{"id":87374,"date":"2020-11-30T10:53:32","date_gmt":"2020-11-30T09:53:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leselfes.com\/9-dicas-para-te-ajudar-a-sobreviver-ao-frio-durante-a-tua-primeira-aventura-de-campismo-na-neve\/"},"modified":"2024-10-03T18:35:14","modified_gmt":"2024-10-03T16:35:14","slug":"9-dicas-para-te-ajudar-a-sobreviver-ao-frio-durante-a-tua-primeira-aventura-de-campismo-na-neve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/9-dicas-para-te-ajudar-a-sobreviver-ao-frio-durante-a-tua-primeira-aventura-de-campismo-na-neve\/","title":{"rendered":"9 dicas para te ajudar a sobreviver ao frio durante a tua primeira aventura de campismo na neve"},"content":{"rendered":"\n

Se est\u00e1s cansado de ter de te fechar em casa ou de fazer as mesmas actividades todos os Invernos, est\u00e1 na altura de experimentares o campismo na neve.\n\u00c9 uma \u00f3ptima maneira de experimentar a intimidade e a sensa\u00e7\u00e3o calmante de estar na natureza.\nOferece tamb\u00e9m uma forma \u00fanica de escapar \u00e0 monotonia da vida moderna.\nE se est\u00e1s preocupado em ter de sobreviver ao frio, n\u00e3o precisas de te preocupar. <\/p>\n\n

Com um pouco de prepara\u00e7\u00e3o, podes vencer a selva e o frio do inverno com facilidade.\nSeguem-se algumas dicas<\/a> \u00fateis para acampar que ser\u00e3o<\/a> \u00fateis para ajudar a garantir que n\u00e3o s\u00f3 sobrevives, como tamb\u00e9m desfrutas da tua primeira viagem de campismo de inverno. <\/p>\n\n

Leva o equipamento certo para o abrigo de campismo de inverno<\/h2>\n\n
\"Leva<\/figure><\/div>\n\n

A tua tenda constitui a primeira linha de defesa contra o frio.\nPor isso, ao decidires qual a tenda de abrigo para a neve que deves escolher, deves certificar-te de que tem isolamento suficiente para diminuir o ritmo a que o interior da tenda perde calor.\nTamb\u00e9m deve ser suficientemente resistente para suportar ventos fortes e o peso da neve acumulada.\nSe a tenda tiver uma parte superior inclinada, ser\u00e1 mais f\u00e1cil para a neve pesada escorrer, o que diminui as probabilidades de a tenda se dobrar sob o peso da neve acumulada. <\/p>\n\n

Se \u00e9 a primeira vez que compras uma tenda, \u00e9 sempre aconselh\u00e1vel que optes por uma tenda de 4 esta\u00e7\u00f5es.\nEmbora seja poss\u00edvel utilizar uma tenda de 3 esta\u00e7\u00f5es para acampar na neve<\/a> em condi\u00e7\u00f5es de neve moderada, estas tendas raramente resistem a condi\u00e7\u00f5es climat\u00e9ricas mais adversas.\nPor isso, opta por uma tenda de 4 esta\u00e7\u00f5es \u00e9 uma aposta mais segura.\nN\u00e3o te esque\u00e7as de que vais utilizar a tua tenda durante muito tempo e, por isso, ter uma tenda que resista \u00e0 maior parte dos Invernos \u00e9 mais vantajoso. <\/p>\n\n

E se o custo da tenda \u00e9 algo que te preocupa, podes alug\u00e1-la.\nAlgumas lojas online tamb\u00e9m vendem equipamento de campismo na neve usado que ainda est\u00e1 em bom estado.\nNestas lojas, podes obter uma tenda de boa qualidade por uma pechincha. <\/p>\n\n

Para fixar a tua tenda, n\u00e3o utilizes as estacas normais.\nPara n\u00e3o ficares exposto ao frio se a tua tenda for arrastada, deves utilizar estacas para a neve. <\/p>\n\n

