Kış sıkıcı geçerken, çocuklarınız yine de çeşitli eğlenceli ve heyecan verici aktivitelere katılabilirler. Pek çok çocuk ve yetişkin, soğuk aylarda kış uykusuna yatma eğilimindedir ve bu da sağlıklarını olumsuz etkileyebilir. İşte bazıları kış sporları oyunları Çocuklarınızı dışarıda eğlendirmek ve aktif tutmak için.
Kros Kayağı
Kros kayağında kayakçılar, teleferiklerin aksine karla kaplı patikada gezinmek için hareketlerine güvenirler. Bu aktivite, çocuklarınız için seçebileceğiniz sayısız kış sporu oyunları arasında yer alıyor. Bazı bölgelerde kros kayağı ulaşım aracı olarak kullanılmaktadır.
Bu kış sporu gelişti ve bugün farklı kayak türlerinin ortaya çıktığı orijinal kayak sporuna benzetiliyor. Kayakçılar, bir paten hareketinde yan yana veya öne doğru eşleştirerek kendilerini iterler. Kayak direklerini kara karşı itmek için kollarını kullanırlar.
2-3 Yaşındaki Çocuk
Çocuklar, kros kayağı öğrenmeye 2 yaşından itibaren başlayabilir. 3 yaşındaki bazı çocuklar kayaklarla kayak yapmayı deneyebilir. Genellikle, bu yaş grubundaki çocuklar, kar botları üzerinde koşan bir Nordic bağlama ile tamamlanmış kısa kayaklar kullanırlar. Bağlamalar kayak botlarının ömrünü uzatır ve çocukları sıcak tutar. Ancak, kontrolü kısıtlarlar.
· 5 Yaşındaki Çocuklar
Çocuğunuz beş yaşındaysa ve düzenli olarak egzersiz yapıyorsa, muhtemelen normal bir İskandinav bağlama ile kayak kullanabilirler. Bu daha fazla kontrole izin verirken, farklı çocukların farklı hızlarda öğrendiğini belirtmek gerekir.
Ebeveynler, daha fazla dahil olarak çocuklarının öğrenme hızını artırabilirler. Çocuklarınız için antrenmana uygun, macera dolu bir kış aktivitesi mi arıyorsunuz? Eğer yaparsanız, kros kayağı denemek isteyebilirsiniz.
Buz pateni
Buz pateni, çocuklar için ideal olan kış sporları oyunlarından biridir. Paten olarak da bilinen kayak botlarının altına sabitlenmiş bıçaklarla bir buz yüzeyi üzerinde kaymayı içerir. Bu kış aktivitesinin popülaritesi diğer sporların da doğmasına neden oldu. Bunlar sürat pateni, artistik patinaj ve kısa pist sürat pateni.
Artistik patinaj, farklı dönüşlerin, atlamaların ve dans hareketlerinin gerçekleştirilmesini içerir. Sürat pateni ve kısa pist pateni ise buz patenlerinde yarışmayı içerir.
Çocuklar 3 yaşından itibaren buz pateni öğrenmeye başlayabilirler. Ancak, 5 ila 6 yaşına gelene kadar sizin veya eğitmenlerinin gözetiminde olmaları gerekecektir. O zamana kadar karmaşık paten hareketleri gerçekleştirmek için ihtiyaç duydukları denge ve koordinasyonda ustalaşmış olacaklar.
Paten kaymanın avantajlarından biri, çocukların bunu içeride veya dışarıda yapabilmesidir. Çocuklar, güvenlik nedenleriyle her zaman baret, dirsek ve dizlikler gibi paten onaylı malzemeler ve eldivenler giymelidir.
Köpek Kızağı
Köpek kızağı, çocuklar için eğlenceli ve heyecan verici bir kış sporları oyunudur. İsviçre'deki çeşitli kış tatil köyleri, çocuklar için köpekli kızak turları ve acemi mantar kursları sunar. Bu aktivitede kızak köpekleri kar patikasından bir kızak çekerler.
Köpekli kızak, hem çocuklar hem de yetişkinler için idealdir. Arkadaş canlısı ve güzel köpekler kızağı çekerken çekici manzaraya hayran kalırken rahatlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu aktivite aynı zamanda çocuklara iletişim ve liderlik becerilerini de aşılar.
