Si bien el invierno es aburrido, sus hijos aún pueden participar en diversas actividades divertidas y emocionantes. Muchos niños y adultos tienden a hibernar durante los meses fríos, lo que puede afectar su salud. Aquí están algunas juegos de deportes de invierno para mantener a sus hijos entretenidos y activos al aire libre.
Esquí de fondo
En el esquí de fondo, los esquiadores dependen de su movimiento para navegar por el sendero cubierto de nieve en lugar de los remontes. Esta actividad se encuentra entre los numerosos juegos de deportes de invierno que puede elegir para sus hijos. En algunas regiones, el esquí de fondo se utiliza como medio de transporte.
Este deporte de invierno ha evolucionado y hoy se compara con el esquí original del que surgieron diferentes tipos de esquí. Los esquiadores se empujan haciendo coincidir de lado a lado o hacia adelante en un movimiento de patinaje. Usan sus brazos para empujar los bastones de esquí contra la nieve.
· Niño de 2-3 años
Los niños pueden empezar a aprender esquí de fondo desde los 2 años. Algunos niños de 3 años pueden intentar esquiar con sus esquís. A menudo, los niños de este grupo de edad utilizan esquís cortos con una fijación nórdica que se engancha en las botas de nieve. Las fijaciones prolongan la vida útil de las botas de esquí y mantienen a los niños calientes. Sin embargo, restringen el control.
· Niños de 5 años
Si tu hijo tiene cinco años y ha estado practicando con regularidad, es probable que pueda usar esquís con una fijación nórdica normal. Si bien esto permite un mayor control, vale la pena señalar que diferentes niños aprenden a diferentes ritmos.
Los padres pueden acelerar el ritmo de aprendizaje de sus hijos participando más. ¿Está buscando una actividad de invierno aventurera, aunque apropiada para el entrenamiento, para sus hijos? Si lo hace, es posible que desee probar el esquí de fondo.
Patinaje sobre hielo
El patinaje sobre hielo es uno de los juegos de deportes de invierno ideales para los niños. Consiste en deslizarse sobre una superficie de hielo con cuchillas fijadas en la suela de las botas de esquí, también conocidas como patines. La popularidad de esta actividad invernal ha dado lugar a otros deportes. Estos son el patinaje de velocidad, el patinaje artístico y el patinaje de velocidad en pista corta.
El patinaje artístico implica la ejecución de diferentes giros, saltos y movimientos de baile. El patinaje de velocidad y el patinaje en pista corta, por otro lado, implican carreras sobre patines de hielo.
Los niños pueden empezar a aprender a patinar sobre hielo a partir de los 3 años. Sin embargo, deberán estar bajo tu supervisión o la de su instructor hasta que tengan entre 5 y 6 años. Para entonces habrán dominado el equilibrio y la coordinación que necesitan para realizar movimientos complejos de patinaje.
Una de las ventajas del patinaje es que los niños pueden hacerlo en interiores o al aire libre. Los niños siempre deben usar equipo aprobado para patinaje, como casco, coderas y rodilleras y guantes por razones de seguridad.
Trineo de perros
Los trineos tirados por perros son un divertido y emocionante juego de deportes de invierno para niños. Varios centros invernales en Suiza ofrecen recorridos en trineos tirados por perros y lecciones de musher para niños principiantes. En esta actividad, los perros de trineo tiran de un trineo por el sendero de nieve.
Los trineos tirados por perros son ideales tanto para niños como para adultos. Está diseñado para ayudarlo a relajarse mientras se maravilla con el fascinante paisaje mientras perros amigables y hermosos tiran del trineo. Esta actividad también inculca habilidades de comunicación y liderazgo en los niños.
Pesca en hielo
En la pesca en hielo, los niños identifican un agujero en un cuerpo de agua helada y usan anzuelos, líneas o lanzas para pescar. Los niños pueden pescar en recintos con calefacción o al aire libre. Asegúrese de que sus hijos comprendan las reglas de seguridad para la pesca antes de que puedan embarcarse en estos emocionantes juegos de deportes de invierno. Aquí hay algunos consejos para mejorar la seguridad de sus hijos cuando van a pescar.
· Vestir apropiadamente
Enséñeles a sus hijos a vestirse de acuerdo con el clima. Además de vestirse en capas, los niños deben usar un gorro de lana o vellón que cubra las orejas, guantes abrigados, calcetines gruesos de lana y una bufanda o bufanda para proteger la cara y el cuello.
· Evaluar la densidad del hielo
Probar el grosor del hielo es fundamental antes de dejar que sus hijos vayan a pescar en el hielo. Asegúrese siempre de que el hielo tenga aproximadamente 4 pulgadas de espesor. Infórmeles más a sus hijos que eviten alcantarillas, puentes o arroyos. Esto se debe a que el agua que fluye de estas fuentes puede debilitar el hielo.
· Aplicar protector solar
El protector solar es importante tanto durante verano e invierno. Recuerde, la radiación del hielo y la nieve puede causar quemaduras solares. Asegúrese de que sus hijos se apliquen protector solar con protección de amplio rango contra los rayos UVB y UVA. También deben tener un par de gafas de sol apropiado.
· Sea receptivo con los signos de hipotermia
Aprenda a reconocer los signos de hipotermia. Tenga cuidado con la falta de respuesta o los temblores excesivos. Si nota estos síntomas, asegúrese de mantenerlos calientes y busque atención médica inmediata.
Asegúrese siempre de que sus hijos usen un par de garras de recuperación de hielo y un dispositivo de flotación individual. Estos son útiles en caso de que un niño se deslice dentro del agua.
