Lise Öğrencileri Kış Kampında Güvenlik Planı

Soğuk havanın tadını çıkaran doğa severler için kış, kamp yapmak ve açık havanın tadını çıkarmak için ideal bir zamandır. Donmuş nehirler, karla kaplı ormanlar ve buz sarkıtları inanılmaz manzaralar oluşturur. Ancak, birçok lise öğrencisi, havaların donduğu zamanlarda içeride kalmak istiyor. Bu, kampçıların kalabalık olmayan alanların keyfini çıkarabileceği, çeşitli kamp aktivitelerine katılabileceği ve eğlenebileceği anlamına gelir. Pürüzsüz bir kamp deneyiminin keyfini çıkarmak için, lise öğrencileri için kış kampında güvenlik planı çok önemlidir. Kış kampına hazırlanmak, kış kampı gezisi için nelerin bavula konması gerektiği, soğuk algınlığına bağlı hastalıklardan kaçınılması ve kış kampı sezonunda nasıl güvende kalınacağı hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin. İsviçre Kış Kampına Katılın

İçindekiler Toggle

Kış Kampına Nasıl Hazırlanırsınız?

Sıcak havalarda çok sayıda insan buraya akın ediyor. yaz kampları doğanın tadını çıkarmak ve eğlenceli açık hava etkinliklerine katılmak. Aksine, sadece birkaç kişi kar koşullarında kampa gitmek istiyor. Kamp yapmak için yaz mevsimini beklemenize gerek yok. Pratik yaparak kısa sürede soğuk havalarda kamp yapmaya alışabilir, devam etme fırsatları yakalayabilirsiniz. kış aylarında kamp yapmak gündüz kampları daha az kalabalık olduğunda. Kış kampının böcek ısırıklarından ve kalabalıklardan kaçınmak gibi sayısız faydası olsa da tehlikeli olabilir. Bu nedenle, seyahatiniz için kendinizi buna göre hazırlamanız çok önemlidir. Seyahatinize hazırlanmak, kayıt ve check-in işleminden daha fazlasıdır. Kış kampındaki ilk gününüze hazırlanmak, kampçıların malzemeleri açısından ne kadar sahip olduklarına, tahammül edebilecekleri sert hava miktarına ve önceki kamp deneyimlerine bağlı olarak haftalar alabilir. Kış kampına gitmeyi veya çocuklarınızı kaydettirmeyi düşünüyor musunuz? İşte yolculuğun ideal olup olmadığını hazırlamak ve belirlemek için ipuçları.

· Hava Tahminini Okuyun

Varış noktanızdaki hava raporunu okuyun ve herhangi bir uyarı bildirimi olup olmadığını kontrol edin. Bunu yapmak, yolculuk boyunca bekleyeceğiniz koşulları tahmin etmenize yardımcı olacaktır. Aşırı soğuk hava koşulları o güvenli tarafta olun. Örneğin, hava tahmini -5 dereceyi öngörüyorsa, -10 derecede hayatta kalmanıza yardımcı olacak giysiler giyin. Bu şekilde, şiddetli hava değişiklikleri sizi hazırlıksız yakalamaz.

· Ekipmanınızı Değerlendirin

Kontrol edin ve ekipmanınızı onaylayın ihtiyacınız olan her şeye sahip olduğunuzdan ve uygun şekilde çalıştığından emin olmak için. Birçok kış kampı tesisi, ilkokul kampçılarının ihtiyaç duyduğu tüm teçhizatı sağlayacak olsa da, gerekli personeli paketlemek çok önemlidir. Zaten gücünüz bittiğinde kullanmak için fazladan pilleri paketleyin. Şebeke dışı alanlarda kamp yaparken, ihtiyaçlarınızı karşılayacak bir güç bankanız olduğundan emin olun. Hazırlanması gereken diğer gerekli şeyler arasında yüz maskeleri, kalın tabanlı yürüyüş botları, sıcak tutan giysiler, ilk yardım çantası, haritalar ve pusulalar bulunur. Ayrıca aşı durumunuzu ve CDC) hedeflenen kamp yerinizdeki güvenlik gereksinimleri.

