{"id":87163,"date":"2022-07-27T07:48:48","date_gmt":"2022-07-27T05:48:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/"},"modified":"2024-10-03T18:28:37","modified_gmt":"2024-10-03T16:28:37","slug":"verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/","title":{"rendered":"Verbier foi nomeada a melhor est\u00e2ncia de esqui do mundo"},"content":{"rendered":"<\/p>\n\n\n<p>As f\u00e9rias de inverno oferecem in\u00fameras oportunidades para os campistas de diferentes faixas et\u00e1rias participarem em v\u00e1rias actividades divertidas.\nQuer os pais ou encarregados de educa\u00e7\u00e3o escolham um programa de actividades de campo de dia inteiro ou de meio dia, \u00e9 muito prov\u00e1vel que as crian\u00e7as gostem das f\u00e9rias escolares de inverno. <\/p>\n<p>\n<\/p><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/?page_id=85750\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><button style=\"background-color: #e2804a; color: #fff; border: #E2804A;\" type=\"button\">Junta-te ao Winter Camp Su\u00ed\u00e7a<\/button><\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Os campos de inverno para crian\u00e7as <\/strong>oferecem actividades emocionantes para membros, n\u00e3o membros e grupos grandes e pequenos, tais como jogos de tabuleiro, jogos ninjas, tiro com arco, tren\u00f3, jogos de lego e gin\u00e1stica.<br \/>\nOs campistas tamb\u00e9m podem aprender sobre rob\u00f3tica e dominar as artes performativas nos seus campos de f\u00e9rias p\u00f3s-escolares. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Continua a ler para saberes mais sobre os <b>campos de f\u00e9rias ingleses na Europa<\/b>.<br \/>\nTamb\u00e9m falaremos sobre dicas de seguran\u00e7a e sa\u00fade para acampamentos de inverno para jovens e sobre como Verbier foi recentemente eleita <b>a melhor esta\u00e7\u00e3o de esqui do mundo<\/b>. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Table of Contents<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/#Verbier_foi_nomeada_como_a_melhor_estancia_de_esqui_do_mundo\" title=\"Verbier foi nomeada como a melhor est\u00e2ncia de esqui do mundo\">Verbier foi nomeada como a melhor est\u00e2ncia de esqui do mundo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/#Porque_e_que_Verbier_foi_nomeada_a_melhor_estancia_de_esqui_do_mundo\" title=\"Porque \u00e9 que Verbier foi nomeada a melhor est\u00e2ncia de esqui do mundo\">Porque \u00e9 que Verbier foi nomeada a melhor est\u00e2ncia de esqui do mundo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/#Seguranca_sanitaria_em_Verbier_para_os_campos_de_ferias_para_criancas\" title=\"Seguran\u00e7a sanit\u00e1ria em Verbier para os campos de f\u00e9rias para crian\u00e7as\">Seguran\u00e7a sanit\u00e1ria em Verbier para os campos de f\u00e9rias para crian\u00e7as<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/#Orientacoes_de_seguranca_em_Verbier_para_os_campos_de_ferias_para_criancas\" title=\"Orienta\u00e7\u00f5es de seguran\u00e7a em Verbier para os campos de f\u00e9rias para crian\u00e7as\">Orienta\u00e7\u00f5es de seguran\u00e7a em Verbier para os campos de f\u00e9rias para crian\u00e7as<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/#%E2%80%93_Comportamento_e_regulacao_da_velocidade\" title=\"&#8211;&nbsp;Comportamento e regula\u00e7\u00e3o da velocidade\">&#8211;&nbsp;Comportamento e regula\u00e7\u00e3o da velocidade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/#%E2%80%93_LayerUp\" title=\"&#8211;&nbsp; LayerUp\">&#8211;&nbsp; LayerUp<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/#%E2%80%93_Usa_varios_sacos-cama\" title=\"&#8211;&nbsp;Usa v\u00e1rios sacos-cama\">&#8211;&nbsp;Usa v\u00e1rios sacos-cama<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/#%E2%80%93_Escolha_da_direcao\" title=\"&#8211;&nbsp;Escolha da dire\u00e7\u00e3o\">&#8211;&nbsp;Escolha da dire\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/#%E2%80%93_Ultrapassagem\" title=\"&#8211;&nbsp;Ultrapassagem\">&#8211;&nbsp;Ultrapassagem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/#%E2%80%93_Paragem_ao_longo_da_encosta\" title=\"&#8211;&nbsp;Paragem ao longo da encosta\">&#8211;&nbsp;Paragem ao longo da encosta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/#%E2%80%93_Subida_e_descida_a_pe\" title=\"&#8211; Subida