Esquí y snowboard
El snowboard y el esquí son los deportes de invierno más populares. Hasta hace poco, los niños solo podían esquiar en lugar de participar en el snowboard. A medida que los juegos de deportes de invierno evolucionaron y se hicieron más populares, muchos padres inscribieron a sus hijos en lecciones de snowboard.
En el esquí, los niños se deslizan por la nieve con esquís. El snowboard implica caer en picado por una pendiente cubierta de nieve sobre una tabla que se fija a los pies del ciclista. Utilizan botas de diseño especial establecidas sobre una atadura firmemente fija.
El snowboard se inspiró en el trineo, el monopatín, el esquí y el surf. Los niños pueden comenzar a aprender desde los 3 años con la supervisión de un adulto. Los niños mayores pueden practicar esquí de estilo libre.
curling
curling es uno de los juegos de deportes de invierno para niños que sus hijos estarán emocionados de probar. Este deporte es similar al tejo, la petanca y los bolos. Para participar en el curling, los niños se dividirán en dos equipos, cada uno compuesto por cuatro jugadores.
Cada equipo tiene ocho piedras y se turnan para conducir piedras de granito brillantes y pesadas sobre una capa de hielo que se encrespa dentro de una casa. Este juego se centra en conseguir la máxima puntuación. Las piedras que descansan lo más cerca del centro de la casa ganan puntos.
El juego llega a su fin cuando los equipos agotan todas sus piedras. El curling es ideal para los niños no atléticos que están interesados en una gran competencia. El curling a menudo se compara con el ajedrez porque también es un juego mental. Los niños pueden empezar a aprender curling de invierno a partir de los 5 años.
raquetas de nieve
Caminar con raquetas de nieve es un juego de deportes de invierno fácil y rentable para que toda la familia se divierta durante el invierno. Los niños no deportistas pueden disfrutar de este deporte con facilidad.
¿A ti y a tus hijos les gusta ir de excursión durante el verano? Si es así, las raquetas de nieve son una buena alternativa durante el invierno. Las raquetas de nieve implican caminar sobre la nieve. Las raquetas de nieve están diseñadas para garantizar que los excursionistas se deslicen por el hielo sin esfuerzo. Además, protegen a los excursionistas de hundirse en la nieve.
Si su hijo tiene 3 años y puede caminar, puede participar en raquetas de nieve con la supervisión de un adulto. Todo lo que necesitan es equipo especial, como ropa de invierno adecuada, bastones para mantener el equilibrio y raquetas de nieve. Los niños disfrutarán de la actividad llena de aventuras que son las raquetas de nieve.
Ciclismo sobre hielo
Si sus hijos son mayores, disfrutarán de la oportunidad de andar en bicicleta en condiciones de nieve. Hoy en día, muchos niños aprenden a andar en bicicleta desde pequeños. Si su hijo puede andar en bicicleta, puede comenzar a entrenar en bicicleta sobre hielo, aunque bajo supervisión.
Los expertos opinan que los neumáticos de bicicleta con clavos son ideales cuando se trata de agarrar el hielo y la nieve. Sin embargo, estos deben usarse solo en condiciones de hielo, ya que controlarlos en pavimento seco puede ser una tarea ardua.
Tubing
El tubo es un método excelente para realizar ejercicios cardiovasculares. Esta invierno La actividad utiliza la gravedad para llevar al ciclista por una pendiente o colina cubierta de nieve. Los niños mayores pueden deslizarse por senderos más empinados para disfrutar de más emoción y diversión.
Los niños disfrutan deslizándose y corriendo hasta la cima de la colina. A diferencia de los trineos normales, los tubos son más ligeros, lo que los hace más manejables. Las cámaras de aire también son rentables, ya que esto hace que la tubería sea uno de los juegos de deportes de invierno más baratos y emocionantes para sus hijos.
Hockey sobre hielo
Los niños pueden comenzar a practicar sus habilidades de patinaje a partir de los 3 años bajo la supervisión de un adulto. Estarán listos para comenzar a entrenar para el hockey de invierno una vez que hayan dominado los conceptos básicos del patinaje.
Muchos campamentos de invierno en Suiza, como Les Elfes International Winter Camp ofrece sesiones de hockey para principiantes para niños mayores de 4 años. Sin embargo, estudios sugieren que el hockey sobre hielo es una de las principales causas de lesiones en los juegos de deportes de invierno entre los niños. Los padres pueden proteger a sus hijos con estos consejos.
- Asegúrese de que usen equipo de seguridad bien ajustado durante la práctica o cuando jueguen
- Compre un casco forrado de espuma especialmente diseñado para hockey sobre hielo. Evite comprar un casco de segunda mano y reemplace los cascos gastados inmediatamente. Inspeccione las correas de la barbilla del casco con regularidad y asegúrese de que se ajuste cómodamente
- Inspeccione el equipo y el equipo de seguridad con frecuencia para asegurarse de que estén en buenas condiciones.
- Los jugadores deben usar una máscara facial completa para proteger sus ojos y rostro y un protector bucal adecuado.
Finalmente
Los juegos de deportes de invierno son una forma ideal de mantener a sus hijos activos y físicamente sanos durante la temporada de frío. Además, son útiles para evitar el aburrimiento durante las vacaciones de invierno. Independientemente de las actividades de invierno, sus hijos están interesados en intentarlo, asegúrese de que se vistan adecuadamente para mantenerse abrigados y seguros.
