{"id":87294,"date":"2021-11-26T11:49:07","date_gmt":"2021-11-26T10:49:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/"},"modified":"2024-10-03T18:31:16","modified_gmt":"2024-10-03T16:31:16","slug":"introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/","title":{"rendered":"Introvertidos, ultrapassa o teu medo de falar em p\u00fablico!"},"content":{"rendered":"<p>Pergunta \u00e0 maioria dos <strong>introvertidos<\/strong> se gostam da experi\u00eancia de <strong>falar em p\u00fablico<\/strong>, e a resposta ser\u00e1 provavelmente n\u00e3o. <strong>Falar em p\u00fablico<\/strong> \u00e9 uma compet\u00eancia vital que todos os profissionais devem dominar, independentemente do seu temperamento.<br \/>\nMesmo depois de <strong>aprenderes a falar em p\u00fablico<\/strong> e de leres in\u00fameras dicas e truques para o fazeres bem, podes continuar a sentir-te nervoso.<br \/>\nConsidera dedicar algum tempo a acalmar a tua ansiedade introvertida, bem como a <strong>desenvolver as tuas capacidades de falar<\/strong>.    <div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Table of Contents<\/span>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#1_Muda_a_tua_forma_de_pensar_sobre_falar_em_publico\" title=\"1. Muda a tua forma de pensar sobre falar em p\u00fablico\">1. Muda a tua forma de pensar sobre falar em p\u00fablico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#2_Planeia_pratica_e_planeia_mais_um_pouco\" title=\"2. Planeia, pratica e planeia mais um pouco\">2. Planeia, pratica e planeia mais um pouco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#3_Convive_antes_do_grande_evento\" title=\"3. Convive antes do grande evento\">3. Convive antes do grande evento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#Se_sempre_tu_mesmo\" title=\"S\u00ea sempre tu mesmo\">S\u00ea sempre tu mesmo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Nos campos de f\u00e9rias Les Elfes, os alunos participam na apresenta\u00e7\u00e3o ao p\u00fablico (outros campistas)!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Descobre os campos de esqui e snowboard Les Elfes Winter!<\/strong><\/p>\n<p>\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/acampamento-de-inverno\/\" target=\"_blank\" role=\"button\" rel=\"noopener\"> <a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/acampamento-de-inverno\/\"> ACAMPAMENTOS DE INVERNO LES ELFES <\/a> <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Muda_a_tua_forma_de_pensar_sobre_falar_em_publico\"><\/span>1. Muda a tua forma de pensar sobre falar em p\u00fablico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>  Para este passo, usa a tua capacidade de pensar no que as outras pessoas est\u00e3o a pensar (que \u00e9 algo em que os introvertidos intuitivos s\u00e3o normalmente muito bons).<br \/>\nSalvo raras excep\u00e7\u00f5es, os membros da audi\u00eancia normalmente querem que a pessoa que est\u00e1 a falar com eles seja bem sucedida.<br \/>\nQuerem ver uma apresenta\u00e7\u00e3o interessante ou \u00fatil, e esperam que tu a possas fazer.<br \/>\nIsto significa que est\u00e3o a torcer por ti.<br \/>\nQuerem que te saias bem porque isso significa que o encontro ser\u00e1 agrad\u00e1vel para eles tamb\u00e9m.<br \/>\nDe certa forma, est\u00e1s simplesmente a ajudar as pessoas ao partilhares o que sabes ou o que est\u00e1s l\u00e1 para apresentar.<br \/>\nQuando perceberes que a tua apresenta\u00e7\u00e3o tem muito mais a ver com o teu p\u00fablico do que contigo, poder\u00e1s sentir menos press\u00e3o.<br \/>\nUsa a tua imagina\u00e7\u00e3o (outra coisa em que os introvertidos s\u00e3o normalmente muito bons) para pensar no que o teu p\u00fablico quer aprender contigo.<br \/>\nSe n\u00e3o tiveres a certeza absoluta, contacta as pessoas com quem sabes que vais falar ou consulta quem te pediu para falar.<br \/>\nEst\u00e1s l\u00e1 para transmitir conhecimentos t\u00e9cnicos?<br \/>\nEst\u00e1s l\u00e1 para inspirar ou entreter as pessoas?<br \/>\nQual \u00e9 o ponto que queres focar?<br \/>\nEscreve-o e come\u00e7a a partir da\u00ed.              <\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/How-to-stop-procrastinating-right-now-Turn-off-notifications-1.jpg\"><br \/>\n<\/a><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Public-speaking-3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Public-speaking-3.jpg\" alt=\"Falar em p\u00fablico - Acampamentos Les Elfes\" width=\"951\" height=\"634\"><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Planeia_pratica_e_planeia_mais_um_pouco\"><\/span>2. Planeia, pratica e planeia mais um pouco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>  Por vezes, a \u00fanica forma de acalmar a tua<br \/>\n<strong>ansiedade de falar em p\u00fablico<\/strong> \u00e9 chegares a um ponto em que dizes: &#8220;Preparei-me para isto o melhor que pude. N\u00e3o h\u00e1 mais nada que eu possa fazer&#8221;.