Am meisten fragen Introvertierte wenn sie die Erfahrung von lieben öffentlichen Raum, und die Antwort wird höchstwahrscheinlich nein sein.
Öffentliches Reden ist eine lebenswichtige Fähigkeit, die alle Profis beherrschen müssen, unabhängig von ihrem Temperament. Selbst nach in der Öffentlichkeit sprechen lernen Wenn Sie zahlreiche Tipps und Tricks lesen, um es gut zu machen, sind Sie möglicherweise immer noch nervös. Erwägen Sie, etwas Zeit damit zu verbringen, Ihre introvertierte Angst zu beruhigen, sowie um Entwicklung Ihrer Sprechfähigkeiten.
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1. Ändere deine Einstellung zum Reden in der Öffentlichkeit
Nutzen Sie für diesen Schritt Ihre Fähigkeit, darüber nachzudenken, was andere Leute denken (was intuitive Introvertierte normalerweise sehr gut können). Mit sehr wenigen Ausnahmen möchten die Zuhörer in der Regel, dass die Person, die mit ihnen spricht, erfolgreich ist. Sie möchten eine interessante oder hilfreiche Präsentation sehen und hoffen, dass Sie eine bereitstellen können. Das bedeutet, dass sie dich anfeuern. Sie WOLLEN, dass es dir gut geht, denn das bedeutet, dass die Begegnung auch für sie Spaß macht. In gewisser Weise helfen Sie den Menschen einfach, indem Sie teilen, was Sie wissen oder präsentieren.
Sobald Sie feststellen, dass Ihre Präsentation viel mehr mit Ihrem Publikum als mit Ihnen zu tun hat, fühlen Sie sich möglicherweise weniger unter Druck. Verwenden Sie Ihre Vorstellungskraft (etwas anderes, in dem Introvertierte normalerweise sehr gut sind), um darüber nachzudenken, was Ihr Publikum von Ihnen lernen möchte. Wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, wenden Sie sich entweder an Personen, mit denen Sie sprechen werden, oder wenden Sie sich an die Person, die Sie gebeten hat, zu sprechen. Sind Sie da, um technisches Wissen zu vermitteln? Bist du da, um Menschen zu inspirieren oder zu unterhalten? Welchen Punkt möchten Sie ansprechen? Schreiben Sie es auf und beginnen Sie von dort aus.
2. Planen, üben und noch mehr planen
Manchmal der einzige Weg zur Ruhe Angst vor öffentlichen Reden ist, sich an einen Punkt zu bringen, an dem Sie sagen: „Ich habe mich so sorgfältig wie möglich darauf vorbereitet. Ich kann nichts weiter tun."
Schreiben Sie Ihr Ein-Satz-Ziel für Ihre Präsentation auf. Legen Sie dann fest, was Sie wann sagen möchten, indem Sie es entweder aufschreiben, eine Gliederung erstellen oder einfach einige Aufzählungspunkte auf einer Notizkarte platzieren. Überlegen Sie sich einige aufregende oder faszinierende Möglichkeiten, Ihr Thema zu Beginn einzuführen, und formulieren Sie Ihr Ziel in einem Abschluss erneut.
Dann übe es. Gehen Sie alleine in einen Raum, stellen Sie sich vor einen Spiegel und sprechen Sie mit sich selbst, als wären Sie Ihr Publikum. Übe es viel. Probieren Sie viele verschiedene Dinge aus. Ändern Sie die Reihenfolge Ihrer Rede. Denken Sie darüber nach, wie Sie visuelle Hilfsmittel verwenden oder das von Ihnen angebotene Training veranschaulichen können. Schau auf dein Handbewegungen und Gesichtsausdrücke im Spiegel.
Wenn Sie das ganze Thema und sich selbst zu Tode satt haben und es nicht noch einmal üben können ... üben Sie es noch einmal.
Und dann STOP. Wenn Sie anfangen, nervös zu werden, sagen Sie sich, dass Sie noch mehr vorbereitet haben, als Sie wahrscheinlich brauchten. Sie sind bereit.
3. Mischen Sie sich vor dem großen Ereignis
Dies ist kontraintuitiv, denn wenn es eine Sache gibt, neigen Introvertierte dazu, mehr zu hassen als öffentlichen Raum, es ist „vermischen“.
Kommen Sie frühzeitig an den Ort, an dem Sie sprechen oder präsentieren werden. Dies hilft, Ihre Nerven zu beruhigen, da Sie genügend Zeit haben, sich vorzubereiten und auch alle Geräte oder Software zu überprüfen, die Sie möglicherweise verwenden.
Es wird Sie auch an den Ort bringen, an dem Ihr Publikum sein wird. Begrüßen Sie Ihre Zuhörer freundlich, wenn Sie sich Ihnen anschließen. Wenn Sie bereits bekannt sind, chatten Sie. Wenn nicht, stellen Sie sich vor und fragen Sie, wie es ihnen geht und worauf sie sich freuen zu lernen. Verteilen Sie alle Materialien, während die Leute eintreten, oder verteilen Sie sie, um mit ihnen zu sprechen und ihnen Handzettel zu geben.
Dies dient zwei Zwecken: Es gibt Ihnen vor Ihrer Rede etwas zu tun, anstatt nervös zu sein, und es ist eine weitere Möglichkeit, das Publikum auf Ihre Seite zu ziehen. Sie wollten immer, dass es dir gut geht, aber jetzt wollen sie, dass es dir gut geht, weil sie das Gefühl haben, dich zu kennen.
Sei immer du selbst
Dies sind nur Ideen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Das Wichtigste beim Sprechen ist, dass Sie Ihrem Publikum Ihr wahres Selbst zeigen. Passe keine Dinge an, von denen du denkst, dass sie sie machen öffentliche Reden „gut“. Erzähle keine Witze, es sei denn, du erzählst normalerweise Witze. Mischen Sie sich nicht im Voraus, wenn Sie lieber ein paar Momente ruhig meditieren möchten, bevor Sie beginnen. Verstehen Sie, was Sie beruhigen und gehen Sie los.
Introvertierte sind in der Regel empathische und fantasievolle Menschen. Sie haben von Ihrem Publikum nichts zu befürchten, besonders wenn Sie sich darauf konzentrieren, wie Sie die Erfahrung für Sie alle positiv gestalten können.
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