Предпочитаете ли вы зимний пеший туризм или катание на беговых лыжах, вы должны быть хорошо подготовлены. Имейте правильную экипировку, которая согреет вас и поможет выдержать минусовые температуры зимой. Вы планируете свой зимний поход? Вот несколько советов, которые помогут вам получить отличный опыт.
Выберите маршрут зимнего похода
Выбор правильной трассы имеет решающее значение для лыжников, желающих совершить отличный зимний поход. Если вы собираетесь зимний кемпинг для первого раза идеальна короткая зимняя пешеходная тропа. Стремитесь получить лучший опыт, избегая при этом каких-либо рисков.
Выбранный вами кемпинг должен, по крайней мере, располагаться в солнечном месте или позволять вам наблюдать за восходом солнца. Убедитесь, что на выбранной вами тропе есть место для лагеря рядом с открытой водой для приготовления пищи и питья. В таком случае вам не придется использовать тающий снег или даже лед. Было бы идеально найти место для лагеря с большим количеством поваленных дров, потому что костры очень важны в холодные зимние ночи.
Если вы планируете отправиться в зимний поход, старайтесь избегать болотистых мест, пересечений ручьев или районов, подверженных наводнениям. Кроме того, вам следует избегать прогулок по замерзшим озерам, потому что падение может испортить ваше путешествие.
Имейте план аварийного выхода
Чрезвычайные ситуации часто случаются в дикой местности, и вы должны быть готовы обеспечить эффективную и быструю эвакуацию. Когда вы анализируете свои карты маршрутов и намечаете свой маршрут, определите самые быстрые маршруты до шоссе или даже дороги рядом с вашим маршрутом. Имейте список номеров экстренных служб для региона, где вы будете путешествовать зимой. Стоит отметить, что 911 не всегда будет работать, особенно в диких регионах.
Соберите список надежных контактных номеров экстренных служб в центре лесничих в вашем районе и храните его в безопасности в своей аптечке. Когда произойдет чрезвычайная ситуация, вам нужно будет только быстро выбрать свой список и позвать на помощь.
Спланируйте маршрут поездки и получите разрешения
Прежде чем приступить к планированию маршрута, получите правильную карту области в пределах предпочитаемого вами маршрута. Включите предпочитаемые кемпинги и ежедневный пробег. Вы должны будете предоставить эту информацию при получении разрешений. Вы также можете использовать его, чтобы установить количество калорий, которое вам понадобится, когда вы начнете процесс планирования питания.
При необходимости получите разрешение от лесничества того региона, который вы собираетесь посетить. Для оформления разрешения вам потребуются следующие данные:
- Дата начала и окончания вашего зимнего похода
- Ваш аварийный выход
- Место вашего кемпинга на каждую ночь
Узнайте и попрактикуйтесь, как собрать лагерь зимой
Чтобы построить лагерь зимой, вы должны быть знакомы с некоторыми этапами подготовки лагеря. Приготовьтесь прибыть в выбранный кемпинг до захода солнца. Вам будет легко разбить лагерь среди бела дня. Вот шаги, которые вам нужно выполнить.
- Выберите подходящий зимний лагерь
- Выберите место подальше от ветра
- Остерегайтесь замерзших и мертвых веток, которые могут упасть на вашу палатку сверху.
- По возможности выбирайте место, где есть незамерзающая проточная вода.
- Отметьте некоторые ориентиры, которые помогут вам найти свой кемпинг в снегу.
- Постройте свой лагерь там, где будет светить солнце, и предложите необходимое утреннее тепло.
Строительство вашей палатки
Чтобы согреться, попробуйте надеть сухую походную одежду. Не забудьте сухие варежки и носки, а также теплую шапку. Всегда берите с собой дополнительную пару теплой одежды на всякий случай.
- Убедитесь, что площадь вашего кемпинга шире вашей палатки.
- Используйте специальные колья для снега при сборке палатки.