· Yol Koşullarını Anlayın

Normal kamp ve kış kampı arasındaki temel fark, işler ters giderse kritik malzemelere erişilebilirliktir. Yollar karla dolduğunda, daha az kaynak ve kurtarıcı, kampçılara vahşi doğadan çıkmalarına yardımcı olabilir. Kamp personeli, acil bir durumda ne yapılması gerektiğini bilir. Ancak, özellikle günübirlik kamplara gidiyorsanız, zamanında alma ve bırakma tesisleri hazırlamanız gerekir. Raporlar kötü yol koşullarını gösteriyorsa, kamp alanına gitmek güvenli olana kadar yolculuğu ertelemeyi düşünün. 

· Ani Hava Değişikliklerine Hazırlanın

Kış aylarında kamp yaparken, rüzgar yönü, hızı, yoğunluğu ve yağış türü gibi faktörlerin yanı sıra gün içindeki sıcaklık değişimleri nedeniyle havanın büyük ölçüde değişebileceğini anlamalısınız. En kötü hava koşullarında sizi sıcak tutacak yeterli giysiyi paketleyerek kötü hava koşullarına hazırlanın. 

Kış Kampı için Paketlemeniz Gereken Bazı Şeyler Nelerdir?

İster bir günlük ister bir haftalık bir kış kampı gezisine hazırlanırken, uygun ekipmana sahip olmak, sağlığınız ve sağlığınız için çok önemlidir. Karla kaplı topografya sihirli bir şekilde çekici olabilirken, özellikle yeterince hazırlıklı değilseniz, bu tür geziler saniyeler içinde rahatsız edici ve trajik hale gelebilir. İşte kış kampı geziniz için yanınıza almanız gereken bazı temel şeyler.

· Kış Çadırı

Kış kampı tesisi, kamp için gerekli malzemeleri yerinde sağlıyor olsa bile, maceralı bir deneyim istiyorsanız bir kış çadırı paketlemek kullanışlı olabilir. Bu durumda, özellikle hava durumu sıfırın altında ve kar sıcaklıkları gerektiriyorsa, 4 mevsimlik bir çadır ideal olabilir. Bu çadırlar, soğuk havalarda uçmalarını veya karın içeri girmesine izin vermelerini önlemek için daha kalın bir kumaşa ve daha sağlam direklere sahiptir.

· Uyku tulumu

Uyku tulumunuz, kış kampı gezisi için beklenen en soğuk derecelerden daha düşük sıcaklıklar için tasarlanmalıdır. Islak bir ortam bekliyorsanız uyku tulumunuzun su geçirmez ve sentetik malzemelerden üretilmiş olmasına dikkat edin. Uyku tulumu, soğuk kış yüzeyi ile vücudunuz arasında ekstra bir katman sağlamak için yalıtımlı bir uyku pedine de sahip olmalıdır. Uyku pedinizin, bütün gece sıcak kalmanızı sağlamak için en yüksek yalıtıma sahip yüksek bir R değerine sahip olması gerekir. 

· Yürüyüş Sırt Çantası

İster yürüyüş yapın ister kamp alanınıza gidin, bir yürüyüş sırt çantası mutlaka sahip olunması gereken bir kış kampıdır. Kış kamp malzemeleri genellikle yaz kampı malzemelerine göre daha ağır ve daha önemlidir. Sonuç olarak, kış kampı sırt çantanız, kamp malzemelerinizi kuru tutmak için yeterince büyük olmalıdır. Yağmur, buz ve karı uzak tutmak için çantanızın su geçirmez olduğundan emin olun. Ayrıca, yaptığınız aktivitelerden veya seyahatin uzunluğundan bağımsız olarak sırt çantası uzun süreler boyunca rahatça taşınabilmelidir. 

· Yürüyüş botları

Ayaklarınızı buzlu akıntılardan, nemli kardan ve donmalardan korumak için yürüyüş botları yalıtılmalı ve su geçirmez olmalıdır. Yürüyüş botlarınız uygun çekişe sahip olmalıdır çünkü buz ve kar kaygan olabilir ve düşmelere neden olabilir. 