<br \/>\nEscreve o teu objetivo de uma frase para a tua apresenta\u00e7\u00e3o.<br \/>\nEm seguida, tra\u00e7a um mapa do que queres dizer e quando, escrevendo-o, fazendo um esbo\u00e7o ou simplesmente escrevendo alguns pontos num bloco de notas.<br \/>\nPensa em formas excitantes ou intrigantes de introduzir o teu tema no in\u00edcio e volta a afirmar o teu objetivo na conclus\u00e3o.<br \/>\nDepois, pratica.<br \/>\nVai para uma sala sozinho, coloca-te em frente a um espelho e fala para ti pr\u00f3prio como se fosses o teu p\u00fablico.<br \/>\nPratica muito.<br \/>\nExperimenta muitas coisas diferentes.<br \/>\nAltera a ordem do teu discurso.<br \/>\nPensa em formas de utilizar recursos visuais ou de ilustrar a forma\u00e7\u00e3o que est\u00e1s a dar.<br \/>\nOlha para os teus <strong>gestos com<\/strong> as m\u00e3os e <strong>express\u00f5es faciais<\/strong> ao espelho.<br \/>\nQuando estiveres farto do tema e de ti pr\u00f3prio, e n\u00e3o conseguires praticar mais uma vez&#8230; pratica mais uma vez.<br \/>\nE depois p\u00e1ra.<br \/>\nQuando come\u00e7ares a sentir-te nervoso, diz a ti pr\u00f3prio que te preparaste ainda mais do que provavelmente precisavas.<br \/>\nEst\u00e1s pronto.                 <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Convive_antes_do_grande_evento\"><\/span>3. Convive antes do grande evento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>  Esta \u00e9 contra-intuitiva porque se h\u00e1 uma coisa que os introvertidos tendem a odiar mais do que<br \/>\ndo que<strong>falar em p\u00fablico<\/strong>, \u00e9 &#8220;misturar-se&#8221;.<br \/>\nChega cedo ao local onde vais falar ou apresentar.<br \/>\nIsto vai ajudar a acalmar os teus nervos porque te vai dar tempo suficiente para te preparares e tamb\u00e9m para verificares qualquer equipamento ou software que possas estar a utilizar.<br \/>\nTamb\u00e9m te colocar\u00e1 no local onde estar\u00e1 o teu p\u00fablico.<br \/>\nQuando os membros da audi\u00eancia se juntarem a ti, cumprimenta-os agradavelmente.<br \/>\nSe j\u00e1 te conheces, conversa.<br \/>\nSe n\u00e3o, apresenta-te e pergunta-lhes como est\u00e3o e o que esperam aprender.<br \/>\nDistribui os materiais enquanto as pessoas entram, ou circula para falar com elas e dar-lhes os folhetos.<br \/>\nIsto serve dois prop\u00f3sitos: d\u00e1-te algo para fazeres antes do teu discurso em vez de estares nervoso, e \u00e9 outra forma de ter o p\u00fablico do teu lado.<br \/>\nEles sempre quiseram que te sa\u00edsses bem, mas agora querem que te saias bem porque sentem que te conhecem.            <\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Public-speaking-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Public-speaking-2.jpg\" alt=\"Falar em p\u00fablico - prepara-te\" width=\"951\" height=\"634\"><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Se_sempre_tu_mesmo\"><\/span>S\u00ea sempre tu mesmo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>  Estas s\u00e3o apenas ideias para come\u00e7ares.<br \/>\nO mais importante no discurso \u00e9 que mostres ao teu p\u00fablico o teu verdadeiro &#8220;eu&#8221;.<br \/>\nN\u00e3o adaptes as coisas que achas que tornam <strong>os discursos p\u00fablicos &#8220;bons&#8221;.<\/strong> N\u00e3o contes piadas, a n\u00e3o ser que costumes contar piadas.<br \/>\nN\u00e3o te mistures antes do tempo se preferires meditar em sil\u00eancio durante alguns momentos antes de come\u00e7ares.<br \/>\nPercebe o que te deixa mais \u00e0 vontade e vai em frente.<br \/>\nOs introvertidos tendem a ser pessoas emp\u00e1ticas e imaginativas.<br \/>\nN\u00e3o tens nada a temer do teu p\u00fablico, especialmente se te concentrares em como podes tornar a experi\u00eancia positiva para todos.