İlk kez kayak yapmayı denemek ister misiniz? Eğer öyleyse, ihtiyaçlarınıza göre doğru ekipmanı hazırlamanız gerekecektir. Yeni başlayan biri olarak, pahalı kayak kıyafetlerine yatırım yapmak maddi açıdan uygun olmayabilir. Bunun yerine, ziyaret ettiğiniz kayak merkezinden kayak kıyafetlerini ve ekipmanlarını biraz daha uygun bir fiyata kiralayabilirsiniz.
Uygun Kıyafet Seçin
‘da ilk kez kayak yapmaya çıkmadan önce, kendinizi kuru, sıcak ve rahat hissettirecek kıyafetler giymeniz gerekir. Yanlış kıyafetler giymek kendinizi çok kötü hissetmenize neden olabilir. Elinize ne geçerse onu giymeyin.
Kayak için özel olarak tasarlanmış kıyafetlerini tercih edin. Kaçınmanız gereken malzemelerden biri pamuktur. Bunun nedeni kış ay larında pamuğun neredeyse hiç kurumaması ve bu durumun sizi üşütüp nemli hissettirmesidir. Konforunuzu artırmak için bunun yerine sentetik kumaşları veya yünü tercih edin. İşte ilk kez kayak yaparken ne giymeniz gerektiğini öğrenmenize yardımcı olacak ipuçları:
1. Kask
Çok sayıda risk var. Kayak yaparken düşmeler gibi durumlar yaşanabilir. Kayak yaparken düşmek tehlikeli olabilir, ancak siz Bunu uygun bir kaskla önleyebilirsiniz. Kayak kaskları şu şekilde tasarlanmıştır: Kaykay veya bisiklet kasklarından farklı olarak, özel donanımlarla birlikte gelirler. Sıcaklığa duyarlı elemanlar, nemi emen astarlar gibi özellikler; Kulakları tamamen kapatan özellik. Diğer özellikler şunlardır;
· Kabuk
dış katmanı Kask, diğer adıyla koruyucu kask, başı dış etkenlerden koruyan sağlam bir yüzeydir. Sürtünmelere, darbelere ve keskin cisimlere karşı dayanıklıdır. Ayrıca, dolaşımı kolaylaştırmak için de kullanışlıdır. Bir kaza anında darbe enerjisinin kaskın daha geniş bir bölümüne yayılması düşmek.
· Çene Kayışı
Çene kayışı, çarpışma anında çıkmaması için boğaza sıkıca oturmalıdır . Kayış , yiyecekleri rahatça çiğneyebilmenizi sağlayacak kadar gevşek olmakla birlikte, yine de sıkıca oturmalıdır . Sürüşe başlamadan önce daima kayışı bağlayın.
· İç Astar
İç astar, genişletilmiş polistiren köpükten yapılmıştır ve darbeleri emmek üzere özel olarak tasarlanmıştır. Şiddetli bir düşme durumunda, astar köpüğünün sıkışması ihtimali yüksektir. Uzmanlar, şiddetli bir düşme sonrasında kaskların imha edilmesini tavsiye etmektedir.
· Kayak Kaskı Uyumu ve Beden Seçimi
Kayak kaskınızı seçmeden önce, en yakın Recreational Equipment Inc. mağazasına giderek kaskı denemelisiniz ; böylece en rahat olanı belirleyebilirsiniz. Seçtiğiniz kask, en üst düzeyde koruma sağlamak için başınıza doğru ve rahat bir şekilde oturmalıdır . Doğru bedeni belirlemek için başınızın çevresini ölçün .
ölçüm bandını kullanırken, bandı kaşlarınızın yaklaşık bir inç yukarısına ve kulaklarınızın biraz üstüne yerleştirin. Başınızın en geniş kısmını ölçerek baş çevrenizi belirleyin. Ölçtüğünüz değeri kask ambalajındaki tablolara göre kontrol ederek, doğru bedeninizi belirleyin. Doğru kask, sıkı hissettirmeden başınıza tam oturmalıdır.
2. ‘su Gözlükleri
Yüksek rakımlarda hava daha seyrek olduğundan, ultraviyole ışınlarının daha azı filtrelenir. Güneş ışınlarının karda yansıması parlak ve daha güçlüdür. Şiddetli rüzgârlar da gözlerde sulanmaya neden olabilir ve bu da görüşünüzün bulanıklaşmasına yol açar.
