İster kışın sırt çantalı, ister kros kayağı tercih edin, iyi hazırlanmış olmak istersiniz. Sizi sıcak tutacak ve kışın sıfırın altındaki sıcaklıklara dayanmanıza yardımcı olacak doğru donanıma sahip olun. Kış kamp gezinizi mi planlıyorsunuz? İşte harika bir deneyim yaşamanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
Sırt Çantasıyla Kış Parkuru Seçin
Mükemmel bir kış sırt çantasıyla seyahat etmek isteyen kayakçılar için uygun parkurun seçilmesi çok önemlidir. Eğer gidiyorsan kış kampı İlk defa kısa bir kış yürüyüş parkuru ideal olacaktır. Herhangi bir riskten kaçınırken en iyi deneyimi yaşamayı hedefleyin.
Seçtiğiniz kamp alanı en azından güneşli bir yere sahip olmalı veya güneşin doğarken seyretmenize izin vermelidir. Tercih ettiğiniz parkurun yemek pişirmek ve içmek için açık suya yakın bir kamp yeri olduğundan emin olun. Böyle bir durumda eriyen kar ve hatta buz kullanmak zorunda kalmayacaksınız. Soğuk kış gecelerinde kamp ateşleri kritik önem taşıdığından, çok sayıda yontulmuş odun içeren bir kamp alanı bulmak ideal olacaktır.
Kış yürüyüşüne çıkmayı planlıyorsanız, bataklıkların bulunduğu alanlardan, akarsu geçişlerinden veya sele eğilimli bölgelerden kaçınmaya çalışın. Dahası, donmuş göllerde yürümekten kaçınmak istersiniz, çünkü düşmek yolculuğunuzu bozabilir.
Acil Çıkış Planınız Olsun
Acil durumlar genellikle vahşi doğada meydana gelir ve etkili ve hızlı tahliyeleri kolaylaştırmak için hazırlıklı olmanız gerekir. Yol haritalarınızı analiz ederken ve güzergahınızı belirlerken, otoyola giden en hızlı rotaları ve hatta yolunuzun yakınındaki yolu belirleyin. Kışın sırt çantasıyla seyahat edeceğiniz bölge için bir acil müdahale numarası listesine sahip olun. 911'in özellikle vahşi bölgelerde her zaman işe yaramayacağını belirtmekte fayda var.
Bölgenizdeki orman bekçisi merkezinden güvenilir acil durum irtibat numaralarının bir listesini toplayın ve ilk yardım çantanızın içinde güvenle saklayın. Acil bir durum ortaya çıktığında, sadece listenizi hızlıca seçmeniz ve yardım çağırmanız gerekecektir.
Seyahat Güzergahınızı Planlayın ve İzinleri Alın
Rotanızı planlamaya başlamadan önce tercih ettiğiniz patikanın içindeki bölgenin doğru haritasını alın. Tercih ettiğiniz kamp alanlarını ve günlük kilometreyi ekleyin. İzinleri alırken bu bilgileri sunmanız gerekecektir. Yiyecek planlama sürecinize başladığınızda ihtiyacınız olacak kalori miktarını belirlemek için de kullanabilirsiniz.
Gerekirse ziyaret edeceğiniz bölgenin orman bekçisi istasyonundan izin alın. İzninizi işleme koymak için aşağıdaki ayrıntılara ihtiyacınız olacak:
- Sırt çantalı kış gezinizin başlangıç ve bitiş tarihi
- Acil çıkış düzenlemeniz
- Her gece için kamp yeri konumunuz
Kış Boyunca Kampı Nasıl Kuracağınızı Öğrenin ve Pratik Yapın
Kış aylarında bir kamp inşa etmek için, bazı kamp alanı hazırlama adımlarını bilmeniz gerekir. Gün batımından önce tercih ettiğiniz kamp alanına varmaya hazırlanın. Gün ışığında kolay zaman ayarlayan bir kampınız olacak. İşte izlemeniz gereken adımlar.
