Piano di sicurezza per gli studenti delle scuole superiori al campo invernale

Per gli amanti della natura che amano il freddo, l'inverno è il momento ideale per andare in campeggio e godersi la vita all'aria aperta. Fiumi ghiacciati, foreste innevate e ghiaccioli formano uno scenario incredibile. Tuttavia, molti studenti delle scuole superiori vogliono rimanere al chiuso quando le temperature sono gelide. Ciò significa che i campeggiatori possono godersi aree poco affollate, impegnarsi in varie attività del campo e divertirsi. Per vivere un'esperienza di campeggio senza intoppi, a piano di sicurezza per gli studenti delle scuole superiori nel campo invernale è fondamentale. Continua a leggere per saperne di più sulla preparazione per il campo invernale, cosa mettere in valigia per un viaggio in campeggio invernale, malattie legate al freddo da evitare e come rimanere al sicuro durante la stagione del campo invernale. Unisciti al Winter Camp Svizzera

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Come ti prepari per il campeggio invernale?

Durante la bella stagione, numerose persone si accalcano campi estivi per godersi la natura e dedicarsi a divertenti attività all'aperto. Al contrario, solo poche persone vogliono andare in campeggio in condizioni di neve. Non devi aspettare la stagione estiva per andare in campeggio. Attraverso la pratica, puoi presto abituarti al campeggio quando fa freddo, ottenendo opportunità per continuare campeggio durante l'inverno quando i campi diurni sono meno affollati. Sebbene il campo invernale abbia numerosi vantaggi, come evitare le punture di insetti e la folla, può essere pericoloso. Ecco perché è fondamentale prepararsi di conseguenza per il viaggio. Prepararsi per il viaggio è qualcosa di più della semplice procedura di registrazione e check-in. La preparazione per il tuo primo giorno nel campo invernale può richiedere settimane, in base a quanto hanno i campeggiatori in termini di provviste, alla quantità di tempo inclemente che possono tollerare e alla loro precedente esperienza di campeggio. Stai pensando di andare o iscrivere i tuoi bambini al campeggio invernale? Ecco alcuni suggerimenti per prepararsi e determinare se il viaggio è l'ideale.

· Leggi le previsioni del tempo

Leggi il bollettino meteorologico a destinazione e controlla eventuali notifiche di avviso. Ciò ti aiuterà a prevedere le condizioni che ti aspetti durante il viaggio. Sopravvalutare le condizioni climatiche fredde per essere al sicuro. Ad esempio, se le previsioni del tempo prevedono -5 gradi, prepara i vestiti per aiutarti a sopravvivere a -10 gradi. In questo modo, i forti cambiamenti meteorologici non ti prenderanno alla sprovvista.

· Valuta la tua attrezzatura

Controlla e conferma la tua attrezzatura per assicurarti di avere tutto ciò di cui hai bisogno e che funzioni correttamente. Mentre molte strutture del campo invernale forniranno tutta l'attrezzatura necessaria ai campeggiatori delle scuole elementari, è fondamentale mettere in valigia il personale essenziale. Prepara batterie extra da utilizzare se hai già esaurito la carica. Durante il campeggio in aree off-grid, assicurati di avere un power bank per soddisfare le tue esigenze. Altri elementi essenziali per la preparazione includono maschere per il viso, stivali da passeggio con suola spessa, indumenti caldi, un kit di pronto soccorso, mappe e bussole. Dovrai anche confermare il tuo stato di vaccinazione e il CDC requisiti di sicurezza nella destinazione del campeggio destinata.

· Comprendere le condizioni stradali

La differenza fondamentale tra il campeggio normale e quello invernale è l'accessibilità a forniture critiche in caso di problemi. Quando le strade sono piene di neve, meno risorse e soccorritori possono aiutare i campeggiatori fuori dalla natura selvaggia. Il personale del campo sa cosa fare in caso di emergenza. Tuttavia, è necessario preparare tempestivamente strutture per il ritiro e la riconsegna, soprattutto se si va ai campi diurni. Se i rapporti mostrano cattive condizioni della strada, considera di posticipare il viaggio fino a quando non sarà sicuro guidare fino al campeggio. 

· Prepararsi per improvvisi cambiamenti meteorologici

Durante il campeggio durante l'inverno, devi capire che il tempo può cambiare drasticamente a causa di fattori come la direzione del vento, la velocità, l'intensità e il tipo di precipitazioni, nonché i cambiamenti di temperatura durante il giorno. Preparati al maltempo preparando vestiti sufficienti per tenerti al caldo nelle peggiori condizioni atmosferiche. 