Ayrıca, çeşitli Kayak yaparken gözlerinize parçacıklar kaçabilir. Bu nedenle kayak gözlükleri çok önemlidir. Kayakçılar. Gözlerinizi yukarıda bahsedilen unsurlardan korurlar. Var Seçebileceğiniz çeşitli gözlük camı türleri mevcuttur. Bunlar şunlardır:
· Kayak Gözlüğü Şekilleri
Lensler ya küresel ya da silindirik olabilir. Bazı üreticilerin bu iki şekli tanımlamak için kendine özgü terimler kullandığını belirtmek gerekir.
· Küresel Lensler
Küresel camlar, yüz ve gözler boyunca dikey olarak kavislidir. Bu camlar, daha geniş bir yan görüş alanı , daha az parlama ve daha az görüntü bozulması sağlar. Ancak, fiyatları biraz pahalıdır. Daha geniş bir yan görüş alanı istiyorsanız, daha büyük bir cam tercih edin.
· Silindirik Lensler
Bu lensler, yüzünüz ve gözleriniz boyunca soldan sağa doğru kavisli bir şekil alır. Lens yüzeyi, alın ile burun arasında düzdür. Silindirik lensli gözlükler, makul fiyatlıdır ve iyi işlev görür. Ancak, bu düzlük, çevresel görüşü kısıtlayabilir ve daha fazla parlama yaratabilir.
· Diğer Lens Seçenekleri
‘da ilk kez kayak yaparken ne giyileceği konusunda kayak gözlükleri büyük önem taşır. İşte kayak gözlüğü satın almadan önce adresinde göz önünde bulundurmanız gereken ek özellikler.
· UV koruması
’da bugün satışta olan tüm kayak gözlükleri, FRP, UVC, UVB ve UVA ışınlarına karşı %100 UV koruması sunar. Hava bulutlu olsa bile adresinden aldığınız gözlüklerinizi takmalısınız. Bunun nedeni, UV ışınlarının adresindeki kardan yansımaya eğilimli olmasıdır.
· Fotokromik camlar
Fotokromik lensler UV ışınlarına bağlı olarak renk tonunu otomatik olarak değiştirmek üzere özel olarak tasarlanmıştır. Yoğunluk. Güneş ve UV ışınları ne kadar fazla olursa, lensler o kadar koyulaşır. Lensler Kapalı veya karlı havalarda bile aydınlık kalacaktır.
· Polarize Camlar
Polarize camlar, su veya kar yüzeyinden yansıyan güneş ışığının parlamasını azaltmak üzere özel olarak tasarlanmış ürünlerdir.
3. ‘da Kayak Pantolonu
Pantolonunuz, size rahatlık ve kuruluk sağlayabilecek dayanıklı bir malzemeden yapılmış olmalıdır . Kayak pantolonu alırken , kayak stilinizi tamamlayacak farklı kumaşları, stilleri ve özellikleri karşılaştırmanız gerekir . İşte dikkate almanız gereken çeşitli hususlar .
· Su Yalıtımı
Piyasada bulunan kayak pantolonlarının çoğunda 5.000 ile 20.000 mm arasında su geçirmezlik derecesi bulunur. Rakam ne kadar yüksekse, kumaşın su geçirmezlik seviyesi o kadar yüksektir. Yine de, bazı yüksek kaliteli kumaşlar mutlaka belirli bir su geçirmezlik derecesine sahip olmayabilir. Dikiş bantlaması, yani dikişlerin tamamen bantlanmış olması veya sadece gerekli dikişlerin bantlanmış olması da su geçirmezliği etkiler.
Bazı kayak pantolonları softshell kumaştan üretilmiştir. Bu kumaş esnek ve rahat olsa da, hardshell pantolonlarda olduğu gibi tam su geçirmezlik sağlamayabilir. Pantolonunuzun su geçirmezlik seviyesi, kayak yapacağınız bölgeye bağlı olacaktır. Örneğin, kayak merkezi çok yağışlı olsa da sıcaksa, pantolonunuz yüksek su geçirmezlik derecesine sahip bir kumaştan üretilmiş olmalıdır.
adresindeki bu pantolonun, ıslak karın içine girmesini önlemek için dikişlerinin tamamen bantlanmış olması da gerekir. Unutmayın, bantlanmış dikişlerin sayısı ve su geçirmezlik derecesi ne kadar yüksekse, pantolon o kadar pahalı olacaktır.
4. ‘da Kayak Çorapları
Kayak çorapları, ayak üzerinde sıkıca oturmalı ve böylece çorapların kıvrılmasını ve kaymasını önlemelidir. Aynı zamanda aşırı sıkı olmadıklarından da emin olun. Çorapları giyerken ayağınızı esnetmek ve ayak parmaklarınızı hareket ettirmek için yeterli boşluk olmalıdır. Günümüzde piyasada bulunan kayak çoraplarının çoğu sentetik karışımdan veya merinos yününden üretilmektedir.