<br \/>\nEST\u00c1S \u00c0 PROCURA DE UM CAMPO DE F\u00c9RIAS PARA O TEU FILHO? <a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/acampamento-de-inverno\/\" target=\"_blank\" role=\"button\" rel=\"noopener\"> VISITA A NOSSA P\u00c1GINA DE ACAMPAMENTO DE INVERNO CONTACTA <\/a><a href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/contact-quote-request\/\" target=\"_blank\" role=\"button\" rel=\"noopener\"> A NOSSA SEDE <\/a>        <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pergunta \u00e0 maioria dos introvertidos se gostam da experi\u00eancia de falar em p\u00fablico, e a resposta ser\u00e1 provavelmente n\u00e3o. Falar em p\u00fablico \u00e9 uma compet\u00eancia vital que todos os profissionais&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":75309,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[],"class_list":{"0":"post-87294","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-artigos"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.2 (Yoast SEO v24.7) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Introvertidos, ultrapassa o teu medo de falar em p\u00fablico! - Les Elfes International Camps Switzerland Les Elfes Camps<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Introvertidos, ultrapassa o teu medo de falar em p\u00fablico!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pergunta \u00e0 maioria dos introvertidos se gostam da experi\u00eancia de falar em p\u00fablico, e a resposta ser\u00e1 provavelmente n\u00e3o. Falar em p\u00fablico \u00e9 uma compet\u00eancia vital que todos os profissionais...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Les Elfes International Camps Switzerland\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/LesElfesVerbier\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-26T10:49:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-03T16:31:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Introverts-Overcome-Your-Fear-of-Public-Speaking-cover.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"333\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lesadmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LesElfesCamps\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LesElfesCamps\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lesadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/\"},\"author\":{\"name\":\"lesadmin\",\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/person\/407a229698868b8c603874b19f37f289\"},\"headline\":\"Introvertidos, ultrapassa o teu medo de falar em p\u00fablico!\",\"datePublished\":\"2021-11-26T10:49:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-03T16:31:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/\"},\"wordCount\":911,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Introverts-Overcome-Your-Fear-of-Public-Speaking-cover.jpg\",\"articleSection\":[\"Artigos\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/\",\"url\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/\",\"name\":\"Introvertidos, ultrapassa o teu medo de falar em p\u00fablico! - Les Elfes International Camps Switzerland Les Elfes Camps\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Introverts-Overcome-Your-Fear-of-Public-Speaking-cover.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-26T10:49:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-03T16:31:16+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Introverts-Overcome-Your-Fear-of-Public-Speaking-cover.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Introverts-Overcome-Your-Fear-of-Public-Speaking-cover.jpg\",\"width\":500,\"height\":333},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Introvertidos, ultrapassa o teu medo de falar em p\u00fablico!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/\",\"name\":\"Les Elfes International\",\"description\":\"Les Elfes International, Verbier Switzerland. Summer Camp, Winter Camp, Spring Camps.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#organization\"},\"alternateName\":\"Les Elfes International\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#organization\",\"name\":\"Les Elfes International\",\"alternateName\":\"Les Elfes International\",\"url\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/leselfes-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/leselfes-logo.png\",\"width\":233,\"height\":51,\"caption\":\"Les Elfes International\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/LesElfesVerbier\",\"https:\/\/x.com\/LesElfesCamps\",\"https:\/\/www.instagram.com\/leselfes\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/les-elfes-international\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/LesElfesVerbier\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/person\/407a229698868b8c603874b19f37f289\",\"name\":\"lesadmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fdb243a028df450397b3632d862f87f6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fdb243a028df450397b3632d862f87f6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lesadmin\"},\"url\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/author\/lesadmin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Introvertidos, ultrapassa