pergunte mais introvertidos se eles amam a experiência de falar em público, e a resposta provavelmente será não.
Falar em público é uma habilidade vital para todos os profissionais dominarem, independentemente de seu temperamento. Mesmo depois aprendendo a falar em publico e lendo inúmeras dicas e truques para fazê-lo bem, você ainda pode estar se sentindo nervoso. Considere dedicar algum tempo para acalmar sua ansiedade introvertida, bem como para desenvolvendo suas habilidades de fala.
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1. Mude como você pensa sobre falar em público
Para esta etapa, use sua capacidade de pensar sobre o que as outras pessoas estão pensando (algo em que os introvertidos intuitivos geralmente são muito bons). Com pouquíssimas exceções, os membros da audiência geralmente querem que a pessoa que está falando com eles seja bem-sucedida. Eles querem ver uma apresentação interessante ou útil e esperam que você possa fornecer uma. Isso significa que eles estão torcendo por você. Eles QUEREM que você se saia bem porque isso significa que o encontro será agradável para eles também. De certa forma, você está simplesmente ajudando as pessoas compartilhando o que sabe ou está aí para apresentar.
Depois de perceber que sua apresentação tem muito mais a ver com seu público do que com você, você pode sentir menos pressão. Use sua imaginação (algo em que os introvertidos normalmente são muito bons) para pensar sobre o que seu público quer aprender com você. Se você não tiver certeza absoluta, entre em contato com as pessoas com quem você sabe que vai falar ou consulte quem pediu para você falar. Você está lá para transmitir conhecimento técnico? Você está lá para inspirar ou entreter as pessoas? Que ponto você quer fazer? Anote e comece a partir daí.
2. Planeje, pratique e planeje um pouco mais
Às vezes, a única maneira de ficar quieto ansiedade para falar em público é chegar a um ponto em que você diz: “Eu me preparei para isso com o máximo de cuidado possível. Não há mais nada que eu possa fazer.”
Anote seu objetivo de uma frase para sua apresentação. Em seguida, mapeie o que você quer dizer e quando, seja escrevendo, fazendo um esboço ou apenas colocando alguns pontos em um bloco de anotações. Pense em algumas maneiras emocionantes ou intrigantes de apresentar seu assunto no começo e reafirme seu objetivo em uma conclusão.
Então, pratique. Vá para uma sala sozinho, fique na frente de um espelho e fale consigo mesmo como se fosse seu público. Pratique muito. Tente muitas coisas diferentes. Mude a ordem do seu discurso. Pense em maneiras de usar recursos visuais ou ilustrar o treinamento que você está oferecendo. Olhe para sua gestos de mão e Expressões faciais no espelho.
Quando você estiver cansado de todo o assunto e de si mesmo, e não puder praticar mais uma vez... pratique mais uma vez.
E então PARE. Quando começar a ficar nervoso, diga a si mesmo que se preparou ainda mais do que provavelmente precisava. Você está pronto.
3. Misture-se antes do grande evento
Este é contra-intuitivo porque se há uma coisa que os introvertidos tendem a odiar mais do que falar em público, é “misturar”.
Chegue cedo ao local onde você estará falando ou apresentando. Isso ajudará a acalmar seus nervos, pois lhe dará tempo suficiente para se preparar e também verificar qualquer equipamento ou software que possa estar usando.
Também o colocará no lugar onde seu público estará. À medida que os membros da audiência se juntarem a você, cumprimente-os agradavelmente. Se você já conhece, converse. Caso contrário, apresente-se e pergunte como estão e o que esperam aprender. Distribua qualquer material enquanto as pessoas entram, ou circule para falar com elas e dar-lhes apostilas.
Isso serve a dois propósitos: dá a você algo para fazer antes de seu discurso, em vez de ficar nervoso, e é outra maneira de atrair o público para o seu lado. Eles sempre quiseram que você se saísse bem, mas agora querem que você se saia bem porque sentem que o conhecem.
Sempre seja você mesmo
Estas são apenas ideias para você começar. A coisa mais importante sobre falar é que você mostra ao seu público o seu verdadeiro eu. Não adapte coisas que você acha que fazem discursos públicos “bons”. Não conte piadas, a menos que você normalmente conte piadas. Não se misture antes do tempo se preferir meditar em silêncio por alguns momentos antes de começar. Entenda o que te deixa à vontade e vá em frente.
Os introvertidos tendem a ser pessoas empáticas e imaginativas. Você não tem nada a temer do seu público, especialmente se focar em como pode tornar a experiência positiva para todos vocês.
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