· Kışlık Çorap

Sıcak kış çorapları, yalıtımlı yürüyüş botlarına ekstra bir koruma katmanı ekler. Nemi emen ve sıcak tutan sentetik kumaşlardan veya merinos yününden yapılmış çorapları bulun. 

· Tozluklar

Tozluklar, özellikle karlı kış arazilerinde yürüyüş yaparken çok önemlidir. Kayakçılar, kar ve buzun pantolonlarına veya ayakkabılarına girmesini önlemek için kışlık botlarının üzerine yürüyüş çorapları giyerler. 

· kramponlar 

Kızak veya zıplama gibi birçok zorlu aktivite yapmayı planlıyorsanız, kramponlar çok önemlidir. Yürüyüş botlarınıza ekstra tutuş sağlayarak engebeli arazide ilerlerken kaymanızı ve düşmenizi engeller. 

· Temel katman

Bir taban katmanı, kış kampı gereksinimlerinizin kritik bir parçasıdır. Sıcaklığın cilde yakın tutulmasına yardımcı olur, cildi kuru tutmak için nemi uzaklaştırır ve vücudu soğuğa karşı yalıtır. Kampçılar muhtemelen kış kampı aktiviteleri sırasında ter üreteceklerdir. Donma koşulları, ciltte ter kalırsa hipotermiyi veya üşümeyi tetikleyebilir. İdeal taban katmanları, kokuya dayanıklı, yumuşak ve sıcak olduğu için merinos yününden yapılmıştır. Kamp gezisi birkaç gün sürerse, bir set taban katmanı yeterli olacaktır. Ancak, kış kampı gezisi bir haftadan fazla sürecekse, fazladan bir set alın. 

· Orta Katman Giyim 

Orta kat giysiler, vücudunuzun ısıyı tutmasını sağlamak için çok önemlidir. Orta katman, giysinin dış katmanının altında aşırı hacimli olmamalı, ancak soğuk ancak aktif koşullar altında sıcaklık yönetimini dengeleyebilmelidir. Sentetik yalıtımlı veya kabarık tüylü ceketler idealdir, ağır polar ceketler de harika bir seçenek olabilir. Daha fazla konfor için orta katman için uzun kalın iç çamaşırları veya polar pantolonları seçin. 

· Dış Giyim

Dış katman giysilerinizin rüzgar geçirmez ve su geçirmez olduğundan emin olun. Unutmayın, sıcaklıklar tahmin edilemez ve hızlı değişebilir. Uygun dış katman giysiler, ortalama yürüyüş pantolonlarından daha rüzgara dayanıklı, daha kalın ve daha sıcak olmalıdır. Bunlar rüzgarı ve suyu uzak tutar ve sıcaklığı vücudunuza yakın tutar. 

· Kış eldivenleri

Eldivenler ve eldivenler, kış kamplarında ellerinizi sıcak tutmak için mükemmeldir. Eldivenler daha sıcak, su geçirmez ve yalıtımlı eldivenler olsa da, ellerinizi aşırı soğuk havaya maruz bırakmadan kamp çevresinde bir şeyler yapmanızı sağlar. 

· El ısıtıcıları

Bir kış gezisi sırasında ellerinizi ısıtmak rahatlatıcı ve rahatlatıcı olabilir. Tüm kamp gezisine dayanmak için iyi el ısıtıcıları taşıyın. El ısıtıcılarınız şarj edilebilir ise fazladan pil taşıyın. 

· Soba

Kış mevsiminde yangın başlatmak, kış kampı tesisinde çalışanlar için zor olabilir. Ancak kendi sobanızı taşımak, sıcak içecek ve sıcak su ihtiyacınız olduğunda kullanmanıza yardımcı olur, sıcak su şişeleriniz gece boyunca çadırı rahat tutmak için.

· Termos

Bir termos, kış kampı ekipman listesi için önemli bir öğe değildir. Termosunuzu çay, kahve, sıcak kakao ve hatta su gibi sıcak içeceklerinizi saklamak için kullanabilirsiniz. 

Soğuğa Bağlı Yaralanma Türleri Nelerdir?