Compra alimentos e snacks nutritivos<\/h2>\n\n
\"Alimentos<\/figure><\/div>\n\n

O teu corpo produz calor naturalmente.\nUma vez que vais precisar de toda a ajuda poss\u00edvel na tua luta contra o frio, certificares-te de que o teu corpo tem todos os nutrientes de que necessita para te manter quente<\/a> vai ajudar.\nPor isso, antes de iniciares a viagem para o teu parque de campismo na neve, deves certificar-te de que tens alimentos nutritivos suficientes para alimentar o teu corpo. <\/p>\n\n

Armazenar snacks tamb\u00e9m \u00e9 uma boa ideia.\nEmbora raramente sejam ricos em nutrientes, s\u00e3o uma boa fonte de hidratos de carbono.\nTer uma reserva saud\u00e1vel contigo ser\u00e1 \u00fatil quando n\u00e3o te apetecer preparar uma refei\u00e7\u00e3o ou quando n\u00e3o tiveres apetite para comer alguns dos alimentos que embalaste.\nAl\u00e9m disso, o ato de mordiscar os teus snacks tamb\u00e9m pode ajudar a manter-te quente. <\/p>\n\n

Encontra o local certo para acampar na neve<\/h2>\n\n
\"o<\/figure><\/div>\n\n

Quando se trata de acampar em tempo frio, ficar longe de ventos diretos ajuda a reduzir a taxa de perda de calor da tua tenda.\nPor isso, quando escolheres um acampamento na neve, certifica-te de que escolhes um local que esteja protegido dos ventos diretos.\nUm local pr\u00f3ximo de uma colina, de \u00e1rvores ou de quaisquer outros obst\u00e1culos oferecer-te-\u00e1 o melhor abrigo contra os ventos diretos. <\/p>\n\n

Ao escolheres um local de campismo no interior, deves tamb\u00e9m ter em conta a sua exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar.\nGeralmente, os locais de campismo que recebem o sol mais cedo tendem a aquecer mais cedo e melhor.\nPor conseguinte, se escolheres um local virado para a dire\u00e7\u00e3o do nascer do sol, ter\u00e1s mais hip\u00f3teses de te aqueceres mais rapidamente. <\/p>\n\n

Assim que encontrares o local certo, come\u00e7a o processo de assentamento, embalando a neve.\nUsa os teus sapatos para pisar o local at\u00e9 que a neve esteja bem compactada.\nIsto ajudar\u00e1 a reduzir a velocidade a que a neve derrete.\nConsequentemente, evita a forma\u00e7\u00e3o de humidade no interior da tenda, o que contribuir\u00e1 muito para que o local seja mais habit\u00e1vel. <\/p>\n\n

Para te protegeres do efeito devastador do vento, podes tamb\u00e9m usar uma p\u00e1 de neve para escavar uma \u00e1rea com neve profunda.\nA escava\u00e7\u00e3o criar\u00e1 uma parede que te proteger\u00e1 dos ventos diretos.\nIsto pode tornar mais f\u00e1cil lidar com o frio. <\/p>\n\n

No que diz respeito aos locais de campismo, tamb\u00e9m \u00e9 aconselh\u00e1vel escolher um local que esteja a uma boa dist\u00e2ncia dos trilhos habitualmente utilizados pelos caminhantes.\nAl\u00e9m disso, certifica-te de que o teu local n\u00e3o \u00e9 vulner\u00e1vel aos perigos comuns da neve no inverno<\/a>. <\/p>\n\n

Compra um bom equipamento de campismo de inverno para dormir<\/h2>\n\n

\u00c0 noite, quando faz muito frio, precisas de prote\u00e7\u00e3o extra.\nPor isso, \u00e9 importante que invistas em equipamento de dormir de alta qualidade, com impermeabiliza\u00e7\u00e3o e isolamento suficientes. <\/p>\n\n

Almofada de dormir<\/h3>\n\n
\"Almofada<\/figure><\/div>\n\n

No topo da tua lista de coisas<\/a> a adquirir deve estar um saco-cama.\nIsto porque o maior perigo que enfrentas ao acampar na neve \u00e9 perder calor para as superf\u00edcies congeladas.\nUm bom bloco de dormir com um valor R de cerca de 5 \u00e9 normalmente suficiente para te proteger do frio direto.\nNo entanto, se puderes comprar almofadas com valores mais elevados, at\u00e9 7.0, deves adquirir uma.\nNormalmente, oferece um melhor isolamento e contribui muito para tornar o sono em condi\u00e7\u00f5es de neve mais suport\u00e1vel. <\/p>\n\n