- Uygun Kış Kamp Alanını Seçin
- Rüzgardan uzak bir yer seçin
- Çadırınıza yukarıdan düşebilecek donmuş ve ölü dallara dikkat edin.
- Mümkünse, donmamış akan suyun olduğu bir yer seçin.
- Karda kamp alanınızı belirlemenize yardımcı olacak bazı önemli noktaları işaretleyin
- Kampınızı güneşin parlayacağı bir yere kurun ve gerekli sabah sıcaklığını sunun
Çadırınızı Kurmak
Kendinizi sıcak tutmak için kuru kamp giysilerini giymeyi deneyin. Kuru eldiven ve çorapları ve sıcak bir şapkayı unutma. Güvenli tarafta olmak için her zaman fazladan bir çift sıcak kıyafet giyin.
- Kamp alanınızın çadırınızdan daha geniş olduğundan emin olun.
- Çadırınızı kurarken kar için özel olarak tasarlanmış çadır direkleri kullanın.
- Doğal rüzgar duvarının olmadığı yerlerde, yapay bir duvar inşa ettiğinizden emin olun.
- Buz baltaları ve kramponlar gibi keskin uçlu aletleri çadırın dışında tutun.
- Eşyalarınızı kar altında kaybetmemek için kampınızı sabitleyin
- Kullandıktan sonra her şeyi bir kenara koyun. Tüm eşyalarınızın nerede olduğunu bilmek istiyorsunuz.
- Kar ayakkabılarınızı, kayaklarınızı, yürüyüş botlarınızı ve trekking batonlarınızı karda dik tutun.
Kış Mutfağınızı Kurun
Kış kampı gezisi sırasında rüya gibi bir mutfak inşa etmek heyecan verici olabilir. Karı temizlemek için bir kürek kullanın ve bir pişirme alanı, masalar, koltuklar ve bir saklama alanı oluşturmak için şekillendirin. Mümkün olduğunca ayrıntılı hale getirmek için yaratıcılığınızı kullanın.
İz Bırakmadan Kamp Gereksinimlerine Uyun
Backpackers, Leave No Trace kamp politikalarına uymalıdır. Kış kampı ile ilgili bu düşüncelerden bazılarına bakalım.
- Mümkün olduğunca derin kar örtüsü üzerinde kalmaya çalışın.
- Tuvalet kağıdını ve insan dışkısını plastik bir torbaya sarın. Alçak irtifalarda zeminde 8 inç derinliğinde bir delik kazın. Atıkları gömün ve üstüne bir kaya yerleştirin. Kaya, hayvanların kazmasını engeller.
- Kampınızı bir su kaynağından, patikadan ve diğer kampçılardan yaklaşık 200 fit uzağa inşa edin.
- Vahşi hayata saygı gösterin ve onları uzak bir mesafeden görüntüleyin. Unutmayın, birçok vahşi hayvan kışın savunmasızdır.
- Ölülerin, canlıların ve hatta devrilmiş ağaçların uzuvlarını kırmaktan veya kesmekten kaçının.
Kış Kampı Gezisi Sırasında Size Yardımcı Olacak Yiyecek ve İçecek İpuçları
Karlı-soğuk manzaralarda yürüyüş yaparken vücudunuz çok fazla enerji kullanır. Sırasında ve sonrasında vücudunuzu sıcak ve enerjik tutmak için kış aktiviteleri, su içmeli ve iyi yemelisin. Bu su ve yemek ipuçları işe yarayacak.
· Sırt Çantasıyla Kışın Sırt Çantasıyla Seyahatiniz Sırasında Basit Ama Sıcak Yemekler Tüketin
Kış kamp gezinizde sıcak bir yemek oldukça tatmin edici olabilir. Bununla birlikte, karlı havalarda birçok aletin temizlenmesini önlemek için yemeklerinizin basit olduğundan emin olun. Yemeklerinizin pişirilmesi kolay ancak kalori açısından zengin olmalıdır. Hepsi bir arada yemekler, sırt çantalı kış gezileri sırasında sırt çantalı gezginler için idealdir. Dondurularak kurutulmuş kahvaltı öğünlerini ve mezeleri düşünün ve kendinizi basit yemek planlama uygulamalarına alıştırın.