Soğukla ​​ilgili yaralanmalar, fiziksel aktivite yaparken buzlu ortamlara maruz kaldıktan sonra meydana gelir. Rahatsız edici ve yaşamı tehdit edici olmasının yanı sıra, soğuk havaya maruz kalmak bir kampçının performansını olumsuz etkileyebilir. Soğuk algınlığı ile ilgili yaralanmalar şunları içerir:

• Uygun olmayan ayakkabılar ve ıslak çorapların sürtünmesi nedeniyle topuklar, ayaklar ve ayak parmaklarında kabarcıklara neden olan kabarcıklar oluşabilir. 
• Zorlanma ve burkulmalar. Bağ dokusu ve soğuk kaslar esnekliği azaltarak yaralanmaya yatkın hale getirir. Soğuk havalarda aktivite performansı düştüğünde düşmeler meydana gelebilir. Çoğu zaman, yumuşak doku yaralanmaları şiddetlidir. Omuz, diz, omurga ve bilek eklemlerinin etrafındaki kaslar ve bağlar, snowboard veya kayak sırasında düşmeye bağlı yaralanmalara maruz kalır. 
• Donma, cilt dokuları donduğunda meydana gelir. Cilt hücrelerinin etrafındaki ve içindeki buz kristalleri, kılcal damarlardaki kan hareketini kısıtlayarak cildi oksijen ve diğer temel besinlerden yoksun bırakır.  
• Vücut ısısı 35°C'nin altına düştüğünde hipotermi oluşur. Hipoterminin belirtileri arasında koordinasyon eksikliği, uyuşukluk ve titreme bulunur. Etkilenen kişi, hemen müdahale edilmezse bilincini kaybedebilir veya hatta ölebilir. 
• Kar aktivitelerinin yüksek hızlı karakteri nedeniyle kafa travması meydana gelir. Kafadaki darbe yaralanmaları ciddi sağlık sonuçları doğurabilir. Diyelim ki siz veya bir meslektaşınız kar aktiviteleri sırasında kafa travması geçirdiniz, kamp sağlık personeli hemen sizinle ilgilenmeli. Bölgenizdeki sağlık departmanından izin almadığınız sürece kar aktivitelerine katılmayın. 

Lise Öğrencileri Kış Kampında Güvenlik Planı

Kış kampı, soğuk havalarla eş anlamlıdır. Ancak bu, sizi ana kampta bir gecelik kar ayakkabısı veya kayak turu etkinliğine katılmaktan vazgeçirmemelidir. Burada güvenlik ipuçları kış kamp gezinizin keyfini çıkarmanıza yardımcı olmak için. 

· Katmanlar halinde giyin

Taban ve orta katmanlar, deniz kabuğu ve kabarık ceketler dahil olmak üzere birden fazla katmanda giyin. Bu giysiler, vücut ısınızı kontrol etme konusunda size daha fazla kontrol sağlar. Günlük aktivitelerle uğraşırken, vücudunuz ısı üretecektir. Mümkün olduğunca terlemekten kaçınmak çok önemlidir çünkü kuruduğunda sizi serinletir ve soğuk bir yastıkla sarar. Kış maceraları sırasında sıcak kalmanın temel bir bileşeni olan terlemeyi önlemek için katmanları çıkararak ve ekleyerek vücut ısınızı düzenleyin. 

· Terli Giysileri Çıkarın

Giysilerinizi değiştirmenize yardımcı olması için ekstra bir taban katmanı toplayın. Aktivitelerle geçen uzun bir günün ardından sakinleştiğinizde, tüm terli giysilerinizi çıkarın ve yeni bir takım kuru giysiler giyin. Bunu yapmak vücudunuzun sıcaklığı yeniden oluşturmasına yardımcı olur. Kendinizi rahat hissetmek için mümkün olduğunca çok katman yapın. Görünümünüzü tamamlamak için üstüne parka sınıfı kabarık bir ceket giyin. Dondurucu gecelerde, şişkinliğinizin üzerine sert bir ceket giymeyi düşünün. Shell ceketler ısıyı iyi hapsederek size rahat etmeniz için gereken tüm sıcaklığı verir.