Para uma melhor prote\u00e7\u00e3o contra a neve, \u00e9 sempre aconselh\u00e1vel que leves duas almofadas.\nUm deles deve ser auto-infl\u00e1vel.\nA outra deve ser uma almofada de espuma de c\u00e9lulas fechadas.\nPara montar a tua \u00e1rea de dormir, come\u00e7a por colocar a almofada de espuma de c\u00e9lulas fechadas diretamente sobre a neve e, em seguida, coloca a almofada insufl\u00e1vel por cima.\nDesde que ambas as almofadas tenham valores R adequados para acampar na neve, conseguir\u00e1s criar uma \u00e1rea de dormir quente e confort\u00e1vel. <\/p>\n\n

Saco de dormir<\/h3>\n\n
\"Sacos<\/figure><\/div>\n\n

A aquisi\u00e7\u00e3o de um saco-cama quente tamb\u00e9m \u00e9 fundamental para te ajudar a dormir confortavelmente.\nRegra geral, deves verificar a meteorologia para saber qual \u00e9 a temperatura mais fria que podes esperar e depois escolher um saco-cama que esteja classificado como sendo perfeito para condi\u00e7\u00f5es 10 graus Fahrenheit mais baixas. <\/p>\n\n

Para al\u00e9m de ter um \u00f3timo isolamento, o saco-cama tamb\u00e9m deve ser capaz de se ajustar confortavelmente – ou deve, pelo menos, ser suficientemente ajust\u00e1vel para permitir um ajuste confort\u00e1vel.\nIsto porque um saco de dormir demasiado grande deixar\u00e1 muito espa\u00e7o entre ti e o teu corpo.\nEste espa\u00e7o reduz a efic\u00e1cia do saco para conter o calor do teu corpo.\nAssim, pode deixar-te suscet\u00edvel a sentir o desconforto das condi\u00e7\u00f5es rigorosas do inverno. <\/p>\n\n

Forro para saco de dormir<\/h3>\n\n

\u00c9 sempre aconselh\u00e1vel levar um forro de saco-cama extra.\nEstes acess\u00f3rios s\u00e3o \u00f3ptimos para aumentar o isolamento dos sacos-cama.\nPor isso, t\u00ea-los \u00e0 m\u00e3o quando o teu saco-cama n\u00e3o te protege adequadamente das temperaturas frias, tornar\u00e1 o teu tempo mais agrad\u00e1vel. <\/p>\n\n

Tira o m\u00e1ximo partido do teu calor corporal<\/h2>\n\n

Como o teu corpo produz calor naturalmente, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de o desperdi\u00e7ar.\nSe h\u00e1 objectos ou roupas que tencionas usar no dia seguinte, n\u00e3o os deixes no saco.\nEm vez disso, coloca-os no teu saco de arruma\u00e7\u00e3o e depois coloca-o no saco-cama, junto aos teus p\u00e9s.\nNuma noite extremamente fria, at\u00e9 o teu telem\u00f3vel beneficiar\u00e1 se estiver ao teu lado, uma vez que o calor do teu corpo o manter\u00e1 a uma temperatura \u00f3ptima. <\/p>\n\n

Quando come\u00e7ares a ter frio, tamb\u00e9m podes tirar partido da capacidade do teu corpo para produzir calor.\nBasta come\u00e7ares a fazer exerc\u00edcios b\u00e1sicos como flex\u00f5es e saltos.\nEm pouco tempo, o teu corpo come\u00e7ar\u00e1 a aquecer e deixar\u00e1s de sentir frio.\nA \u00fanica coisa que deves ter em mente ao usar esta t\u00e9cnica \u00e9 certificares-te de que forneces ao teu corpo nutrientes suficientes para acompanhar a tua atividade.\nManter uma garrafa de \u00e1gua quente ao teu lado tamb\u00e9m \u00e9 uma boa maneira de garantir que est\u00e1s sempre hidratado e quente. <\/p>\n\n