· Öğle Aralarına Zaman Ayırın
Öğle yemeği sırasında, enerji açısından zengin sandviçleri veya atıştırmalıkları hızlıca alın. Yağlar, proteinler ve karbonhidratlar açısından zengin olduklarından emin olun. Öğle yemeği sırasında uzun molalardan kaçının ve bunun yerine hareket halindeyken atıştırmalıklarınızı çiğneyin.
· Uygun Gıda Saklama Uygulamalarını benimseyin
Unutmayın, ayılar gibi vahşi hayvanlar genellikle kış mevsiminde derin uyku halindedir. Ancak, güvenli bir yerde tutmazsanız bazı canlılar yemeğinize saldırmaya çalışacaktır. Yiyeceklerinizi sırt çantanızda veya yiyecek saklama kabında güvenli bir şekilde saklayın ve bir ip kullanarak bir ağaçtan asın. Unutmayın, bazı bölgelerde yiyecek saklama düzenlemeleri olabilir. Kış sırt çantasıyla seyahatinize çıkmadan önce bunları çözmek istersiniz.
· Sıklıkla Hidrat
Çoğu insan kışın su içmekten kaçınır, bu da sıcak yaz günlerinde olduğu gibi susuzluk ve kızarmışlık hissetmelerine neden olur. İyi su tüketmek için, kampçılar ve sırt çantalı gezginler gün boyunca suyu sık sık yudumlamalıdır. Vücudunuzu nemlendirmek ve ısıtmak için kamp alanında sıcak çikolata, bitki çayı veya sıcak çorba gibi sıcak içecekler hazırlamayı düşünün.
· Şişeleri Kullanın
Kış aylarında hidrasyon kaplarını taşımak yerine, birçok kampçı Nalgene su şişelerini tercih ediyor. Rezervuarlar, soğuk ısırığından etkilenebilecek ve içecek bir şeyi engelleyen tüplerle birlikte gelir. Kışın kamp geziniz sırasında su kaynağınızı korumak için su şişesi kapağınızın yalıtıldığından emin olun.
Kamp Deneyiminizi Geliştirmek İçin İhtiyacınız Olan Kış Kamp Malzemeleri
Kış giysileri sizin için çok önemli bir parçayı oluştururken sırt çantalı kış gezisi, bir yaz kampı gezisi için ihtiyacınız olandan daha ağır. Kış günü yürüyüşleriniz için 40 pound'a kadar ekipman taşıyabilirsiniz. Bölgede kış deneyiminiz için ihtiyacınız olan ek kış ekipmanını satın alırken göz önünde bulundurmanız gereken bazı şeyler.
· Sırt çantası
Büyük bir sırt çantası, bir kış gezisi için ihtiyacınız olan tüm ekstra malzemeleri yerleştirmek için idealdir. Kar ayakkabılı bir hafta sonu macerasına çıkıyorsanız, 65 litrelik ultra hafif bir sırt çantası ideal olacaktır. Buz baltaları ve kar ayakkabısı için kirpik noktaları bulunduğundan emin olun. Paketinizi kokusuz bir çöp atma torbasıyla veya hatta torbanın içinde kuruluğu sağlayacak kuru bir torba ile sıralayın.
· Çadır
Kaliteli bir çadır, kış mevsiminde sizi sıcak tutmalıdır. Bağımsız kubbe şeklinde 4 mevsimlik bir çadır düşünün. Bu tasarımın kurulması karda basit olacak ve karın kolaylıkla dökülmesine izin verecektir. 4 sezonluk çadırlarda ek özellik kılavuz çizgileri ayarla güçlü rüzgarlar sırasında daha fazla stabilite için. Ayrıca, eşyaların depolanmasını ve pişirme işlemlerini kolaylaştıran büyük bir giriş holü ile birlikte gelirler.
· Uyku tulumu
İster kış aylarında ister yaz aylarında kamp yapıyor olun, iyi bir gece uykusu mutluluğunuz ve sağlığınız için çok önemlidir. Vahşi doğada gece boyunca çadırınızda donmak istemezsiniz.