e descida a p\u00e9\">&#8211; Subida e descida a p\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/#%E2%80%93_Respeita_os_sinais_e_as_marcacoes_e_ajuda_sempre_que_possivel\" title=\"&#8211;&nbsp;Respeita os sinais e as marca\u00e7\u00f5es e ajuda sempre que poss\u00edvel\">&#8211;&nbsp;Respeita os sinais e as marca\u00e7\u00f5es e ajuda sempre que poss\u00edvel<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/verbier-foi-nomeada-a-melhor-estancia-de-esqui-do-mundo\/#Finalmente\" title=\"Finalmente\">Finalmente<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Verbier_foi_nomeada_como_a_melhor_estancia_de_esqui_do_mundo\"><\/span>Verbier foi nomeada como a melhor est\u00e2ncia de esqui do mundo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Durante os World Ski Awards, recentemente conclu\u00eddos, a est\u00e2ncia su\u00ed\u00e7a de Verbier ganhou o t\u00edtulo de melhor est\u00e2ncia de esqui do mundo.<br \/>\nV\u00e1rios <a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/?p=86822\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">campos de f\u00e9rias de inverno e est\u00e2ncias nas<\/a> montanhas <a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/?p=86822\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">su\u00ed\u00e7as<\/a> ganharam mais quatro pr\u00e9mios globais no mesmo evento. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Muitos esquiadores brit\u00e2nicos reconhecem Verbier como a sua est\u00e2ncia favorita para os <a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/top-15-essential-summer-camp-safety-rules-for-kids-in-switzerland\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">campos de f\u00e9rias diurnos e de enriquecimento<\/a>, e para as actividades da YMCA.<br \/>\nA est\u00e2ncia foi elogiada por ter cerca de 100 telef\u00e9ricos e mais de 400 quil\u00f3metros de pistas de esqui para diferentes n\u00edveis de experi\u00eancia. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Para al\u00e9m das pistas, Verbier tamb\u00e9m recebeu reconhecimento pelo seu apr\u00e8s-ski.<br \/>\nOs organizadores do evento referiram que a est\u00e2ncia acolhe uma clientela cosmopolita de diferentes gera\u00e7\u00f5es. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Porque_e_que_Verbier_foi_nomeada_a_melhor_estancia_de_esqui_do_mundo\"><\/span>Porque \u00e9 que Verbier foi nomeada a melhor est\u00e2ncia de esqui do mundo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Verbier recebeu um apoio maci\u00e7o dos seus f\u00e3s e parceiros, assegurando o maior n\u00famero de votos e derrotando 25 concorrentes, entre os quais os destinos mais badalados do mundo.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Seguranca_sanitaria_em_Verbier_para_os_campos_de_ferias_para_criancas\"><\/span>Seguran\u00e7a sanit\u00e1ria em Verbier para os campos de f\u00e9rias para crian\u00e7as<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":45769,\"width\":640,\"height\":393,\"sizeSlug\":\"full\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Health-Safety-in-Verbier-for-Winter-Camps-for-Kids.png\" alt=\"Seguran\u00e7a sanit\u00e1ria em Verbier para os campos de f\u00e9rias para crian\u00e7as\" width=\"640\" height=\"393\"><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Quer os mi\u00fados optem por op\u00e7\u00f5es de dia de visita de estudo, campos de dia inteiro ou campos desportivos durante as f\u00e9rias escolares de inverno, h\u00e1 v\u00e1rias quest\u00f5es de seguran\u00e7a a ter em conta.<br \/>\nEstas incluem: <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":4} --><\/p>\n<h4>&#8211; Queimaduras pelo frio, hipotermia e desidrata\u00e7\u00e3o<\/h4>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>A desidrata\u00e7\u00e3o, o congelamento e a hipotermia s\u00e3o os principais problemas de seguran\u00e7a que as crian\u00e7as podem encontrar durante o campo de f\u00e9rias de inverno.<br \/>\nA hipotermia ocorre quando a temperatura do corpo come\u00e7a a descer.<br \/>\n\u00c9 mais prov\u00e1vel que aconte\u00e7a quando as crian\u00e7as ficam com frio e molhadas.  <\/p>\n<p>Os supervisores do acampamento devem estar atentos a sintomas como falta de energia, tremores, falta de coordena\u00e7\u00e3o e respira\u00e7\u00e3o superficial.