Investe num bom kit de fog\u00e3o<\/h2>\n\n

Tomar uma refei\u00e7\u00e3o quente \u00e9 uma forma eficaz de te manteres quente.\nPor isso, ter um fog\u00e3o que possa funcionar eficazmente no tempo frio e ventoso do inverno \u00e9 fundamental para te manteres quente.\nO truque para conseguir um bom fog\u00e3o para acampar na neve \u00e9 procurar um que tenha um queimador \u00e0 prova de vento.\nCom um fog\u00e3o deste tipo, n\u00e3o ter\u00e1s de te esfor\u00e7ar para o utilizar, o que facilitar\u00e1 a tua manuten\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n

\"Aquecimento<\/figure><\/div>\n\n

Se vais levar um fogareiro de botija, deves certificar-te de que tem um regulador de press\u00e3o.\nNo tempo frio, estes fog\u00f5es podem avariar devido \u00e0 despressuriza\u00e7\u00e3o.\nAssim, esta carater\u00edstica ajuda-o a manter a press\u00e3o. <\/p>\n\n

Tamb\u00e9m podes evitar que os teus fog\u00f5es avariem guardando-os no teu saco-cama enquanto dormes.\nColoc\u00e1-los dentro do teu bolso tamb\u00e9m ajuda.\nIsto porque, quando colocas o recipiente perto de ti, o calor do teu corpo aquece-o. <\/p>\n\n

Para n\u00e3o ficares retido no frio, \u00e9 prudente levares sempre extras no que diz respeito ao combust\u00edvel e aos fog\u00f5es.\nAl\u00e9m disso, escolhe kits de fog\u00f5es que facilitem a tua viagem de mochila \u00e0s costas.\nA MSR tem muitas op\u00e7\u00f5es de fog\u00f5es dispon\u00edveis, pelo que \u00e9 sempre aconselh\u00e1vel optares por aqueles que s\u00e3o compactos e leves. <\/p>\n\n

Vai com um parceiro de campismo<\/h2>\n\n

Se tiveres um parceiro, ser\u00e1 mais f\u00e1cil manteres-te quente, uma vez que ambos os corpos estar\u00e3o a produzir calor ativamente.\nUma vez que os dois v\u00e3o ficar na mesma tenda, aquecer\u00e3o o espa\u00e7o mais rapidamente.\nAl\u00e9m disso, quando dormes perto um do outro, os teus corpos aquecem-se mutuamente, o que facilita a reten\u00e7\u00e3o do calor. <\/p>\n\n

H\u00e1 tamb\u00e9m o facto de que, quando embarcas numa viagem de campismo pelo pa\u00eds, ter companhia pode facilitar a realiza\u00e7\u00e3o de actividades geradoras de calor, como exerc\u00edcio e outras actividades, que ser\u00e3o mais f\u00e1ceis e divertidas.\nNeste caso, manteres-te quente ser\u00e1 definitivamente mais f\u00e1cil do que teres de enfrentar o frio sozinho.\nTer algu\u00e9m a acompanhar-te na tua viagem tornar\u00e1<\/a> a experi\u00eancia de campismo mais agrad\u00e1vel<\/a>. <\/p>\n\n

Se tiveres uma fam\u00edlia, tamb\u00e9m podes lev\u00e1-la numa viagem de campismo em fam\u00edlia<\/a>.\nSer\u00e1 \u00f3timo n\u00e3o s\u00f3 para criar la\u00e7os familiares, mas tamb\u00e9m para te manteres quente. <\/p>\n\n

Obt\u00e9m o vestu\u00e1rio, sapatos de neve e acess\u00f3rios adequados para o tempo frio<\/h2>\n\n
\"Resistente<\/figure><\/div>\n\n

O teu vestu\u00e1rio deve ser capaz de fazer tr\u00eas coisas extremamente bem.\nA primeira \u00e9 isolar-te de forma a minimizar a perda de calor do corpo.\nA segunda \u00e9 dissipar o suor que se forma no teu corpo.\nTamb\u00e9m deve ser capaz de fornecer uma cobertura resistente \u00e0 \u00e1gua que proteja o teu corpo de ficar encharcado em \u00e1gua gelada.\nPor conseguinte, quando vais acampar no inverno, deves assegurar-te de que tens o seguinte vestu\u00e1rio. <\/p>\n\n