- Там, где нет естественной ветровой стены, обязательно соорудить искусственную
- Держите инструменты с острыми краями, такие как ледорубы и кошки, подальше от палатки.
- Закрепите свой лагерь, чтобы не потерять свои вещи под снегом
- Уберите все после использования. Вы хотите знать, где все ваши вещи.
- Держите снегоступы, лыжи, походные ботинки и треккинговые палки в вертикальном положении на снегу.
Настройте свою зимнюю кухню
Создание кухни мечты во время зимнего похода может быть увлекательным занятием. Используйте лопату, чтобы убрать снег и придать ему форму, чтобы создать зону для приготовления пищи, столы, сиденья и место для хранения. Включите свое творчество, чтобы сделать его как можно более подробным.
Соблюдайте требования к кемпингу, не оставляющие следов
Путешественникам следует соблюдать правила кемпинга «Не оставляйте следов». Давайте посмотрим на некоторые из этих соображений относительно зимнего кемпинга.
- Старайтесь как можно дольше оставаться на глубоком снежном покрове.
- Заверните туалетную бумагу и отходы жизнедеятельности человека в полиэтиленовый пакет. Выкопайте яму глубиной 8 дюймов в земле на небольшой высоте. Закопайте мусор и положите сверху камень. Камень не позволяет животным раскапывать его.
- Постройте свой лагерь примерно в 200 футах от источника воды, тропы и других отдыхающих.
- Уважайте дикую природу и наблюдайте за ней издалека. Помните, что зимой многие дикие животные уязвимы.
- Не ломайте и не отрезайте ветки мертвых, живых или даже поваленных деревьев.
Советы по еде и напиткам, которые помогут вам во время зимнего похода
Ваше тело использует много энергии, когда вы путешествуете пешком по снежно-холодным ландшафтам. Чтобы ваше тело было теплым и энергичным во время и после зимние развлечения, вы должны пить воду и хорошо питаться. Эти советы по воде и еде пригодятся.
· Ешьте простые, но горячие блюда во время зимнего похода
Горячая еда может быть весьма сытной во время зимнего похода. Тем не менее, убедитесь, что ваши блюда просты, чтобы не мыть посуду во время снегопада. Ваши блюда должны быть просты в приготовлении, но богаты калориями. Еда «все в одном горшке» идеально подходит для туристов во время зимнего похода. Подумайте о сублимированных блюдах для завтрака и основных блюдах и ознакомьтесь с простыми методами планирования питания.
· Выделите время для обеденного перерыва
Во время обеда выбирайте быстрые сэндвичи или закуски, богатые энергией. Убедитесь, что они богаты жирами, белками и углеводами. Избегайте длительных перерывов во время обеда и вместо этого пережевывайте закуски на ходу.
· Принять надлежащие методы хранения продуктов питания
Помните, что дикие животные, такие как медведи, зимой обычно находятся в состоянии глубокого сна. Однако некоторые существа попытаются атаковать вашу еду, если вы не храните ее в безопасном месте. Надежно храните еду в рюкзаке или контейнере для хранения продуктов и используйте веревку, чтобы подвесить ее к дереву. Помните, что в некоторых регионах могут действовать правила хранения продуктов питания. Вы должны выяснить это, прежде чем отправиться в зимнее путешествие.
· Часто увлажняйте
Многие люди избегают пить воду зимой, из-за чего у них возникает чувство жажды и жары, как в жаркие летние дни. Чтобы хорошо увлажняться, туристы и туристы должны часто пить воду в течение дня. Подумайте о приготовлении горячих напитков в кемпинге, таких как горячий шоколад, травяной чай или горячий суп, чтобы увлажнить и согреть тело.
· Использовать бутылки
Вместо того, чтобы носить с собой контейнеры для гидратации зимой, многие отдыхающие выбирают бутылки для воды Nalgene. Резервуары поставляются с трубками, которые могут быть поражены обморожением, лишив их питья. Чтобы сохранить запас воды во время похода зимой, убедитесь, что крышка вашей бутылки с водой изолирована.