Quali sono alcune cose da mettere in valigia per il campeggio invernale?

Sia che ti prepari per una spedizione in campeggio invernale di un giorno o di una settimana, avere l'attrezzatura adeguata è fondamentale per il tuo benessere e la tua salute. Mentre la topografia innevata può essere magicamente allettante, tali viaggi possono diventare scomodi e tragici in pochi secondi, soprattutto se non sei adeguatamente preparato. Ecco alcune cose essenziali che dovresti mettere in valigia per il tuo viaggio in campeggio invernale.

· Tenda invernale

Anche se la struttura del campo invernale fornisce l'essenziale per il campeggio in loco, preparare una tenda invernale può essere utile se desideri un'esperienza avventurosa. In questo caso, una tenda 4 stagioni può essere l'ideale, soprattutto se le previsioni meteo prevedono temperature sotto zero e neve. Queste tende sono dotate di un tessuto più spesso e di pali più robusti per evitare che si sgonfino durante la stagione fredda o permettano alla neve di penetrare.

· Sacco a pelo

Il tuo sacco a pelo dovrebbe essere progettato per temperature inferiori ai gradi più freddi previsti per il viaggio invernale in campeggio. Se ti aspetti condizioni di bagnato, assicurati che il tuo sacco a pelo sia impermeabile e realizzato con materiali sintetici. Il sacco a pelo dovrebbe anche avere un materassino isolante per offrire uno strato extra tra la fredda superficie invernale e il tuo corpo. Il tuo materassino dovrebbe avere un valore R elevato, con il massimo isolamento per assicurarti di rimanere al caldo tutta la notte. 

· Zaino da escursionismo

Che si tratti di un'escursione o di una guida verso il tuo campeggio, uno zaino da trekking è un must per il campeggio invernale. L'attrezzatura da campeggio invernale è solitamente più pesante e più significativa dell'attrezzatura da campeggio estiva. Di conseguenza, il tuo zaino da campeggio invernale dovrebbe essere abbastanza grande da ospitare e mantenere asciutta la tua attrezzatura da campeggio. Assicurati che la tua borsa sia impermeabile per tenere lontani pioggia, ghiaccio e neve. Inoltre, lo zaino dovrebbe essere comodo da trasportare per periodi prolungati, indipendentemente dalle attività che svolgi o dalla durata del viaggio. 

· Scarponi da trekking

Gli scarponi da trekking dovrebbero essere isolati e impermeabili per proteggere i tuoi piedi da ruscelli ghiacciati, neve umida e congelamento. Le tue scarpe da trekking dovrebbero avere la trazione adeguata perché il ghiaccio e la neve possono essere scivolosi, causando cadute. 

· Calzini invernali

Le calde calze invernali aggiungono un ulteriore strato di protezione agli scarponi da trekking isolati. Trova calzini realizzati con tessuti sintetici o lana merino perché sono traspiranti e caldi. 

· Ghette

Le ghette sono fondamentali, soprattutto quando si fa un'escursione su terreni invernali innevati. Gli sciatori indossano ghette da trekking sopra gli stivali invernali per evitare che neve e ghiaccio penetrino nei pantaloni o nelle scarpe. 

· Ramponi 

Se hai intenzione di svolgere molte attività impegnative come lo slittino o il salto con i jack, i ramponi sono essenziali. Aggiungono una presa extra ai tuoi scarponi da trekking, impedendoti di scivolare e cadere mentre ti muovi su terreni accidentati. 

· Livello base

Uno strato di base è una parte fondamentale dei tuoi elementi essenziali per il campeggio invernale. Aiuta a intrappolare il calore vicino alla pelle, allontana l'umidità per mantenere la pelle asciutta e isola il corpo dal freddo. I campeggiatori probabilmente genereranno sudore durante le attività del campo invernale. Le condizioni di congelamento possono innescare ipotermia o brividi se il sudore rimane sulla pelle. Gli strati di base ideali sono realizzati in lana merino perché è resistente agli odori, morbida e calda. Se il viaggio in campeggio dura qualche giorno, sarà sufficiente un set di indumenti intimi. Tuttavia, se il viaggio in campeggio invernale durerà più di una settimana, prepara un set extra. 

· Abbigliamento a strato intermedio 

L'abbigliamento a strato intermedio è fondamentale per garantire che il tuo corpo mantenga il calore. Lo strato intermedio non dovrebbe essere eccessivamente ingombrante sotto lo strato esterno degli indumenti, ma dovrebbe essere in grado di bilanciare la gestione della temperatura in condizioni fredde ma attive. I piumini sintetici isolati o gonfi sono l'ideale, mentre anche le giacche in pile pesante possono essere un'ottima opzione. Scegli biancheria intima lunga e pesante o pantaloni in pile per lo strato intermedio per un maggiore comfort. 