o teu medo de falar em p\u00fablico! - Les Elfes International Camps Switzerland Les Elfes Camps","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Introvertidos, ultrapassa o teu medo de falar em p\u00fablico!","og_description":"Pergunta \u00e0 maioria dos introvertidos se gostam da experi\u00eancia de falar em p\u00fablico, e a resposta ser\u00e1 provavelmente n\u00e3o. Falar em p\u00fablico \u00e9 uma compet\u00eancia vital que todos os profissionais...","og_url":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/","og_site_name":"Les Elfes International Camps Switzerland","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/LesElfesVerbier","article_published_time":"2021-11-26T10:49:07+00:00","article_modified_time":"2024-10-03T16:31:16+00:00","og_image":[{"width":500,"height":333,"url":"https:\/\/dev.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Introverts-Overcome-Your-Fear-of-Public-Speaking-cover.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"lesadmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LesElfesCamps","twitter_site":"@LesElfesCamps","twitter_misc":{"Escrito por":"lesadmin","Tempo estimado de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/"},"author":{"name":"lesadmin","@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/person\/407a229698868b8c603874b19f37f289"},"headline":"Introvertidos, ultrapassa o teu medo de falar em p\u00fablico!","datePublished":"2021-11-26T10:49:07+00:00","dateModified":"2024-10-03T16:31:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/"},"wordCount":911,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Introverts-Overcome-Your-Fear-of-Public-Speaking-cover.jpg","articleSection":["Artigos"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/","url":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/","name":"Introvertidos, ultrapassa o teu medo de falar em p\u00fablico! - Les Elfes International Camps Switzerland Les Elfes Camps","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Introverts-Overcome-Your-Fear-of-Public-Speaking-cover.jpg","datePublished":"2021-11-26T10:49:07+00:00","dateModified":"2024-10-03T16:31:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Introverts-Overcome-Your-Fear-of-Public-Speaking-cover.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Introverts-Overcome-Your-Fear-of-Public-Speaking-cover.jpg","width":500,"height":333},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/introvertidos-ultrapassa-o-teu-medo-de-falar-em-publico\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Introvertidos, ultrapassa o teu medo de falar em p\u00fablico!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#website","url":"https:\/\/dev.leselfes.com\/","name":"Les Elfes International","description":"Les Elfes International, Verbier Switzerland. Summer Camp, Winter Camp, Spring Camps.","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#organization"},"alternateName":"Les Elfes International","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.leselfes.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#organization","name":"Les Elfes International","alternateName":"Les Elfes International","url":"https:\/\/dev.leselfes.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/leselfes-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/leselfes-logo.png","width":233,"height":51,"caption":"Les Elfes International"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/LesElfesVerbier","https:\/\/x.com\/LesElfesCamps","https:\/\/www.instagram.com\/leselfes","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/les-elfes-international","https:\/\/www.youtube.com\/user\/LesElfesVerbier"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/person\/407a229698868b8c603874b19f37f289","name":"lesadmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fdb243a028df450397b3632d862f87f6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fdb243a028df450397b3632d862f87f6?s=96&d=mm&r=g","caption":"lesadmin"},"url":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/author\/lesadmin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87294"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=87294"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87294\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=87294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=87294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}