Снаряжение для зимнего кемпинга, необходимое для улучшения вашего опыта в кемпинге
В то время как зимнее снаряжение является важной частью вашего поход зимой, это тяжелее, чем то, что вам нужно для летнего похода. Ожидайте нести до 40 фунтов снаряжения для зимних походов. Вот некоторые вещи, которые вы должны учитывать при покупке дополнительного зимнего снаряжения, необходимого для вашего зимнего опыта в бэккантри.
· Рюкзак
Большой рюкзак идеально подходит для размещения всего дополнительного снаряжения, необходимого для зимней экскурсии. Если вы собираетесь на выходных в походе на снегоступах, идеально подойдет сверхлегкий рюкзак объемом 65 литров. Убедитесь, что на нем есть точки крепления для ледоруба и снегоступов. Выровняйте свой пакет с непарфюмированным мешком для мусора или даже с сухим мешком, который сохранит сухость внутри мешка.
· Палатка
Качественная палатка согреет вас зимой. Рассмотрим отдельно стоящую куполообразную четырехсезонную палатку. Настройка этой конструкции будет простой на снегу, и она позволит легко сбрасывать снег. В четырехсезонных палатках есть доп. настроить растяжки для дополнительной устойчивости при сильном ветре. Они также оснащены большим тамбуром, облегчающим хранение продуктов и приготовление пищи.
· Спальный мешок
Хороший ночной сон имеет решающее значение для вашего счастья и здоровья, независимо от того, находитесь ли вы в походе зимой или летом. Вы не хотите мерзнуть в своей палатке всю ночь в пустыне.
Чтобы избежать проблем со сном во время зимнего похода, выберите правильный спальный мешок для ожидаемых условий. Перед тем, как запрыгнуть в спальный мешок, убедитесь, что одежда вашего базового слоя сухая.
Если ваши ноги часто мерзнут, наденьте теплые носки. Подходящий спальный мешок должен быть примерно на 10 градусов холоднее ожидаемых низких температур. Если вы боитесь обморожения, возьмите с собой вкладыш для спального мешка и дополнительную теплую одежду.
Многие из зимних сумок, доступных сегодня, имеют капюшон. Вы также можете приобрести пуховые капюшоны, если ваш спальный мешок поставляется без капюшона. Вместо этого вы также можете выбрать одеяло.
· Спальный коврик
Спальный коврик обеспечивает туристам достаточную амортизацию и изоляцию. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать правильный спальный коврик для зимнего похода.
Имейте две спальные подушки
Если вы находитесь в кемпинге при минусовой температуре, рассмотрите возможность использования двух спальных ковриков. Убедитесь, что они имеют полную длину, чтобы не терять тепло тела на заснеженных поверхностях. Подушка из пеноматериала с закрытыми порами идеально подходит для использования рядом с землей, а самонадувающаяся подушка для сна пригодится сверху. Подушка из пеноматериала согреет вас, если самонадувающаяся подушка будет проколота.
Учитывайте значение R
Спальные подушки имеют рейтинг R-value, измерение изоляции, которое колеблется от 1.0 до 8.0. Спальный мешок с более высоким значением R обеспечивает лучшую теплоизоляцию. Всесезонные и зимние спальные подушки имеют значение R примерно 4.0 или даже выше.
· Навигация
Хотя вы можете захотеть носить с собой цифровое устройство GPS-навигации, стоит упомянуть, что низкие температуры быстро разряжают батареи. Однако литиевые батареи идеальны в холодную погоду. Вместо того, чтобы полагаться на свой телефон для навигации во время зимних походов, выберите бумажную карту. Возьмите с собой компас и ознакомьтесь с тем, как он работает. Упакуйте персональный гаджет для определения местоположения, который облегчает быстрое определение местоположения и спасение в случае чрезвычайной ситуации.