Buzda balık tutmak
Buz balıkçılığında çocuklar, buz gibi soğuk bir su kütlesinde bir delik belirler ve balıkları yakalamak için olta kancası, misina veya mızrak kullanır. Çocuklar ya ısıtmalı kapalı alanlarda ya da açıkta balık tutabilirler. Çocuklarınızın bu heyecan verici kış sporları oyunlarına başlamadan önce balık tutma güvenlik kurallarını anladığından emin olun. İşte çocuğunuzun balık tutmaya gittiğinde güvenliğini artırmak için bazı ipuçları.
· Uygun giyinmek
Çocuklarınıza hava durumuna göre nasıl giyineceklerini öğretin. Kat kat giyinmenin yanı sıra, çocuklar kulaklarını örten yünlü bir şapka, sıcak eldivenler, kalın yün çoraplar ve yüz ve boynu korumak için susturucu veya atkı giymelidir.
· Buz Yoğunluğunu Değerlendirin
Çocuklarınızı buzda balık tutmaya bırakmadan önce buzun kalınlığını test etmek çok önemlidir. Her zaman buzun yaklaşık 4 inç kalınlığında olduğundan emin olun. Çocuklarınızı menfezlerden, köprülerden veya akarsulardan kaçınmaları için daha fazla bilgilendirin. Bunun nedeni, bu kaynaklardan akan suyun buzu zayıflatabilmesidir.
· Güneş Kremi uygulayın
Güneş kremi hem yaz ve kış. Unutmayın, buz ve kardan gelen radyasyon güneş yanığına neden olabilir. Çocuklarınızın UVB ve UVA ışınlarına karşı geniş kapsamlı koruma sağlayan güneş kremi uyguladığından emin olun. Ayrıca uygun bir güneş gözlüğü de olmalıdır.
· Hipotermi Belirtileri İle Sohbet Edici Olun
Hipotermi belirtilerini nasıl tanıyacağınızı öğrenin. Tepkisizliğe veya aşırı titremeye dikkat edin. Bu semptomları fark ederseniz, onları sıcak tuttuğunuzdan ve acil tıbbi yardım aldığınızdan emin olun.
Çocuklarınızın daima bir çift buz kurtarma pençesi ve ayrı bir yüzdürme aleti taktığından emin olun. Bunlar, bir çocuğun suya girmesi durumunda işe yarar.
Snowboard ve Kayak
Snowboard ve kayak, en popüler kış sporları oyunlarındandır. Yakın zamana kadar çocuklar snowboard yapmaktansa sadece kayak yapabiliyordu. Kış sporları oyunları geliştikçe ve daha popüler hale geldikçe, birçok ebeveyn çocuklarını snowboard derslerine kaydettiriyor.
Kayak yaparken çocuklar kayaklarla karda kayarlar. Snowboard, sürücünün ayaklarına sabitlenmiş bir tahta üzerinde karla kaplı bir yokuştan aşağı inmeyi içerir. Sıkıca sabitlenmiş bir bağlama üzerine kurulmuş özel olarak tasarlanmış botlar kullanırlar.
Snowboard, kızak, kaykay, kayak ve sörften ilham almıştır. Çocuklar, yetişkin gözetiminde 3 yaşından itibaren öğrenmeye başlayabilirler. Daha büyük çocuklar serbest stil kayak yapabilir.
kıvırma
kıvırma çocuklarınızın denemek için heyecanlanacağı çocuk dostu kış sporları oyunlarından biridir. Bu spor, disk iteleme tahtası, boules ve kaselere benzer. Curling'e katılmak için çocuklar, her biri dört oyuncudan oluşan iki takıma ayrılacak.
Her takımın sekiz taşı vardır ve sırayla bir evin içindeki buz kıvırma tabakasının üzerine parlak ve ağır granit taşları sürerler. Bu oyun en yüksek puanı almaya odaklanıyor. Evin merkezine yakın duran taşlar puan alır.
Takımlar tüm taşlarını tüketince oyun sona erer. Curling, atletik olmayan harika bir yarışmaya ilgi duyan çocuklar için harikadır. Curling genellikle satranca benzetilir çünkü aynı zamanda zihinsel bir oyundur. Çocuklar yapabilir kış curlingini öğrenmeye başla 5 yaşından itibaren.
snowshoeing
Kar ayakkabısıyla yürüyüş, tüm ailenin kış aylarında eğlenebileceği kolay ve uygun maliyetli bir kış sporları oyunudur. Atletik olmayan çocuklar bu sporu kolaylıkla yapabilirler.