· Capispalla Abbigliamento

Assicurati che i tuoi indumenti per lo strato esterno siano antivento e impermeabili. Ricorda, le temperature sono imprevedibili e possono cambiare rapidamente. Un abbigliamento adeguato per lo strato esterno dovrebbe essere più resistente al vento, più spesso e più caldo dei pantaloni da trekking medi. Questi tengono lontano il vento e l'acqua e intrappolano il calore vicino al tuo corpo. 

· Guanti invernali

Guanti e guanti sono ottimi per tenere le mani calde durante il campeggio invernale. Mentre i guanti sono guanti più caldi, impermeabili e isolati, ti permettono di fare cose intorno al campeggio senza esporre le mani a temperature estreme. 

· Scaldamani

Scaldarsi le mani durante un viaggio invernale può essere di sollievo e confortante. Porta con te dei buoni scaldamani per durare l'intero viaggio in campeggio. Porta con te una batteria aggiuntiva se i tuoi scaldamani sono ricaricabili. 

· Fornello

Accendere un fuoco durante l'inverno può essere difficile per i membri del personale del campeggio invernale. Tuttavia, trasportare la tua stufa ti aiuta a usarla ogni volta che hai bisogno di bevande calde e acqua calda per le tue borse dell'acqua calda per mantenere la tenda comoda durante la notte.

· Termos

Anche se un thermos non è un elemento essenziale per l'elenco degli attrezzi del campo invernale. Puoi usare il tuo thermos per conservare le tue bevande calde come tè, caffè, cioccolata calda o persino acqua. 

Quali sono i tipi di lesioni da raffreddore?

Lesioni dovute al freddo si verificano dopo l'esposizione ad ambienti ghiacciati durante l'attività fisica. Oltre a essere scomoda e pericolosa per la vita, l'esposizione al freddo può compromettere le prestazioni di un camper. Le lesioni comuni correlate al raffreddore includono:

• Le vesciche possono verificarsi a causa di calzature che calzano male e attrito dei calzini bagnati, causando vesciche su talloni, piedi e dita dei piedi. 
• Ceppi e distorsioni. Il tessuto connettivo e i muscoli freddi hanno una ridotta elasticità, rendendoli inclini a lesioni. È probabile che si verifichino cadute quando le prestazioni dell'attività sono ridotte durante la stagione fredda. Spesso, le lesioni dei tessuti molli sono gravi. Muscoli e legamenti intorno alle articolazioni della spalla, del ginocchio, della colonna vertebrale e del polso subiscono lesioni dovute alla caduta durante lo snowboard o lo sci. 
• Il congelamento si verifica quando i tessuti della pelle si congelano. I cristalli di ghiaccio intorno e all'interno delle cellule della pelle trattengono il movimento del sangue attraverso i capillari, privando la pelle di ossigeno e altri nutrienti essenziali.  
• L'ipotermia si verifica quando la temperatura corporea scende al di sotto dei 35°C. I sintomi dell'ipotermia includono mancanza di coordinazione, sonnolenza e brividi. La persona colpita può perdere i sensi o addirittura morire se non viene curata immediatamente. 
• Il trauma cranico si verifica a causa del carattere ad alta velocità delle attività sulla neve. Le lesioni da impatto sulla testa possono avere gravi conseguenze per la salute. Supponiamo che tu o un collega subite un trauma cranico durante le attività sulla neve il personale medico del campo dovrebbe assistervi immediatamente. Non impegnarti in attività sulla neve a meno che tu non abbia l'autorizzazione dal dipartimento sanitario della tua zona. 

Piano di sicurezza per gli studenti delle scuole superiori nel campo invernale

Il campeggio invernale è sinonimo di basse temperature. Tuttavia, ciò non dovrebbe scoraggiarti dal partecipare a un evento notturno con le ciaspole o sugli sci al campo base. Ecco consigli di sicurezza per aiutarti a goderti il ​​tuo viaggio in campeggio invernale. 

· Vestire a strati

Vestiti a strati multipli, inclusi strati di base e medi, giacche a conchiglia e gonfi. Questi indumenti ti danno un maggiore controllo sul controllo della temperatura corporea. Mentre ti impegni nelle attività quotidiane, il tuo corpo genererà calore. È fondamentale evitare il più possibile il sudore perché quando si asciuga si raffredda e ti avvolge in un cuscino freddo. Regola il calore corporeo sottraendo e aggiungendo strati per prevenire la sudorazione, una componente fondamentale per rimanere al caldo durante le avventure invernali. 

