come\u00e7ar com o m\u00ednimo de esfor\u00e7o.\nA maioria destes artigos est\u00e1 dispon\u00edvel para aluguer em qualquer est\u00e2ncia de esqui da tua prefer\u00eancia em Verbier. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Est\u00e1s interessado em experimentar esquiar pela primeira vez? Se for esse o caso, ter\u00e1s de preparar o equipamento adequado em fun\u00e7\u00e3o das tuas necessidades. 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