Uma camada de base<\/h3>\n\n

A camada de base \u00e9 o vestu\u00e1rio que entra em contacto direto com a tua pele.\nO melhor tipo de roupa de camada de base \u00e9 o tipo que absorve o suor da tua pele.\nSe tamb\u00e9m secar rapidamente, ent\u00e3o \u00e9 \u00f3timo para acampar no inverno<\/a>.\nO vestu\u00e1rio feito de l\u00e3 ou poli\u00e9ster \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o para a camada de base. <\/p>\n\n

Camada interm\u00e9dia<\/h3>\n\n

A camada interm\u00e9dia proporciona o isolamento necess\u00e1rio para que n\u00e3o percas calor.\nPor isso, os casacos e cal\u00e7as de l\u00e3 pesados s\u00e3o uma escolha comum entre os campistas.\nOs casacos com isolamento sint\u00e9tico e os casacos de penas s\u00e3o tamb\u00e9m uma boa op\u00e7\u00e3o no que diz respeito ao vestu\u00e1rio da camada interm\u00e9dia. <\/p>\n\n

Camada exterior<\/h3>\n\n

A cobrir a camada interm\u00e9dia estar\u00e1 uma camada exterior que ajuda a proteger o resto do teu vestu\u00e1rio dos elementos.\nO tipo de roupa ideal para esta camada \u00e9 uma que seja resistente \u00e0 \u00e1gua e respir\u00e1vel. <\/p>\n\n

Cal\u00e7ado para a neve e outro equipamento de trekking para te aqueceres e te sentires confort\u00e1vel<\/h3>\n\n

Se gostas de montanhismo ou de qualquer outra atividade de inverno<\/a> e vais acampar na neve num local, como um parque nacional, que oferece muitas oportunidades para caminhadas, vais precisar de equipamento extra para te manteres quente e te movimentares livremente.\nUma boa balaclava ser\u00e1 \u00fatil para proteger o teu rosto, enquanto as luvas imperme\u00e1veis ou as luvas de esqui proteger\u00e3o as tuas m\u00e3os do frio.\nE se fores explorar os arredores com raquetes de neve ao sol durante longos per\u00edodos, aplicar um pouco de protetor solar no rosto n\u00e3o far\u00e1 mal nenhum. <\/p>\n\n

De acordo com a REI, para que as raquetes de neve sejam confort\u00e1veis, tens de come\u00e7ar por envolver os p\u00e9s em roupas confort\u00e1veis, sint\u00e9ticas ou de l\u00e3.\nQuanto ao cal\u00e7ado, o ideal s\u00e3o botas imperme\u00e1veis.\nAcrescentar ao teu cal\u00e7ado umas boas raquetes de neve com a capacidade de carga adequada e que tenham uma base suficientemente larga para te manter a flutuar na neve existente, facilitar\u00e1 a tua desloca\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n

Alguns acess\u00f3rios extra que facilitar\u00e3o a tua desloca\u00e7\u00e3o na neve incluem machados de gelo, polainas e crampons.\nAs polainas ajudam-te a evitar o desconforto de ter de lidar com a neve nas tuas botas, os grampos d\u00e3o-te o atrito necess\u00e1rio para n\u00e3o ca\u00edres quando caminhas numa superf\u00edcie gelada, enquanto um machado de gelo \u00e9 \u00fatil no caso de escorregares.\nAl\u00e9m disso, se fores praticar algum desporto de inverno, certifica-te de que tamb\u00e9m usas o equipamento de seguran\u00e7a <\/a>exigido por esse desporto. <\/p>\n\n