Kışın sırt çantasıyla seyahatiniz sırasında uyku zorluklarından kaçınmak için, tahmin ettiğiniz koşullara uygun uyku tulumunu seçin. Uyku tulumunuzun içine atlamadan önce temel katman giysilerinizin kuru olduğundan emin olun.
Ayaklarınız alışılmadık derecede üşüyorsa, sıcak çoraplar da giymeyi düşünün. Uygun uyku tulumu, beklenen düşük sıcaklıklardan yaklaşık 10 derece daha soğuk olmalıdır. Donmaktan korkuyorsanız, bir uyku tulumu astarı ve ekstra sıcak giysiler taşıyın.
Bugün mevcut olan kışa uygun çantaların çoğu kapşonludur. Uyku tulumunuz başlıksız geliyorsa kaz tüyü de satın alabilirsiniz. Bunun yerine bir yorgan da seçebilirsiniz.
· Uyku bandı
Bir uyku pedi, yürüyüşçülere yeterli yastıklama ve yalıtım sağlar. İşte kış kamp geziniz için doğru uyku pedi seçmenize yardımcı olacak bazı ipuçları.
İki Uyku Pedi Var
Sıfırın altındaki derecelerde kamp yapıyorsanız, iki uyku pedi kullanmayı düşünün. Kar gibi soğuk yüzeylerde vücut ısısını kaybetmemek için tam uzunlukta olduklarından emin olun. Kapalı hücreli bir köpük ped, zeminin yanında kullanım için idealdir, üstte kendi kendine şişen bir uyku pedi kullanışlı olur. Kendinden şişen ped delindiğinde köpük ped sizi sıcak tutacaktır.
R-Değerini düşünün
Uyku pedleri, 1.0 ile 8.0 arasında değişen yalıtım ölçümü olan bir R-değeri derecesine sahiptir. Daha yüksek R değerine sahip bir uyku tulumu daha iyi yalıtım sağlar. Tüm mevsim ve kış için tasarlanmış uyku pedleri, yaklaşık 4.0 veya daha yüksek R-değerine sahiptir.
· Navigasyon
Bir dijital GPS navigasyon cihazı taşımak isteyebilirsiniz, ancak soğuk havanın pilleri hızla tükettiğinden bahsetmekte fayda var. Bununla birlikte, lityum piller soğuk havalarda idealdir. Kış yürüyüşleriniz sırasında navigasyon için telefonunuza güvenmek yerine, bir kağıt harita seçin. Bir pusula taşıyın ve nasıl çalıştığını öğrenin. Acil bir durumda hızlı konum belirlemeyi ve kurtarmayı kolaylaştıran kişisel bir konum gadget'ı paketleyin.
· Pişirme Sistemi
Kış şartlarında doğru pişirme ocağına sahip olmak çok önemlidir. Unutmayın, bazı yakıtlar ve sobalar yüksek rakımlarda soğuk havalarda diğerlerinden daha iyi performans gösterir. Beyaz gaz sobaları, kış sırt çantasıyla seyahatiniz için ideal olacaktır.
Temiz ve sıcak yakmanın yanı sıra, sıfırın altındaki sıcaklıklarda daha iyi performans gösterirler. Daha ağırdırlar ve daha yavaş kaynama sürelerine sahiptirler. Bu sobaları kullanırken astarlama idealdir. Kış aylarında ısıtma süreleri genellikle daha uzundur ve güvenli tarafta olmak için fazladan yakıt taşımanız gerekir. Teneke kutu sobalar ve bütan sistemleri kış aylarında kötü performans gösterir. Mümkün olduğunca onlardan kaçının.
Küçük ama Önemli Öğeler
Bir gezi için hazırlanırken küçük şeyleri unutmak kolaydır. Kış sırt çantasıyla seyahatiniz için ihtiyacınız olan her şeyi paketinize eklemenize yardımcı olacak bir liste.