· Uyku Tulumu ve Yorgan Kullanın

Sıcaklık sağlayan, ancak kompakt ve hafif kalan doğru kış ekipmanını bulmak zor olabilir. Uyku tulumunuzu ve tüy kadar hafif bir yorganı kullanmanız gereken yer burasıdır. Günümüzde üreticiler, yorganları ve uyku tulumlarını daha hafif ve daha verimli hale getirmek için gelişmiş malzemeler kullanıyor. Tüy kadar hafif bir yorgan, en soğuk gecelerde sizi korur ve daha fazla konfor için ek bir ultra hafif sıcaklık katmanı sunar. 

· İki Uyku Pedi Kullanın

Kış kamp yatağınız vücudunuzu soğuk ve karlı zeminlere karşı yalıtırken, uyku pedleri daha fazla yalıtım ve sıcaklık katar. Uyku pedinin R değeri, termal direncini belirler. İki uyku yastığı, size ekstra yalıtım gücü sağlamak için daha yüksek bir R değerine sahiptir. 

· Balaclava'da Yatağa Git

Başınızdan çok fazla ısı kaybedersiniz ama üzerini örterek vücut ısısını artırabilirsiniz. Ceket kapüşonları ve bereler genellikle siz uyurken kayar. Bununla birlikte, yün, rahat olmanız için gereken ısıyı hapsederek yerinde kalır. Ayrıca, havalandırmayı kolaylaştırmak için bir solunum deliğine sahiptir. Daha fazla sıcaklık için yününüzü bir başlık veya bere altına koyun. 

· Merkez Bölgenize Sıcak Su Şişesi Yerleştirin

Sıcak su şişenizi kasık bölgesinin çevresine yerleştirin. Burada vücudunuzda akan kanı ısıtacak, tüm sınırlarınıza ulaşacak ve tüm vücudunuzu daha hızlı ısıtacaktır. Fark önemlidir ve bu küçük numara, kış kampında geçirdiğiniz zamanın geri kalanında sizi sıcak tutabilir. Kendinizi yakmamak için sıcak su tutarken daima dikkatli olun. Sızıntıları önlemek için sıcak su şişenizin kapağını sıkıca kapattığınızdan emin olun. 

· Çadırı Havalandırın

Çadırınızın içindeki hava akışı kış kampı sırasında çok önemlidir. Nefes aldığınızda, çadırın içine sıcak gaz verirsiniz. Bu su damlacıkları soğuk çadırda veya kumaşta kaldığında yoğuşma meydana gelir. Çadırın havalandırma deliklerinin kısmen açılması çadırın donmasını engeller. 

· Yeterince Yiyin ve Nemlendirin

Vücut ısınmak için kalori yakar. Sonuç olarak, sürekli atıştırma, vücudunuzu sıcak tutar. Yüksek proteinli ve yüksek yağlı yiyecekler, geceleri yüksek karbonhidratlı emsallerine göre daha yavaş yanar ve sizi daha uzun süre daha tok ve sıcak tutar. Hidrasyon, vücudunuzun soğuk koşullarda nasıl çalıştığı konusunda büyük rol oynar. Kendinizi kurutmak, sıcak kalmanızı engeller. Yorgunluğu azaltmak için yeterli miktarda su için

Nihayet 

Kış kampları yaz kampları kadar popüler olmasa da, özellikle yeni şeyler keşfetmeye hevesli lise öğrencileri için eğlenceli ve heyecan verici olabilir. Bu makaledeki ipuçları, kış kampı geziniz sırasında rahat ve güvende kalmanıza yardımcı olacaktır. Lise öğrencilerini taşradaki bir kış kampı tesisine göndermeden önce daima araştırma yapın. Kampçıların kamp tesisinde güvende olmalarını sağlamak için mümkün olduğunca çok sayıda SSS'ye yanıt bulmaya çalışın. Herhangi bir olasılığa hazırlanmak için geri ödeme politikalarını da okuyun. Lise öğrenciniz için bir kış kamp yeri ayırtmak için bugün bize ulaşın. İsviçre Kış Kampına Katılın