Elimina os pontos frios da tua tenda<\/h2>\n\n
\"Elimina<\/figure>\n\n

Uma forma f\u00e1cil de reduzir os riscos de ficar com pontos frios \u00e9 utilizar o tamanho correto da tenda.\nEmbora a escolha de uma tenda com um vest\u00edbulo e uma tenda interior espa\u00e7osos aumente as probabilidades de teres uma experi\u00eancia de campismo confort\u00e1vel, uma tenda com muito espa\u00e7o livre pode criar problemas.\nTem mais ar e, por isso, para a aquecer at\u00e9 um n\u00edvel toler\u00e1vel, precisas de mais calor.\nManter-se quente numa tenda deste tipo ser\u00e1 um pesadelo, uma vez que ter\u00e1 tend\u00eancia a ter muitos pontos frios. <\/p>\n\n

Escolher uma tenda que se adapte a ti e aos teus pertences, e nada mais, \u00e9, portanto, uma forma f\u00e1cil de aumentar as probabilidades de te manteres quente.\nE se j\u00e1 tiveres uma tenda demasiado grande, deves pensar em ench\u00ea-la com muitas camadas.\nSe o fizeres, reduzir\u00e1s a quantidade de ar frio que circula livremente na tenda e isso \u00e9 algo que contribuir\u00e1 muito para reduzir a ocorr\u00eancia de pontos frios. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se est\u00e1s cansado de ter de te fechar em casa ou de fazer as mesmas actividades todos os Invernos, est\u00e1 na altura de experimentares o campismo na neve. \u00c9 uma…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[],"class_list":{"0":"post-87374","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-artigos"},"acf":[],"yoast_head":"\n9 dicas para te ajudar a sobreviver ao frio durante a tua primeira aventura de campismo na neve - Les Elfes International Camps Switzerland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/9-dicas-para-te-ajudar-a-sobreviver-ao-frio-durante-a-tua-primeira-aventura-de-campismo-na-neve\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"9 dicas para te ajudar a sobreviver ao frio durante a tua primeira aventura de campismo na neve\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Se est\u00e1s cansado de ter de te fechar em casa ou de fazer as mesmas actividades todos os Invernos, est\u00e1 na altura de experimentares o campismo na neve. \u00c9 uma...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/9-dicas-para-te-ajudar-a-sobreviver-ao-frio-durante-a-tua-primeira-aventura-de-campismo-na-neve\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Les Elfes International Camps Switzerland\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/LesElfesVerbier\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-30T09:53:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-03T16:35:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Carry-the-Right-Gear-for-Winter-Camping-Shelter-1.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lesadmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LesElfesCamps\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LesElfesCamps\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lesadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/9-dicas-para-te-ajudar-a-sobreviver-ao-frio-durante-a-tua-primeira-aventura-de-campismo-na-neve\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/9-dicas-para-te-ajudar-a-sobreviver-ao-frio-durante-a-tua-primeira-aventura-de-campismo-na-neve\/\"},\"author\":{\"name\":\"lesadmin\",\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#\/schema\/person\/407a229698868b8c603874b19f37f289\"},\"headline\":\"9 dicas para te ajudar a sobreviver ao frio durante a tua primeira aventura de campismo na neve\",\"datePublished\":\"2020-11-30T09:53:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-03T16:35:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/9-dicas-para-te-ajudar-a-sobreviver-ao-frio-durante-a-tua-primeira-aventura-de-campismo-na-neve\/\"},\"wordCount\":2576,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.leselfes.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/9-dicas-para-te-ajudar-a-sobreviver-ao-frio-durante-a-tua-primeira-aventura-de-campismo-na-neve\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Carry-the-Right-Gear-for-Winter-Camping-Shelter-1.png\",\"articleSection\":[\"Artigos\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/9-dicas-para-te-ajudar-a-sobreviver-ao-frio-durante-a-tua-primeira-aventura-de-campismo-na-neve\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/9-dicas-para-te-ajudar-a-sobreviver-ao-frio-durante-a-tua-primeira-aventura-de-campismo-na-neve\/\",\"url\":\"https:\/\/www.leselfes.com\/pt-pt\/9-dicas-para-te-ajudar-a-sobreviver-ao-frio-durante-a-tua-primeira-aventura-de-campismo-na-neve\/\",\"name\":\"9 dicas para te ajudar a sobreviver ao frio durante a tua primeira aventura de campismo na neve - 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