· Система приготовления пищи
Правильная кухонная плита имеет решающее значение в зимних условиях. Помните, что некоторые виды топлива и печи лучше работают на больших высотах при низких температурах, чем другие. Белые газовые плиты идеально подойдут для зимнего похода.
Помимо того, что они горят чистым и горячим, они лучше работают при минусовых температурах. Они тяжелее и имеют более медленное время кипения. При использовании этих печей идеальна грунтовка. Периоды нагрева зимой часто длиннее, и, чтобы быть в безопасности, вам нужно брать с собой дополнительное топливо. Канистровые печи и бутановые системы плохо работают зимой. По возможности избегайте их.
Маленькие, но важные предметы
Забыть о мелочах, собираясь в поездку, легко. Вот список, который поможет вам включить в свой пакет все необходимое для зимнего похода.
- фара
- Дополнительные аккумуляторы для фар
- Бальзам для губ поможет избавиться от потрескавшихся губ
- Солнцезащитный крем необходим даже во время походов зимой
- Приспособления для сцепления со льдом, такие как шипы и кошки
- темные очки
- Высокие гетры для предотвращения оседания снега на верхней части зимних ботинок.
- Комплект для разжигания огня, а также запасной комплект
- Кредитная карта
- Немного наличных
- Беговые лыжи и снегоступы
- Аварийное одеяло
- Одноразовые шапочки для душа
Достаточно калорий
Еда имеет решающее значение во время зимнего похода, поскольку она помогает согреться во время зимних походов. Когда вы едите пищу, ваше тело выделяет тепло в процессе пищеварения. Помните, что зимой уровень вашего метаболизма будет высоким, так как ваше тело пытается согреть вас.
Ускоренный метаболизм приводит к сжиганию калорий, поэтому вы должны есть больше. Однако потребление только калорий не согреет вас в достаточной степени. Вы также должны пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, потому что гидратация способствует правильному перевариванию пищи. Готовьте калорийные блюда заранее и ешьте регулярно.
Сливочное масло является важным компонентом, который вы должны включать во все свои блюда, включая кофе и горячий шоколад. Многие туристы предпочитают обедать на ходу, а также часто перекусывают. Берите с собой продукты, которые можно легко есть, не снимая перчаток, например, орехи, питательные батончики и трейловые смеси. Не берите с собой продукты, которые затвердевают или замерзают, такие как арахисовое масло и свежие фрукты.
Как предотвратить травмы во время зимнего похода
Переохлаждение и обморожение являются одними из основных проблем, когда дело доходит до зимнего кемпинга. Вы можете предотвратить эти зимние условия, позаботившись о себе и своей туристической команде следующими способами.
· Оставайтесь в тепле
Вы можете поддерживать благоприятную температуру, одеваясь соответствующим образом. Сделать это намного проще, чем пытаться согреться после приступа простуды.
· Быть начеку
Если вы заметили, что ваши пальцы ног или пальцы холодеют, прекратите то, что вы делаете, осмотрите их и поищите способы их согреть. Зажатие холодных пальцев между подмышками — отличный способ их согреть. Помимо теплых и сухих носков, подумайте о том, чтобы положить свои холодные пальцы ног на живот партнера. По возможности используйте грелки для пальцев ног или рук.
· Следите за своими товарищами по зимним походам
Поговорите со своими коллегами и узнайте, что они думают. Если вы заметили необычные симптомы, такие как бледные пятна или ощущение неуклюжести на тропе, немедленно примите меры. Накройте любую открытую кожу и наденьте дополнительный слой теплой и сухой одежды.
в заключение
В то время как зимний сезон может быть скучным, походы в походы полны приключений и веселья. Тем не менее, вам необходимо принять необходимые меры предосторожности и одеться соответствующим образом, чтобы согреться и избежать травм. Эти советы по зимнему походу должны помочь вам легко начать. Посетите наш блог теперь для более подробной информации о зимнем кемпинге.