Siz ve çocuklarınız yaz aylarında yürüyüş yapmaktan hoşlanıyor musunuz? Eğer yaparsanız, kış aylarında kar ayakkabısıyla yürüyüş yapmak iyi bir alternatiftir. Kar ayakkabısıyla yürüyüş, karda yürüyüş yapmayı içerir. Kar ayakkabıları, yürüyüşçülerin buzda zahmetsizce kaymasını sağlamak için tasarlanmıştır. Dahası, yürüyüşçüleri karda batmaktan korurlar.
Çocuğunuz 3 yaşındaysa ve yürüyebiliyorsa, bir yetişkinin gözetiminde kar ayakkabılı yürüyüşe katılabilir. İhtiyaç duydukları tek şey, uygun kış kıyafetleri, denge sağlamak için direkler ve kar ayakkabısı gibi özel ekipmanlardır. Çocuklar, kar ayakkabısıyla yürüyüş olan macera dolu aktivitenin tadını çıkaracaklar.
Buz Bisikleti
Çocuklarınız daha büyükse, karlı koşullarda bisiklet sürme şansına sahip olacaklardır. Bugün pek çok çocuk bisiklet sürmeyi erken yaşlardan itibaren öğreniyor. Çocuğunuz bisiklet sürebiliyorsa, gözetim altında da olsa buz bisikleti eğitimine başlayabilir.
Uzmanlar, çivili bisiklet lastiklerinin buz ve karı kavramak için ideal olduğunu düşünüyor. Ancak bunlar buzlu koşullarda kullanılmalıdır çünkü kuru kaldırım üzerinde kontrol etmek zor bir iş olabilir.
borular
Hortum, kardiyo egzersizi yaptırmanın mükemmel bir yöntemidir. Bu kış aktivite, bir biniciyi karla kaplı bir yokuştan aşağıya çekmek için yerçekimini kullanır. Daha büyük çocuklar, daha fazla heyecan ve eğlence için daha dik yollardan geçebilirler.
Çocuklar aşağı kaymayı ve tepeye koşmayı severler. Sıradan kızakların aksine, tüpler daha hafiftir ve bu da onları yönetilebilir kılar. İç lastikler aynı zamanda uygun maliyetlidir, çünkü bu, boruları çocuklarınız için en ucuz ve heyecan verici kış sporları oyunlarından biri yapar.
Buz Hokeyi
Çocuklar, yetişkin gözetiminde 3 yaşından itibaren paten becerilerini geliştirmeye başlayabilirler. Paten temellerini öğrendikten sonra kış hokeyi için antrenman yapmaya hazır olacaklar.
İsviçre'deki Les Elfes International gibi birçok kış kampı tesisi Kış Kampı çocuklar için acemi hokey seansları sunuyor 4 yaş ve üstü. Ancak, çalışmalar buz hokeyinin çocuklar arasındaki kış sporları yaralanmalarının ana nedenlerinden biri olduğunu öne sürmektedir. Ebeveynler bu ipuçlarıyla çocukları güvende tutabilir.
- Egzersiz sırasında veya oynarken tam oturan güvenlik teçhizatı taktıklarından emin olun.
- Buz hokeyi için özel olarak tasarlanmış köpük kaplı kask satın alın. İkinci el bir kask satın almaktan kaçının ve yıpranmış kaskları hemen değiştirin. Kaskın çene kayışlarını düzenli olarak inceleyin ve rahatça oturduğundan emin olun
- İyi durumda olduklarından emin olmak için güvenlik ekipmanını ve donanımını sık sık inceleyin
- Oyuncular, gözlerini ve yüzlerini korumak için tam yüz maskesi ve uygun bir ağız koruyucu takmalıdır.
Nihayet
Kış sporları oyunları, soğuk mevsimde çocuklarınızı aktif ve fiziksel olarak sağlıklı tutmanın ideal bir yoludur. Dahası, kış tatili sırasında can sıkıntısını önlemek için kullanışlıdırlar. Kış aktiviteleri ne olursa olsun, çocuklarınız denemekle ilgilenir, sıcak ve güvende kalmak için uygun şekilde giyinmelerini sağlayın.
