Спросите большинство интроверты если они любят опыт ВЫСТУПЛЕНИЯ НА ПУБЛИКЕ, и ответ, скорее всего, будет отрицательным.
Публичное выступление является жизненно важным навыком, которым должны овладеть все профессионалы, независимо от их темперамента. Даже после научиться выступать на публике и, читая многочисленные советы и рекомендации, как сделать это хорошо, вы, возможно, все еще нервничаете. Подумайте о том, чтобы посвятить некоторое время тому, чтобы успокоить свою интровертную тревогу, а также развивать свои разговорные навыки.
В лагерях Les Elfes студенты участвуют в общении с общественностью (другими отдыхающими)!
Узнайте о зимних лыжных и сноуборд-лагерях Les Elfes!
1. Измените свое отношение к публичным выступлениям
Для этого шага используйте свою способность думать о том, что думают другие люди (это то, в чем интуитивные интроверты обычно очень хороши). За очень немногими исключениями, зрители обычно хотят, чтобы человек, который с ними разговаривает, добился успеха. Они хотят увидеть интересную или полезную презентацию и надеются, что вы сможете ее предоставить. Это означает, что они болеют за вас. Они ХОТЯТ, чтобы вы преуспели, потому что это означает, что встреча будет приятной и для них. В каком-то смысле вы просто помогаете людям, делясь тем, что знаете или что можете показать.
Как только вы поймете, что ваша презентация больше связана с вашей аудиторией, чем с вами, вы можете чувствовать меньше давления. Используйте свое воображение (что-то еще, в чем интроверты обычно очень хороши), чтобы подумать о том, что ваша аудитория хочет узнать от вас. Если вы не совсем уверены, либо обратитесь к людям, с которыми, как вы знаете, вы будете говорить, либо проконсультируйтесь с тем, кто попросил вас выступить. Вы здесь, чтобы поделиться техническими знаниями? Вы здесь, чтобы вдохновлять или развлекать людей? Какой пункт вы хотите сделать? Запишите это и начните с этого.
2. Планируйте, практикуйтесь и планируйте еще немного
Иногда единственный способ успокоиться тревога перед публичными выступлениями это довести себя до точки, когда вы скажете: «Я подготовился к этому так тщательно, как только мог. Больше я ничего не могу сделать».
Запишите свою цель в одно предложение для презентации. Затем наметьте, что вы хотите сказать и когда, либо написав это, сделав план, либо просто написав несколько пунктов на карточке. Подумайте о некоторых захватывающих или интригующих способах представить свою тему в начале и повторно сформулируйте свою цель в заключении.
Затем потренируйтесь. Зайдите в комнату в одиночестве, встаньте перед зеркалом и поговорите с собой, как будто вы — ваша аудитория. Практикуйте это много. Попробуйте много разных вещей. Измените порядок своей речи. Подумайте о том, как использовать наглядные пособия или проиллюстрировать обучение, которое вы проводите. Посмотрите на свой жесты и выражения лица в зеркало.
Когда вы устали до смерти от всей этой темы и от себя, и вы не можете попрактиковаться еще раз… потренируйтесь еще раз.
А потом СТОП. Когда вы начинаете нервничать, скажите себе, что вы подготовили даже больше, чем вам, вероятно, нужно. Ты готов.
3. Пообщайтесь перед большим событием
Это противоречит здравому смыслу, потому что если есть что-то, что интроверты склонны ненавидеть больше, чем ВЫСТУПЛЕНИЯ НА ПУБЛИКЕ, это «смешение».
Доберитесь до того места, где вы будете выступать или выступать заранее. Это поможет успокоить ваши нервы, потому что у вас будет достаточно времени, чтобы подготовиться, а также проверить любое оборудование или программное обеспечение, которое вы можете использовать.
Это также поставит вас в то место, где будет находиться ваша аудитория. Когда ваши зрители присоединятся к вам, вежливо поприветствуйте их. Если вы уже знакомы, пообщайтесь. Если нет, представьтесь и спросите, как у них дела и что они хотят узнать. Раздайте любые материалы, пока люди входят, или пройдитесь, чтобы поговорить с ними и дать им какие-либо раздаточные материалы.
Это служит двум целям: это дает вам возможность чем-то заняться перед выступлением, а не нервничать, и это еще один способ привлечь аудиторию на свою сторону. Они всегда хотели, чтобы у вас все было хорошо, но теперь они хотят, чтобы у вас все было хорошо, потому что они чувствуют, что знают вас.
Всегда оставайся собой
Это просто идеи для начала. Самое важное в выступлении — это то, что вы показываете своей аудитории свое истинное «я». Не адаптируйте вещи, которые, по вашему мнению, публичные выступления «хорошо». Не шутите, если вы обычно не шутите. Не смешивайтесь заранее, если вы предпочитаете спокойно помедитировать несколько минут перед тем, как начать. Поймите, что вас успокаивает, и действуйте.
Интроверты, как правило, чуткие и изобретательные люди. Вам нечего бояться своей аудитории, особенно если вы сосредоточитесь на том, как вы можете сделать этот опыт положительным для всех вас.
ВЫ ИЩЕТЕ ЗИМНИЙ ЛАГЕРЬ ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА?
ПОСЕТИТЕ СТРАНИЦУ НАШЕГО ЗИМНЕГО ЛАГЕРЯ
СВЯЖИТЕСЬ С НАШИМ ГЛАВНЫМ ОФИСОМ