- Far
- Ek far pilleri
- Çatlamış dudakları rahatlatmak için dudak kremi
- Kışın yürüyüş yaparken bile güneş kremi gereklidir
- Sivri uçlar ve kramponlar gibi buzda çekiş araçları
- güneş gözlüğü
- Karın kışlık botlarınızın üst kısmına yerleşmesini önlemek için uzun tozluklar
- Bir yangın başlangıç kiti ve bir yedek kit
- Kredi kartı
- Biraz nakit
- Kros kayakları ve kar ayakkabısı
- Acil durum battaniyesi
- Tek kullanımlık duş boneleri
Yeterli Kalori
Kış yürüyüşleriniz sırasında sizi sıcak tutmaya yardımcı olduğu için kışın sırt çantasıyla gezerken yemek yemek çok önemlidir. Yemek yediğinizde, vücudunuz sindirim sürecinde ısı üretir. Unutmayın, vücudunuz sizi sıcak tutmaya çalışırken kışın metabolizma seviyeleriniz yüksek olacaktır.
Artan metabolizma kalori yakma anlamına gelir, bu yüzden daha fazla yemelisiniz. Ancak, sadece kalori tüketmek sizi yeterince sıcak tutmayacaktır. Ayrıca hidrasyonunuzu sağlamak için yeterli miktarda su içmelisiniz çünkü hidrasyon yiyeceklerin düzgün sindirilmesini kolaylaştırır. Yüksek kalorili öğünlerinizi önceden hazırlayın ve düzenli olarak yiyin.
Tereyağı, kahveniz ve sıcak çikolatanız dahil tüm öğünlerinize entegre etmeniz gereken kritik bir bileşendir. Birçok yürüyüşçü öğle yemeğini hareket halindeyken yemeyi tercih eder ve ayrıca sık sık atıştırırlar. Kuruyemiş, besin çubukları ve patlıcan karışımları gibi eldivenlerinizi çıkarmadan kolayca tüketebileceğiniz yiyecekleri taşıyın. Fıstık ezmesi ve taze meyve gibi katılaşan veya donan yiyecekler taşımayın.
Sırt Çantasıyla Kış Gezisi Sırasında Yaralanmaları Nasıl Önleyebilirsiniz?
Kış kampı söz konusu olduğunda hipotermi ve donma ana endişelerden bazılarıdır. Aşağıdaki şekillerde kendinize ve yürüyüş ekibinize özen göstererek bu kış koşullarının önüne geçebilirsiniz.
· Sıcak Kal
Uygun şekilde giyinerek uygun sıcaklığı koruyabilirsiniz. Bunu yapmak, bir soğuk nöbetinden sonra ısınmaya çalışmaktan çok daha kolaydır.
· Uyanık ol
Ayak parmaklarınızın veya parmaklarınızın üşüdüğünü fark ederseniz, yaptığınız işi bırakın, inceleyin ve onları ısıtmanın yollarını arayın. Soğuk parmaklarınızı koltuk altlarınız arasında sandviç yapmak, onları ısıtmak için mükemmel bir yöntemdir. Sıcak ve kuru çoraplar giymenin yanı sıra, soğuk ayak parmaklarınızı eşinizin karnına dayayın. Mümkünse parmak ucunda veya elinizle daha sıcak paketler kullanın.
· Kış Yürüyüşçü Arkadaşlarınızı İzleyin
Meslektaşlarınızla konuşun ve nasıl hissettiklerini öğrenin. Yol boyunca soluk lekeler veya sakarlık hissi gibi olağandışı belirtiler fark ederseniz, hemen harekete geçin. Açıkta kalan cildi örtün ve ek bir sıcak ve kuru giysi tabakası giydirin.
Nihayet
Kış mevsimi sıkıcı geçerken, kamp gezileri maceralı ve eğlencelidir. Ancak, sıcak tutmak ve yaralanmaları önlemek için gerekli önlemleri almanız ve uygun şekilde giyinmeniz gerekir. Bu kış sırt çantasıyla seyahat ipuçları, kolayca başlamanıza yardımcı olacaktır. Blogumuzu ziyaret edin şimdi kış kampı hakkında daha fazla ayrıntı için.