Bunların bazıları, adresinde de görüldüğü gibi, bu iki malzemenin karışımından üretilmiştir. Ayrıca, esneklik sağlamak ve ayağa daha iyi oturmasını sağlamak için az miktarda adresinde de görüldüğü gibi Lycra, spandeks veya elastan içerirler. Sentetik ve yün, dayanıklılık ve işlevsellik açısından birbirine benzerdir. adresinde seçeceğiniz çorap türü, tercihlerinize bağlıdır.
5. ‘i Kayak Ceketi
Kayak ceketleri söz konusu olduğunda, ilk kez kayak yaparken ne giyileceğine karar vermek zorlu bir iş olabilir. İşte kayak ceketinizi fazla uğraşmadan seçmenize yardımcı olacak bazı ipuçları.
· Su Geçirmez Kaplama
‘daki kayak ceketlerinin çoğunda, suyu iten ve suyun ceket üzerinde birikmesini veya içine nüfuz etmesini önleyen ince bir kaplama bulunur. Bu kaplamaya Dayanıklı Su İtici (DWR) işleme adı verilir.
· Yalıtım veya Kabuk
Yastıklı ceketler, kabuk ceketlere kıyasla daha sıcak tutar ancak daha az çok yönlüdür. Genellikle kabuk ceketlerde daha az yalıtım malzemesi bulunur ya da hiç yoktur. Doğal kuş tüyü yalıtımı, sentetik dolgu malzemesine kıyasla daha az hacimli olsa da, ıslandığında ısıl özelliklerini yitirir. Sentetik yalıtım ıslandığında daha iyi performans gösterir, ancak daha hacimlidir. daha küçük bir paket haline getirmek de oldukça zor bir iştir.
· Nefes Alabilirlik ve Su Geçirmezlik
Nefes alabilirlik ve su geçirmezlik, bir kayak ceketi seçerken dikkate alınması gereken kritik faktörlerdir. Bir kayak ceketinin etkinliği, ceket kumaşlarında bulunan nefes alabilir veya su geçirmez membranlara bağlıdır. Daha önce de gördüğümüz gibi, su geçirmezlik seviyesi, bir su testine dayanan sayılarla ifade edilir.
28.000 mm, su geçirmezlik açısından aşırı yüksek, 20.000 mm yüksek, 10.000 mm ortalama, 5.000 mm ise düşük bir değerdir . Nefes alabilirlik ise gram cinsinden derecelendirilir; 20.000 g veya üzeri aşırı nefes alabilir, 5.000 g ise düşük nefes alabilirlik anlamına gelir.
6. ‘in Kayak Botları ve Eldivenleri
Doğru kayak botunu seçmek çok önemlidir. İdeal kayak botu, kayak yaparken ayağınızı desteklemeli ve rahat hissetmenizi sağlamalıdır. Kayak türünü ve seviyenizi bilmek, doğru kayak botunu seçmenize yardımcı olmak açısından büyük önem taşır. Örneğin, bir acemi, uzman bir kayakçıyla aynı kayak botunu seçemez.
Ayrıca, satın almadan önce kayak botunuzun esnekliğini belirlemeniz gerekir. Esneklik ne kadar yüksekse, bot o kadar sert olur ve bu da botun tepki verme yeteneğini artırır. Daha yumuşak bir esneklik ise daha fazla konfor ve rahatlık sağlar. Her ayağın kendine özgü olduğunu göz önünde bulundurarak, her bir botun genişliğini ve bedenini de dikkate almanız gerekir.
Kayak eldiveni seçerken, su geçirmez olduklarından ve dondurucu soğuklar için özel olarak tasarlandıklarından emin olun. Parmaklı eldivenleri ya da tek parmaklı eldivenleri tercih edebilirsiniz. Tek parmaklı eldivenler el becerisini biraz kısıtlasa da, parmaklarınızı daha sıcak tutacaktır.
Son olarak
Bu kış ilk kez kayak yapacaksanız, ilk kayak deneyiminiz sırasında giyeceğiniz kayak kıyafetlerini seçmek çok önemli bir karardır. Bu temel rehber, en az zorlukla bu deneyime başlamanıza yardımcı olacaktır. Bu eşyaların çoğu, Verbier’deki tercih ettiğiniz herhangi bir kayak merkezinde kiralanabilir.
