{"id":87282,"date":"2021-11-18T08:25:00","date_gmt":"2021-11-18T07:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/como-deixar-de-procrastinar-agora-mesmo\/"},"modified":"2024-10-03T18:31:34","modified_gmt":"2024-10-03T16:31:34","slug":"como-deixar-de-procrastinar-agora-mesmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/como-deixar-de-procrastinar-agora-mesmo\/","title":{"rendered":"Como deixar de procrastinar agora mesmo"},"content":{"rendered":"

A procrastina\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 o assassino da produtividade que afecta at\u00e9 70% dos estudantes universit\u00e1rios e, de acordo com uma investiga\u00e7\u00e3o do Dr. Joseph Ferrari, 1 em cada 5 adultos.
\n\u00c9 muito mais f\u00e1cil concentrares-te a reorganizar as estantes ou a percorrer as redes sociais do que a fazer um ensaio ou um monte de trabalhos de curso. <\/p>\n

As estat\u00edsticas mostram que o n\u00famero de pessoas que confessam procrastinar<\/strong> aumentou 200% desde a d\u00e9cada de 1980.
\nUma das principais raz\u00f5es para isso s\u00e3o os avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos, que nos d\u00e3o acesso a distrac\u00e7\u00f5es ilimitadas na ponta dos dedos, na Internet ou no telem\u00f3vel. <\/p>\n

Mas quando um prazo se aproxima rapidamente, a procrastina\u00e7\u00e3o<\/strong> n\u00e3o s\u00f3 causa stress e ansiedade, como tamb\u00e9m significa que te podes apressar e n\u00e3o entregar o teu melhor trabalho.
\nSe est\u00e1s a ler isto porque n\u00e3o consegues concentrar-te na tarefa que tens em m\u00e3os, est\u00e1s no s\u00edtio certo.
\nEm apenas dois minutos, l\u00ea estas tr\u00eas t\u00e9cnicas que podes usar agora mesmo para come\u00e7ares a trabalhar! <\/p>\n

\n
\nTable of Contents<\/span>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n