<br \/>\nSe notares estes sintomas num campista, tira-lhe a roupa molhada e assegura-te de que est\u00e1 quente, cobrindo-o com um cobertor.<br \/>\nTamb\u00e9m podes usar compressas secas e quentes, como uma garrafa de \u00e1gua com \u00e1gua morna.  &nbsp;<\/p>\n<p>As queimaduras pelo frio ocorrem em partes do corpo expostas a ventos extremamente fortes ou a temperaturas frias.<br \/>\nDurante condi\u00e7\u00f5es meteorol\u00f3gicas extremas, assegura que toda a pele est\u00e1 coberta, protegendo os p\u00e9s e as m\u00e3os do frio.<br \/>\nTrata as queimaduras de frio deitando \u00e1gua quente nas zonas frias.<br \/>\nEvita esfregar as zonas ou aquec\u00ea-las com fogo.<br \/>\nSe o fizeres, podes danificar ainda mais a pele.    &nbsp;<\/p>\n<p>A desidrata\u00e7\u00e3o ocorre quando n\u00e3o acreditas que est\u00e1s a transpirar como aconteceria com temperaturas quentes.<br \/>\nOs sintomas de desidrata\u00e7\u00e3o incluem tonturas, boca seca, fraqueza, c\u00e3ibras musculares e aumento do ritmo card\u00edaco.<br \/>\nEvita a desidrata\u00e7\u00e3o bebendo muita \u00e1gua, mesmo que n\u00e3o sintas sede.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":4} --><\/p>\n<h4>&#8211; <strong>Tem o equipamento certo<\/strong><\/h4>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Se o teu filho vai acampar no inverno, certifica-te de que tem muita roupa quente.<br \/>\nLeva sacos-cama e cobertores extra, mesmo que o acampamento possa fornecer alguns.<br \/>\nEvita o vestu\u00e1rio de algod\u00e3o e escolhe uma camada exterior imperme\u00e1vel e respir\u00e1vel, uma camada interm\u00e9dia isolante e uma camada de base de secagem r\u00e1pida.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":4} --><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Orientacoes_de_seguranca_em_Verbier_para_os_campos_de_ferias_para_criancas\"><\/span>Orienta\u00e7\u00f5es de seguran\u00e7a em Verbier para os campos de f\u00e9rias para crian\u00e7as<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>O snowboard e o esqui envolvem v\u00e1rios riscos.<br \/>\nOs campistas devem conhecer as regras da <a href=\"https:\/\/www.fis-ski.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Esqui<\/a> (FIS) que regem a conduta dos praticantes de snowboard e de esqui, para estarem em seguran\u00e7a.<br \/>\nEstas diretrizes, reconhecidas a n\u00edvel mundial, fornecem instru\u00e7\u00f5es que as pessoas que utilizam as pistas devem seguir de forma consistente.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%93_Comportamento_e_regulacao_da_velocidade\"><\/span>&#8211;&nbsp;Comportamento e regula\u00e7\u00e3o da velocidade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Os esquiadores devem movimentar-se sempre com controlo.<br \/>\nDeve adaptar o seu comportamento e velocidade \u00e0s suas capacidades e \u00e0s condi\u00e7\u00f5es gerais, ou seja, \u00e0 densidade do tr\u00e1fego e ao estado da neve. <\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%93_LayerUp\"><\/span>&#8211;&nbsp; Layer<strong>Up<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Assegura-te de que os teus filhos se vestem adequadamente para o tempo frio.<br \/>\nA utiliza\u00e7\u00e3o de camadas de base e interm\u00e9dias, casacos e blus\u00f5es permite que as crian\u00e7as controlem a sua temperatura corporal.<br \/>\n\u00c0 medida que as crian\u00e7as realizam as suas actividades di\u00e1rias, geram calor corporal.<br \/>\nEvitar a transpira\u00e7\u00e3o \u00e9 crucial porque, quando o suor seca, arrefece, fazendo com que as crian\u00e7as sintam mais frio.<br \/>\nAs crian\u00e7as podem gerir o seu calor corporal adicionando ou retirando camadas de acordo com o tempo para reduzir a transpira\u00e7\u00e3o.    <\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%93_Usa_varios_sacos-cama\"><\/span>&#8211;&nbsp;<strong>Usa v\u00e1rios sacos-cama<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Os campistas podem utilizar dois sacos-cama em vez de um para se manterem mais quentes.<br \/>\nO colch\u00e3o de campismo isola as crian\u00e7as da neve e do ch\u00e3o frio. &nbsp;<\/p>\n<p>Os sacos de dormir m\u00faltiplos proporcionam mais calor e isolamento.