· Rimuovere i vestiti sudati

Prepara uno strato di base extra per aiutarti a cambiare i vestiti. Quando ti riposi dopo una lunga giornata di attività, togli tutti i vestiti sudati e indossa un nuovo set di vestiti asciutti. In questo modo aiuta il tuo corpo a ricostruire il calore. Metti più strati che puoi per sentirti a tuo agio. Indossa una giacca a sbuffo tipo parka sopra per completare il tuo look. Durante le notti gelide, considera di indossare una giacca rigida sopra il tuo puffy. Le giacche shell intrappolano bene il calore, dandoti tutto il calore di cui hai bisogno per stare comodo.

· Utilizzare un sacco a pelo e una trapunta

Trovare la giusta attrezzatura invernale che fornisca calore ma rimanga compatta e leggera può essere difficile. Qui è dove devi usare il sacco a pelo e una trapunta leggera. Oggi i produttori utilizzano materiali avanzati per realizzare piumini e sacchi a pelo più leggeri ma più efficienti. Una trapunta leggera come una piuma ti protegge durante le notti più fredde regalandoti uno strato aggiuntivo di calore ultraleggero per un maggiore comfort. 

· Utilizzare due materassini

Mentre il tuo materasso da campeggio invernale isola il tuo corpo dai terreni freddi e innevati, i materassini aggiungono più isolamento e calore. Il valore R di un materassino ne determina la resistenza termica. Due materassini hanno un valore R più alto per darti un potere isolante extra. 

· Vai a letto in un passamontagna

Perdi molto calore attraverso la testa, ma puoi aumentare il calore corporeo coprendolo. I cappucci delle giacche e i berretti spesso scivolano via mentre dormi. Tuttavia, un passamontagna rimane fermo, intrappolando il calore necessario per essere comodo. Inoltre, ha un foro di respirazione per facilitare la ventilazione. Metti il ​​tuo passamontagna sotto un cappuccio o un berretto per un maggiore calore. 

· Metti una borsa dell'acqua calda nella tua area centrale

Metti la borsa dell'acqua calda intorno alla zona inguinale. Qui riscalderà il sangue che scorre attraverso il tuo corpo, raggiungendo tutti i tuoi limiti e riscaldando tutto il tuo corpo più velocemente. La differenza è significativa e quel piccolo trucco può tenerti al caldo durante il resto del tuo tempo al campo invernale. Prestare sempre attenzione quando si maneggia l'acqua calda per evitare di scottarsi. Assicurati che il coperchio della borsa dell'acqua calda sia ben chiuso per evitare perdite. 

· Sfiatare la tenda

Il flusso d'aria all'interno della tenda è fondamentale durante il campeggio invernale. Quando respiri, rilasci gas caldo all'interno della tenda. Una volta che queste goccioline d'acqua riposano nella tenda o nel tessuto freddo, si verifica la condensa. L'apertura parziale delle prese d'aria della tenda impedisce il congelamento della tenda. 

· Mangia e idrata a sufficienza

Il corpo brucia calorie per rimanere al caldo. Di conseguenza, uno spuntino costante mantiene il tuo corpo caldo. Gli alimenti ad alto contenuto proteico e ricco di grassi bruciano più lentamente di notte rispetto alle loro controparti ad alto contenuto di carboidrati, mantenendoti più pieno e più caldo più a lungo. L'idratazione gioca un ruolo enorme nel modo in cui il tuo corpo funziona in condizioni di freddo. La disidratazione ti impedisce di rimanere al caldo. Bere una quantità sufficiente di acqua per ridurre l'affaticamento

Infine 

Anche se il campeggio invernale non è così popolare come il campeggio estivo, può essere divertente ed eccitante, soprattutto per gli studenti delle scuole superiori desiderosi di scoprire cose nuove. I suggerimenti in questo articolo ti aiuteranno a rimanere a tuo agio e al sicuro durante il tuo viaggio al campo invernale. Cerca sempre prima di mandare gli studenti delle scuole superiori in una struttura per un campo invernale nell'entroterra. Cerca di ottenere risposte al maggior numero possibile di domande frequenti per garantire che i campeggiatori siano al sicuro nella struttura del campeggio. Leggi anche la loro politica di rimborso per prepararti a qualsiasi evenienza. Contattaci oggi per prenotare un campeggio invernale per il tuo studente delle superiori. Unisciti al Winter Camp Svizzera