<br \/>\nA resist\u00eancia t\u00e9rmica ou o calor da almofada \u00e9 medido atrav\u00e9s do seu valor R.<br \/>\nOs valores R de dois sacos de dormir combinam-se para proporcionar um maior poder de isolamento.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%93_Escolha_da_direcao\"><\/span>&#8211;&nbsp;Escolha da dire\u00e7\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Os praticantes de snowboard ou de esqui que v\u00eam atr\u00e1s podem escolher o seu percurso.<br \/>\nDeve garantir que a sua escolha protege a seguran\u00e7a das pessoas que v\u00eam \u00e0 sua frente.<br \/>\nO snowboarder ou esquiador da frente tem prioridade e as pessoas que v\u00eam atr\u00e1s devem manter uma dist\u00e2ncia consider\u00e1vel para garantir que todos se movimentam livremente.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%93_Ultrapassagem\"><\/span>&#8211;&nbsp;Ultrapassagem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Os praticantes de snowboard e de esqui podem ultrapassar por baixo ou por cima, pela esquerda ou pela direita.<br \/>\nNo entanto, quem ultrapassa deve sempre deixar espa\u00e7o suficiente para os movimentos involunt\u00e1rios ou volunt\u00e1rios das pessoas que est\u00e1 a ultrapassar, quer estejam paradas ou n\u00e3o. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%93_Paragem_ao_longo_da_encosta\"><\/span>&#8211;&nbsp;Paragem ao longo da encosta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Todas as paragens devem ser feitas nas laterais da pista.<br \/>\nOs praticantes de snowboard ou de esqui n\u00e3o devem permanecer em passagens estreitas ou com pouca visibilidade.<br \/>\nSe ca\u00edrem, devem sair da pista o mais rapidamente poss\u00edvel.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%93_Subida_e_descida_a_pe\"><\/span>&#8211; Subida e descida a p\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":45772,\"width\":640,\"height\":363,\"sizeSlug\":\"full\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Ascending-and-Descending-on-Foot.png\" alt=\"Subida e descida a p\u00e9\" width=\"640\" height=\"363\"><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>As pessoas que sobem e descem a p\u00e9 devem utilizar sempre a berma da pista para n\u00e3o atrapalhar os outros praticantes de snowboard e de esqui.<br \/>\nLembra-te que as pegadas desfiguram a pista e podem provocar riscos para os outros. <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%93_Respeita_os_sinais_e_as_marcacoes_e_ajuda_sempre_que_possivel\"><\/span>&#8211;&nbsp;Respeita os sinais e as marca\u00e7\u00f5es e ajuda sempre que poss\u00edvel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Todos os utilizadores devem estar atentos aos sinais e \u00e0s marca\u00e7\u00f5es.<br \/>\nImagina que testemunhas um acidente.<br \/>\nDeves ajudar, se necess\u00e1rio.<br \/>\nSe n\u00e3o puderes prestar assist\u00eancia, \u00e9 fundamental dar o alarme.<br \/>\nSe estiveres envolvido ou vires um acidente, informa imediatamente os terceiros ou os servi\u00e7os de emerg\u00eancia.    <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Finalmente\"><\/span>Finalmente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Participar num acampamento de inverno pode ser emocionante.<br \/>\nPermite aos campistas conhecer e fazer novos amigos, participar em campos de arte e outras actividades e desfrutar do ar livre.<br \/>\nOs campistas devem levar sempre uma garrafa de \u00e1gua para se hidratarem regularmente, apesar do <a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/a-melhor-lista-de-verificacao-para-acampar-em-tempo-frio-para-seguranca-e-conforto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tempo frio<\/a>.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph {\"align\":\"center\"} --><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/?page_id=85750\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><button style=\"background-color: #e2804a; color: #fff; border: #E2804A;\" type=\"button\">Junta-te ao Winter Camp Su\u00ed\u00e7a<\/button><\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As f\u00e9rias de inverno oferecem in\u00fameras oportunidades para os campistas de diferentes faixas et\u00e1rias participarem em v\u00e1rias actividades divertidas. 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